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LOS BENEFICIOS

DEL DEPORTE PARA LOS ADOLESCENTES

“BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA”

Facultad de Cultura Fisica DHTIC

“Los beneficios del deporte para los adolescentes”

Maza Vidals KarlaGallardo Herrera Brandon

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Los deportes son actividades físicas que se practican como juego, como competición y como esfuerzo, requiriendo un entrenamiento

metódico y el respeto a ciertas reglas y disciplinas

El ejercicio físico demanda la

colaboración armónica de todos

los aparatos y sistemas

corporales con sus distintos

órganos

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El que los adolescentes realicen un

ejercicio físico o un deporte es

excelente en esta edad

Ya que no sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es muy importante en esta etapa

de vida sino, también, servirá para prevenir algunas adicciones o habitos que los

adolescentes empiezan a tomar, como lo son: alcohol, tabaco, drogas, etc.

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Los beneficios para la formación del carácter

Ayuda a los adolescentes a formar un carácter en la practica de algún deporte en constancia,

ya que ellos aprenden a ser disciplinados, obedecer reglas, saber que todo tiene un

limite, y ayuda a tener un carácter siempre alegre y feliz

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Beneficios físicos

Las ventajas físicas de la actividad deportiva es muy importante, ya

que mantienen un cuerpo sano, asi como también ayuda a los adolescentes en su estado emocional

El ejercicio físico practicado con

regularidad ayuda a prevenir importantes

enfermedades como la obesidad, la

osteoporosis o los trastornos cardíacos,

entre otras enfermedades.

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Prevención en el consumo de drogas

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Deportes aptos para los adolescentes

Deportes de equipo. Sobre todo en el caso de chicas o chicos que tengan pocos amigos o alguna dificultad para relacionarse, impulsarlos a practicar un deporte de equipo puede ayudarles mucho a resolver ese conflicto, ya que los chicos se relacionan e interactúan con los demás entre si.

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Hábitos deportivos saludables

Es muy importante es esta edad que los chicos tengan un habito por el deporte, una de las cosas muy importantes serán sus clases de

educación física en la escuela, ya que aumenta su estado emocional

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DEPORTES EN LOS ADOLESCENTES

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CONCLUSIÓN

Como lo redactamos anteriormente es muy importante que los adolescentes realizan alguna actividad física para mantenerse sanos física y mentalmente. En la actualidad muchos chicos omiten las practicas con video juegos, el internet, y las redes sociales, eh ahí el problema; ya que por esa falta de practica deportiva, los adolescentes mexicanos sufren de enfermedades y la obesidad se ah prolongado mas. Es por eso que damos a conocer toda esta información para ayudar a mejorar estos problemas.

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BIBLIOGRAFÍA

Fuentes de información. Recuperado 24 de

Octubre/2012

http://adolescentes.about.com/od/Deportes/a/Los-

Beneficios-Del-Deporte-Para-Los-Adolescentes.htm

Fuentes de Información . Recuperado el 25

Octubre/2012

http://www.papelesparaelprogreso.com/numero46/46

04.html Ibáñez Eugenia, González Jesús (2004). Adolescencia y

Deporte.España: Castellón pag. 15


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