РОЖДЕНИКЪТ РАЗДАВА

ПОДАРЪЦИ

Íà 9 ìàé Ïúðâèòå ñåäåì ïðàçíóâàìå ðîæäåí äåí. Ïúëíèì öåëè äâå ãîäèíè è êàêòî ïîâåëÿâà òðàäèöèÿòà ùå íàïðàâèì ãîëÿìî òúðæåñòâî. Íî çà ðàçëèêà îò äðóãèòå ðîæäåíèöè, êîèòî îáèêíîâåíî ïîëó÷àâàò ïîäàðúöè, íèå - ùå ãè ðàçäàâàìå.

И ТО НЕ ЕДИН, А ЦЕЛИ 40.

Àêî èñêàòå âàøåòî äà å åäíî îò òÿõ, ùå òðÿáâà äà îòãîâîðè-òå íà íÿêîëêî âúïðîñà, êîèòî ìíîãî ñêîðî ùå âè çàäàäåì. Çà äà ðàçáåðåòå êàêâè ñà òå, êàêòî è ïúëíèòå óñëîâèÿ íà èãðàòà, ñëåäåòå ðåäîâíî ñòðàíèöàòà íà Ïúðâèòå ñåäåì.

purvite7.bg

Äîðè äà íå áúäåòå ñðåä ïå÷åëèâøèòå, íÿìà äà ñúæàëÿâàòå, àêî äîéäåòå íà ïðàçíèêà íè, çàùîòî ùå èìà äîñòàòú÷íî èçíåíàäè çà âñè÷êè. Ùå áúäàò îðãàíèçèðàíè òâîð÷åñêè àòåëèåòà çà äåöàòà, ìèíè-ãîëô èãðèùå, ïîäàðúöè è ðàçáèðà ñå – ïî÷åðïêà çà âñè÷êè. ×àêàìå âè íà Ðîæäåí äåí íà 9 ìàé, 10.30 ÷àñà â ìàãàçèí ÈÊÅÀ!

40 ДЕЦА ЩЕ СПЕЧЕЛЯТ ФОТОСЕСИЯ, НАПРАВЕНА ОТ ФОТОГРАФ КАЛИНА АРСОВА, НА НАШЕТО СЪБИТИЕ, КОЕТО ЩЕ СЕ ПРОВЕДЕ В МАГАЗИН ИКЕА.

ГЕНЕРАЛЕН ПАРТНЬОР KIDS МЕДИЙНИ ПАРТНЬОРИ:ОРГАНИЗАТОРИ

Момиченцето на татко

Всеки ден на път за работа минавам покрай едно основно училище. Виждам баща с колело, който кара щерка си отзад на столче. Друг, облечен в костюм и палто, е клекнал и завързва връзките на момиченцето си. Разминавам се с дългокоси татко и дъщеря. Усмихвам се и се обръщам, за да видя на кого косата е по-дълга … Звънецът бие. Аз продължавам и се замислям за моя татко, който също ме водеше на училище, когато бях дете. И той ме прибираше вечер вкъщи. Минавахме през един музикален магазин и ми купуваше плочи с приказки. Научи ме да играя на табла и сантасе… Той ме научи да пиша и когато пораснах, станах редактор като него… Аз съм момиченцето на татко, моята дъщеря – също. Една приятелка, която наскоро преживя тежки моменти ми сподели: “Облегнах се на татко, той е моят стожер!”Връзката баща-дъщеря е специална, съкровена и много, много важна. Мили майки, окуражавайте и подкрепяйте половинките си да градят и поддържат този съюз със своите дъщери. Татковци, не пренебрегвайте отношенията с вашето момиченце. Един ден, те ще станат жени, които като се обърнат назад, ще могат да кажат: „Аз бях момиченцето на татко!”

Мариана Майер

ÈçäàâàÏúðâèòå ñåäåì ÎÎÄ

Àâòîðè â áðîÿ:Ìàðèàíà ÌàéåðÂåñåëà ÀðàâåíàÖâåòåëèíà ÖâÿòêîâàÊðèñòèíà ÈëèåâàÉîðäàí ÂåíöèñëàâîâÄàíèåëà ÄèíåâàÀëáåíà ÀòàíàñîâàÁîæàíà Ìèõàéëîâàïðîô. ä-ð Áàéêîâàä-ð Íèêîëîâà

ÂèçèÿÅâãåíè ÍèêîëîâÐåêëàìåí ìåíèäæúð:Ñâåòëàíà Äèìèòðîâàs.dimitrova@purvite7.bg

Êîíòàêòèoffice@purvite7.bgÑîôèÿ, áóë. „Áúëãàðèÿ 111“, ñãðàäà À, åò. 5, îôèñ 15www.purvite7.bg

Ôîòîãðàô íà êîðèöàòàÊàëèíà Àðñîâà

Ìîäåë íà êîðèöàòàÑòåëà Ãåîðãèåâà

Íèêàêâà ÷àñò îò ñï. Ïúðâèòå ñåäåì íå ìîæå äà áúäå èçïîëçâàíà áåç èçðè÷íîòî ñúãëàñèå íà èçäàòåëÿ. Âñè÷êè ïðàâà çàïàçåíè. Ïúðâèòå ñåäåì ÎÎÄ íå íîñè îòãîâîðíîñò çà ïðîìåíè â ïðîãðàìèòå, ñúäúðæàíèåòî íà ðåêëàìèòå è ìíåíèÿòà, èçêàçàíè â òåêñòîâåòå. Ðàçïðîñòðàíÿâà ñå áåçïëàòíî.

5

10

16

22

26

30

34

Ñïå÷åëè ïî÷èâêà çà öÿëîòî ñåìåéñòâî – ñòð. 5

Êëåòêèòå íà æèâîòà – ñòð. 10

Êíèãè çà ìàìà è çà ìåí – ñòð. 12 è 14

Ìèñèÿòà íà âñÿêà æåíà å äà áúäå ìàéêà – åäíî èí-òåðâþ ñ ä-ð Íèêîëîâà – ñòð. 16

Íàé-çàáàâíàòà èñòîðèÿ ñ ìîåòî äåòå – ñòð. 21

Áðåìåííîñòòà ñåäìèöà ïî ñåäìèöà – ñòð. 22

Áåáåòî ïðåç ïúðâàòà ãîäèíà – ñòð. 24

Çà âèòàìèíèòå, ìèíåðàëèòå è áðåìåííîñòòà – ñòð. 26

„Äà ÿäåø çà äâàìà?” – ñòð. 30

Êàêâî äà ñãîòâèì äíåñ – ñòð. 34

Çà ïîäêðåïàòà è åäèí íàäóâàåì áàñåéí – èñòîðèÿòà íà åäíî êðàñèâî ðàæäàíå – ñòð. 36

Êàê äà ïîçíàåì, äàëè áåáåòî å ãîòîâî çà çàõðàíâà-íå? – ñòð. 38

Ñïèñúê ñ îïàñíèòå õðàíè çà âàøåòî áåáå – ñòð. 42

Ïðåïîðú÷èòåëíà âúçðàñò çà âúâåæäàíå íà õðàíè – ñòð. 43

Öâåòíà ïðîëåò - ñòð. 46

Êîëêî å ãîëÿìî åäíî ÿäåíå – ñòð. 50

Âðåäíèòå õðàíè çà íàøåòî äåòå – ñòð. 52

Íàé-ïðåêðàñíèÿò ïîäàðúê íà ñâåòà – ñòð. 54

Äà îòãëåæäàø ìîìè÷åíöå – ñòð. 58

Ìàéêèòå ìîãàò äà ñêà÷àò – ñòð. 62

Äåòñêàòà êíèãà – ðúêîâîäñòâî çà óïîòðåáà – ñòð. 64

Ãîëåìèòå ìèñëè íà ìàëêèòå…çà Ïðîëåòòà – ñòð. 66

Àíãåëñêà òîðòà – ñòð. 68

Äîáðå äîøëè â Ãàáðîâî – ñòð. 70

Êîçìåòèêà çà ìàìà – ñòð. 72

Åäíî ãîñòóâàíå íà Ä-ð Ëàðè Êîåí èëè Ñòàíàõìå ëè ïî-çàáàâíè ðîäèòåëè – ñòð. 74

Çàáàâíè çàäà÷êè-çàêà÷êè – ñòð. 78

24 áðîÿ ùå ïðî÷åòåòå:

36

38

63

3

Dress Safely c BenettonÈñòîðèÿòà íà Benetton Group íå å ñâúðçàíà ñàìî ñ èêîíîìè÷åñêè ðàñòåæ è èíäóñòðèàëíî ðàçâèòèå. Ñîöèàëíà àíãàæèðàíîñò, çàãðèæåíîñò çà îêîëíàòà ñðåäà è åòè÷íî ïîâåäåíèå ñà îñíîâíè öåííîñòè íà êîìïàíèÿòà, âèíàãè îñúçíàâàùà âàæíîñòòà è çíà-÷åíèåòî íà îòãîâîðíîñòòà, êîÿòî íàäõâúðëÿ òúðãîâ-ñêèòå ñè öåëè.

Çàäà÷àòà íà ïðîåêòà Dress Safely å äà èíôîðìèðà ïîòðåáèòåëèòå çà îïàñíîñòèòå, ñ êîèòî ìíîãî õîðà íå ñà íàÿñíî è íå ìîãàò äà ñå çàùèòÿò îò òÿõ. Ñúñ ñúùàòà ïðîçðà÷íîñò, ñ êîÿòî âèíàãè å áèëà õàðàê-òåðíà ðàáîòàòà íà Benetton Group, âúçíèêâà íîâî èçèñêâàíå: íåîáõîäèìîñò äà ñå óñïîêîÿò è èíôîð-ìèðàò ïîòðåáèòåëèòå çà ôèðìåíèòå ïðîöåäóðè ïî îòíîøåíèå íà èçïîëçâàíåòî íà âðåäíè ñóáñòàíöèè â îáëåêëàòà.

Âñè÷êè ïðîäóêòè íà Benetton ñà áåçîïàñíè. Ñ ìàð-êàòà Eco Safe, Benetton Group öåëè äà ïðåäîñòàâè äîïúëíèòåëíà ãàðàíöèÿ íà äåòñêèòå ëèíèè ïðî-äóêòè (United Colors of Benetton, Undercolors of Benetton è Sisley Young).

Eco Safe ïðîäóêòèòå òðÿáâà äà ïðåìèíàò ïðåç ñïå-öèôè÷åí õèìè÷åí àíàëèç, â çàâèñèìîñò îò âèäà íà èçïîëçâàíèÿ ìàòåðèàë è õàðàêòåðèñòèêèòå íà àïëè-êàöèèòå, áèëè òå ùàìïè èëè áðîäåðèè. Òåçè òåñòîâå ñå ïðîâåæäàò ïî âðåìå íà ïðîèçâîäñòâåíèÿ ïðîöåñ, çà äà ñå îñèãóðè ïîñòîÿíåí è åäèíåí êîíòðîë.

Английски за Вашите деца в езиков лагер LuckyKids

LuckyKids å íàé-èíòåðåñíîòî, çàáàâíî, åôåê-òèâíî è ïîëåçíî ëÿòíî çåëåíî ó÷èëèùå!

Êúäå: â Àïàðòõîòåë Ëúêè Áàíñêî

Ïðîäúëæèòåëíîñò: 7- èëè 14-äíåâíè ñìåíè

Ïåðèîä: îò 15.06. - 6.09.2013 ã.

Âúçðàñò íà äåöàòà: îò 7 äî 13 ãîä.

Ñòåïåí íà âëàäååíå íà àíãëèéñêè åçèê: íà÷àë-íî è ñðåäíî íèâî

Îïöèÿ: ó÷àñòèå â ëàãåðà è áåç åçèêîâî îáó÷åíèå

Ñèñòåìà íà åçèêîâî îáó÷åíèå: Îêñôîðä çà äåöà, 44-÷àñîâ èíòåíçèâåí åçèêîâ êóðñ, ñú÷åòàí ñ ìíî-ãî èãðè è çàáàâëåíèÿ

Âñè÷êè ïðåïîäàâàòåëè è àíèìàòîðè ñà âèñîêî êâà-ëèôèöèðàíè, ñ ìàòåðåí åçèê àíãëèéñêè è áúëãàðñêè ïðåïîäàâàòåëè ñ àêàäåìè÷åí àíãëèéñêè.

Ñ íàñ ìîæå äà ñòå ñïîêîéíè çà âàøèòå äåöà, çàùîòî èì îñèãóðÿâàìå - ñèãóðíîñò, äåíîíîùíè ìåäèöèíñêè ãðèæè, êà÷åñòâî, çàáàâëåíèÿ, èçãðàæäàíå íà òðàéíè åçèêîâè ïîçíàíèÿ è âúçïèòàâàíå â äóõà íà èçêîííèòå äîáðîäåòåëè â åñòåñòâåíà ñðåäà, ñ ìíîãî ëþáîâ è ïî-çíàâàíå íà äåòñêàòà ïñèõèêà!

http://www.luckykids.bg/

К�К ПОЧИВ�ХМЕ К�ТО ДЕЦ� конкурс за снимка

Âðåìåòî, â êîåòî íèå ñìå áèëè äåöà, íå å áèëî ÷àê òîëêîâà îòäàâíà, íî îò òîãàâà ñà ñå ïðîìåíèëè òîë-

êîâà ìíîãî íåùà. Åäíî îò òÿõ å íà÷èíúò, ïî êîéòî èç-êàðâàõìå âàêàíöèèòå è ïî÷èâêèòå ñè. Èìàìå òîëêîâà ìíîãî ñïîìåíè îò òîãàâà è ÷åñòî ãè ðàçêàçâàìå ñåãà íà íàøèòå äåöà. Âñåêè îò íàñ ïàçè ñíèìêè îò îíåçè ñëàâíè âðåìåíà, íÿêîè äîðè è ÷åðíî-áåëè, íà êîèòî ñà çàïå÷àòàíè òåçè ìèëè è îïðåäåëåíî äîñòà çàáàâíè ìîìåíòè.

Ñåãà å ìîìåíòúò äà èçðîâèòå ñòà-ðèòå àëáóìè è äà íè èçïðàòèòå íàé-õóáàâèòå îò òåçè ñíèìêè – íà ìîðå ñ ìàìà è òàòêî, íà ñåëî ïðè áàáà è äÿäî èëè íà äåòñêè ëàãåð ñ ó÷èëèùå. Ïîêàæåòå íè ëþ-áèìàòà ñè ïî÷èâ-êà îò äåòñòâîòî è ìîæå äà ñïå÷åëèòå ñåìåéíà ïî÷èâêà â

5-çâåçäíèÿ õîòåëñêè êîìïëåêñ „Çîðíèöà Ñåíäñ” ÑÏÀ.

Õîòåëñêè êîìïëåêñ „Çîðíèöà Ñåíäñ” ÑÏÀ å ðàçïîëî-æåí íà ñàìèÿ áðÿã íà ìîðåòî, áëèçî äî Ñëúí÷åâ áðÿã, ñðåä æèâîïèñåí çàëèâ è å åäíî îò íàé-ðîìàíòè÷íèòå ìåñòà ïî êðàéáðåæèåòî. Ñ îòëè÷íà õðàíà è ïåðôåêòíî îáñëóæâàíå, êîìôîðòíî è ìîäåðíî îáçàâåäåí, òîé å èäåàëíèÿò èçáîð çà ïî÷èâêà íà ñåìåéñòâà ñ äåöà.

www.zornitzasands.com

Ñðîê íà êîíêóðñà: ìîæå äà èçïðàùàòå ñíèìêè-òå ñè îò 1 äî 30 àïðèë 2013 ã

Óñëîâèÿ çà ó÷àñòèå: âñåêè ìîæå äà ó÷àñòâà ñ ìàêñèìóì äâå ñíèì-êè, êîèòî äà èçïðàòè íà àäðåñ: konkursi@purvite7.bg, êàòî óïî-ìåíàâà â çàãëàâèåòî èìåòî íà êîíêóðñà.

Ñðîê íà êîíêóðñà: ìîæå äà èçïðàùàòå ñíèìêèòå ñè îò 1 äî 30 àïðèë 2013 ã

Óñëîâèÿ çà ó÷àñòèå: âñåêè ìîæå äà ó÷àñòâà ñ ìàêñèìóì äâå ñíèìêè, êîèòî äà èçïðàòè íà àäðåñ: konkursi@purvite7.bg, êàòî óïîìåíàâà â çàãëàâèåòî

5

ÂÀÐÍÀ

3 àïðèë, ñðÿäà, 10:00÷., ÐÇÈ (óë. „Áðåãàëíèöà”, ¹3), Ëà Ëå÷å Ëèãà ëåêöèÿ, òåìà: „Èçáÿãâàíå è ïðåîäîëÿâàíå íà ÷åñòî ñðåùàíè òðóäíîñòè ïðè êúðìåíå”

5 àïðèë, ïåòúê, 10:00÷., Äåòñêè êëóá „Íåâåëÿøêà” (óë. „Êåñ-òåí“ ¹14, ïîä ÂèÊ), Áåáåøêî êàôå, òåìà: „Èìàòå âúïðîñè çà êúðìåíåòî? Çàäàéòå ãè íà Áåáåøêîòî êàôå!“

13 àïðèë, ñúáîòà, 10:00÷., Ìàé÷èí äîì (óë. „Ìèð“ ¹1), Ëà Ëå÷å Ëèãà ëåêöèÿ, òåìà: „Õðàíåíå íà áðåìåííàòà è êúðìåùà æåíà. Çàõðàíâàíå íà áåáåòî” (ñ ïðåäâàðèòåëíî çàïèñâàíå)

17 àïðèë, ñðÿäà, 10:00÷., Öåíòúð „Màm’s and Me” (äî êðúñ-òîâèùåòî íà áóë. „Îñìè ïðèìîðñêè ïîëê“ è áóë. „Âàñèë Ëåâñêè“), Áåáåøêî êàôå, òåìà: „Èìàòå âúïðîñè çà êúðìåíå-òî? Çàäàéòå ãè íà Áåáåøêîòî êàôå!“

27 àïðèë, ñúáîòà, 10:00÷., Ìàé÷èí äîì (óë. „Ìèð“ ¹1), Ëà Ëå÷å Ëèãà ñðåùà 1, òåìà: „Ïðèñïîñîáÿâàíå íà ïî-ãîëåìèòå äåöà” (ñ ïðåäâàðèòåëíî çàïèñâàíå)

Çà ïðåäâàðèòåëíî çàïèñâàíå: Èâåëèíà Ñòàíåâà – 0878 601 604

Àêòóàëíà èíôîðìàöèÿ íà: http://www.facebook.com/lllvarna

ÄÎÁÐÈ×

12 àïðèë, ïåòúê, 10:30 – 12:00÷., Ìëàäåæêè äîì, Ñèíÿòà çàëà (ïë. „Ñòàðèÿ îðåõ“ ¹1), Íåôîðìàëíà êúðìà÷åñêà ñðå-ùà ñ ïîäêðåïàòà íà Ëà Ëå÷å Ëèãà

ÏËÅÂÅÍ

5 àïðèë, ïåòúê, 10:30÷., Äåòñêè êëóá “Funny Zone” (êîì-ïëåêñ „Áúëãàðèÿ“, 4 åòàæ, äî Áàçàðà), Ëåêöèÿ ñ ïîäêðåïàòà íà Ëà Ëå÷å Ëèãà, òåìà: „Õðàíåíå íà áðåìåííàòà è êúðìåùà æåíà. Çàõðàíâàíå íà áåáåòî“

Çà àêòóàëíà èíôîðìàöèÿ: www.facebook.com/lllpleven

ÏËÎÂÄÈÂ

10 àïðèë, ñðÿäà, 11:00 ÷., Ãðàäñêàòà ãðàäèíà (öåíòðàëíè-ÿò àñôàëòîâ ïëîùàä ñ êàìåííèòå ïåéêè), Áåáåøêî êàôå, òåìà: „Èìàòå âúïðîñè çà êúðìåíå? Çàäàéòå ãè íà Áåáåøêîòî êàôå!“

27 àïðèë, ñúáîòà, 10:30 ÷.,  ãðàäèíêàòà íà Åíåðãîòî (×åò-âúðòúê ïàçàðà, äåòñêàòà ïëîùàäêà îòêúì “6-òè ñåïòåìâðè” ñðåùó êàôåíå Legal /ïëîùàäêàòà ñ êàìåííîòî ïåòëå/), Ëà Ëå÷å Ëèãà ñðåùà, òåìà: „Êàêâî íèêîé íå ìè êàçà!“

Çà àêòóàëíà èíôîðìàöèÿ: www.facebook.com/lllplovdiv è www.lllplovdiv.wordpress.com

ÐÓÑÅ

6 àïðèë, ñúáîòà, 9:00÷., Ìåäèöèíñêè öåíòúð ïî ðåïðîäóê-òèâíî çäðàâå „Ä-ð Ùåðåâ – Ðóñå“ (óë. „Âèäèí“ ¹21), Ëà Ëå÷å Ëèãà ëåêöèÿ-äèñêóñèÿ, òåìà „×åñòî çàäàâàíè âúïðî-ñè çà êúðìåíåòî“ (ñ ïðåäâàðèòåëíî çàïèñâàíå íà 082/511 869, 0887/731 814 èëè info@invitrorusse.com; ìåñòàòà ñà îãðàíè÷åíè)

20 àïðèë, ñúáîòà, 11:00÷., Êàôå-Áèáëèîòåêà BH (óë. “Äîá-ðóäæà” ¹4), Áåáåøêî êàôå, òåìà: „Èìàòå âúïðîñè çà êúðìå-íåòî? Çàäàéòå ãè íà Áåáåøêîòî êàôå!“

Âñåêè âòîðíèê, 13:00÷., Àà êîìïëåêñ ïðè ÌÁÀË-Ðóñå (óë. „Íåçàâèñèìîñò“ ¹2), Äåí íà îòâîðåíèòå âðàòè è ïðåäñòàâÿ-íå íà Ëà Ëå÷å Ëèãà (ñ ïðåäâàðèòåëíî çàïèñâàíå íà 082/887 511 èëè otvorenivratiag@hospitalruse.org; ìåñòàòà ñà îãðà-íè÷åíè).

Àêòóàëíà èíôîðìàöèÿ íà: www.facebook.com/lllruse

ÑËÈÂÅÍ

1 àïðèë, ïîíåäåëíèê, 10:30÷., Äåòñêî öàðñòâî „Íèêà“ (óë. „Ãåíåðàë Ñêîáåëåâ“, áèâøà äèñêîòåêà „Åíåðäæè“), Ëà Ëå÷å Ëèãà ñðåùà, òåìà „Õðàíåíå è îòáèâàíå. Åñòåñòâåíî îòáèâà-íå íà äåòåòî“

15 àïðèë, ïîíåäåëíèê, 10:30÷., Äåòñêî öàðñòâî „Íèêà“ (óë. „Ãåíåðàë Ñêîáåëåâ“, áèâøà äèñêîòåêà „Åíåðäæè“), Áåáåøêî êàôå, òåìà: „Èìàòå âúïðîñè çà êúðìåíåòî? Çàäàéòå ãè íà Áåáåøêîòî êàôå!“

29 àïðèë, ïîíåäåëíèê, 10:30÷., Äåòñêî öàðñòâî „Íèêà“ (óë. „Ãåíåðàë Ñêîáåëåâ“, áèâøà äèñêîòåêà „Åíåðäæè“), Ëà Ëå÷å Ëèãà ñðåùà, òåìà „Êúðìåíå ïî âðåìå íà ïðàçíèöè

Àêòóàëíà èíôîðìàöèÿ íà: www.facebook.com/LLLSliven

ÑÎÔÈß

2 àïðèë, âòîðíèê, 11:30÷., Ìÿñòîòî ïðåäñòîè äà ñå óòî÷íè, Áåáåøêî êàôå ñ Ëà Ëå÷å Ëèãà, òåìà: „Èìàòå âúïðîñè çà êúð-ìåíåòî? Çàäàéòå ãè íà Áåáåøêîòî êàôå!“

14 àïðèë, íåäåëÿ, 11:30÷., „Ìåéä-èí-õîóì“ (óë. „Àíãåë Êúí-÷åâ“ ¹30À), Ëà Ëå÷å Ëèãà ñðåùà „Êàê äà ñú÷åòàåì êúðìå-íåòî ñ ðàáîòàòà, òðúãâàíå íà äåòñêà ãðàäèíà è ðàçäåëèòå ñ êúðìà÷åòî“

27 àïðèë, ñúáîòà, 12:00÷., Êîíôåðåíòíà çàëà íà ÑÀÁà „Ùå-ðåâ“ (êâ. „Ðàçñàäíèêà“, óë. „Õðèñòî Áëàãîåâ“ ¹25-31), Ëà Ëå÷å Ëèãà ëåêöèÿ, òåìà: „Ïîäãîòîâêà çà êúðìåíåòî. Ïúðâè ñðåùè ñ êúðìåíåòî íà íîâîòî áåáå“

Çà ïîâå÷å èíôîðìàöèÿ: sofia.info@lllbg.org, www.lllbg.org/groups

Çà ïðîìåíè è àêòóàëíîñò íà ñúáèòèÿòà: www.facebook.com/lllsf

Ëà Ëå÷å Ëèãà Èíôîðìàöèÿ è ïîäêðåïà çà êúðìåíå

0888-555-385www.lllbg.org

Събития на Ла Лече Лига по градове за месец АПРИЛ 2013 г.

6 purvite7.bg

Сладоледена приказкаНепослушна приказка за Пипи Дългото чорапче

Талантче софиянчеТрите прасенца

24.03. 31.03.

07.04. 17.04.

Îñâåí íåîáõîäèìîñò, îáíîâÿâàíåòî íà äåòñêèÿ ãàðäåðîá ìîæå äà áúäå è çà-áàâíî èçæèâÿâàíå çà âàñ è äåöàòà âè. Áîãàòàòà ïàëèòðà îò ñïåöèàëèçèðàíè äåòñêè ìàãàçèíè è áðàíäîâå â Ñåðäè-êà Öåíòúð ùå çàäîâîëè êàïðèçèòå è íà íàé-ñóåòíèòå ìàë÷óãàíè, à òåçè êîèòî ïðåäïî÷èòàò èãðèòå, ìîãàò äà ïîëóäó-

âàò íà âîëÿ â çîíèòå çà çàáàâëåíèå. Åäíà îò òÿõ å ïèðàòñêèÿò êîðàá íà íèâî -1, íà ñúùèÿ åòàæ ñå íàìèðà è Äåòñêèÿ Êúò, â êîéòî ñå îðãàíèçèðàò äåòñêè òúðæåñòâà ïî ðàçëè÷íè ïîâî-äè.

Îáëåêëàòà â ìàãàçèí Carnival Kids ùå

äàäàò íà äåöàòà âè óâåðåíîñò, ìíîãî öâåòíî íàñòðîåíèå è ðàçíîîáðàçèå îò ìàðêè, îò êîèòî äà èçáèðàò. Ìàãàçèí Okaidi å çàðåäåí ñ ìîäåðíè è ïðàêòè÷-íè îáëåêëà çà äåöà îò 0 äî 14 ã.

 ìàãàçèí Amigo ñå ïðåäëàãàò áåáåø-êè è äåòñêè äðåõè, îáóâêè è àêñåñîàðè ñ ìàðêàòà Mayoral - åäèí îò åäèí îò íàé-ãîëåìèòå èñïàíñêè ïðîèçâîäèòå-ëè.

 Kolev&Kolev è Swissies ùå îòêðèåòå óäîáíè è êðàñèâè îáóâêè çà âàøèòå äåöà ñ îðèãèíàëåí äèçàéí çà âñÿêî êðà÷å.

Ìàãàçèí Imaginarium ùå ïîçíàåòå ïî ìèíèàòþðíèÿ âõîä, êîéòî ïîäêàíÿ ïî î÷àðîâàòåëåí íà÷èí íàé-ìàëêèòå êëè-åíòè. Òåìàòè÷íè ñåêöèè ñïîðåä èíòå-ðåñèòå è õîáèòàòà íà äåöàòà ïîìàãàò äà ñå îðèåíòèðàòå áúðçî.

Ìàãàçèí Õèïîëåíä ñúáèðà ïîä åäèí ïîêðèâ âñè÷êî íåîáõîäèìî çà îò-ãëåæäàíåòî è âúçïèòàíèåòî íà äåöàòà îò ðàæäàíåòî èì äî òèéíåéäæúðñêà âúçðàñò.

Ìàãàçèí Mothercare ïîñðåùà íóæäèòå íà âñè÷êè áúäåùè è íàñòîÿùè ìàéêè ñ âèñîêîêà÷åñòâåíè ïðîäóêòè íà äîñ-òúïíè öåíè.

Èçâúí ñïåöèàëèçèðàíèòå ìàãàçèíè çà äåòñêà ìîäà è èãðà÷êè, ñòîêè çà äåöà ìîãàò äà ñå êóïÿò è â ìàãàçèíèòå íà ãîëåìèòå òúðãîâñêè ìàðêè â Ñåðäèêà Öåíòúð - ZARA, H&M, Reserved è LC Waikiki.

À çà äà ïðåâúðíåòå ïàçàðóâàíåòî â èñòèíñêà äåòñêà ïðèêàçêà çà âàøåòî äåòå, çàïîâÿäàéòå âñÿêà íåäåëÿ ïðåç 2013 â Ñåðäèêà Öåíòúð è ñå ïîòîïåòå â ìàãèÿòà íà êóêëåíèÿ òåàòúð.

Детско царство в Сердика Център

7

Вашите въпроси

към

Â: Êîëêî ïðåãëåäà ñ óëòðàçâóê ìîãà äà ïîëçâàì áåçïëàòíî ïî âðåìå íà áðåìåííîñòòà ñè?

Î: Ïðè íîðìàëíà áðåìåííîñò åõîãðàôèèòå, íà êîèòî èìàòå ïðàâî ïî ëèíèÿ íà ÍÇÎÊ, ñà äâå (åäèí ïúò – â I òðèìåñòúð, è åäèí ïúò – îò 16 äî 20 ãåñòàöèîííà ñåäìèöà). Ïðè ðèñêîâà áðåìåííîñò - ïðè æåíè íàä 35-ãîäèøíà âúçðàñò, ìîãàò äà ñå íàïðàâÿò äâå äî-ïúëíèòåëíè åõîãðàôèè ïî íàçíà÷åíèå íà ÀÃ-ñïå-öèàëèñò. Ïðè áðåìåííè ñ êðúâíîãðóïîâà íåñúâìåñ-òèìîñò ñ áèîëîãè÷íèÿ áàùà (ïî ABO èëè Ðåçóñ) ñå èçâúðøâà åäíà äîïúëíèòåëíà åõîãðàôèÿ – â 28-32 ãåñòàöèîííà ñåäìèöà.

Â: Äúùåðÿ ìè å íà 4 ìåñåöà è ïîèñêàõ îò ëè÷íèÿ ñè ëåêàð íàïðàâëåíèå çà äåòñêè îðòîïåä, íî òîé ìè îòãîâîðè, ÷å èìà ìíîãî ìàëêî îñòàíàëè çà òîâà òðèìåñå÷èå è ìè îòêàçà. Áèõ èñêàëà äà çíàì äàëè âå÷å ñà îãðàíè÷åíè, çàùîòî ïðåç 2011ã. áå ðåøå-íî òàëîíèòå çà äåöà äà íÿìàò ëèìèò.

Î: Óâàæàåìà ãîñïîæî, â äåéíîñòèòå íà îáùîïðàêòè-êóâàùèÿ (ëè÷íèÿ) ëåêàð ïî ïðîãðàìà „Äåòñêî çäðà-âåîïàçâàíå” äî åäíà ãîäèíà íà äåòåòî å ïðåäâèäåíî èçñëåäâàíå çà äèñïëàçèÿ íà òàçîáåäðåíèòå ñòàâè äâà ïúòè – ïðè íàâúðøâàíå íà 1 è íà 4-ìåñå÷íà âúçðàñò.

Ïðè íåîáõîäèìîñò ëè÷íèÿò ëåêàð èçäàâà íàïðàâëå-íèå çà êîíñóëòàöèÿ êúì ñïåöèàëèñò îðòîïåä, êîÿòî ñå çàïëàùà îò çäðàâíîîñèãóðèòåëíàòà êàñà.

ÍÇÎÊ çàïëàùà âèñîêîñïåöèàëèçèðàíàòà ìåäèöèíñêà äåéíîñò „Åõîãðàôñêî èçñëåäâàíå íà ñòàâè ïðè äåöà”, àêî äåéíîñòòà å íàçíà÷åíà îò ëåêàð ñïåöèàëèñò ñ „Ìåäèöèíñêî íàïðàâëåíèå çà âèñîêîñïåöèàëèçèðà-íè äåéíîñòè” (áë. ÌÇ-ÍÇÎÊ ¹ 3À) è ëå÷åáíîòî çàâå-äåíèå/ñïåöèàëèñòúò/ èìà ñêëþ÷åí äîãîâîð ñ ÍÇÎÊ. Òîâà èçñëåäâàíå ìîæå äà èçâúðøè îðòîïåä, êîéòî 1. èìà äîãîâîð ñ ÍÇÎÊ çà òîçè âèä èçñëåäâàíå; è 2. ïî íåãîâà ïðåöåíêà è ïðè íåîáõîäèìîñò áè ìîãúë äà èç-äàäå íàïðàâëåíèå çà íåãî.

Íàïðàâëåíèåòî (áë. ÌÇ-ÍÇÎÊ ¹ 3), èçäàäåíî îò ëè÷-íèÿ ëåêàð, å çà êîíñóëòàöèÿ ñúñ ñïåöèàëèñòà îðòîïåä. Èíôîðìèðàìå Âè, ÷å ëè÷íèòå ëåêàðè è ñïåöèàëèñòè-òå îòíîâî ùå ìîãàò äà èçïîëçâàò 10% äîïúëíèòåëíî íàä ðåãóëàòèâíèòå ñè ñòàíäàðòè áåç ïðåäâàðèòåëíî ðàçðåøåíèå îò ÍÇÎÊ. Íåóñâîåíèòå íàïðàâëåíèÿ îò ïðåäõîäíîòî òðèìåñå÷èå ìîãàò äà áúäàò óñâîåíè ïðåç òåêóùîòî. ÍÇÎÊ ùå ìîæå äà îïðåäåëÿ äîïúëíè-òåëíî íàïðàâëåíèÿ ïðåäè èçòè÷àíå íà êàëåíäàðíîòî òðèìåñå÷èå â ñëó÷àé íà íåîáõîäèìîñò.

Èçòî÷íèê: Íàöèîíàëíà çäðàâíîîñèãóðèòåëíà êàñà; http://www.nhif.bg

8 purvite7.bg

Àêî ñòå òúðñåëè êúäå äåöàòà âè ìîãàò äà òâîðÿò, äà ðàçâèâàò óìåíèÿòà è âúîáðàæåíèåòî ñè â ïðèÿòíà è ñúâðåìåííà îáñòàíîâêà, à âèå äà ìîæå äà èçïèåòå ñïîêîéíè ñúáîòíîòî ñè êàôå, Äåòñêè ïàðòè öåíòúð Trinity Kids å âàøåòî ìÿñòî. Öåíòúðúò å ïðîñòîðåí, ñâåòòúë è ðàçïîëàãà ñ 4 ðàçëè÷íè çàëè çà èãðà. Çà äåöàòà ñå ãðèæàò åêèï îò ïðîôåñèîíàëèñòè, íà êîèòî áåç ïðèòåñíåíèÿ ìîæå äà ñå äîâåðèòå. È íå íà ïîñëåäíî ìÿñòî, êàêòî ñàìè ìîæå äà ñå óâåðèòå, öåíòúðúò å ìîäåðíî îáîðóäâàí è ïðåäëàãà íàé-íîâèòå èãðè, äîðè çà íàé-ìàëêèòå.

„Òâîð÷åñêà ñúáîòà ñóòðèí” å åäíî ïðåäëîæåíèå íà Trinity Kids, êîåòî ìàë÷ó-ãàíèòå íÿìà êàê äà íå îáèêíàò. Çàíèìàíèÿòà ñà ðàçíîîáðàçíè, çàùîòî çíàåì, ÷å íÿìà äâå åäíàêâè äåöà è âñÿêî èìà ñâîèòå ïðåäïî÷èòàíèÿ è ñå óâëè÷à îò ðàçëè÷íè íåùà. Òâîð÷åñêèòå àòåëèåòà â Trinity Kids ñå ïðîâåæäàò âñÿêà ñúáîòà òî÷íî â 9:00 è ïðèêëþ÷âàò â 12:00. Òîâà ñà òðè ÷àñà, â êîèòî äåöàòà òâîðÿò çàåäíî ñ åêèï îò ïðîôåñèîíàëèñòè, à ðîäèòåëèòå ìîãàò äà ñå íàñëà-äÿò íà ñâîáîäíîòî ñè âðåìå, êàêòî ïîæåëàÿò.

Îò 09:00 äî 10:00 å àòåëèåòî ïî ïðèëîæíè èçêóñòâà.  íåãî äåöàòà âñåêè ïúò òâîðÿò ñ ðàçëè÷íè ìàòåðèàëè, çà êîèòî íàó÷àâàò èíòåðåñíè ôàêòè è òðó-ïàò çíàíèÿ ïîä ôîðìàòà íà èãðè. Äåêîðàòèâíè ïàíà îò ëåùà, îðèç, öàðåâèöà è áîá, âàçè, îáëåïåíè ñ äîìàøíî ïðèãîòâåí ïëàñòèëèí è ìàêàðîíè, èçðèñó-âàíè â ïúñòðè íþàíñè, êàðòè÷êè, äåêîðèðàíè ñ öâåòíà õàðòèÿ è ìúíèñòà...

Îò 10:00 äî 11:00 ìàë÷óãàíèòå ñå ïîòàïÿò â ñâåòà íà êóëèíàðíèòå òâîðåíèÿ ñ àòåëèåòî „100 ãðàìà âêóñîòèéêè“.  íåãî òå ñå íàó÷àâàò êàê äà ïðèãîòâÿò íàïðèìåð ñëàäêè êúùè÷êè îò êàôÿâà çàõàð è áèñêâèòè, ñíåæíè ÷îâåöè è ïúñòðè ïàóíè îò õëÿá, ïëîäîâå è çåëåí÷óöè, òàðàëåæè îò ÿáúëêè è ïîðòîêàëè, ÷àñîâíèê îò âàðåíè êàðòîôè è ìàéîíåçà è ìíîãî äðóãè âêóñîòèéêè.

Îò 11:00 äî 12:00 å àòåëèåòî ïî èçîáðàçèòåëíî èçêóñòâî.  íåãî îæèâÿ-âàò íàé-ïúñòðèòå ôîðìè è îáðàçè, êîèòî ìîæå äà ñúçäàäå äåòñêîòî âúîá-ðàæåíèå. Âñåêè ïúò íà äåöàòà ñå ïðåäñòàâÿ ðàçëè÷íà òåõíèêà çà ðèñóâàíå – âúðõó õàðòèÿ, âúðõó ñòúêëî, âúðõó òåêñòèë èëè êåðàìèêà. Ìàë÷óãàíèòå ñå ó÷àò äà ðàçëè÷àâàò òîïëèòå îò ñòóäåíèòå öâåòîâå è äà ãè èçïîëçâàò òàêà, ÷å äà ñúçäàâàò õàðìîíèÿ â ðèñóíêèòå ñè.

Âñè÷êè íåîáõîäèìè ìàòåðèàëè ñà ïðåäâàðèòåëíî îñèãóðåíè è ñå ïðåäîñòà-âÿò íà äåöàòà íà ìÿñòî â Trinity Kids. Öåíàòà íà âñÿêî àòåëèå å 6 ëâ. Ìîæå-òå äà çàïèøåòå äåòåòî ñè çà âñè÷êè àòåëèåòà èëè ñàìî çà ïðåäïî÷èòàíèòå îò íåãî. Çàïèñâàíå çà „Òâîð÷åñêà ñúáîòà ñóòðèí“, ìîæåòå äà íàïðàâèòå íà email: trinitykids.bg@gmail.com èëè äà ïîçâúíèòå íà òåëåôîí 088 411 3980.

Àäðåñ: Ñîôèÿ, óë. Ñóëòàí Òåïå 1-À (çàä 164 èñïàíñêà åçèêîâà ãèìíàçèÿ „Ìè-ãåë äå Ñåðâàíòåñ“)

www.trinity.bg

Óèêåíäúò çàïî÷âà ñ „Òâîð÷åñêà ñúáîòà ñóòðèí“ â Trinity Kids

Уикендът започва с „Творческа събота сутрин“ в Trinity Kids

9

10

клетките на животавсичко започва с една единствена клетка, родена от любов

Ôîðìèðàíåòî íà ñòâîëîâèòå êëåòêè çàïî÷âà îò íàé-ðàííèÿ åòàï íà åìáðèîíàëíîòî ðàçâèòèå íà ïëîäà, ñëåä îïëîæäàíåòî íà ÿéöåêëåòêàòà, îùå íà íèâî áëàñòîöèñò. Ñòâîëîâèòå êëåòêè èìàò óíèêàëíèÿ ïîòåíöèàë äà äàäàò íà÷àëîòî íà âñè÷êè òúêàíè è îðãàíè íà ÷îâåêà.

Ñ÷èòà ñå, ÷å íàé-çíà÷èìèòå èçòî÷íèöè íà ñòâî-ëîâè êëåòêè ñà êðúâòà îò ïúïíàòà âðúâ, ïúïíàòà âðúâ è ïëàöåíòàòà. Òîçè ôàêò ïðåâðúùà àêòà íà ðàæäàíå â åäèíñòâåíà âúçìîæíîñò çà âçåìàíå íà íåçðåëè ñòâîëîâè êëåòêè, êîèòî íå ñà ïðå-òúðïåëè èçìåíåíèÿ è íå ñà ïîâëèÿíè îò ôàêòî-ðèòå íà âúíøíàòà ñðåäà.

Процедура за извличане и съхранение на стволовите клетки.

Îñíîâíèÿò ìåòîä çà òÿõíîòî èçâëè÷àíå å ïðè ðàæäàíåòî, çàùîòî êúì òîçè ìîìåíò êëåòêèòå ñà íîñèòåëè íà îðèãèíàëíîòî ÄÍÊ íà èíäèâè-äà. Âçåìàíåòî íà êðúâ îò ïúïíàòà âðúâ, òðÿáâà äà áúäå èçâúðøåíî äî 30 ñåêóíäè ñëåä ðàæ-äàíåòî è ïðåðÿçâàíåòî íà ïúïíàòà âðúâ. Òàçè ïðîöåäóðà òðàå îêîëî 5 ìèíóòè è å íàïúëíî

purvite7.bg

áåçîïàñíà è áåçáîëåçíåíà çà ìàéêàòà è äåòåòî. Ñëåä îòäåëÿíåòî íà ñòâîëîâèòå êëåòêè ñå èçâúðøâàò ïúë-íè ìèêðîáèîëîãè÷íè è âèðóñîëîãè÷íè èçñëåäâàíèÿ íà êðúâòà íà áåáåòî, ñ öåë äà ñå èçáåãíå åâåíòóàëíà èíôåêöèÿ. Èçîëèðàíèòå êëåòêè ñå êðèîñúõðàíÿâàò â òå÷åí àçîò ïðè òåìïåðàòóðà îò -196° Ñ. Ñúõðàíåíèåòî èì ìîæå äà ïðîäúëæè ïîâå÷å îò 20 ãîäèíè.

Стволовите клетки са голямата надежда на съвременната медицина.

Ñòâîëîâèòå êëåòêè ñëóæàò êàòî áèîëîãè÷íà ðåãåíå-ðàòèâíà ñèñòåìà è ïðèòåæàâàò ïîòåíöèàëà äà ñå ïðå-âúðíàò âúâ âñåêè âèä òåëåñíè êëåòêè. Êîãàòî åäíà ñòâîëîâà êëåòêà ñå äåëè, òÿ ìîæå äà îñòàíå òàêàâà èëè äà ïðèåìå ñïåöèàëèçèðàíà ðîëÿ íà êðúâíà, ìóñ-êóëíà, íåðâíà èëè äðóã âèä êëåòêà, â çàâèñèìîñò îò áèîëîãè÷íèòå ñèãíàëè íà îáêðúæàâàùàòà ÿ ñðåäà. Ïðîöåñúò ñå íàðè÷à êëåòú÷íà äèôåðåíöèàöèÿ. Êà-çàíî ñ äðóãè äóìè, ñòâîëîâàòà êëåòêà å êàòî ó÷åíèê, êîéòî îùå íå å èçáðàë æèçíåíîòî ñè ïîïðèùå, êîåòî â ãîëÿìà ñòåïåí çàâèñè îò òîâà â êàêâà ñðåäà ùå ïî-ïàäíå.

Кои заболявания се лекуват със стволови клетки?

Ñòâîëîâèòå êëåòêè èìàò äâå óíèêàëíè ñïîñîáíîñòè - äà ñå ñàìîâúçïðîèçâåæ-äàò è äà ñå äèôåðåíöèðàò â ðàçëè÷íè âèäîâå êëåòêè. Ïîðàäè òàçè ïðè÷èíà òå ñà åôåêòèâíè çà ëå÷åíèåòî íà ðàç-ëè÷íè âèäîâå çàáîëÿâàíèÿ. Äîêàçàí êëèíè÷åí åôåêò èìàò â ïðèëîæåíèåòî íà íàä 70 çàáîëÿâàíèÿ, êàòî ëåâêåìèÿ, ëèìôîìà, àíåìèÿ íà Ôàíêîíè, êëå-òú÷íà àíåìèÿ è äðóãè çàáîëÿâàíèÿ íà êðúâòà. Ïðåç ïîñëåäíèòå ãîäèíè ñòâî-ëîâèòå êëåòêè ñå ïðèëàãàò óñïåøíî è çà òåðàïèÿ ïðè ñúðäå÷åí óäàð, òðàâìè íà ãðúáíà÷íèÿ ìîçúê, áîëåñò íà Àëö-õàéìåð, áîëåñò íà Ïàðêèíñîí, Àóòèçúì, òåðàïèÿ íà äèàáåò òèï I è äðóãè.

Стволовите клетки могат да бъдат използвани от други възрастни, а не само от детето, от което са взети.

Íàé-äîáðàòà òúêàííà ñúâìåñòèìîñò è òàçè ñ íàé-ãî-ëÿì óñïåõ å ïðè ïðèëîæåíèåòî íà áðàò èëè ñåñòðà, êàêòî è íà ìàéêàòà èëè áàùàòà íà äåòåòî.  ñëó÷àé, ÷å äåòåòî íÿìà çàìðàçåíè ñòâîëîâè êëåòêè è å íåîá-õîäèìà òåðàïèÿ íà çëîêà÷åñòâåíî çàáîëÿâàíå, ùå ñå òúðñÿò êëåòêè îò ïóáëè÷íà áàíêà, êîåòî íå å ãàðàí-

öèÿ çà áúðçî è ëåñíî íàìèðàíå íà ñúâìåñòèìèòå çà íåãî ñòâîëîâè êëåòêè.

Ïðîöåíòà íà ïðåæèâÿåìîñò íà ïàöèåíòè, ïðè ëå÷å-íèå íà çëîêà÷åñòâåíè çàáîëÿâàíèÿ, êîèòî ñà ïîëó÷è-ëè ñòâîëîâè êëåòêè îò ñåìåéñòâîòî å 91%.

БИОХЕЛЕНИКА Е БАНКА ЗА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ /www.biohellenika.bg/ è ïðåäîñòàâÿ âúç-ìîæíîñòòà çà çàìðàçÿâàíå íà äîïúëíèòåëåí áðîé ñòâîëîâè êëåòêè, èçâëå÷åíè îò ïëàöåíòàòà, êàêòî è íà ìåçåíõèìíè ñòâîëîâè êëåòêè, êîèòî ñå èçâëè÷àò îò òúêàíòà íà ïúïíàòà âðúâ (Wharton`s Jelly). ÁÈÎ-ÕÅËÅÍÈÊÀ å åäíà îò ìàëêîòî êîìïàíèè, êîèòî ïðè-òåæàâàò íîó-õàó çà èçîëèðàíå íà ñòâîëîâè êëåòêè îò ïëàöåíòà.

Äíåñ, БИОХЕЛЕНИКА äàâà è âòîðè øàíñ íà äåöàòà, êîèòî íÿìàò ñúõðàíåíè ñòâîëîâè êëåòêè ïðè ðàæäà-íåòî, êàòî èì ïðåäîñòàâÿ âúçìîæíîñò äà ñúõðàíÿò ìåçåíõèìíè ñòâîëîâè êëåòêè îò ïóëïàòà íà ìëå÷åí çúá.

Çà ïðúâ ïúò БИОХЕЛЕНИКА ïðåäîñòàâÿ âúçìîæ-íîñòòà íà âúçðàñòíè äà ñúõðàíÿò ñòâîëîâè êëåòêè îò ìàñòíà òúêàí, êîèòî ñå âçåìàò ÷ðåç ìåòîäà íà ëèïî-ñóêöèÿ.

По-добре да кажем: “За щастие, ги съхранихме”, отколкото да кажем: “Само, ако ги бяхме запазили…”

ÁÈÎÕÅËÅÍÈÊÀ ÁÚËÃÀÐÈßäåíîíîùíà òåë. ëèíèÿ 0700 10 804

www.biohellenika.bg

11

ÌÅÌÎÀÐÈÒÅ ÍÀ ÅÄÍÀ ÊÓ×ÊÀ Ôðàí÷åñêà Ïåòðèöî

Òðîãàòåëíà, ïðèêîâàâàùà, ïîå-òè÷íà, êíèãàòà ùå âè äúðæè â íàïðåæåíèå è ùå âè ðàçòúðñè èç îñíîâè. Òâîðáà, ïîñâåòå-íà íà ìèòè÷íàòà èñòîðè÷åñêà ëè÷íîñò, ðàçêàçàíà ñ ìíîãî ÷îâå÷íîñò. Õóáàâàòà Åëåíà îò Òðîÿ çàÿâÿâà ñâîÿòà èñòèíà. Òóê íåéíàòà ÷îâåøêà ñúäáà íàïóñêà ñèÿíèåòî íà äðåâíèòå

ìèòîâå è íàõëóâà ïî ñòðàíèöèòå íà ðîìàíà ñ óñòðåìà íà æèâàòà ãåðîèíÿ. Æåðòâà íà ñîáñòâåíàòà ñè êðàñî-òà è âîëÿòà íà âëàñòíèÿ ñè áàùà, òÿ ñå áîðè çà èñòèí-ñêàòà ëþáîâòà. Íî ñúäáàòà é îòðåæäà äðóãà ðîëÿ è ÿ çàêëåéìÿâà êàòî „êó÷êà”.

èçäàòåë: Ñèåëàöåíà: 12 ëåâà

ÕÎÐÌÎÍÀËÍÀ ÄÈÅÒÀ Òèåðè Åðòîã, Ìàðãåðèòà Åíðèêî

- Çàùî åäíà äèåòà ïîìàãà íà íÿêîè õîðà, à íà äðóãè – íå?

- Çàùî íÿêîè âèíàãè ñà ãëàä-íè?

- Çàùî íà åäèí êîñàòà ìó å ãú-ñòà, à äðóã ñòðàäà îò êîñîïàä?

- Çàùî ïðåäìåíñòðóàëíèòå ñèìïòîìè è òåçè íà ìåíîïàó-

çàòà íå ñà åäíàêâè ïðè âñè÷êè æåíè?

- Çàùî íÿêîè õîðà óñïÿâàò â æèâîòà, à äðóãè – íå?

- Çàùî ñåêñóàëíàòà àêòèâíîñò íàìàëÿâà è ñåêñóàëíî-òî æåëàíèå ñïàäà?

- Çàùî íèêîãà íå ñå ãîâîðè çà „ìúæêèÿ êëèìàêòåðè-óì“, àíäðîïàóçàòà?

- Çàùî ïàìåòòà îòñëàáâà?

- Çàùî òðóäíîñòèòå ñà âúëíóâàùè ïðåäèçâèêàòåëñòâà çà íÿêîè, à çà äðóãè – ïðè÷èíà çà äåïðåñèÿ?

Âñè÷êè îòãîâîðè ñå êðèÿò â õîðìîíàëíîòî çäðàâå, äúëæàùî ñå íà íàñëåäñòâåíè õàðàêòåðèñòèêè, êîèòî ñå ïîäõðàíâàò, êîãàòî ñåäíåì íà ìàñàòà.

èçäàòåë: Êîëèáðèöåíà: 14 ëåâà

ÄÍÅÂÍÈÊÚÒ ÍÀ ÌÀß Èçàáåë Àëèåíäå

Åäíî ìèíàëî, êîåòî ÿ ïðåñëåä-âà. Åäíî áúäåùå, êîåòî òåïúð-âà òðÿáâà äà èçãðàäè. È åäíà òåòðàäêà, çà äà îïèøå æèâîòà ñè.

„Òàçè Ìàÿ ìå íàêàðà äà ñòðà-äàì ïîâå÷å îò âñè÷êè ìîè ïðåäèøíè ãåðîè. Íà ìåñòà ìè èäâàøå äà é çàøëåâÿ äâà øàìàðà, çà äà é äîéäå ìàëêî

óìúò, à íà äðóãè ìè ñå èñêàøå äà ÿ ïðåãúðíà ñèëíî, çà äà ÿ ïðåäïàçÿ îò ñâåòà è îò ñîáñòâåíîòî é îáúðêàíî ñúðöå.“ Èñàáåë Àëèåíäå

èçäàòåë: Êîëèáðèöåíà: 18 ëåâà

ÏÐÅÄÈ ÄÅÖÀÒÀ ÒÈ ÄÀ ÒÅ ÏÎ-ÁÚÐÊÀÒ, ÏÐÎ×ÅÒÈ ÒÎÂÀ Íàéäæåë Ëàòà

Óñåùàòå ëè êàê ïîíÿêîãà äåöà-òà âñåêè ìîìåíò ùå âè äîêàðàò äî ëóäîñò? Êðåùåëè ëè ñòå èì äî ïúëíî ïðåãðàêâàíå? Èäâà-ëî ëè âè å íÿêîãà äà çàðåæåòå âñè÷êî è äà èç÷åçíåòå ïî-íà-äàëå÷å? Çàùî å òîëêîâà òðóäíî äà ñòå ðîäèòåëèòå, êîèòî ñòå áèëè óáåäåíè, ÷å ùå áúäåòå?

 ðúöåòå ñè äúðæèòå òî÷íàòà êíèãà çà èçòîðìîçåíè ðîäèòåëè, êîèòî íå ñà â ñúñòîÿíèå äà ïðîóìåÿò çàùî âúçïèòàíèåòî íåèçìåííî çàâúðøâà ñ íåèñòîâè êðÿñú-öè è ñêóáàíå íà êîñèòå, êîãàòî ñå îïèòâàòå äà âíóøè-òå íà äåöàòà ñè êàêâè ùå ñà ïîñëåäñòâèÿòà îò òåõíèòå ïîñòúïêè. Ïðàêòè÷íè è ðàçóìíè ñúâåòè, îíàãëåäåíè ñ ïðèìåðè îò ïðàêòèêàòà, ðåøåíèÿ íà ïðîáëåìè, áëèç-êè äî óìà, è èçïúëíèìè ñòðàòåãèè. Âñè÷êî òîâà îò åäèí ðîäèòåë è ñåìååí òåðàïåâò, íà êîãîòî âñè÷êî ìó å ìèíàëî ïðåç ãëàâàòà.

èçäàòåë: Êîëèáðèöåíà: 12 ëåâà

100

50

1010

0

50

1010

0

50

10

100

50

10

100

50

1010

0

50

1010

0

50

10

100

50

10

cyanmagentayellowblack

��������������сабел Алиенде е родена на 2 август1942 г. в Перу. Десет години от

своя живот посвещава на журналисти-ката в родината си. Емигрира във Вене-суела, където работи във в. „Ел Насионал“до 1984 г.Преподава литература в престижниуниверситети в САЩ и пише романи,статии, хумористични книги, пиеси ипроизведения за деца. Смята се, че е най-добрата латиноамериканска авторка навсички времена, и я сравняват единственос Габриел Гарсия Маркес като мащабностна повествованието и богатство наезика. Сред световноизвестните Ӝ книгиса трилогията „Къщата на духовете“(1982), „Дъщеря на съдбата“ (1999) и„Портрет в сепия“ (2000), „Ева Луна“(1987) и „Приказки за Ева Луна“ (1989),„За любовта и сянката“ (1985), „Паула“(1994) и много други.Исабел Алиенде е носителка на Нацио-налната награда за литература на Чилиза 2010 г.

невникът на Мая“ е последниятӜ роман, определен от в. „Ню

Йорк Таймс“ като „стряскащ съспенс“.Това е съвременен разказ за едно съзряване,съсредоточен върху съдбата на МаяВидал – забележително момиче, изоста-вено от родителите си. Мая расте встара къща в Калифорния под грижитена баба си Нини, емигрирала там следпреврата в Чили през 1973 г., и на дядоси Попо – добродушен чернокож астро-ном. След смъртта му обаче Мая излизаот релсите и се отдава на наркотици,алкохол и дребна престъпност – едназловеща спирала, която я отвежда вЛас Вегас в опасния подземен свят навоюващи помежду си банди, убийци, по-лиция, ФБР и Интерпол. ЕдинствениятӜ шанс за спасение е Нини, която Ӝ по-мага да избяга на отдалечен островкрай бреговете на Чили, където Мая за-почва да води дневник в стремежа сида разплете тайните на своето семейс -тво и на собствения си живот.

И Д„

Kниж

арни

ца

1000

Соф

ия у

л. �

Ива

н Ва

зов“

36

тел

./фак

с 0

2/ 9

88 8

7 81

е-m

ail:

colib

ri@co

libri.

bgw

ww

.col

ibri.

bg

Книж

арни

ца в

ъв Ф

ренс

кия

култ

урен

инс

тит

ут

1000

Соф

ия у

л. �

Дяк

он И

гнат

ий“ 2

т

ел. 0

2/ 9

37 7

9 19

, 981

50

47

�������������

�������������

18 лв.www.colibri.bg

ДДММ

Едно минало, което я преследва.

Едно бъдеще, коетотепърва трябва

да изгради. И една тетрадка,

за да опише живота си.

АЯАЯ

НЕВНИКЪТНА

Тази Мая ме накара да страдам повече отвсички мои предишни герои. На места миидваше да Ӝ зашлевя два шамара, за да Ӝдойде малко умът, а на други ми се ис-каше да я прегърна силно, за да я предпазяот света и от собственото Ӝ обърканосърце. Исабел Алиенде

ДМ

НЕВН

ИКЪТ

НА

АЯ

© G

etty

Imag

es, с

ним

ка н

а ко

рица

та

cyanyelowmagentablack

100

50

1010

0

50

1010

0

50

10

100

50

10

100

50

1010

0

50

1010

0

50

10

100

50

10

100

50

1010

0

50

1010

0

50

10

100

50

10

Kниж

арни

ца и

офи

с 10

00 С

офия

ул.

И

ван

Вазо

в“ 3

6т

ел./ф

акс

02/

988

87

81е-

mai

l: co

libri@

colib

ri.bg

ww

w.c

olib

ri.bg

Книж

арни

ца в

ъв Ф

ренс

кия

култ

урен

инс

тит

ут

1000

Соф

ия у

л.

Дяк

он И

гнат

ий“ 2

т

ел. 0

2/ 9

37 7

9 19

, 981

50

47

Kниж

арни

ца10

00 С

офия

ул.

И

ван

Вазо

в“ 3

6т

ел./ф

акс

02/

988

87

81е-

mai

l: co

libri@

colib

ri.bg

ww

w.c

olib

ri.bg

Книж

арни

ца в

ъв Ф

ренс

кия

култ

урен

инс

тит

ут

1000

Соф

ия у

л.

Дяк

он И

гнат

ий“ 2

т

ел. 0

2/ 9

37 7

9 19

, 981

50

47

12 лв.www.colibri.bg

НАЙДЖЕЛ ЛАТА

Прочети това

Прочети това

Найджел Лата е най-известниятпсихолог в Нова Зеландия, дома-кин на телевизионните предавания

„Отвъд Тъмноземието“, „Политически некоректниятпътеводител за тийнейджъри“ и „Политически неко-ректните родители“. Завършил е психология в Окланд,но има и диплома по зоология, както и магистратура поморска биология. В продължение на една година е член на известната в роди-ната му рок група „Гавин Торнтън Стийм Инджектед Банд“, след което завър-шва клинична психология в Окландския университет. Лата е автор на няколкосветовноизвестни бестселъра за отглеждане и възпитание на подрастващи,сред които „Напред в Тъмноземието“, „Как да разкрием хищниците сред нас“,„Прочети това, преди пубертетите в дома ти да те побъркат!“, „Бойни мъд-рости за преуморени родители“ и др.

Усещате ли как понякога децата всеки момент ще ви докарат до лудост?Крещели ли сте им до пълно прегракване? Идвало ли ви е някога да заре-жете всичко и да изчезнете по-надалече? Защо е толкова трудно да сте

родителите, които сте били убедени, че ще бъдете?

Връцете си държите точната книга за изтормозени родители, които не сав състояние да проумеят защо възпитанието неизменно завършва с не-истови крясъци и скубане на косите, когато се опитвате да внушите на

децата си какви ще са последствията от техните постъпки. Тази книга ще випомогне да издържите първите критични десет години и дори да се радватена детето си, както и то на вас. Практични и разумни съвети, онагледени спримери от практиката, решения на проблеми, близки до ума, и изпълнимистратегии. Всичко това от един родител и семеен терапевт, на коготовсичко му е минало през главата.

н

УB

НАЙДЖЕЛ ЛАТА

НАЙ

ДЖ

ЕЛ Л

АТАПреди децата ти

да те побъркат,прочети това!

Книги за мама:

12 purvite7.bg

Êàêâè ñà ïðåäèìñòâàòà íà ìåòîäà Helen Doron English?

Ìåòîäúò „ Õåëåí Äîðîí” ïîâå÷å îò 25 ãîäèíè äîêàçâà ñâîÿòà åôåêòèâíîñò âúâ âñå ïîâå÷å ñòðàíè ïî ñâåòà. Îñíîâíîòî ìó ïðåäèìñòâî å, ÷å ñëåäâà åñòåñòâåíèÿ ïðîöåñ ïî óñâîÿâàíå íà åçèêà – ïúðâî ñå íàáëÿãà íà ãîâîðåíåòî è ðàçáèðàíåòî, à ÷åòåíåòî è ïèñàíåòî ñå âêëþ÷âàò íà ïî-êúñåí åòàï. Îñâåí òîâà, òúé êàòî ìåòîäúò ñå îñíîâàâà íà ïîõâàëàòà è íàñúð÷åíèåòî, íèå ñïîìàãàìå çà öÿëîñòíîòî ïîëîæèòåëíî ðàçâèòèå íà äåöàòà è ïðåâðúùàíåòî èì â ëè÷íîñòè, óâåðåíè â ñâîèòå ñïîñîáíîñòè è óìåíèÿ.

Êàê ñà îðãàíèçèðàíè çàíèìàíèÿòà è çà êàêâè âúç-ðàñòîâè ãðóïè?

Îáó÷àâàìå äåöà îò 3 ìåñåöà äî 14 ãîäèíè, â ìàëêè êëàñîâå îò 4 äî 8 äåöà çà âñÿêà âúçðàñòîâà ãðóïà. Íàé-ìàëêèòå ó÷àñòâàò â óðîöèòå çàåäíî ñ âúçðàñò-íèÿ, êîéòî ãè âîäè. Äåöàòà ñå ðàäâàò íà èíäèâèäóàë-íî âíèìàíèå è èìàò ìíîãî âúçìîæíîñòè äà ñå èçÿâÿ-âàò ñðåä íîâèòå ñè ïðèÿòåëè.

Çàùî èì å íà áåáåòàòà è ìàëêèòå äåöà äà ó÷àò àí-ãëèéñêè êàòî âòîðè èëè òðåòè åçèê, êàòî ïîâå÷åòî íå ãîâîðÿò äîðè áúëãàðñêè?

Ó÷åíåòî íà âòîðè åçèê â ðàííà âúçðàñò ñïîìàãà çà ðàçâèòèåòî íà ìîçúêà è èíòåëåêòà. Èçñëåäâàíèÿòà ïîêàçâàò, ÷å ìîçúêúò íà ìíîãîåçè÷íèòå õîðà èçïîëç-âà ïîâå÷å íåâðîíè ïðè áîðàâåíåòî ñ åçèêà îò òîçè íà åäíîåçè÷íèòå, êîåòî åñòåñòâåíî ðàçøèðÿâà ìî-

çú÷íàòà äåéíîñò êàòî öÿëî. Îïòèìàëíàòà âúçðàñò çà íàó÷àâàíåòî íà âòîðè åçèê åäíîâðåìåííî ñ ïúðâèÿ. Êîëêîòî ïî-ìàëêî å äåòåòî, òîëêîâà ïî-ëåñíî è åñ-òåñòâåíî ùå óñâîè àêöåíòà è ãðàìàòèêàòà è ùå ïðîãî-âîðè âòîðèÿ åçèê êàòî ðîäåí.

Íÿêîè ðîäèòåëè ïðåäïî÷èòàò ñàìè äà ó÷àò äåöàòà ñè íà àíãëèéñêè. Êàêâî áè ãè íàêàðàëî äà ñå ïðå-íàñî÷àò êúì „Õåëåí Äîðîí”?

Òîâà å ïîõâàëíî, íî è äîñòà òðóäíî íà÷èíàíèå, êîãà-òî àíãëèéñêèÿò íå å ìàé÷èí åçèê. Îñâåí òîâà äåöàòà ó÷àò íàé-äîáðå, êîãàòî îáùóâàò è ñå çàáàâëÿâàò ñ äðóãè äåöà. ×ðåç àêòèâíèòå çàíèìàíèÿ â öåíòðîâåòå „Õåëåí Äîðîí” íàøèòå ó÷èòåëè ïîñòèãàò èìåííî òîâà – ñåðèîçíî ó÷åíå ïîä ôîðìàòà íà çàáàâëåíèå è èãðà.

 Ñîôèÿ âå÷å ðàáîòÿò øåñò ó÷åáíè öåíòúðà „Õåëåí Äîðîí”. Îò åñåíòà èìà íàøè óðîöè è â ×åïåëàðå. Íàäÿâàì ñå ñêîðî òîçè ÷óäåñåí ìåòîä çà èçó÷àâàíå íà àíãëèéñêè åçèê äà ñòàíå äîñòúïåí çà îùå ïîâå÷å äåöà è â ñòîëèöàòà, è èçâúí íåÿ.

Çà êîíòàêòè: Àëáåíà Çàõìàíîâà

0879 275625; 0889 584861

bulgaria@helendoron.com

www.helendoron.bgWHERE CHILDREN COME FIRST

Какво е Helen Doron English?Òîâà å óíèêàëåí ìåòîä, ÷ðåç êîéòî äåöàòà ñå íàó÷àâàò äà ãîâîðÿò è ðàçáèðàò àíãëèéñêè ñ óâåðåíîñò è ëåêîòà. Ó÷åáíèòå íè ìàòåðèà-ëè ñà ðàçðàáîòåíè îò ïåäàãîçè è ëèíãâèñòè, òàêà ÷å äà èìèòèðàò åñòåñòâåíèÿ ïðîöåñ íà åçèêîâî óñâîÿâàíå è äà ìîòèâèðàò äåöàòà ÷ðåç ïåñíè, ìóçèêà, äâèæåíèå, èãðè è äðóãè èíòåðåñíè çàíèìàíèÿ.

13

ÒÅÒÐÀÄÊÈ ÇÀ ÎÖÂÅÒß-ÂÀÍÅ – Çëàòîêîñêà è òðèòå ìå÷åòà Ñ Òåòðàäêè çà îöâåòÿ-âàíå âàøåòî äåòå ùå ñå çàïîçíàå ñ åäíà òðàäè-öèîííà ïðèêàçêà ÷ðåç åäíà îò ëþáèìèòå ñè äåéíîñòè – îöâåòÿâà-íåòî. ×ðåç òåòðàäêàòà äåòåòî âè ñå ó÷è äà ðèñóâà, äà ÷åòå è äà ñìÿòà... â ñúîòâåòñòâèå ñ ïðîãðàìèòå çà ïðåäó÷èëèùíî îáðàçî-âàíèå.„Çëàòîêîñêà è òðèòå ìå÷åòà” å ïîìàãàëî, ÷ðåç êîåòî ïî åñòåñòâåí çà äåòåòî íà÷èí èíòåãðàëíî ñå ôîðìè-ðàò óìåíèÿòà, çàëîæåíè â îáðàçîâàòåëíèòå íàïðàâ-ëåíèÿ „Õóäîæåñòâåíà èíôîðìàöèÿ è ëèòåðàòóðà çà äåöà“, „Áúëãàðñêè åçèê“ „Ìàòåìàòèêà“, „Ñîöèàëåí ñâÿò“ è „Èçîáðàçèòåëíî èçêóñòâî“ â ïðîãðàìèòå íà ÌÎÌÍ.

èçäàòåë: Êîëèáðèöåíà: 4 ëåâà

ÌÎßÒÀ ÂÅËÈÊÄÅÍÑÊÀ ÊÍÈÃÀ Ñ ÈÃÐÈ

Ðàçãúðíåòå ïúñòðèòå ñòðàíèöè íà òàçè êíèãà è îòêðèéòå âåëèêäåí-ñêèòå èçíåíàäè, êîèòî âè î÷àêâàò! Êðàñèâèòå ìîäåëè è èíòåðåñíèòå èäåè ùå âè ïîìîãíàò äà ñúçäàäåòå èñòèíñêî âåëèêäåíñêî íàñòðîå-íèå ó äîìà. À ñ ìíîãî-áðîéíèòå ñòèêåðè è çàáàâíè çàäà÷è ùå èãðàåòå è ùå ñå çàáàâëÿâàòå ÷àñîâå íàðåä.

èçäàòåë: Ôþòöåíà: 4,99 ëåâà

ÍÀÓÊÀ Â ÊÓÕÍßÒÀ

Çàùî â õëÿáà èìà äóï-÷èöè? Çàùî îæàäíÿ-âàìå? Çàùî õðàíàòà ñå ðàçâàëÿ?Çàåäíî ñúñ ñëîí÷åòî Àð÷è è ïðèÿòåëèòå ìó, ÷èòàòåëèòå íà òàçè êíèãà ùå îòêðèÿò îò-ãîâîðèòå íà òåçè è íà îùå ìíîãî âúïðîñè è ùå ñå óâåðÿò, ÷å äà

ñè ó÷åí íèêàê íå å ñêó÷íî! Íàïðîòèâ, äîðè å ìíîãî çàáàâíî è íå å òîëêîâà òðóäíî! Êíèãàòà ïðåäëàãà ñïåöèàëíî ïîäáðàíè åêñïåðèìåíòè, êîèòî äåöàòà ìîãàò äà íàïðàâÿò ñàìîñòîÿòåëíî ñ ïîäðú÷íè ìà-òåðèàëè, óâëåêàòåëíî îáÿñíÿâà çà ñâîéñòâàòà íà îáåêòè è çà ïðèðîäíè ÿâëåíèÿ îò çàîáèêàëÿùàòà íè ñðåäà. Ñúäúðæà ïîäðîáåí ðå÷íèê, ëþáîïèòíè ôàêòè è ïîëåçíè ñúâåòè, çàáàâåí òåñò, ñ êîéòî äà ïðîâåðÿò çíàíèÿòà ñè.Êíèãàòà ìîæå äà å â ïîìîù íà ïðåïîäàâàòåëèòå, êîèòî æåëàÿò äà îíàãëåäÿò ÷àñîâåòå ñè è äà ãè íà-ïðàâÿò ïî-èíòåðåñíè. Äàâà ïðåêðàñíà âúçìîæíîñò íà âúçðàñòíèòå çà îáùóâàíå è ñúâìåñòíè çàíèìàíèÿ ñ äåöàòà â ñåìåéñòâîòî.

èçäàòåë: Ôþòöåíà: 3,90 ëåâà

ÐÀÌÎÍÀ ÁÅËßÒÀÁåâúðëè Këèúðè

- Àç íå ñúì íàïàñò! – èç-êðåùÿ Ðàìîíà Êóèìáè. - Àìè òîãàâà ïðåñòàíè äà ñå äúðæèø êàòî òàêàâà! – îòâúðíà ïî-ãîëÿìàòà é ñåñòðà Áèéçúñ, ÷èåòî èñ-òèíñêî èìå áå Áåàòðèñ. - Íå ñå äúðæà êàòî íà-ïàñò, àìè òàíöóâàì è ïåÿ! – îáÿñíè Ðàìîíà, êîÿòî òúêìî ñå áå íàó÷èëà äà ïîäñêà÷à îò êðàê íà êðàê.

Ðàìîíà èçîáùî íå ñìÿòàøå, ÷å å íàïàñò. Áåç çíà÷åíèå êàêâî êàçâàõà äðóãèòå, òÿ íèêîãà, äîðè è çà ñåêóíäà íå äîïóñêàøå, ÷å å íàïàñò. Âñè÷êè, êîèòî ÿ íàðè÷àõà òàêà, áÿõà ïî-ãîëåìè îò íåÿ, çàòîâà ïðåäïî÷èòàøå äà ìèñëè, ÷å òå ïðîñòî íå ñà íàïúëíî ñïðàâåäëèâè.

èçäàòåë: Ìèëåíèóìöåíà: 5 ëåâà

Златокоска итрите мечета

Като оцветяваш, научаваш!

за децана

3-4години

Книги за детето:

14

ÐÀÌÎÍÀ ÁÅËßÒÀÁåâúðëè Këèúðè

- Àç íå ñúì íàïàñò! – èçêðåùÿ Ðàìîíà Êóèìáè. - Àìè òîãàâà ïðåñòàíè äà ñå äúðæèø êàòî òàêàâà! – îòâúðíà ïî-ãîëÿìàòà é ñåñòðà Áèéçúñ, ÷èåòî èñòèíñêî èìå áå Áåàòðèñ. - Íå ñå äúðæà êàòî íàïàñò, àìè òàíöóâàì è ïåÿ! – îáÿñíè Ðàìîíà, êîÿòî òúêìî ñå áå íàó÷èëà äà ïîäñêà÷à îò êðàê íà êðàê.

ÍÀÓÊÀ Â ÊÓÕÍßÒÀ

Çàùî â õëÿáà èìà äóï÷èöè? Çàùî îæàäíÿâàìå? Çàùî õðàíàòà ñå ðàçâàëÿ?Çàåäíî ñúñ ñëîí÷åòî Àð÷è è ïðèÿòåëèòå ìó, ÷èòàòåëèòå íà òàçè êíèãà ùå îòêðèÿò îòãîâîðèòå íà òåçè è íà îùå ìíîãî âúïðîñè è ùå ñå óâåðÿò, ÷å äà

purvite7.bg

Мисията на всяка жена е да бъде майка

Д-р Тиана Николова:

Д-р Тиана и д-р Валентин Николови са собственици на акушеро-гинекологичните болници “Свети Лазар” в София и в Скопие. В двете здравни заведения има официално акредитирани банки за стволови клетки.

П7: Д-р Николова, лесно ли се решихте да станете родител и какво Ви коства-ше това?

Т.Н.: Не съм имала колебания или съм-нения, нито пък проблеми с психологиче-ската нагласа. Всяка жена трябва да роди поне веднъж. Това е най-важната мисия в живота й – най-вече за самата нея. Чув-ството да бъдеш майка не може да се срав-ни с нищо друго. То няма измерения в бук-валния смисъл. Ако някой започне да ги търси, това означава, че е тотален егоист.

П7: Кое е по-голямо предизвикателство - да раждаш или да израждаш дете?

Т.Н.: Да раждаш е предизвикателство – няма връщане назад. Въпреки че според природата това е най-естественото нещо на света и не можеш да избягаш от него. А израждането за мен е професия, всеки-дневие, дълг – за това съм учила. Не съ-ществува провокация – дори и в най-дра-матичните случаи. Колкото и на някои да им изглежда страшничко, ние го усещаме по различен начин.

П7: Смятате ли, че днешните майки са достатъчно смели да говорят открито за страховете си по време на бремен-ността и след раждането?

Т.Н.: По време на бременността говорят,

16

интервю

Àâòîðè: Öâåòåëèíà Öâÿòêîâà, Àëáåíà Àòàíàñîâà

purvite7.bg

но след като родят, стопират порива си за споделяне. Това е криворазбрано при-теснение. А в разни сайтове са тиражира-ни доста несъстоятел-ни мнения – че ако не се отречеш напълно от себе си и не спаз-ваш така наречените общоприети прави-ла, си лоша майка. Че ако не кърмиш до година и полови-на – когато детето си вече тича наоколо и хапе гърдите ти – на-рушаваш нормите на патриархалния морал и съвестта трябва да те гризе. Звучи еле-ментарно – като че ли сме в началото на миналия век. Подоб-ни дебати започват да придобиват очер-тания на масова ис-терия. Подобни из-води се превръщат в с нищо неоправдана тенденция. Когато аз бях млада майка, ни-кой не се впускаше в самоцелни филосо-фии. Не може един родител да е лош. Е, разбира се, има пато-логии и социални не-доразумения.

П7: Колко процента от татковците ис-кат да присъстват на раждането по свое желание?

Т.Н.: В някои аспек-ти това също е особе-на тема. 95 процента от татковците влизат

в родилната зала. Между тях са дори тези, които в началото са били категорични, че няма да го направят. Но се оставят да бъ-дат убедени от съпругите им и от собст-вените им майки. Татковците, които по собствено желание слагат маската и прес-тилката, са не повече от 30-40 процента. Този акт на смелост и съпричастност също е нова мода, която тръгна от интернет и от училищата за бременни. При нас татко-вците наблюдаваха раждането много пре-ди това – още през 1999 г. Но цялата тази акция трябва да бъде много добре премис-лена. Защото често провокира проблеми със сексуалните контакти между съпру-зите след раждането. Понякога ефектът е обратен – вместо да доведе до сплотяване на семейството, “участването” предизвик-ва отчуждаване. И се стига до посещения при психоаналитик. Подсъзнанието е не-предвидимо и то включва в неочаквана посока. Не всеки мъж умее да понесе този вид психологическо натоварване. Изслед-ване в Германия доказва, че всеки втори мъж, който има проблеми в секса, е бил свидетел на раждането на поне едно от де-цата си.

П7: Дали това е приятен или по-скоро е неприятен спомен за тях?

Т.Н.: Има някои мъже, които се фиксират около раждането – ангажират се, започват да ти обясняват как трябва да роди май-ката. Това е малко комично. Когато някой мъж трябва да оперира простатата си, не съпругата му е тази, която избира и реша-ва как да стане това.

П7: До колко важно е да запазим сексу-алната активност след раждането?

Т.Н.: Какво значи да запазим? Нима би следвало тя да бъде нарушена? Защо да се случи това? Поради какви причини? Ако между мъжът и жената съществуват нор-мални сексуални отношения преди бре-менността и раждането, те ще продължат и след тях. Ако раждането се превърне в повод за разрив, то веднага се досещаме, че чувствата между партньорите са били

формални и вероятно фалшиви.

П7: Как да останем все така сексуално атрактивни за силните си половинки след появата на детето и всички други грижи покрай него?

Т.Н.: А нима ние, жените, не бива да бъ-дем атрактивни във всеки момент от жи-вота си? Ако признаем, че след раждането са възможни усложнения във визията и във връзката, то това означава ниско са-мочувствие, комплекси, липса на доверие.

П7: Смятате ли, че днешните майки обръщат достатъчно внимание на себе си като жени и какво бихте ги посъвет-вали?

Т.Н.: Да се поддържат всекидневно. Да отделят време за външния си вид. Да от-слабнат. Понякога младите майки мислят, че диетата не върви с кърменето. Но не е така. Кърмата не идва от храната, ме-ханизмът е различен. Има жени, които остават дебели по две години. След това раждат второто си бебе и така потъват в постоянна небрежност. Повлеканите не са вълнуващи за никого. А и за самото дете е полезно и приятно да има майка, която изглежда и се чувства добре. Ако тя е из-нервена, нейната фрустрация се прехвър-ля и върху детето. Всяка жена трябва да помисли за себе си. За да бъде адекватна в очите на мъжа си и на обществото.

П7: Какви интересни процедури се предлагат в момента?

Т.Н.: Лазерна реювенализация – подмла-дяване и стесняване на влагалището. То може да се “смъкне” след третото ражда-не. Това е от най-модерните процедури. Дамите, на които е правено секцио, нямат необходимост от нея.

П7: Какви са най-интересните мисли, които минават през главите на родил-ките, докато са при Вас?

18

интервю

purvite7.bg

Т.Н.: Всички се страхуват - колкото и да си мислят, че са готови, колкото и да го заявяват на висок глас. И това е съвсем ес-тествено – обратното би било изненада. Не ги успокояваме повече от необходимото. Успяваме да тушираме страха, но когато дойде моментът, той се връща.

П7: Как успявате да комбинирате отго-ворните задачи в клиниката и едновре-менно да бъдете страхотна майка?

Т.Н.: Кой е казал, че съм страхотна май-ка? И защо трябва да се старая да бъда супер? Защото е модерно ли? Аз съм нор-мална майка, която иска най-доброто за детето си. А и дъщеря ми София е много свястно момиче. Тя иска да учи медицина, но не само, защото трябва да се заеме със семейния бизнес. Просто го желае – съв-сем осъзнато. Оказа се много сериозна и зряла личност, макар и в тийнейджърска възраст.

П7: Какви съвети бихте дали на мла-дите момичета, които се притесняват да направят крачка към забременява-нето?

Т.Н.: Майчинството е естествен процес, няма защо да се притесняват от него. Но ако са обзети от какъвто и да е тип отри-цателна енергия, означава, че не са гото-ви. Всяка жена усеща с душата и сърцето си, че иска да роди. Никой не може да я накара насила. Съветите са излишни – особено при неукрепнала психика. Даже жените, които нямат партньор, един ден решават, че искат да имат дете. За тях това е много по-важно, отколкото да си намерят съпруг.

П7: Сигурно имате много интересни случаи в клиниката, кои са най-нети-пичните, с които сте се справяли в по-следно време?

Т.Н.: Имали сме пациентки с варицела, с тежка уртикария, със свински грип. Да не говорим колко често родилките са с висо-

ко кръвно налягане – дори през последни-те три месеца от бременността. Жени с по две матки и други с миоми стават майки на прекрасни деца. Това са все патоло-гични случаи с щастлив финал. Никога не сме препращали пациентки някъде друга-де – всеки път сме се справяли на място. Казват, че в частните болници обикновено случаите са лесни. За 13 години сме ре-шавали много тежки и сложни ситуации. Включително и при плацента превиа – това означава силно и постоянно кървене, докато не излезе бебето. С огромна радост два пъти сме довели на бял свят естестве-ни тризнаци – които не са ин витро. Разби-ра се, със секцио – всеки от тях е обърнат накъдето си иска.

19

Конкурс: Най-забавната история с моето дете

Áëàãîäàðèì íà âñè÷êè çà ó÷àñòèåòî! Ïîñìÿõìå ñå îò ñúðöå è çà ïîðåäåí ïúò ñå óâåðèõìå êîëêî ÷óäåñ-íè, ñïîíòàííè è èñêðåíè ñà äåöàòà. Ïîáåäèòåëÿò, êîéòî âïå÷àòëè ñúñ ñâîåòî îñòðîóìèå íàøåòî æóðè å ìàëêàòà Ñèàíà. Åòî è ïèñ-ìîòî, êîåòî ïîëó÷èõìå:

Çäðàâåéòå, åòî è åäíà îò íàøèòå ñìåø-íè èñòîðèè. Äúùåðÿ ìè ñå êàçâà Ñèàíà è å íà 2ã è 9ì. Åäíà ñóòðèí ÿ ïèòàì:- Ñèàíà, êàêâî èñêàø äà çàêóñâàìå?- Àìèèèè... êðåì÷å... íå, íå... ôèëèé-êè... èëè ìåêè÷êè... îô, íå çíàì...- Äîáðå, à êîå ôèëì÷å äà ãëåäàìå?- Ìàøà!!!... èëè Ìèêè Ìàóñ..., à ìîæå è Áèëè Áàìáàì... îîî, ìàì÷å, Íàíà (òàêà ñå íàðè÷à òÿ) ìàé íå çíàå êàêâî èñêà...æåíñêà ìó ðàáîòà... :)))

Ñëåä ìàëêî èäâà òàòè Áîáè è Ñèàíà ãî ïèòà:- Òàòå, êàêâî ùå ÿäåø...- Êàêâîòî ìàìà ñãîòâè. - À êîå ôèëì÷å ùå ãëåäàìå, òàòåíöå?- Êîåòî òè èñêàø.- À, òîâà å ìúæêà ðàáîòà âå÷å!!!

Òóê è äâàìàòà ñ òàòêî é ñå çàëèâàìå îò ñìÿõ è ÿ ïèòàìå:- Çàùî äà å ìúæêà ðàáîòà, Ñèàí÷å ?À òÿ åäíà òàêàâà ñåðèîçíà íè ïîãëåæäà è çàÿâÿâà ñ óñìèâêà:- Íàëè òîâà ìó å ðàáîòàòà íà òàòè - äà ñëóøà ìàìà è ìåí! :)

Ïîçäðàâè,Ìàìà Ìèðà, òàòå Áîáè è ìàëêàòà óìíè-öà-õóáàâèöà Ñèàíà

×åñòèòî!Ñåìåéñòâîòî íà Ñèàíà ïîëó÷àâà êàòî íàãðàäà íîùóâêà ñúñ çàêóñêà â õîòåëñêè êîìïëåêñ „Ôå-íåðèòå“, ñ. Êìåòîâöè.Î÷àêâàéòå eêèïúò íà Ïúð-âèòå ñåäåì äà ñå ñâúðæå ñêîðî ñ âàñ, çà äà ðàçáåðå-òå êàê ùå ïîëó÷èòå íàãðà-äàòà ñè.

21

Áðåìåííîñòòà ñåäìèöà ïî ñåäìèöà

16 седмица

Âàøåòî áåáåÁåáåòî å ñ äúëæèíà 11.6 ñì., òåæè îêîëî 100 ãðàìà è èìà äîñòàòú÷î ìóñêóëíà ñèëà è êîîðäèíàöèÿ, çà äà îô-îðìè þìðóê. Òîé å ìúíè÷úê è çäðàâî ñòèñíàò, íî ÿñíî ðàçëè÷èì ñ ôèíè äåòàéëè è î÷åðòàíèÿ. Ñãúâêèòå ìåæäó ïðúñòèòå, êîêàë÷åòàòà è äëàíòà çàïî÷âàò äà ñå ïîÿâÿâàò. Íîêòèòå ðàñòàò, à îòïå÷àòúöèòå, êîèòî ïðàâÿò áåáåòî óíèêàëíî ñúùåñòâî, ñà âå÷å ïðîãðàìèðàíè è çàäàäåíè, íî íÿìà äà ñå ïðîÿâÿò îùå íÿêîëêî ñåäìèöè.

Îêîëîïëîäíàòà òå÷íîñò îêîëî áåáåòî ñå óâåëè÷àâà è ìó ïîçâîëÿâà äà ñå äâèæè ïî-ñâîáîäíî, íîñåéêè ñå êàòî àñòðîíàâò â êîñìè÷åñêî ïðîñòðàíñòâî. Íÿìà äà óñåùàòå òåçè äâèæåíèÿ âñå îùå îáà÷å. Ïúïíàòà âðúâ å íàïúëíî ðàçâèòà. Òÿ ñúäúðæà äâå àðòåðèè è åäíà âåíà, çàòâîðåíè è çàùèòåíè îò ãúñòà è ïëúòíà ñóáñòàíöèÿ, íàðå÷åíà „æåëå íà Óîðòúí”. Òî ïîçâîëÿâà íà âðúâòà äà å õëúçãàâà è äà ñå ìúðäà ñâîáîäíî îêîëî áåáåòî, íå äîïóñêàéêè íàòèñê.

Ïúïíàòà âðúâ íå ñúäúðæà íåâðîíè, ñúùî êàòî êîñìèòå èëè íîêòèòå, òàêà ÷å ïðè ñðÿçâàíåòî ïðè ðàæäàíå íèòî ìàéêàòà, íèòî áåáåòî èçïèòâàò áîëêà.

ÂèåÇàåäíî ñ áåáåòî ðàñòàò è âàøàòà ìàòêà è ïëàöåíòàòà. Ñàìî ïðåäè 6 ñåäìèöè ìàòêàòà å òåæàëà 140 ãð., à âå÷å å 250! Îáåìúò îêîëîïëîäíà òå÷íîñò îêîëî áåáåòî ñúùî å íàðàñòíàë íà 250 ìë. Ëåñíî ìîæåòå äà óñåòèòå ìàòêàòà íà îêîëî 7.6 ñì. ïîä ïúïà.

À ÷óâñòâàòå ëè ïåïåðóäè äà ïúðõàò â êîðåìà âè òàçè ñåäìèöà? Òîâà å ìíîãî äîáúð ïðèçíàê! Òîâà å ïúðâîòî ìúðäàíå íà áåá÷åòî, êîåòî óñåùàòå. Ìîæå â íà÷àëîòî äà ãî ïîìèñëèòå çà ãàçîâå, ðàçñòðîåí ñòîìàõ èëè ïåïå-ðóäè â ñòîìàõà, íî âñúùíîñò ñè å áåáåòî â àêöèÿ! Ìúðäàíåòî çàïî÷âà ïðåç 16-òàòà ñåäìèöà, íî ñòàâà ïî-îñå-çàåìî ïðåç 18-20 ñåäìèöà. Òåçè ïúðâè ëåêè ïîòðåïâàíèÿ ìîæåòå äà óñåòèòå, àêî ëåãíåòå. ßñíèòå ðèòíè÷åòà è þìðó÷åòà ùå ñå ïî÷óâñòâàò åäâà ñëåä íÿêîëêî ñåäìèöè è òîãàâà å îñîáåíî ïðèÿòíî, êîãàòî è ïàðòíüîðúò âè ìîæå äà èì ñå íàñëàäè.

22 purvite7.bg

17 седмица

Îòíîøåíèÿòà ñ ïàðòíüîðàÏðåç òåçè 9 ìåñåöà âçàèìîîòíîøåíèÿòà âè ñ ïàðòíüîðà òúðïÿò ïðîìåíè. Âúïðåêè ÷å è äâàìàòà íÿìàòå òúð-ïåíèå áåáåòî äà ñå ðîäè, ñìåñèöàòà îò î÷àêâàíå, çàãðèæåíîñò çà ñðàâíèòåëíî íåïîçíàòà òåðèòîðèÿ íà ðîäè-òåëñòâîòî è, ðàçáèðà ñå, îíåçè íåïðåäñêàçóåìè õîðìîíàëíè ïðîìåíè ìîæå äà äîâåäå äî äðàìà âúâ âàøàòà âðúçêà.

Âñå ïàê íå ïðèïèñâàéòå âñè÷êè íàñòðîåíèÿ íà áðåìåííîñòòà!  ïîâå÷åòî âçàèìîîòíîøåíèÿ ñïîðàäè÷íèòå ñïîðîâå ñà íîðìàëíà ÷àñò îò ñúæèòåëñòâîòî íà åäíà äâîéêà ñ îáñúæäàíå íà âñè÷êî – îò ÷èé ðåä å äà ñå èçõâúðëè áîêëóêà äî êîé òåëåâèçèîíåí êàíàë äà ñå ãëåäà. Ïîíÿêîãà ñå ñòèãà äî òúðêàíèÿ, êîèòî ïðåâðúùàò ñïîêîéíèòå äóìè â ãíåâíè âèêîâå. Ïîãëåäíåòå íàçàä, çà äà îñúçíàåòå çà êàêâî âñúùíîñò ñå êàðàòå, ñëåä êîåòî ñå îïèòàéòå äà íàìåðèòå íà÷èí äà îïðàâèòå ïîëîæåíèåòî.

Ñ íàáëèæàâàíåòî íà ìîìåíòà äà ñòàíåòå ðîäèòåëè, íîðìàëíî å äà âè âðúõëèòàò ïðèòåñíåíèÿ – çà íóæíèòå ôèíàíñè íàïðèìåð èëè ïðè îñúçíàâàíåòî íà ìèñúëòà, ÷å íèêîãà íÿìà äà èìàòå ñúùàòà ñâîáîäà.

Èçãîòâÿíåòî íà ïëàí çà ðàæäàíå îò äâàìàòà ïàðòíüîðè ìîæå äà áúäå ïîçèòèâåí íà÷èí äà áúäåòå âúâëå÷åíè âúâ âàæíè àñïåêòè îò âçåìàíåòî íà ðåøåíèÿ, êîèòî ñúïúòñòâàò ðàæäàíåòî íà áåáåòî. Óâåðåòå ñå, ÷å âàøèÿò ïàðòíüîð çíàå êàêâî èñêàòå äà âè ñå ñëó÷è è ìó îáÿñíåòå çàùî ñòå íàïðàâèëè òîçè èçáîð. Ðîäèëíàòà çàëà íå å íàé-äîáðîòî ìÿñòî äà çàïî÷íåòå ñïîð!

Âàøåòî áåáåÒàçè ñåäìèöà áåáåòî å ñ ðàçìåðà íà äëàíòà âè – îêîëî 13 ñì. è ñ òåãëî 140 ãð. Ìàëêî ïî ìàëêî çàïî÷âà äà ïðèëè÷à íà ÷îâå÷å, à íå íà èçâúíçåìíî! Î÷èòå âå÷å ñà ñå ïðåìåñòèëè îòïðåä íà ëèöåòî è ãëåäàò íàïðåä. Êëå-ïà÷èòå ñà âñå îùå çàòâîðåíè, íî î÷èòå ïðîäúëæàâàò äà ñå ðàçâèâàò ïîä òÿõ. Ñàìî ñëåä íÿêîëêî ñåäìèöè òå âå÷å ùå ñå âäèãíàò, ùå ïðåìèãâàò èëè îñòàâàò îòâîðåíè. Áåáåòî ñå äîáëèæàâà âñå ïîâå÷å äî ïðîïîðöèèòå, ñ êîèòî ùå ñå ïîÿâè ïðè ðàæäàíåòî ñè.

Ïðåç òàçè ñåäìèöà çàïî÷âàò äà ñå îôîðìÿò ìàçíèíèòå è ïðîöåñúò ïðîäúëæàâà è ïðåç ñëåäâàùèòå ñåäìèöè. Òåçè ìàñòíè òúêàíè ñà âàæíè çà òîïëèíàòà íà òÿëîòî è ìåòàáîëèçìà.

Âîäàòà â òÿëîòî íà áåáåòî å îêîëî 89 ãð., à ïðè ðàæäàíåòî ìàñòíàòà òúêàí äîñòèãà 2.4 êã. îò îáùîòî òåãëî.

Âèå òîçè ïåðèîä âàøèÿò ëåêàð ìîæå äà íàçíà÷è àìíèîöåíòåçà (âçåìàíå íà îêîëîïëîäíà òå÷íîñò), àêî âèå è âàøèÿò ïàðòíüîð ñòå â ðèñêîâà ãðóïà èëè íàä 37 ãîäèíè. Òåçè èçñëåäâàíèÿ ïðîâåðÿâàò äàëè â îêîëîïëîäíàòà òå÷íîñò ñå ñúäúðæàò õðîìîçîìíè íàðóøåíèÿ êàòî ñèíäðîì íà Äàóí èëè íàñëåäñòâåíè ñúñòîÿíèÿ êàòî ìóñêóë-íà äèñòðîôèÿ è ñêåëåòíà äèñïëàçèÿ.

Ìîæåòå äà ñè íàïðàâèòå òåçè èçñëåäâàíèÿ êàòî âúíøåí ïàöèåíò íà áîëíèöà – öÿëàòà ïðîöåäóðà îòíåìà 30 ìèí. Òÿ çàïî÷âà ñ óëòðàçâóê, ñ êîéòî ñå óñòàíîâÿâà ïîçèöèÿòà íà áåáåòî, çà äà ìîæå èãëàòà, ñ êîÿòî ñå âçèìà ïðîáà îò îêîëîïëîäíàòà òå÷íîñò äà å äàëå÷ îò òÿëîòî ìó. Ïðîáàòà ñå èçïðàùà â ëàáîðàòîðèÿ è ðåçóëòàòèòå ñå ïîëó÷àâàò ñëåä äâå ñåäìèöè. Îòðèöàòåëåí òåñò èçêëþ÷âà ñàìî îíîâà ñúñòîÿíèå, çà êîåòî å áèëî íàïðàâåíî èçñëåäâàíåòî. Íî çà ñúæàëåíèå, íÿìà êàê ñàìî ñ åäèí òåñò äà èçêëþ÷èòå âñè÷êè âúçìîæíè íàðóøåíèÿ íà áðåìåííîñòòà.

Çà äà ïîëó÷àâàòå ïúëíàòà èíôîðìàöèÿ çà òîâà êàêâî ñå ñëó÷âà ñ âàñ è âàøåòî áåáå ïðåç âñÿêà ñåäìèöà îò áðåìåííîñòòà ðåãèñòðèðàéòå ñå çà áåçïëàòíèÿ íè áþëåòèí „Áðåìåííîñòòà ïî ñåäìèöè”.

23

електронен бюлетин

Áåáåòî ïðåç ïúðâàòà ãîäèíà ñåäìèöà ïî ñåäìèöà

Âè ñëóøaÌîæå è äà ñòå ïðåêàðàëè ïúðâèòå ñåäìèöè îò æèâîòà íà áåáåòî, ðàäâàéêè ñå íà ôàêòà, ÷å òî ñïè íà âñÿêàêâè øóìîâå – êó÷åøêè ëàé, çâúíåíå íà òåëåôîí, êðåùåíå íà äåöà... Íî ñåäìèöà 10 âè ïðåäëàãà íåùî íîâî – òî âå÷å å ÷óâñòâèòåëíî êúì øóìà îêîëî íåãî. Âñúùíîñò, ñëóõúò âå÷å å íàïúëíî ðàçâèò è ïî÷òè êàòî íà âúçðàñòåí, ñ åäíà ðàçëèêà – ÷å áåáåòî âñå îùå íå ðàçáèðà êàêâî ÷óâà. Ìîæåòå äà ãî îêóðàæèòå äà ñâèêâà ñ íîâè çâóöè êàòî ìó ïóñêàòå èëè èçïúëíÿâàòå ìóçèêà, ïååòå, ãîâîðèòå èëè ÷åòåòå.

Âðåìå çà èãðàÍà âúçðàñò îò äåñåò ñåäìèöè áåáåòî âè âå÷å å äîñòàòú÷íî „ãîëÿìî”, çà äà ñå íàñëàäè íà ìàëêî âðåìå çà èãðà âñåêè äåí. Íàïðèìåð – èãðàòà íà „ñàìîëåò”. Êîãàòî ëåæèòå ïî ãðúá ñ ëåêî ñâèòè êðàêà ïðåä ãðúäíèÿ ñè êîø, ïîâäèãíåòå êîðåì÷åòî êúì êðàêàòà âè è äîêàòî äúðæèòå ðú÷è÷êèòå ìó, ìúðäàéòå òÿëîòî ñè, âñå åäíî áåáåòî „ëåòè”. Îáåùàâàìå âè, ÷å ùå ìó õàðåñà!

Èëè äîêàòî ëåæè âúðõó âúçãëàâíè÷êà, ìîæåòå äà ãî èçäúðïàòå çà ðú÷è÷êèòå â ñåäÿùà ïîçèöèÿ è ïîñëå ïàê äà ãî ñïóñíåòå. Ïðåç òîâà âðåìå ìîæå äà ïååòå, è äà ðåäóâàòå ðàçëè÷íèòå ìîìåíòè ñ ðàçëè÷íè ìóçèêàëíè ôîíîâå.

Âðåìå ïî êîðåìÂêëþ÷âà ïîñòàâÿíåòî íà áåáåòî ïî êîðåì çà êðàòêè ïåðèîäè îò âðåìå, òàêà ÷å òî äà ìîæå äà ïîäñèëè ãîðíàòà ÷àñò íà òÿëîòî ñè è äà ðàçâèå ñèëíè øèéíè ìóñêóëè. Òîâà âðåìå å è ÷óäåñíà âúçìîæíîñò çà èãðà, àêî è âèå ëåæèòå íà ïîäà ñ áåáåòî. Îïèòâàéòå äà ìó ïîêàçâàòå èãðà÷êè, êúì êîèòî äà ãëåäà èëè äà ïîñòàâÿòå èãðà÷êèòå

Бебето на 10 седмициÒàçè ñåäìèöà áåáåòî âè:

24 purvite7.bg

ïðåä íåãî, êîèòî òî ùå ñå ïðîòÿãà äà äîñòèãíå èëè õâàíå.

Ðàçõîäêà ñ êîëè÷êàÅäíî ëþáèìî çàíèìàíèå è çà äâåòå ñòðàíè – óäîâîëñòâèå çà áåáåòî, à è çà ðîäèòåëèòå, êîèòî ìîãàò äà ïîä-äúðæàò ÷óäåñíà ôîðìà è äîáðî äóøåâíî çäðàâå, äîêàòî ïðàâÿò òåçè ðàçõîäêè. Äàæå â ìíîãî äúðæàâè âå÷å èìà öåëè ìàðøðóòè, êîèòî ñå ïðàâÿò îðãàíèçèðàíî îò ðîäèòåëè ñ êîëè÷êè, êîèòî åíòóñèàçèðàíî ñå ñúáèðàò è ïîêîðÿâàò ïàðêîâåòå íà ãðàäà, äîêàòî îáìåíÿò ïîëåçíà èíôîðìàöèÿ è îïèò çà áåáåãëåäàíåòî. ×óäåñåí íà÷èí äà ñú÷åòàåòå ïîëåçíîòî ñ ïðèÿòíîòî!

Ïîäõîäÿùè èãðà÷êèÄîáðå å äà çíàåòå, ÷å îò ðàæäàíåòî ñè äî ïúðâèòå äâà-òðè ìåñåöà âàøåòî áåáå íå ñå íóæäàå îò íèêàêâè èãðà÷-êè è åäèíñòâåíîòî, êîåòî òðÿáâà äà ìó äîñòàâÿòå, å âàøèÿò ãëàñ, ëèöå è ðúöå. Äî äåñåòàòà ñè ñåäìèöà áåáåòî âå÷å å ãîòîâî çà èãðà÷êè, êîèòî ìîæå äà äúðæè â ðúêà. Îñîáåíî ñå ïðèâëè÷à îò ñâåòåùè ìîáèëíè òåëåôîíè è âèñÿùè êëàòåùè ñå èãðà÷êè. Äàâàéòå ìó ìåêè ïðåäìåòè, çà äà íå ñå íàðàíè, àêî óäàðè ãëàâàòà ñè â òÿõ.

Êàêâî ñå ñëó÷âà ñ âàñ: Íå çàáðàâÿéòå êîíòðàöåïòèâèòå!Ìîæåòå ëè äà çàáðåìåíååòå, àêî êúðìèòå? À àêî îùå íå ñòå èìàëè öèêúë ñëåä ðàæäàíåòî? Îòãîâîðèòå ñà – äà è äà. Äîðè è äà ïðàâèòå ñåêñ ðÿäêî, âúçìîæíî å äà çàáðåìåíååòå. Òî÷íî îáðàòíîòî íà áàáèíèòå äåâåòèíè - êúðìåíåòî íå å ãàðàíöèÿ, ÷å òîâà íÿìà äà ñå ñëó÷è. Îâóëàöèÿòà ñå ñëó÷âà ïðåäè äà äîéäå öèêúëà âè, à íÿìà êàê äà çíàåòå òî÷íî êîãà ùå ñå ñëó÷è òîâà. Çàòîâà å íàé-ðàçóìíî äà èçïîëçâàòå êîíòðàöåïòèâè, îñâåí àêî íå èñêàòå äà ïîäàðèòå íà íîâîðîäåíîòî ñè áåáå ïî-ìàëêî áðàò÷å èëè ñåñòðè÷å.

Бебето на 11 седмициÒàçè ñåäìèöà áåáåòî âè:

Èñêà äà ÷åòåòå çàåäíîÑòðóâà ñè äà ÷åòåòå íà áåáåòî äîðè äîêàòî å òîëêîâà ìàëêî. Ñëóøàíåòî íà ðå÷òà ïîìàãà íà áåáåòî äà ðàçâèå óñåò çà ðèòúìà íà åçèêà. Ñìåíÿíåòî íà èíòîíàöèÿòà, êàòî èìèòèðàòå ãëàñîâå èëè òàíàíèêàòå ùå çàèíòðèãóâà áåáåòî âè äîðè ïîâå÷å. Àêî èçãóáè èíòåðåñ è ñå îáúðíå íà äðóãàòà ñòðàíà, ïðîñòî ãî îñòàâåòå äà ñè ïî÷èíå è ìó äàéòå äà ñå çàíèìàâà ñ íåùî äðóãî. Ïðàâåòå êàêâîòî òðÿáâà ñïîðåä ðåàêöèèòå ìó.

Èçáåðåòå êàðòîíåíè êíèæêè ñ ãîëåìè, ÿðêè öâåòîâå è ìàëêî òåêñò – èëè äîðè òàêèâà ñàìî ñ êàðòèíêè, êîèòî âèå äà îïèñâàòå. Íà òîçè åòàï íå å íóæíî äà ñå ïðèäúðæàòå êúì ïîäõîäÿùèòå êíèãè çà âúçðàñòòà. Êíèæêè çà ïî-ãîëåìè äåöà ñúùî ìîãàò äà ñà èíòåðåñíè íà áåáåòî âè ñòèãà äà ñà ñ ÿðêè öâåòîâå è ÿñíè êàðòèíêè.

Êàêâî ñå ñëó÷âà ñ âàñ: Òîëåðèðàíå íà íåæåëàíè ñúâåòè Ñëåä êàòî ðîäèòå, ñÿêàø âñè÷êè èçâåäíúæ çàïî÷âàò äà âè äàâàò ñúâåòè: „Íå òðÿáâà ëè äà ìó ñëîæèø æèëåò-êà?“, „Íÿìà äà ïîðàñíå ñèëåí, àêî íå çàïî÷íåø äà ìó äàâàø òâúðäà õðàíà.“, „Àêî é äàäåø ãóìåíà èãðà÷êà, ùå ñè ðàçâàëè çúáèòå!“. Íåçàâèñèìî äàëè òåçè ñúâåòè ñà ïðàâèëíè èëè íå, òîâà, êîåòî äðàçíè å íàìåñàòà.

Êàê äà ñå ñïðàâèòå ñ òîâà? Íàé-âàæíîòî å äà íå ãè âçèìàòå íàñåðèîçíî. Íàé-áúðçèÿò íà÷èí äà çàïî÷íåòå äà ñå ñúìíÿâàòå â ñåáå ñè å êàòî ñëóøàòå ñúâåòèòå íà âñè÷êè îñòàíàëè – ïðèÿòåëè, ðîäíèíè, íåïîçíàòè. Ïðàâåòå òîâà, êîåòî ñìÿòàòå çà íàé-äîáðå.

Íå çàáðàâÿéòå, ÷å ñúâåòèòå ñà äîáðîíàìåðåíè. Õîðàòà îáè÷àò áåáåòàòà. Ïîíÿêîãà äàâàò „ïîëåçíè“ ñúâåòè ñàìî, çà äà èìàò êàêâî äà êàæàò.  îòãîâîð êàæåòå íåùî êàòî: „ Áëàãîäàðÿ çà çàãðèæåíîñòòà òè“ èëè „Ùå ñè ïîìèñëÿ çà òîâà.“ Íàé-äîáðèÿò íà÷èí äà ñå ñïðàâèòå ñ áàáèòå è äÿäîâöèòå, êîèòî äúðæàò äà âè ïîó÷àò êàê äà êúðìèòå èëè ïðèñïèâàòå áåáåòî, å êàòî íàìåñèòå àâòîðèòåòíà ëè÷íîñò: „Ìåðñè, ìàìî. Ùå âèäÿ êàêâî ùå êàæå äîêòîðúò“.

Çà äà ïîëó÷àâàòå ïúëíàòà èíôîðìàöèÿ è äà ñëåäèòå êàê ñå ðàçâèâà áåáåòî âè ïðåç ïúðâàòà ãîäèíà, àáîíè-ðàéòå ñå çà áåçïëàòíèÿ åæåñåäìè÷åí áþëåòèí „Áåáåòî ïðåç ïúðâàòà ãîäèíà ñåäìèöà ïî ñåäìèöà”. Òîâà ñòàâà áúðçî è ëåñíî íà www.purvite7.bg

25

електронен бюлетин

Çà âèòàìèíèòå, ìèíåðàëèòå è áðåìåííîñòòà

НЕОБХОДИМИ ЛИ СА ДОБАВКИ?Ñïåöèàëíîòî âíèìàíèå êúì ïðàâèëíîòî õðàíåíå å îñîáåíî âàæíî ïî âðåìå íà áðåìåííîñòòà. Òðÿáâà äà áúäå ðàçíîîáðàçíî è ïúëíîöåííî, íî äîñòàòú÷-íî ëè å òî, çà äà íè îñèãóðè âñè÷êè íåîáõîäèìè õðàíèòåëíè âåùåñòâà?

26

бременност

purvite7.bg

Âåðîÿòíî îùå íà ïúðâèÿ ïðåãëåä ñà âè ïðå-ïîðú÷àëè äà ñè íàáàâÿòå ôîëèåâà êèñåëèíà. Òÿ, çàåäíî ñ âèòàìèíèòå Â12 è Â6, ñà æèçíå-íîâàæíè çà ïðàâèëíîòî ðàçâèòèå íà áåáåòî. À äàëè ñà âè ïðåïîðú÷àëè è ïðåíàòàëíè âè-òàìèíè? Íî íåêà íå ñïèðàìå äî òÿõ: õðàíè-òåëíèòå äîáàâêè ïîìàãàò çà ðàçâèòèåòî íà çäðàâî áåáå è çà ïîääúðæàíåòî íà çäðàâåòî íà ìàéêàòà.

Äî ñêîðî ñå òâúðäåøå, ÷å ïúëíîöåííîòî õðà-íåíå íè îñèãóðÿâà âñè÷êè íåîáõîäèìè õðà-íèòåëíè âåùåñòâà. Íà òåîðèÿ òîâà å òàêà. Õðàíàòà áè ìîãëà äà áúäå ñú÷åòàâàíà òàêà, ÷å äà îñèãóðè íà áðåìåííàòà îïòèìàëåí ïðèåì íà âèòàìèíè è ìèíåðàëè, íî êàêâî ñå ñëó÷âà íà ïðàêòèêà?

Ïî÷âèòå, êîèòî òâúðäå äúëãî ñà îáðàáîòâàíè ñ õèìèêàëè, ñà ëèøåíè îò ìèíåðàëè, à ðàôè-íèðàíåòî è îáðàáîòêàòà íà õðàíèòå íàìàëÿ-âà õðàíèòåëíèòå âåùåñòâà (íàïðèìåð áÿëî-òî áðàøíî, îðèçúò è çàõàðòà ñúäúðæàò 77% ïî-ìàëêî öèíê, õðîì è ìàíãàí îò êàôÿâèÿ ñè âàðèàíò), ñúùîòî ñå îòíàñÿ è çà ãîòâåíåòî. Îñâåí àêî íå ñòå êúñìåòëèè ñúñ ñîáñòâåíà çåëåí÷óêîâà ãðàäèíà, ïî-ãîëÿìà ÷àñò îò õðà-íèòå, êîèòî êóïóâàòå, íå ñà îòãëåäàíè âúâ âà-øèÿ ðåãèîí, à ñà ïðîïúòóâàëè ñòîòèöè (äîðè õèëÿäè) ìèëè äî ðàôòà âúâ âàøèÿ ñóïåðìàð-êåò - ôàêòîð, êîéòî äîïúëíèòåëíî íàìàëÿâà ñúäúðæàíèåòî íà õðàíèòåëíè âåùåñòâà. Ïî-ðàäè òàçè ïðè÷èíà ïëþñ ïðîäúëæèòåëíîòî âðåìå, ïðåç êîåòî ñúõðàíÿâàìå õðàíàòà, ñú-äúðæàíèåòî íà õðàíèòåëíè âåùåñòâà â ïëî-äîâåòå è çåëåí÷óöèòå âàðèðà äî çíà÷èòåëíà ñòåïåí. Íàïðèìåð åäèí ãîëÿì ìîðêîâ (100 ãð.) ìîæå äà ñúäúðæà îò 21 ìêã äî 5000 ìêã âèòàìèí À. Îò÷àñòè òîâà ñå äúëæè íà âðåìå-òî, çà êîåòî ñòèãà îò ïîëåòî äî õëàäèëíèêà âè, íî ïî-ãîëÿìà å âèíàòà íà ôåðìåðèòå, êîè-òî èçïîëçâàò ìíîãî èçêóñòâåíè òîðîâå, êîèòî ïðàâÿò ìîðêîâèòå åäðè è åâòèíè, áåç êà÷åñò-âîòî èì äà ñå âçèìà ïðåäâèä.

Òàêà è íàé-äîáðàòà äèåòà òðóäíî áè ìîãëà äà äîñòàâè íà âàñ è âàøåòî áåáå íóæíèòå õðàíèòåëíè âåùåñòâà. Íå å çàäúëæèòåëíî äà èçêóïèòå âñè÷êè õðàíèòåëíè äîáàâêè çà áðåìåííè íà ïàçàðà, íî ùå âè îáúðíåì âíè-ìàíèå íà íÿêîëêî, êîèòî äîêàçàíî ïîâëèÿâàò áëàãîïðèÿòíî íà áðåìåííîñòòà, ðàæäàíåòî, êúðìåíåòî è çäðàâåòî íà áåáåòî.

28

бременност

purvite7.bg

ÏÐÅÏÎÐÚ×ÈÒÅËÍÈ ÄÎÁÀÂÊÈ:

Ôîëèåâà êèñåëèíà - Òÿ ïîìàãà íà êëåòêèòå äà ñå óìíîæàâàò. Íåîáõîäèìà å çà îáðàçóâàíåòî íà ïëà-öåíòàòà è çà èçãðàæäàíåòî íà êîñòíèÿ ìîçúê íà åì-áðèîíà. Íàé-äîáðèÿò èçòî÷íèê ñà ñóðîâèòå çåëåíè çåëåí÷óöè - ìàðóëÿ, ñïàíàê, ãðàõ, ìàãäàíîç, áðîêîëè. Ôîëèåâà êèñåëèíà èìà è â õëÿáà, ÷åðíèÿ äðîá, ìå-êèòå ñèðåíà, öèòðóñîâèòå ïëîäîâå, îâåñåíèòå ÿäêè, ïøåíè÷íèòå çàðîäèøè.  íÿêîè ñòðàíè ôîëèåâàòà êèñåëèíà ñå èçïîëçâà êàòî õðàíèòåëíà äîáàâêà ïðè ïðîèçâîäñòâîòî íà òåñòåíè èçäåëèÿ.

Äîñòàòú÷íàòà êîíñóìàöèÿ íà ôîëèåâà êèñåëèíà íà-ìàëÿâà ðèñêà îò âðîäåíè óâðåæäàíèÿ íà áåáåòî äî 70% êàòî ñïîìàãà çà ïðàâèëíîòî ðàçâèòèå íà ãðúá-íà÷íèÿ ñòúëá, ìîçúêà, îáðàçóâàíåòî íà ÄÍÊ è äîáðî-òî ðàçâèòèå íà êëåòêèòå. Âèòàìèíúò îêàçâà è ïîëî-æèòåëíî âúçäåéñòâèå âúðõó îðãàíèçìà íà áúäåùàòà ìàéêà - òîíèçèðà è íàìàëÿâà íèâîòî íà ñòðåñîâèòå õîðìîíè. Îñîáåíî ïîëåçåí å çà æåíè, ñêëîííè êúì àíåìèÿ.

Ìóëòèâèòàìèíè çà áðåìåííè - Ñúùåñòâóâà äúëãîãî-äèøåí äåáàò ïî òåìàòà çà ïðèåìà íà ìóëòèâèòàìèíè çà âúçðàñòíè. Íî ïî âðåìå íà áðåìåííîñò è êúðìåíå âèòàìèíèòå ñà îñîáåíî âàæíè. Äåôèöèòà íà âèòàìè-íè è ìèíåðàëè ïðè âúçðàñòíèòå ìîæå è äà íÿìà òîë-êîâà ñèëåí åôåêò è äà ñå îòðàçè âåäíàãà, íî ïî âðåìå íà òîëêîâà èíòåíçèâíè ïðîöåñè íà ðàçâèòèå, êàòî ïî âðåìå íà áðåìåííîñò, õðàíèòåëíèÿò íåäîñòèã áè ìîãúë äà ñå îòðàçè ïàãóáíî íà áåáåòî â äúëãîñðî÷åí ïëàí. Âèñîêîêà÷åñòâåí êîìïëåêñ îò ïðåíàòàëíè âè-òàìèíè å åäèí âèä „çàñòðàõîâàòåëíà ïîëèöà”, êîÿòî äà ïðåäïàçâà áåáåòî âè îò äåôèöèòè, íî ñàìî, àêî å â ñú÷åòàíèå ñ ïðàâèëåí õðàíèòåëåí ðåæèì!

Îìåãà-3 ïîëèíåíàñèòåíèòå ìàñòíè êèñåëèíè - Ñêîðîøíî èçñëåäâàíå å îòêðèëî ïîòåíöèàëíà âðúçêà ìåæäó ïðèåìà íà îìåãà-3 ìàñòíè êèñåëèíè îò ñòðàíà íà ìàéêàòà ïî âðåìå íà áðåìåííîñòòà è ïîíèæåíèÿ ðèñê îò ðàçâèòèå íà àëåðãèè ïðè äåòåòî é. Îìåãà-3 ìàñòíèòå êèñåëèíè ñå íàáàâÿò îò îðåõè, ðèáà è ëåíå-íî ñåìå è ïðèâèäíî ïîäîáðÿâàò ðàçâèòèåòî íà ÷åð-âàòà íà ïëîäà êàòî êàðàò èìóííèòå êëåòêè äà ðàáîòÿò ïî-åôåêòèâíî.

Ïðîáèîòèöè - Ìíîãî ñïåöèàëèñòè ãè ïðåïîðú÷âàò îñîáåíî ïî âðåìå íà áðåìåííîñò. Áåáåòàòà ñå ðàæ-äàò ñ íàïúëíî ñòåðèëíà õðàíîñìèëàòåëíà ñèñòåìà è çàïî÷âàò äà „êóëòèâèðàò” ñâîèòå ïîëåçíè áàêòåðèè îò áàêòåðèèòå è äðóãè ïîëåçíè ìèêðîîðãàíèçìè, êîèòî ïîëó÷àâàò îò ìàéêàòà, ïðåìèíàâàéêè ïðåç ðî-äîâèÿ êàíàë è îò êúðìàòà â ïîñëåäñòâèå. Òåçè áàê-òåðèè íàâëèçàò ïðåç óñòàòà íà áåáåòî â ÷åðâàòà è ñå

ïðèêðåïâàò êúì ñòåíèòå èì ïðåäè äðóãè, íåïðèÿòåë-ñêè ìèêðîîðãàíèçìè äà íàïðàâÿò ñúùîòî. Ïðèåìà íà êà÷åñòâåíè ïðîáèîòèöè ïî âðåìå íà áðåìåííîñò ãàðàíòèðà, ÷å áåáåòî ùå ïîëó÷è ñúùî ñâîÿòà äîçà ïîëåçíè áàêòåðèè, êîèòî â ïîñëåäñòâèå ùå ïîíèæàò ðèñêà îò åâåíòóàëíî ðàçâèòèå íà óøíè èíôåêöèè è äðóãè çàáîëÿâàíèÿ ïðåç ïúðâèòå íÿêîëêî ãîäèíè îò æèâîòà ìó.

Êîìáèíèðàíà äîáàâêà ñ êàëöèé è ìàãíåçèé (â ñëó-÷àé, ÷å ìóëòèâèòàìèíèòå èëè ìèíåðàëèòå âè íå ñú-äúðæàò ïðåïîðú÷èòåëíîòî êîëè÷åñòâî) - Êàëöèÿò è çäðàâèòå áåáåòà âúðâÿò ðúêà çà ðúêà! Ñòðåìåòå ñå äà ñè íàáÿâÿòå êàëöèé è ìàãíåçèé â ñúîòíîøåíèå 2:1, íàïðèìåð 400 ìã êàëöèé è 200 ìã ìàãíåçèé. Äåôèöè-òúò íà ìàãíåçèé ìîæå äà áúäå ïðè÷èíà çà ïðååêëàìï-ñèÿ, íåäîáúð ðàñòåæ èëè äàæå ñìúðò íà ïëîäà. Ïîä-äúðæàíåòî íà îïòèìàëíî êîëè÷åñòâî ìàãíåçèé ñå ãðèæè çà ðàñòåæà è âúçñòàíîâÿâàíåòî íà òúêàíèòå ïðè áðåìåííàòà è ïîìàãà íà áåáåòî äà ïîëó÷è ïîâå÷å õðàíèòåëíè âåùåñòâà ÷ðåç ïëàöåíòàòà.

Êîêîñîâî ìàñëî - Íàòóðàëåí èìóíîñòèìóëàòîð, êîé-òî ñïîìàãà çà ðàçâèòèåòî íà ìîçúêà íà áåáåòî.  ñúñ-òàâà ìó âëèçàò ìíîãî îò êîìïîíåíòèòå íà ìàé÷èíîòî ìëÿêî è ïðèåìà ìó ïî âðåìå íà áðåìåííîñò ñå îòðà-çÿâà äîáðå íà êúðìåíåòî â ïîñëåäñòâèå.

Âèòàìèí Ñ - ïðåïîðú÷èòåëíàòà äîçà çà áðåìåííè å 1000-2000 ìã äîïúëíèòåëíî.

Àíòèîêñèäàíòè - ïðåïîðú÷âàò ñå, îñîáåíî àêî ñòà-âàòå ìàéêà íà ïî-çðÿëà âúçðàñò, æèâååòå â çàìúðñåí ðàéîí, çàïëàøåíè ñòå îò ïðååêëàìïñèÿ èëè ñå íàìè-ðàòå ïîä ñèëåí ñòðåñ.

Çàäúëæèòåëíî ïðèåìàéòå âñè÷êè äîáàâêè ñ õðàíà! Âúçìîæíî å ñëåä ïðèåìà íà äîáàâêè óðèíàòà âè äà ïðèäîáèå ïî-æúëòåíèêàâ öâÿò. Òîâà å íàïúëíî íîð-ìàëíî, ïðåïîðú÷âà ñå äà ïèåòå ïîâå÷å âîäà.

29

„ДА ЯДЕШ ЗА ДВАМА?”ИЛИ КАКЪВ ТРЯБВА ДА Е ХРАНИТЕЛНИЯТ РЕЖИМ НА БРЕМЕННАТА ЖЕНА

Çà ñúæàëåíèå, â äíåøíî âðåìå âúïðîñèòå è ïðîáëåìèòå, ñâúðçàíè ñ õðàíåíåòî ïî âðå-ìå íà áðåìåííîñò ñòàâàò âñå ïîâå÷å, ìàêàð è äà ïðîìåíÿò ïîñîêàòà ñè. Âñÿêà áúäåùà ìàéêà èìà ñâîèòå ïðèòåñíåíèÿ çà ðåæèìà ñè íà õðàíåíå, çà êà÷âàíåòî íà êèëîãðàìè, çà õðàíèòå, êîèòî å äîáðå äà èçáÿãâà èëè çà òåçè, íà êîèòî äà íàáëåãíå, çà çäðàâåòî íà áåáåòî, çà ñâîåòî çäðàâå... Òúé êàòî òîâà ñà ñåðèîçíè è âàæíè âúïðîñè, íàé-äîáðå å äà ïîëó÷èì îòãîâîðè îò åêñïåðò. Çàòîâà ñå îáúðíàõìå êúì ïðîô. ä-ð Äîíêà Áàéêîâà, äì. Òÿ å ñïåöèàëèñò ïî õðàíåíå è äèåòåòèêà è å ðúêîâîäèòåë íà êàòåäðà “Ïðåâàíòèâíà ìåäèöèíà” âúâ Ôàêóëòåòà ïî îáùåñòâåíî çäðàâå, ÌÓ, Ñîôèÿ. Ïðîô. Áàéêîâà îòãîâî-ðè íà âúïðîñèòå íè, ñâúðçàíè ñ õðàíåíåòî ïî âðåìå íà áðåìåííîñò, êîèòî ïðåäïîëà-ãàìå ñà è âàøè.

„ДА ЯДЕШ ЗА ДВАМА?”ХРАНИТЕЛНИЯТ РЕЖИМ НА

30

Àâòîð: Ìàðèàíà Ìàéåð

бременност

purvite7.bg

Â: Êàêâî ùå êàæåòå çà òâúðäå-íèåòî: „Áðåìåííàòà æåíà òðÿá-âà äà ÿäå çà äâàìà?”

Î: Ìíîãî æåíè ãî èçïîëçâàò, çà äà îïðàâäàÿò æåëàíèåòî ñè çà ñâðúõõðàíåíå ïî âðåìå íà 9-òå ìåñåöà, íî òîâà íå å ïðàâèëíî. Ïðåç ïúðâèÿ òðèìåñòúð íà áðå-ìåííîñòòà, ïðèåìàíèòå êàëîðèè (kkal) íå òðÿáâà äà ñå ïîâèøàâàò ñ ïîâå÷å îò 100 íà äåí, â ñðàâ-íåíèå ñ íèâàòà èì ïðè ëèïñàòà íà áðåìåííîñò. Çà äà ïðèäîáèå-òå ïî-ÿñíà ïðåäñòàâà – 70kkal ñå ðàâíÿâàò íà 2 òúíêè ôèëèéêè ïúë-íîçúðíåñò õëÿá, íàïðèìåð. Âúâ âòîðèÿ òðèìåñòúð ïîòðåáíîñòèòå îò õðàíèòåëíà åíåðãèÿ ñå ïîâè-øàâàò ñ 270kkal (ðàâíîñòîéíè íà 110g ïúëíîçúðíåñò õëÿá) äíåâíî, à ïðåç ïîñëåäíèòå òðè ìåñåöà îò áðåìåííîñòòà - ñ îêîëî 500kkal íà äåí. Êàêòî âèæäàòå, òîâà å ñúâñåì íèùîæíî ïîâèøàâàíå íà êàëîðè-èòå è íå ìîæå äà ñå òâúðäè, ÷å å „õðàíåíå êàòî çà äâàìà”.

Ïî-ñêîðî òðÿáâà äà ñå îáúðíå âíèìàíèå íà ïîòðåáíîñòèòå íà îðãàíèçìà íà áúäåùàòà ìàéêà îò õðàíèòå, ïðèíàäëåæàùè êúì ðàçëè÷íèòå õðàíèòåëíè ãðóïè - â çàâèñèìîñò îò õðàíè-òåëíèòå âåùåñòâà, êîèòî òå îñíîâíî ñúäúðæàò. Ïîâèøàâà ñå, íàïðèìåð, íóæäàòà îò áåëòúöè, ñú-îòâåòíî – îò ìëÿêî/ìëå÷-íè ïðîäóêòè, ìåñî, ðèáà, ÿéöà, äîêàòî ìàçíèíèòå è âúãëåõèäðàòèòå (ñúîòâåò-íî – êàðòîôè, çúðíåíè, áîáîâè) îñòàâàò â ñúùèòå ãðàíèöè (êàòî ïðè ëèïñà íà áðåìåííîñò). Ïîòðåá-íîñòèòå íà áðåìåííàòà æåíà îò âèòàìèíè è ìè-íåðàëè ñå ïîâèøàò äâó-êðàòíî (ñúîòâåòíî – çå-ëåí÷óöèòå è ïëîäîâåòå).

Çà íåáðåìåííèòå æåíè

ñà äîñòàòú÷íè 250g ìëÿêî äíåâíî, çà áðåìåííèòå – 350-400g. Ìåñî-òî ñå óâåëè÷àâà îò 100 íà 120g ñðåäíî íà äåí; ðèáàòà - îò 120 íà 150g; ÿéöàòà – îò 3-4 áðîÿ íà ñåä-ìèöà, äî 4-5 áðîÿ. Çåëåí÷óöèòå è ïëîäîâåòå ñå óâåëè÷àâàò äâîé-íî – ïî 400g çåëåí÷óöè è 400g ïëîäîâå ñðåäíîäíåâíî, çà äà ñå óäîâëåòâîðÿò ïîòðåáíîñòèòå íà ìàé÷èíñêèÿ îðãàíèçúì, îòãîâîðåí çà íàðàñòâàíåòî è ðàçâèòèåòî íà ïëîäà.

Â: Êàêúâ ðåæèì íà õðàíåíå å äîáðå äà ñïàçâàò ïî-çàêðúãëå-íèòå æåíè è òåçè, êîèòî ñà ïðåä-ðàçïîëîæåíè êúì íàïúëíÿâàíå, ñëåä êàòî çàáðåìåíåÿò?

Î: Ïðèíöèïúò å ìàëêî ïî-ðàçëè-÷åí, â ñðàâíåíèå ñ òîçè ïðè íå-áðåìåííèòå æåíè, êîèòî âèíàãè ìîãàò äà ïðåäïðèåìàò ðåäóêöèÿ íà ñâîèòå ñâðúõêèëîãðàìè (àêî èìà òàêèâà). Äîáðå å æåíàòà, êîÿ-òî ïëàíèðà áðåìåííîñò, äà ðåãó-ëèðà òåãëîòî ñè ïðåäè äà çàáðå-ìåíåå. Íî òúé êàòî òîâà íå âèíàãè å âúçìîæíî, òóê èäâà ïðîáëåìúò ñ íàääàâàíåòî íà òåëåñíà ìàñà â ïåðèîäà íà áðåìåííîñòòà, êîéòî

å ìíîãî âàæåí. ×åñòî ìè çàäàâàò âúïðîñà: Êîëêî ñà îïòèìàëíèòå êèëîãðàìè, êîèòî åäíà æåíà òðÿá-âà äà íàääàäå ïî âðåìå íà áðå-ìåííîñò. Íîðìàëíî è ïðåïîðú÷è-òåëíî å, êà÷âàíåòî íà òåëåñíîòî òåãëî äà å 6kg îáùî çà ïúðâîòî è âòîðîòî òðèìåñå÷èå è îùå òîëêî-âà (6kg) ïðåç òðåòîòî òðèìåñå÷èå - êîãàòî ïëîäúò íàåäðÿâà, ïëà-öåíòàòà íàòåæàâà, à îðãàíèçìúò íà áúäåùàòà ìàéêà çàïî÷âà äà çàäúðæà ò.íàð. “çàñòîéíè” òå÷íî-ñòè (óãîëåìÿâàùîòî ñå êîðåì÷å, ïðèòèñêà êðúâîíîñíèòå ñúäîâå íà êðàéíèöèòå).

Òàêà ÷å êðàéíàòà öèôðà íà íîð-ìàëíî êà÷åíèòå êèëîãðàìè îò “ñòàðòà” äî “ôèíàëà” íà áðåìåí-íîñòòà, å îêîëî 12kg. Êîãàòî ñòàâà äóìà çà æåíè ñ íàäíîðìåíî òåãëî, çàðàäè âúçìîæíè çäðàâîñëîâíè ðèñêîâå çà íåÿ è áåáåòî, öèôðà-òà òðÿáâà äà ñå íàìàëè äî 7kg.  ïîñëåäíî âðåìå, îáà÷å, çäðàâíèòå ïðîáëåìè ïðè áúäåùèòå ìàéêè èäâàò è îò íèñêî íà÷àëíî òåãëî (èçìúðøàâÿâàíå). Ñïîðåä ðåçóë-òàòè îò íàøè åïèäåìèîëîãè÷íè ïðîó÷âàíèÿ, 17,3% îò ìëàäèòå æåíè â äåòåðîäíà âúçðàñò ó íàñ ñà

31

бременност

ñ ïîäíîðìåíî òåãëî è òîãàâà æå-ëàòåëíèòå êèëîãðàìè, êîèòî òðÿá-âà äà êà÷àò òàêèâà æåíè ïðåç áðå-ìåííîñòòà ñà 16-17. Ñúùîòî âàæè è çà äâóïëîäíàòà áðåìåííîñò (äî 20kg).

Êîãàòî ãîâîðèì çà âúçìîæíè ïðî-áëåìè, ñâúðçàíè ñ ðÿçêîòî íàääà-âàíå ïî âðåìå íà áðåìåííîñòòà, òðÿáâà äà ñå îáúðíå âíèìàíèå íà ñëåäíîòî. Ïðåç ïúðâàòà ïîëîâè-íà íà áðåìåííîñòòà, â æåíñêîòî òÿëî äîìèíèðàò õîðìîíè, êîèòî ñòèìóëèðàò èíñóëèíîâàòà ñåêðå-öèÿ è êðúâíàòà çàõàð å íèñêà, à ïðåç âòîðàòà – ò.íàð. “êîíòðàèí-ñóëàðíè” õîðìîíè, êîèòî ïîòèñêàò äåéñòâèåòî íà èíñóëèíà (ôèçöèî-ëîãè÷íî ïîâèøåíè íèâà íà êðúâ-íàòà çàõàð). Òàçè îñîáåíîñò, â êîìáèíàöèÿ ñ ìíîãî êà÷åíè êèëî-ãðàìè (ñâðúõòåãëî/çàòëúñòÿâàíå), ïîâèøàâà ðèñêà îò îòêëþ÷âàíåòî íà ãåñòàöèîíåí äèàáåò. Òîé ìîæå äà äàäå îòðàæåíèå, êàêòî âúðõó ïëîäà, òàêà è äà îñòàíå êàòî çà-áîëÿâàíå (çàõàðíà áîëåñò) ïðè ìàéêàòà ñëåä ðàæäàíåòî, à è çà áåá÷åòî å íàëèöå ïîâèøåí ðèñê îò ìåòàáîëèòíè äèñáàëàíñè.

Ñâðúõòåãëîòî ïî âðåìå íà áðåìåí-íîñò ìîæå äà å ïðè÷èíà çà ðàçâè-òèå íà ïðååêëàìïñèÿ – çäðàâåí ïðîáëåì, õàðàêòåðèçèðàù ñå ñ ïîâèøåíî êðúâíî íàëÿãàíå, íàëè-÷èå íà áåëòúê â óðèíàòà, ãåíåðà-ëèçèðàíè îòîöè, ò.å. - ñìóùåíèÿ âúâ ôóíêöèèòå íà îòäåëèòåëíàòà, ñúðäå÷íàòà ñèñòåìà è ò.í. Çàòîâà, çà äîáðèÿ êðàé íà áðåìåííîñòòà, è çà áåáåòî, è çà ìàéêàòà å âàæíî äà ñå ñúáëþäàâàò ïðåïîðúêèòå íà àêóøåð-ãèíåêîëîãà è àêóøåðêà-òà, êîèòî îñâåí âñè÷êî îñòàíàëî, òðÿáâà äà êîíòðîëèðàò òåëåñíîòî òåãëî è õðàíèòåëíèÿ ðåæèì íà æå-íàòà.

Â: Äèåòà ïî âðåìå íà áðåìåí-íîñò?

Î: Áúäåùàòà ìàéêà íå áè òðÿá-âàëî äà èìà ïðîáëåìè ñ òåãëîòî, àêî ñïàçâà çäðàâîñëîâåí ðåæèì íà õðàíåíå. Àêî ïðîñëåäÿâàùèÿò áðåìåííîñòòà ëåêàð, ñìåòíå, ÷å å íåîáõîäèì êîíòðîë è ðåäóêöèÿ íà òåãëîòî, òî òîâà òðÿáâà äà ñòàíå ñ ïîìîùòà íà ëåêàð-ñïåöèàëèñò ïî õðàíåíå è äèåòåòèêà.

 ïîñëåäíî âðåìå ñå íàáëþäàâà íîâ âèä õðàíèòåëíî ðàçñòðîéñòâî, íàðå÷åíî ïðåãîðåêñèÿ íåðâîçà. Òîâà å ñúñòîÿíèå, ïðè êîåòî áú-äåùèòå ìàéêè ïî÷òè ñïèðàò äà ñå õðàíÿò èëè ïðåêîìåðíî îãðà-íè÷àâàò õðàíàòà ñè - îò ñòðàõ äà íå íàïúëíåÿò è äà íå ðàçâàëÿò ôèãóðàòà ñè. Òåçè æåíè, îñâåí ÷å

32 purvite7.bg

ãëàäóâàò, ïðåêàðâàò ìíîãî âðåìå â àêòèâåí ñïîðò è âúâ ôèòíåñ-çà-ëè. Ïîäîáíî ïîâåäåíèå, ìîæå äà äîâåäå äî ðàæäàíåòî íà íåäîðàç-âèòî áåáå (ñ íèñêî òåãëî è çàòðóä-íåíèÿ â êîãíèòèâíîòî ðàçâèòèå). Çà ñúæàëåíèå òîâà å åäíî òâúðäå òðåâîæíî òå÷åíèå (áèõ ãî îïðå-äåëèëà êàòî “ñåêòà”) ïðè ìëàäè-òå ìàéêè. Çàòîâà ïàê ùå ïîâòîðÿ – àêî æåíàòà èñêà äà êîíòðîëèðà òåãëîòî ñè ïî âðåìå íà áðåìåí-íîñòòà èëè äà ñïàçâà íÿêàêúâ ðåæèì, òðÿáâà äà ñå îáúðíå êúì âèñîêî ñïåöèàëèçèðàí ëåêàð ïî õðàíåíå è äèàáåòèêà, à íå äà ñå ðúêîâîäè ïî ñúâåòè, ïîëó÷åíè îò íåñïåöèàëèñò, ñàìîçâàíåö èëè ïúê îò ïðèÿòåëè, áëèçêè è Èíòåð-íåò-ïðîñòðàíñòâîòî.

Â: Èìà ëè õðàíè, êîèòî ñà êàòå-ãîðè÷íî çàáðàíåíè çà áúäåùàòà ìàéêà?

Î: Êúì òàçè êàòåãîðèÿ îïðåäåëåíî ñïàäàò, ò.íàð „äæúíê ôóóäñ”. Áðå-ìåííàòà æåíà òðÿáâà äà çàáðàâè çà õðàíèòå â ëúñêàâè îïàêîâêè, êàêòî è çà ãàçèðàíèòå íàïèòêè ñ ìíîãî “Å”-òà - êîíñåðâàíòè, îâêó-ñèòåëè, êîèòî ñà ðèñêîâè çà çäðà-âåòî êàêòî íà ìàéêàòà, òàêà è íà áåá÷åòî. Ïî-äîáðå äà íàáëåãíå íà íàòóðàëíà õðàíà, êîÿòî âêëþ÷âà ñåäìè÷íî 3 ïîðöèè ìåñî è 2 – ðèáà, 4-5 áðîÿ ÿéöà, 400ml ïðÿñ-íî ìëÿêî íà äåí, 50g ñèðåíå èëè íàé-äîáðå 100g èçâàðà. À ñúùî – ïî 400g ïëîäîâå è îùå òîëêîâà çåëåí÷óöè íà äåí, 300g ïúëíîçúð-íåñòè ïðîäóêòè, 2 ñ.ë. ðàñòèòåëíè ìàçíèíè.

Êîëáàñèòå, êîíñåðâèòå, ïðîäóê-òèòå ñ òðàíñìàñòíè êèñåëèíè (õèäðîãåíèçèðàíè ìàçíèíè), èç-êóñòâåíè òåõíîëîãè÷íè ïîäîáðè-òåëè, ïîäñëàäèòåëè, ìàçíèòå è îñîëåíèòå ïðîäóêòè å íàé-äîáðå äà áúäàò îñòàâåíè íà ðàôòîâåòå.

Ãàçèðàíèòå íàïèòêè ñ èçêóñòâåíè

ïîäñëàäèòåëè, îöâåòèòåëè è êîí-ñåðâàíòè êðèÿò ðèñê îò àëåðãè÷íè ðåàêöèè. Êàôåòî òðÿáâà äà å íå ïîâå÷å îò 1 ÷àøà íà äåí, à ïðÿñ-íîòî ìëÿêî – íå ïîâå÷å îò 500ml äíåâíî. Âèñîêèÿò ïðèåì íà ïðÿñ-íî ìëÿêî ìîæå äà îòêëþ÷è àâòîè-ìóííà ðåàêöèÿ ïðè ìàéêàòà.

Â: Èìà ëè âëèÿíèå íà÷èíúò íà õðàíåíå èëè êà÷åíèòå êèëîãðà-ìè âúðõó òåãëîòî íà áåáåòî ïðè ðàæäàíåòî?

Î: Îñíîâíîòî, êîåòî òðÿáâà äà ñå èìà ïðåäâèä å ðåæèìúò íà õðà-íåíå. Âàæíî å äà ñå ñïàçâà, à íå äà ñå ïîõàïâà ïîñòîÿííî è áåç-ðàçáîðíî. Íàé-äîáúð å 5-êðàòåí ðåæèì íà õðàíåíå – â 8, 10, 12, 16 è 19 ÷àñà, èëè: çàêóñêà, îáÿä, âå÷åðÿ ñ äâå ìåæäèííè çàêóñêè. Òîâà ñúîòâåòñòâà íà æèçíåíèòå íè (ôèçèîëîãè÷íè) ðèòìè è íà÷èíà íè íà æèâîò. Ñúùî òàêà, êîãàòî èìà óñòàíîâåí ðåæèì íà ïðèåìà-íå íà õðàíà, íà îðãàíèçìà íå ìó ñå íàëàãà äà ïðàâè åíåðãèéíè çà-ïàñè (ïðåäèìíî - ïîä ôîðìàòà íà ðåçåðâíè ìàçíèíè).

Äðóãî ìíîãî âàæíî çà ïðàâèëíîòî âúòðåóòðîáíî ðàçâèòèå íà áåáåòî å ïðèåìúò íà ôîëèåâà êèñåëèíà êàòî õðàíèòåëíà äîáàâêà. Îáîãàòÿâàíåòî íà äè-åòàòà íà æåíàòà â äåòåðîäíà (ôåðòèëíà) âúçðàñò ñ òîçè âèòà-ìèí å äîáðå äà çàïî÷íå ïðåäè çàá-ðåìåíÿâàíåòî, òúé êàòî íå-âðàëíàòà òðúáà ñå îôîðìÿ îùå ïðåç ïúðâèÿ ìå-ñåö, êîãàòî æåíàòà â ïîâå÷åòî ñëó÷àè îùå íå çíàå, ÷å å áðåìåííà. Ïðåïîðú÷èòåëíèÿò äíåâåí

ïðèåì íà ôîëàò (âèòàìèí îò ãðóïà  - ñúåäèíåíèå íà ôîëèåâàòà êè-ñåëèíà) å 400 ìèêðîãðàìà. Íàé-ìíîãî ôîëàò ñå ñúäúðæà â ëèñò-íèòå çåëåí÷óöè (ñïàíàê, êîïðèâà, ëàïàä, çåëå, áðîêîëè, ìàãäàíîç, êîïúð), êîèòî íèå, áúëãàðèòå, çà ñúæàëåíèå íå ïðèåìàìå â äîñòà-òú÷íè êîëè÷åñòâà è çàòîâà ñå íà-ëàãà, áðåìåííèòå æåíè äà ïðèåì-àò ôîëèåâà êèñåëèíà íà òàáëåòêè (õðàíèòåëíè äîáàâêè) ïðåç öÿëà-òà áðåìåííîñò. Ôîëèåâèÿò äåôè-öèò å ðèñêîâ ôàêòîð, ñâúðçàí ñ óâ-ðåæäàíèÿ â óìñòâåíîòî ðàçâèòèå íà áåáåòî.

Òðÿáâà äà ñå óâåëè÷è äâîéíî è ïðèåìúò íà æåëÿçî, éîä è êàëöèé. Öèíêúò å âàæåí çà ðàçâèòèåòî íà ïëàöåíòàòà. Òåçè ìèíåðàëè ñå ñú-äúðæàò â óñâîÿåìè ôîðìè â íà-òóðàëíîòî ìåñî, ðèáàòà, ÿéöàòà è ìëå÷íèòå ïðîäóêòè.

Çà äà áúäàò çäðàâè áðåìåííàòà æåíà è íåéíîòî áåá÷å, áúäåùàòà ìàéêà òðÿáâà äà ñúáëþäàâà çäðà-âîñëîâåí ðåæèì íà õðàíåíå è äà ñå äîâåðè íà ñúâåòèòå íà èçáðàí îò íåÿ îïèòåí ñïåöèàëèñò ïî õðà-íåíå è äèåòåòèêà.

33

бременност

Õàðàêòåðíî çà òîçè ÷èéçêåéê å, ÷å ïëúíêàòà ìó å ñóðî-âà, òàêà ÷å å èçêëþ÷èòåëíî ñâåæ è àðîìàòåí, ïðè òîâà ñå ïðèãîòâÿ äîñòà ëåñíî è êàòî èçêëþ÷èì ìàðèíîâàíå-òî íà ÷åðåøèòå, ñðàâíèòåëíî áúðçî.

Ñòåïåí íà òðóäíîñò:

ÑÐÅÄÍÀ

Âðåìå çà ïðèãîòâÿíå: 1 ÷àñ + íÿêîëêî ÷àñà çà ìàðèíîâàíå

Черешов чийзкейк

Рецепти

Продукти за 8 порции:за основата:200 ã ìàñëåíè îâåñåíè áèñêâèòè

2 ñ. ë. êîêîñîâè ñòúðãîòèíè

120 ã ìåêî ìàñëî

за пълнежа:300 ã ÷åðåøè èëè âèøíè

50 ìë êîíÿê

3 ñ. ë. êàôÿâà çàõàð çà ÷åðåøèòå

2 ïàêåò÷åòà æåëàòèí

300 ã êðåì-ñèðåíå

200 ã çàêâàñåíà ñìåòàíà

1 ÷. ë. ôèíî íàñòúðãàíà ëèìîíîâà êîðà

5 ñ. ë. ïóäðà çàõàð

2 ñ. ë. ëèìîíîâ ñîê

1 øóøóëêà âàíèëèÿ

200 ã òå÷íà ñìåòàíà 35%

Приготвяне:1. ×åðåøèòå ñå ïî÷èñòâàò îò êîñòèëêèòå è ñå çàëèâàò ñ êîíÿêà. Îñòàâÿò ñå äà ñå ìàðèíîâàò çàåäíî ñ êàôÿâà-òà çàõàð çà 1 íîù â õëàäèëíèêà.

2. Çà îñíîâàòà áèñêâèòèòå ñå ñìèëàò çàåäíî ñ êîêî-ñîâèòå ñòúðãîòèíè. Äîáàâÿ ñå ìàñëîòî. Ñìåñòà ñå ïðè-òèñêà äîáðå ïî äúíîòî íà ôîðìà çà ïå÷åíå ñ ïîäâèæíè ñòåíè. Ïå÷å ñå 8 ìèí. íà 180° Ñ è ñå îõëàæäà.

3. Æåëàòèíúò ñå íàêèñâà â 90 ìë ñòóäåíà âîäà çà 10 ìèí. Ñòîïÿâà ñå íà âîäíà áàíÿ, áåç äà çàâèðà.

4. Êðåì-ñèðåíåòî ñå ðàçáèâà ñúñ çàêâàñåíàòà ñìåòà-íà, ëèìîíîâàòà êîðà, ïóäðàòà çàõàð, ëèìîíîâèÿò ñîê è ñåìåíöàòà íà âàíèëèÿòà. Ñëàãà ñå ãîðåùèÿò æåëàòèí.

5. Òå÷íàòà ñìåòàíà ñå ðàçáèâà íà ñíÿã è ñå äîáàâÿ êúì ñìåñòà. Îò áÿëàòà ïóõêàâà ñìåñ ìîæå äà ñå çàïàçè 1 ÷. ÷., çà äà ñå øïðèöîâà âúðõó ñëàäêèøà. Êúì îñòàíàëàòà ÷àñò ñå äîáàâÿò îòöåäåíèòå ÷åðåøè. Âñè÷êî ñå ñèïâà âúâ ôîðìàòà âúðõó èçïå÷åíàòà îñíîâà, øïðèöîâà ñå ñúñ çàïàçåíàòà ðàçáèòà ñìåòàíà è ñå îñòàâÿ äà ñòåãíå çà 3-4 ÷àñà â õëàäèëíèê.

34

www.menumag.bg

вкусно

purvite7.bg

Êîìáèíàöèÿòà îò ìåñî è ÿäêè å èçêëþ÷èòåëíî åôåêò-íà è ñïîëó÷ëèâà.  ñëó÷àÿ ñòàâà âúïðîñ çà àãíåøêî è áàäåìè, ïðèäðóæåíè ñ áîãàò ñîñ îò çåëåí÷óöè, êîèòî ïðèäàâàò íà ÿñòèåòî ïðèÿòíà ïðîëåòíà ñâåæåñò.

Ñòåïåí íà òðóäíîñò:

ÑÐÅÄÍÀ

Âðåìå çà ïðèãîòâÿíå: 40 ìèíóòè

Агнешко филе с бад емова коричка

Рецепти

Продукти за 4 порции:800 ã àãíåøêî ôèëå

1 ÷. ë. ìàùåðêà èëè ÷óáðèöà

½ ÷. ÷. íàðÿçàíè íà ñèòíî áàäåìè

4 ôèëèè õëÿá áåç áðàøíî

125 ã ìàñëî

1 ñêèëèäêà ÷åñúí

1 ñ. ë. ìåä

çà ñîñà:

1 ìîðêîâ, íàðÿçàí íà êðúã÷åòà

1 ðåçåí öåëèíà, íàðÿçàí íà êóá÷åòà

½ ãëàâà ëóê, íàðÿçàí íà ñèòíî

1 ìàëúê äîìàò, îáåëåí è íàðÿçàí íà ñèòíî

50 ìë ÷åðâåíî âèíî

400 ìë àãíåøêè èëè ïèëåøêè áóëüîí

1 êàðòîô

1 ñ. ë. ìàñëî

Приготвяне:1. Áàäåìèòå ñå çàïè÷àò â òèãàí, äîêàòî ëåêî ïîðîçî-âåÿò. Ñðåäàòà íà õëÿáà ñå íàòðîøàâà.

2.  100 ã îò ìàñëîòî ñå ïðèáàâÿò ìàùåðêàòà, õëåáíè-òå òðîõè, ïðåñîâàíèÿò ÷åñúí è áàäåìèòå.

3. Â îñòàíàëîòî ìàñëî ñå çàïúðæâàò ôèëåòàòà íà ñè-ëåí îãúí, çà îêîëî 5 ìèí.

4. Çàïúðæåíèòå àãíåøêè ôèëåòà ñå íàìàçâàò ñ ìåä è ñå ïîêðèâàò ñ áàäåìîâàòà ñìåñ. Çàïè÷àò ñå çà 15 ìèí., äîêàòî êîðàòà ïîðîçîâåå.

5. Ïðåç òîâà âðåìå ñå ïðèãîòâÿ ñîñúò.  ìàñëîòî ñå ëåêî çàïúðæâàò ìîðêîâúò, öåëèíàòà è ëóêúò. Ïðèáàâÿò ñå äîìàòúò, âèíîòî è áóëüîíúò. Âñè÷êî ñå âàðè, äîêà-òî ñîñúò èçâðè íàïîëîâèíà. Êàðòîôúò ñå íàñòúðãâà íà ðåíäå è ñå ïðèáàâÿ. Ñîñúò îòíîâî ñå ñëàãà äà âðè 5 ìèí. íà ñëàá îãúí. Êîãàòî å ãîòîâ, ñå ïàñèðà è ñå ïîä-ïðàâÿ ñ ÷åðåí ïèïåð è ñîë, àêî èìà íóæäà. Íàêðàÿ ñå ïóñêà áó÷èöà ìàñëî äà àðîìàòèçèðà ñîñà.

6. Ãîòîâèòå ôèëåòà ñå íàðÿçâàò íà ïîðöèè è ñå ñåð-âèðàò ñúñ ñîñà.

35

Ðåöåïòè: ñï. ÌåíþÔîòîãðàôèÿ: ©ÄÀÐÑÑ: Ä. Ìàòååâ, Í. Êàìáóðîâ

ЗА ПОДКРЕПАТА И ЕДИН НАДУВАЕМ БАСЕЙНисторията на едно красиво раждане

Áèõ èñêàëà äà ñïîäåëÿ ñ âàñ èñòîðèÿòà íà åäíî êðà-ñèâî ðàæäàíå, êîåòî áåøå ïîðåäíàòà ìàëêà ïîáåäà â áîðáàòà íè çà ïî-õóìàííà ðîäèëíà ïîìîù â Áúë-ãàðèÿ. Ìàéêàòà ñå êàçâà Åëåíà. Ïðåç 2011 ã. ïðèñúñòâàõ íà íåé-íîòî âòîðî ðàæäàíå. Òîâà áåøå ïúðâîòî ìè ðàæäàíå â Ïúðâà ÀÃ áîëíèöà “Ñâåòà Ñîôèÿ” è ïúðâîòî âîäíî ðàæäà-íå, íà êîåòî áÿõ ñâèäåòåë.

Åñåíòà 2012 ã. ñå âèäÿõìå ñ Åëè è áÿõ èçíåíàäàíà îò çà-êðúãëåíîòî é êîðåì÷å – îòíîâî ÷àêàøå áåáå! Ïîãîâîðèõìå çà ðàæäàíåòî – òÿ áåøå äîâîëíà îò âòîðîòî ñè ðàæäàíå è áåøå ðåøèëà îòíîâî äà ñå îáúðíå êúì ä-ð Êèðîâ. Ïîìîëè ìå îòíîâî äà é áúäà äóëà, ñ êîåòî ìå íàïðàâè íàèñòèíà ùàñòëèâà. Çàïî÷íàõ ñ íåòúðïåíèå äà ÷àêàì òîçè ìîìåíò, ñïîìíÿéêè ñè çà âòîðîòî é òîëêîâà õóáàâî ðàæäàíå.

Ïðåç ÿíóàðè îáà÷å ñå ðàçáðà íîâèíàòà, ÷å âå÷å íÿìà äà ñå äîïóñêàò äóëè â Ïúðâà Àà áîëíèöà, êîÿòî ìè äîéäå êàòî ëåäåí äóø. Áÿõ äîâîëíà îò ðàæäàíèÿòà, íà êîèòî ñúì ïðè-ñúòâàëà â òàçè áîëíèöà, îò ëåêàðèòå è àêóøåðêèòå, êîèòî ðàáîòÿò òàì. Âúïðåêè ñëóõîâåòå, êîèòî ñå íîñÿò çà òîâà, ÷å äóëèòå ñå íàìåñâàò â ðàáîòàòà íà ìåäèöèíñêèÿ ïåðñîíàë, íå ñúì èìàëà ÿâíè êîíôëèêòè ñ íèêîãî è âñè÷êè ðàæäà-íèÿ â òàçè áîëíèöà ñà ìèíàëè áåç ïðîáëåìè. Íåùî ïîâå÷å,

бебе

36 purvite7.bg

èìàõ íÿêîëêî ïëàíèðàíè ðàæäàíèÿ â òàçè áîëíèöà çà ôåâðóàðè! Âñè÷êèòå ðàæäàíèÿ áÿõà ïëàíèðàíè äà ñà âúâ âîäà, êàêòî è ðàæäàíåòî íà Åëè. Òåðìèíúò é áåøå íàáëèæèë, à è ïðåäïîëàãàõ, ÷å ùå ðîäè ïî-ðà-íî, êàêòî ñå ñëó÷è ñ ïúðâèòå é äâå äåöà.

Íå î÷àêâàõ, ÷å íÿêîÿ îò áúäåùèòå ìàéêè ùå ñìåíè áîëíèöàòà â ïîñëåäíèÿ ìîìåíò – âñå ïàê ëåêàðÿò å ìíîãî ïî-âàæåí îò ïðèñúñòâèåòî íà äóëà. Íî òÿõíàòà ïîäêðåïà â òîçè ìîìåíò áåøå îãðîìíà. Ñèãóðíî ùÿõ äà ñúì äîñòà ðàçñòðîåíà, àêî íå áÿõà òå. Çàåäíî çà-ïî÷íàõìå äà òúðñèì äðóãè âàðèàíòè è ðåøèõìå äà ãî-âîðèì ñ ðúêîâîäñòâîòî íà “Ñâ. Ëàçàð” çà åâåíòóàëíî âîäíî ðàæäàíå.

 “Ñâ. Ëàçàð” ïîâå÷å îò åäíà ãîäèíà èìà íàäóâàåì áàñåéí è áÿõà ïëàíèðàíè íÿêîëêî âîäíè ðàæäàíèÿ, êîèòî ïî åäíà èëè äðóãà ïðè÷èíà íå ñå îñúùåñòâèõà. Íî ñåãà ñÿêàø èìàõìå âñè÷êè óñëîâèÿ òîâà íàé-íà-êðàÿ äà ñå ñëó÷è – íÿêîëêî ìàéêè, óáåäåíè, ÷å èñêàò òî÷íî òîçè íà÷èí íà ðàæäàíå, ëåêàð, êîéòî èìà îïèò ñ âîäíèòå ðàæäàíèÿ, àêóøåðêà-åíòóçèàñò è ñúãëàñè-åòî íà äèðåêòîðà íà áîëíèöàòà. Íÿêîëêî ðàçãîâîðà, ïðîáíî íàäóâàíå è ïúëíåíå íà áàñåéíà, ïîðú÷âàíå íà íÿêîè íåîáõîäèìè íåùà è âå÷å áÿõìå ãîòîâè. Çà-÷àêàõìå...

Åëåíà ìè ñå îáàäè âå÷åðòà íà 14 ôåâðóàðè è êàçà ÷å èìà êàôåíèêàâî çàöàïâàíå, íî íèêàêâè äðóãè ïðè-çíàöè. Êàçà ÷å íå èñêà äà ðàæäà íà Ñâ.Âàëåíòèí.  11:45 ìè çâúííà, ÷å ñà èçòåêëè âîäèòå è ñå ðàçáðàõìå äà ñå ÷àêàìå â áîëíèöàòà. Ïîíåæå å òðåòî ðàæäàíå, à òå îáèêíîâåíî ñà ïî-áúðçè, îòèäîõ âåäíàãà â áîë-íèöàòà. Ñ àêóøåðêàòà Åìèëèÿ Êàçúëîâà ïîäãîòâèõìå çàëàòà è áàñåéíà.

Ìàëêî ñëåä òîâà äîéäå Åëè ñ ìúæà ñè è ïî÷òè åäíî-âðåìåííî ñ òÿõ è ä-ð Äîí÷åâà, êîÿòî ùåøå äà âîäè ðàæäàíåòî. Åëè âå÷å èìàøå èíòåíçèâíè êîíòðàêöèè. Îêàçà ñå, ÷å ðàçêðèòèåòî å 7 ñì. è çàïî÷íàõìå äà ïúëíèì áàñåéíà âåäíàãà. Äîêàòî íàïðàâèõà ñíèìêà ñ óëòðàçâóê, êðàòúê çàïèñ íà òîíîâå è ïîäïèñàõà äî-êóìåíòèòå, áåøå ãîòîâî.

Åëè âëåçå â áàñåéíà è òî÷íî, êàêòî ìèíàëèÿ ïúò, êàçà, ÷å âîäàòà å ïðåêðàñíà. Çàëàòà áåøå òúìíà, çàïàëèõ ñâåùè è ïóñíàõ òèõà ìóçèêà. Ä-ð Äîí÷åâà áåøå íà-ñî÷èëà ëàìïàòà âúâ âîäàòà, íî áåç äà ïðå÷è íà Åëè è áåç äà âêëþ÷âàò âñè÷êèòå ëàìïè â çàëàòà. Ñèíèÿò áà-ñåéí, ñâåòëèíàòà íà ëàìïàòà âúâ âîäàòà, óñìèõíàòîòî ëèöå íà Åëè – áåøå íåâåðîÿòíî êðàñèâî. Åëè áåøå ñå îáëåãíàëà íà ñòåíàòà íà áàñåéíà, â ïðîòèâîïî-ëîæíàòà ñòåíà ñè áåøå ïîäïðÿëà êðàêàòà. Ñëåä òîâà ñïîäåëè, é áåøå ìíîãî óäîáíî â áàñåéíà, ÷óâñòâàëà ñå å äîáðå ïîäêðåïåíà îò ñòåíèòå ìó.

 çàëàòà áÿõà ä-ð Äîí÷åâà, àêóøåðêàòà Åìèëèÿ è ä-ð Áàí÷åâà. Àç è òàòêîòî äúðæàõìå Åëè îò äâåòå ñòðàíè çà ðúöå. Ìàëêî ñëåä êàòî âëåçå âúâ âîäàòà, çàïî÷íà-õà íàïúíèòå. Âñè÷êè ñòîÿõà è ÷àêàõà òúðïåëèâî. Ãëà-âè÷êàòà íà áåáåòî èçëåçå öÿëàòà (ìàãè÷åñêà ãëåäêà!) è ÷àê òîãàâà Åìèëèÿ ïîòîïè ðúöåòå ñè è õâàíà áåáå-òî. Ñëîæè ãî âúðõó ìàéêàòà âåäíàãà. Áåáåòî ñå ðîäè â 1:30 íà 15 ôåâðóàðè.

Ñëåä òîâà Åëè èçëåçå îò áàñåéíà è ðîäè ïëàöåíòà-òà íà ëåãëîòî. Ïëàöåíòàòà ñå ðîäè áåç ïðîáëåìè è èìàøå åäíî êîí÷å øåâ. Äâàòà ÷àñà ñëåä ðàæäàíå-òî ïðåêàðàõìå â ðîäèëíà çàëà ñ òàòêîòî è ñ áåáåòî íåîáåçïîêîÿâàíè. Ñ äâå äóìè – áåøå ìíîãî õóáàâî, ñïîêîéíî è èíòèìíî.

Áåçêðàéíî áëàãîäàðíà ñúì íà Åëè è Êîñüî çà òîâà, ÷å ñïîäåëèõà ñ ìåí åäíè îò íàé-êðàñèâèòå ìîìåíòè â æèâîòà ñè è çà ïîäêðåïàòà èì â òîçè òðóäåí çà ìåí ìîìåíò.

È òàêà âå÷å è â áîëíèöà Ñâåòè Ëàçàð ìîæå äà ñå ðàæ-äà âúâ âîäà. Âñÿêî çëî çà äîáðî, à ñ ïîäêðåïàòà íà ïðèÿòåëè ìîæå äà ñå ïîñòèãíå ìíîãî.

Àâòîð: Îëãà Äóêàò

Èçòî÷íèê: http://doula.bg

Ïîâå÷å èíôîðìàöèÿ ïî âúïðîñèòå çà áðå-ìåííîñòòà è ðàæäàíåòî, ìîæå äà íàìåðè-òå íà ñòðàíèöàòà íà Áîëíèöà “Ñâ. Ëàçàð”: http://www.st.lazar-hospital.com

37

КАК ДА ПОЗНАЕМ ДАЛИ БЕБЕТО Е ГОТОВO ЗА ЗАХРАНВАНЕ

Âñÿêî áåáå å óíèêàëíî! Ñïåöèàëèñòèòå ïðåïîðú÷âàò çàõðàíâàíåòî äà çàïî÷íå ñëåä øåñòèÿ ìåñåö, íî îáèê-íîâåíî ìåæäó ÷åòâúðòèÿ è øåñòèÿ ìåñåö íÿêîè áåáåòà ìîãàò äà äåìîíñòðèðàò ñèëåí èíòåðåñ êúì ñúäúðæàíè-åòî íà ÷èíèÿòà âè. Åòî çà êàêâî äà ñëåäèì, çà äà ðàçáå-ðåì äàëè áåáåòî å ãîòîâî çà çàõðàíâàíå.

Ñëåä ÷åòâúðòèÿ ìåñåö íà áåáåòî ìàéêèòå çàïî÷âàìå äà ñå ïîäãîò-âÿìå çà íîâ, ìíîãî âàæåí åòàï îò ðàçâèòèåòî ìó - çàõðàíâàíåòî. Ñú-ùåñòâóâàò ìíîãî ìíåíèÿ ïî âúïðîñà êîãà òî÷íî òðÿáâà äà ñå çàïî÷-íå çàõðàíâàíåòî (ìàéêà âè ñèãóðíî ùå âè êàæå, ÷å âè å çàõðàíèëà, êîãàòî ñòå áèëè íà äâà ìåñåöà), ïîâå÷åòî ïåäèàòðè ïðåïîðú÷âàò ïðåäëàãàíåòî íà êàøè è ïþðåòà ìåæäó ÷åòâúðòèÿ è øåñòèÿ ìåñåö, Ñâåòîâíàòà Çäðàâíà Îðãàíèçàöèÿ ïðåïîðú÷âà òîâà äà ñòàíå ñëåä øåñòèÿ ìåñåö, à àêî èìàòå ôàìèëíà îáðåìåíåíîñò îò õðàíèòåëíè àëåðãèè, çàäúëæèòåëíî òðÿáâà äà èç÷àêàòå ïîíå äî øåñòèÿ ìåñåö è äà ïðîöåäèðàòå ñúñ çàõðàíâàíåòî èçêëþ÷èòåëíî âíèìàòåëíî. Ñà-ìîòî áåáå ñúùî ìîæå äà âè ïîêàæå êîãà å ãîòîâî çà çàõðàíâàíå. Çà êàêâî òðÿáâà äà ñëåäèì, çà äà ðàçáåðåì äàëè å ãîòîâî:

• Ìîæå äîáðå äà äúðæè ãëàâè÷êàòà ñè èçïðàâåíà. Íå å íóæíî äåòåòî äà ìîæå äà ñåäè ñàìîñòîÿòåëíî, çà äà íàïðàâè ïúðâèòå ñè êóëèíàðíè ïðèêëþ÷åíèÿ, íî òðÿáâà äà ìîæå äà äúðæè äî-áðå ñàìî ãëàâè÷êàòà ñè èçïðàâåíà è äà ìîæå äà ñÿäà, ïîäêðå-ïåíî, áåç äà ñå êàòóðâà íà åäíà ñòðàíà.

• “Ðàçâúðçàí” åçèê. Ïðîâåðåòå äàëè ïðèåìà ëúæè÷êàòà. Ìàëêè-òå áåáåòà èìàò ðåôëåêñ çà èçõâúðëÿíå íà õðàíà, ïîïàäíàëà íà åçèêà èì, êîéòî èì ïîìàãà äà ñå ïðåäïàçÿò îò çàäàâÿíå ïðè ïîïàäíàëî â óñòàòà èì ÷óæäî òÿëî è àêî áåáåòî íå å ãîòîâî çà çàõðàíâàíå, ìîæå äà èçáóòâà ëúæèöàòà ñ åçèê îò óñòàòà ñè - äàæå è òÿ äà å ïúëíà ñ âêóñíî ïþðå îò áàíàíè. Êîãàòî íàäðàñ-íå òîçè ðåôëåêñ, çàõðàíâàíåòî ìîæå äà ïðîäúëæè óñïåøíî.

• “Ãëàäíè” î÷è. Áåáåòî, êîåòî å ãîòîâî çà çàõðàíâàíå, ïîêàçâà ïîâèøåí èíòåðåñ êúì õðàíàòà íà âúçðàñòíèòå - âúçìîæíî å äà ñå îïèòà äàæå äà ñè âçåìå ïàð÷åíöå îò ÷èíèÿòà âè!

38

бебе

purvite7.bg

Ряпа и моркови

Продукти:1 ãîëÿìà ðÿïà (èëè íÿêîëêî ïî-ìàëêè)

6 ãîëåìè ìîðêîâà (èëè êàêâîòî êîëè÷åñòâî æåëàåòå)

Приготвяне:1. Îáåëåòå èëè èçñòúðæåòå êîðàòà íà ðÿïàòà, à ïî-ñëå íàðåæåòå íà ïàð÷åòà. Àêî ãè íàðåæåòå íà ïî-äðåáíî, ùå ñå ñâàðÿò ìíîãî ïî-áúðçî.

2. Ïîñòàâåòå â òèãàí ñ âîäà è ãè ñâàðåòå. Ïðîâåðÿ-âàéòå ñ âèëèöà äàëè ñà ãîòîâè.

3. Íàðåæåòå ìîðêîâèòå è ãè çàäóøåòå, äîêàòî îìåê-íàò èëè ãè ñâàðåòå çàåäíî ñ ðÿïàòà.

4. Êîãàòî ñà ãîòîâè, íàìà÷êàéòå çàåäíî â êóïà äî ïîëó÷àâàíå íà ãëàäêî ïþðå èëè èçïîëçâàéòå êóõíåí-ñêè ðîáîò.

5. Äîáàâåòå ïîäïðàâêè ïî èçáîð.

(8 месеца плюс)

Ориз с броколи

Броколи и моркови

Продукти:1 âðúçêà áðîêîëè

1/2 ÷àøà ñâàðåí êàôÿâ îðèç

1/4 íàòðîøåíî ñèðåíå ÷åäúð

Продукти:1 âðúçêà áðîêîëè

1 ÷àøà îáåëåíè è íàðÿçàíè ìîðêîâè

Приготвяне:1. Èçìèéòå áðîêîëèòå ñúñ ñòóäåíà âîäà.

2. Íàðåæåòå ñòúáëàòà è öâåòîâåòå, êàòî, àêî èç-ïîëçâàòå ñàìî öâåòîâåòå, ïþðåòî ùå ñòàíå ïî-ãëàäêî. Çàäóøåòå íà ïàðà äî îìåêâàíå.

3. Ñìåñåòå îðèçà è áðîêîëèòå è ñëîæåòå íà êîò-ëîíà.

4. Ðàçáúðêàéòå ñèðåíåòî, äîêàòî ñå ðàçòîïè â ñìåñòà îò áðîêîëè è îðèç.

5. Íàïðàâåòå íà ïþðå èëè íàìà÷êàéòå, àêî å íå-îáõîäèìî.

Приготвяне:1. Èçìèéòå áðîêîëèòå ïîä ñòóäåíà âîäà.

2. Íàðåæåòå ñòúáëàòà è öâåòîâåòå, êàòî, àêî èç-ïîëçâàòå ñàìî öâåòîâåòå, ïþðåòî ùå ñòàíå ïî-ãëàäêî.

3. Ñëîæåòå áðîêîëèòå è ìîðêîâèòå â òèãàí ñ 6 ñì. âîäà è çàäóøåòå äî îìåêâàíå.

4. Íàìà÷êàéòå íà ïþðå èëè îñòàâåòå íà ïàð÷åí-öà. Ðàçíîöâåòíèòå êóá÷åòà ñà èäåàëíà õðàíà çà ïðèó÷âàíå íà áåáåòî äà èçïîëçâà ïðúñò÷åòàòà ñè ñàìî.

(или карфиол) и сирене (8 месеца плюс)

(8 месеца плюс)

40

бебе

purvite7.bg

42

Списък с опасните храни за вашето бебе

Списък с опасните храни за вашето бебе

Списък с опасните храни за

С какво да внимаваме при захранването до навършване на 12-месечна възраст на бебето и защо

до навършване на 12-месечна възраст на бебето и защо

до навършване на 12-месечна възраст

Не се препоръчват поради риск от алергична реакция:● белтъкът на яйцето● цитрусови плодове● риба и морски дарове● ядки и ядкови масла (като фъстъчено масло, напр.)● сол, захар и кофеин● мед и непастьоризирани млечни продукти● краве, козе или соево мляко● бисквити, шоколади или бонбониНе се препоръчват поради риск от задавяне:● пуканки● ядки● грозде● големи парчета храна● малки, но твърди парчета● лепкави храни

Препоръчителна възраст за въвеждане на храни, при които са възможни алергични реакцииÏðåç ïîñëåäíèòå ãîäèíè ñå íàáëþäàâà ñòàáèëíà òåí-äåíöèÿ çà ïîâèøàâàíå íà ÷åñòîòàòà íà õðàíèòåëíàòà àëåðãèÿ. Íàé-÷åñòî ñðåùàíà å òàçè êúì ïðîòåèíèòå íà êðàâåòî ìëÿêî. Äðóãè ïîòåíöèàëíè àëåðãåíè ñà ìëå÷íèòå ïðîäóêòè, ìåñî (òåëåøêî, îâ÷å, àãíåøêî), ÿéöà, áîáîâè õðàíè, ÿäêè, öèòðóñîâè è ãîðñêè ïëî-äîâå. Êàòî îñíîâíà ïðè÷èíà çà òåçè àëåðãèè ñå ïðè-åìà ðàííîòî ïðåìèíàâàíå êúì ñìåñåíî è èçêóñòâåíî õðàíåíå. Ñïîðåä äðóãè àâòîðè óâåëè÷åíèÿò áðîé íà àëåðãè÷íèòå çàáîëÿâàíèÿ å â òÿñíà âðúçêà ñ ïðåêî-ìåðíàòà óïîòðåáà íà àíòèáèîòèöè è äðóãè ëåêàð-ñòâåíè âåùåñòâà â ñúâðåìåííîòî æèâîòíîâúäñòâî, íåêîíòðîëèðàíîòî èçïîëçâàíå íà ïåñòèöèäè, êàêòî è ðàííàòà óïîòðåáà íà àíòèáèîòèöè çà ëå÷åíèå íà ìàëêè äåöà ïðè áàíàëíè çàáîëÿâàíèÿ.

Òåðìèíúò „àëåðãèÿ” å âúâåäåí ïðåç 1906 ã îò àâ-

ñòðèéñêèÿ ïåäèàòúð Êëåìåíñ Ïèðêå çà îçíà÷àâàíå íà èçìåíåíàòà ðåàêöèÿ íà íÿêîè äåöà, èíæåêòèðàíè ïðîôèëàêòè÷íî ñ ïðîòèâîäèôòåðèòíà âàêñèíà, ò. å. àëåðãèÿòà å ïðîìåíåíà èëè íàðóøåíà ðåàêòèâíîñò íà îðãàíèçìà êúì âúçäåéñòâèåòî íà íÿêîè ôàêòîðè – àëåðãåíè. Ïîïàäàéêè â îðãàíèçìà, àëåðãåíèòå ïðî-âîêèðàò îðãàíèçìà äà èçðàáîòâà íåóòðàëèçèðàùè ãè àíòèòåëà. Ïúðâîíà÷àëíî ðåàêöèÿòà íà âçàèìîäåéñò-âèåòî ìåæäó àëåðãåíèòå è àíòèòåëàòà ìîæå äà ïðîòè-÷à íåçàáåëÿçàíî. Íî ïðè âñÿêî ïîðåäíî ïîñòúïâàíå íà àëåðãåíà èíòåíçèâíîñòòà é ñå óâåëè÷àâà, êîåòî ñå ïðîÿâÿâà ñ ðàçëè÷íè êëèíè÷íè ñèìïòîìè. Åòî çàùî õðàíåíåòî èãðàå âàæíà ðîëÿ Êàêòî çà ëå÷åíèåòî íà àëåðãèÿòà, òàêà è çà ïðîôèëàêòèêàòà íà íåéíîòî èç-îñòðÿíå. À êúðìåíåòî ñå ïîñî÷âà êàòî íàé-äîáðàòà ïðîôèëàêòèêà ñðåùó àëåðãèè.

Ïðåïîðú÷èòåëíà âúçðàñò çà âúâåæäàíå íà õðàíè, ïðè êîèòî ñà âúçìîæíè àëåðãè÷íè ðåàê-öèè (âàæè çà áåáåòà, ïðè êîèòî íå ñå íàáëþäàâà ïîâèøåí ðèñê îò àëåðãè÷íè ðåàêöèè!)

Íå ñå ïðåïîðú÷âà çàõðàíâàíå 0-6 ìåñåöà

ÏøåíèöàÏîðòîêàëè è äðóãè öèòðóñèÑèðåíåÊèñåëî ìëÿêîÑîÿÃðàõ è äðóãè áîáîâè (áåç ôúñòúöè)ßé÷åí æúëòúêÖàðåâèöà

9-12 ìåñåöà

Êðàâå ìëÿêî (âêëþ÷èòåëíî êðåìà ñèðåíå)ÑâèíñêîÄîìàòè

12 – 18 ìåñåöà

ßé÷åí áåëòúêÃîðñêè (ìúõåñòè) ïëîäîâå

18 – 24 ìåñåöà

Øîêîëàä 2 ãîäèíè

Ðèáà è ìîðñêè äàðîâåßäêè (áåç ôúñòúöè)

2 – 3 ãîäèíè

Ôúñòúöè 3 ãîäèíè

43

бебе

Дънкова пола - 49.90 лв.

Дънкова пола – 45.90 лв.

Бяла тениска – 19.90 лв.

Жилетка - 49.90 лв.

Свежи пролетни акценти от

Benetton

Фотограф: Калина АрсоваДрехи: United colors of Benetton

Модели: Миа, Стела, Яна

46 purvite7.bg

Обувки – 53.90 лв.

Бяла жилетка – 49.90 лв.

Тъмносиня пола – 29.90 лв.

47

Тениска - 19.90 лв.

Дънков гащеризон – 57.90 лв.

Яке - 39.90 лв.

48 purvite7.bg

Панталон - 39.90 лв.

Дънки – 39.90 лв.

Яке - 39.90 лв.

Тениска - 19.90 лв.

49

Пирамида с полезните храни за подрастващите

Âñåèçâåñòåí ôàêò å, ÷å ïîäðàñòâàùèòå ñà ïðèäèð-÷èâè êúì õðàíàòà. Òå ñà íåðåøèòåëíè äà îïèòâàò íîâè íåùà è â ïî-ãîëÿìàòà ñè ÷àñò íå ÿäàò ìíîãî, à ïîíÿêîãà äîðè ìîãàò äà îòêàçâàò, áåç íèêàê-âà ïðè÷èíà, äà ÿäàò õðàíà â îïðåäåëåí öâÿò, êàòî íàïðèìåð æúëòà.

Ìàêàð ïðèäèð÷èâîñòòà êúì õðàíàòà äà å íîðìàëíà çà ìàëêèòå, âèå òðÿáâà äà ñå óâåðèòå, ÷å ìàë÷óãàíúò âè ÿäå áîãàòà è ïîëåçíà õðàíà, êàòî ñå îñëàíÿòå íà ïèðàìèäàòà çà ïîëåçíèòå õðàíè çà ïîäðàñòâàùè.

Òàçè ïèðàìèäà îòáåëÿçâà êîëêî òðÿáâà äà ÿäå äåòåòî, êîåòî å íà âúçðàñò ïîä äâå ãîäèíêè, îò âñÿêà õðàíè-òåëíà ãðóïà, çà äà ïîä-ïîìàãà ðàçâèòèåòî íà êîñòèòå, ìóñêóëèòå, çúáèòå è öÿëîñò-íîòî ñè çäðàâå.

Кои храни са полезни за детето ни

Вижте колко от всяка група трябва да поема детето ви на ден:

Çà äà ñå óâåðèòå, ÷å äåòåòî âè ïîå-ìà íåîáõîäèìèòå õðàíè, òðÿáâà äà ãî õðàíèòå âñåêè äåí ñ ïðîäóêòè îò ñëåäíèòå ïåò ãðóïè:

• Ïëîäîâå

• Çåëåí÷óöè

• Ïðîòåèíè – êðåõêî ìåñî, ðèáà, ÿéöà, ÿäêè, áîáîâè ðàñòåíèÿ

• Çúðíåíè êóëòóðè – õëÿá, îðèç, ïàñòà, þôêà

• Ìëå÷íè ïðîäóêòè – ïðÿñíî è êèñåëî ìëÿêî, ñèðåíå

1 ÷àøà 3/4 ÷àøà 30 ãð. 2 ÷àøè 55 ãð.

Ïëîäîâå Çåëåí÷óöè Ïðîòåèíè Çúðíåíè Ìëå÷íè

МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ:Ìëå÷íèòå ïðîäóêòè ñúäúðæàò êàëöèé è ïðîòåèíè, êîèòî ñà âàæíè çà ðàçâèòèåòî íà äåòñêèòå êîñòè. 2 ÷àøè íà äåí ñà íàïúëíî äîñòàòú÷íè, çà äà ñè íàáàâè äåòåòî òåçè íåùà. Àêî èñêàòå, ìîæå äà ðàçäåëèòå ÷àøèòå ìåæäó õðàíåíèÿòà.

1/3 ÷àøà íàðÿçàíî ñèðåíå

1 ÷àøà êèñåëî ìëÿêî

ПЛОДОВЕ:Äåòåòî âè èìà íóæäà îò 1 ÷àøà ïëîäîâå âñåêè äåí, çà äà ñè íàáàâè Âèòàìèí Ñ, Âèòàìèí À, êàëèé è ôèáðè. Íîðìàëíîòî êîëè÷åñòâî, êîåòî ìîæå äà ïðåäëîæèòå íà ÿäåíå, å 1 ÷àøà.

Ïðåäëàãàìå âè íÿêîëêî ïðèìåðà çà ÷àøà ïëîäîâå:

1 ñðåäíî ãîëÿìî ïàð÷å ïëîä

1 ÷àøà ïðåñåí èëè çàìðàçåí ïëîä

200ìë. 100% ñîê îò ïëîä

1/2 ÷àøà ñóøåíè ïëîäîâå

ЗЕЛЕНЧУЦИ:Ïîäðàñòâàùèòå èìàò íóæäà îò 3/4 ÷àøà çåëåí-÷óöè íà äåí. Ìîæåòå äà ãè ðàçïðåäåëèòå ìåæ-äó õðàíåíèÿòà è äà ïðåäëîæèòå çåëåí÷óöèòå çàåäíî ñ äðóãè õðàíè. Îñèãóðÿâàéòå ðàçíîî-áðàçèå îò çåëåí÷óöè, ðàçëè÷íè ïî öâåòîâå, çà äà ñòå óáåäåíè, ÷å äàâàòå íà äåòåòî ñè ãîëÿì àñîðòèìåíò ïîëåçíè çåëåí÷óöè.

Ïðåäëàãàìå âè íÿêîëêî ïðèìåðà çà ¾ ÷àøà çåëåí÷óöè:

1/4 ÷àøà ñóðîâè èëè ñãîòâåíè çåëåí÷óöè

2 ÷àøè ñóðîâè ëèñòíè çåëåí÷óöè

200 ìë. ñîê îò çåëåí÷óê

1 ñðåäíî ãîëÿì äîìàò

12 áåéáè ìîðêîâ÷åòà

Колко е голямо едно ядене?

ПРОТЕИНИ:Çà äà ñè íàáàâè äåòåòî ïðîòåèíè, æåëÿçî è öèíê, âñåêè äåí òî òðÿáâà äà ïîåìà 30 ãð. ìåñî èëè õðàíà, ðàâíî-ñòîéíà íà ìåñîòî, íàïðèìåð:

30 ãð. ïèëåøêî ìåñî èëè ðèáà

1/4 ÷àøà ñãîòâåíè áîáîâè êóëòóðè

1 ÿéöå

1 ñóïåíà ëúæèöà ôúñòú÷åíî ìàñëî

1 øåïà ÿäêè èëè ñåìåíà

1/4 ÷àøà òîôó

2 ñóïåíè ëúæèöè õóìóñ

ЗЪРНЕНИ КУЛТУРИ:Çúðíåíèòå êóëòóðè ñà áîãàòè íà âúãëåõèäðàòè, Âèòàìèí Á è æåëÿçî. Íà äåí äåòåòî âè òðÿáâà äà ïîåìà 55 ãð. îò òÿõ. Ïðèìåð çà 55 ãð. çúð-íåíè êóëòóðè:

1 ôèëèéêà õëÿá

1/2 ÷àøà ñãîòâåíà æèòíà õðàíà

1/2 ÷àøà ñãîòâåí îðèç èëè ïàñòà

3/4 ÷àøà ñòóäåíà çúðíåíà çàêóñêà

51

Ñúñ ñúäåéñòâèåòî íà:

Äîêàòî ñà ìàëêè äåöàòà, âñåêè åäèí ðîäèòåë ìîæå ñàì äà ïðåöåíÿâà êàêâî, êîãà è êàê äà äàâà íà

äåòåòî ñè äà ÿäå. Äíåñ, èçáîðúò íà õðàíà íå å ïðî-áëåì. Íèòî åäèí îò íàñ, çà êîãîòî å âàæíî, êàêâî ÿäå äåòåòî ìó, íå ñå çàìèñëÿ âúðõó ôàêòà, ÷å ùå äîéäå åäèí ìîìåíò, â êîéòî òî ùå ïîèñêà îò íàñ íåùî, çàðà-äè êîåòî âúîáùå íå íè å õðóìâàëî äà ãî „æåðòâàìå“. Óâè, çà îãðîìíî ñúæàëåíèå, à ìîæå áè ïðîñòî ñè å â ðåäà íà íåùàòà, íî íÿìà ìîæå âå÷íî äà öàðóâàìå íàä äåòñêèòå æåëàíèÿ è ñúáëàçíèòå, êîèòî ñà íàâñÿêúäå.

Îêîëî òðåòàòà ñè ãîäèíêà äåòåòî ïîïàäà ïîä âëèÿíè-åòî íà ëúñêàâèòå îïàêîâêè, ïîçíàòè èëè íåïîçíàòè äåöà, êîèòî ñè õàïâàò ñòðàííè, íåâèæäàíè äî òîçè

ìîìåíò íåùà, äåòñêè ïðàçíèöè, íà êîèòî å ïúëíî ñ „âêóñíè“ íåùà. Äà, âñè÷êî å „âêóñíî“, çàùîòî òàêà å íàïðàâåíî, ÷å äà ïðåäèçâèêà æåëàíèå çà ïîâòîðíà óïîòðåáà. Èçíèêâà îáà÷å åäèí ìíîãî ïî-âàæåí âú-ïðîñ – êàê äà ïðåäïàçèì äåòåòî ñè, áåç äà ãî èçîëè-ðàìå îò ñâåòà?

Ïúðâîòî è íàé-âàæíîòî å, ÷å àêî äåòåòî íè å çàõðà-íåíî è õðàíåíî ïðàâèëíî, áåç óìèøëåíî äà ìó ñå äàâàò âðåäíè õðàíè, òî ó íåãî å âúçïèòàí îïðåäåëåí âêóñ êúì õðàíàòà, êîéòî íåîñúçíàòî ãî òëàñêà äà èç-áèðà íåùà çà ÿäåíå, ñ êîèòî å ñâèêíàëî. Åñòåñòâåíî, òîâà íå å äîñòàòú÷íî. Äîðè è äà íå ãëåäàò íåïðå-êúñíàòî òåëåâèçèÿ, äåöàòà íè ñà ÷àñò îò îáùíîñò, â

êîÿòî âñè÷êè ìàñîâî ÿäàò îïðåäåëåíè íåùà, ãîâîðÿò íåïðåêúñíàòî çà òÿõ è ïðåäèçâèêâàò èíòåðåñ, ïðî-âîêèðàí îò íîðìàëíîòî ëþáîïèòñòâî íà ðàñòÿùîòî äåòå. Âèíàãè îáà÷å èìà âàðèàíòè, êîèòî áèõà ìîãëè äà ïðîðàáîòÿò â îïðåäåëåí ìîìåíò.

• Íèêîãà íå çàáðàíÿâàéòå êàòåãîðè÷íî! Äîáðîòî ïðåäèçâèêâà äîáðî! Îïèòàéòå äà îáÿñíèòå, ÷å òîâà, êîåòî èñêà íå å õóáàâî. Ïðåäëîæåòå àë-òåðíàòèâà, êîÿòî äà ñè íàïðàâèòå ñàìè è ñ åíòó-ñèàçúì (çàäúëæèòåëíî) ðàçêàæåòå, êàê ùå ñòàíå äîðè ïî-õóáàâî îò òîâà, êîåòî å âèäÿëî.

• Ðàçñåéòå ãî. Òîâà âúðøè ðàáîòà ïðè ìíîãî ñèòó-àöèè, îñîáåíî àêî çàáåëåæèòå, ÷å äåòåòî âè íå å îñîáåíî íàñòîÿòåëíî. Áúðçî ïðåäëîæåíèå çà èíòåðåñíî çàíèìàíèå èëè íåùî äðóãî, êîåòî äà ãî âïå÷àòëè, ëåñíî ìîæå äà îòâëå÷å âíèìàíèåòî ìó è äà çàáðàâè çà òîâà, êîåòî å âèäÿëî.

• Äðóã âàðèàíò íà äåéñòâèå å äà êó-ïèòå òîâà, êîåòî èñêà, íî äà îòëî-æèòå èçÿæäàíåòî ìó çà åäèí ïî-êú-ñåí åòàï. Íàïðè-ìåð ñëåä ÿäåíå èëè ñëåä ñúí, êî-ãàòî èìà ãîëÿìà âåðîÿòíîñò äà å çàáðàâèëî çà æåëàíèÿòà ñè. Òîçè ìåòîä ìíîãî çàâèñè îò ñàìîòî äåòå è îò òîâà, äî êîëêî áè ñå ñúãëàñèëî ñ ïîäîáíà „ñäåëêà”.

• Ñúùî òàêà å äîáðå äà äúðæèòå äåòåòî ñè äàëå÷ îò ñèòóàöèè, â êîèòî äà ñå íàëàãà äà ìó êàçâàòå „ÍÅ“! Íàïðèìåð, íå å íóæíî äà ãî âçèìàòå ñúñ ñåáå ñè â ìàãàçèíà èëè äà ãî âîäèòå â ñëàä-êàðíèöè, ïúëíè ñúñ çàøåìåòÿâàùî èçãëåæäàùè ñëàäêèøè, à ñëåä òîâà äà ìó ãè îòêàçâàòå. Âú-ïðåêè ÷å äåòåòî âè ðàñòå è ñòàâà âñå ïî-ñàìîñ-òîÿòåëíî, íå å íóæíî äà áúðçàòå ñ òîâà. Êîëêîòî ïî-äúëãî óñïååòå äà ãî ïðåäïàçèòå, òîëêîâà ïî-äîáðå çà íåãî.

• Èìà ñëó÷àè, êîãàòî å ïî-äîáðå äà ãî îñòàâèòå äà îïèòà îò „ëîøàòà” õðàíà, îòêîëêîòî äà ãî èçî-ëèðàòå. Òàêà äåòåòî ìîæå äà ñå ÷óâñòâà ñòðàí-íî ðàçëè÷íî, ïèòàéêè ñå çàùî, ñëåä êàòî òîâà å òîëêîâà íåðåäíî, íåãîâèòå âðúñòíèöè ãî ÿäàò. Òðóäíî ñå îòãîâàðÿ íà òàêèâà âúïðîñè. Îñâåí òîâà, êîãàòî ñòå íà ïðàçíèê, íà êîéòî âñè÷êè ñè õàïâàò ñìåòàíîâà òîðòà, å íîðìàëíî äåòåòî âè ñúùî äà ÿ îïèòà.

• È åñòåñòâåíî èìà ñëó÷àè, êîãàòî êàòåãîðè÷íî òðÿáâà äà îòêàæåòå! Òîãàâà äåòåòî âè òðÿáâà íà ñòî ïðîöåíòà äà ðàçáåðå, äîðè ñàìî êàòî âè ïîã-ëåäíå, ÷å ïðåãîâîðè íå ìîãàò äà ñå âîäÿò. Çàòîâà å âàæíî äà íå êàçâàòå íåïðåêúñíàòî „íå“ è ñëåä òîâà äà ñå ïîääàâàòå è ïðîìåíÿòå ìíåíèåòî ñè, à äà å äîñòàòú÷íî ñà ãî êàæåòå ñàìî âåäíúæ è äà âè ðàçáåðàò.

Îò ëè÷åí îïèò!

Åäèíèÿò ìè ñèí å ïî÷òè íà ÷åòèðè, à äðóãèÿò - íà ãî-äèíà è ïîëîâèíà. Çà ìàëêèÿ âñå îùå íÿìà êàêâî äà êàæà, çàùîòî âñå îùå äîñòàòú÷íî ëåñíî è áúðçî ìîãà äà îòêëîíÿ âíèìàíèåòî ìó îò âñè÷êî, à è òîé òðóäíî ñëàãà â óñòàòà ñè êàêâîòî è äà å çà ÿäåíå è ïîäõîæ-äà ñ ïîäîçðåíèå êúì âñè÷êî. Ñ áàòêîòî, îáà÷å ñìå ïðåìèíàëè ïðåç âñè÷êè åòàïè. Òîâà, êîåòî íàé-ìíî-ãî ìè ïîìàãà å, ÷å ìå ñëóøà çà âñè÷êî, êîåòî êàæà.

Ðàçáèðà ñå, êàòî âñÿêî íîðìàë-íî äåòå, òîé èìà ñâîÿ ñîöèàëåí æèâîò – õîäè íà ãðàäèíà, ñúáèðà ñå ñ áðàòîâ÷åäè, ïðèÿòåëè è å íà-ïúëíî íîðìàëíî äà ïîèñêà íåùî, êîåòî îñòàíàëèòå

èìàò. Ìèñëèëà ñúì ìíîãî ïî âúïðîñà, íî âèíàãè ñòè-ãàì äî åäèí èçâîä, ëè÷íî çà ñåáå ñè – íå èñêàì äåòå-òî ìè äà æèâåå èçîëèðàíî è äà ñå äúðæè êàòî îáåç-óìÿëî, êîãàòî ñå äîêîïà äî „çàáðàíåíèòå“ íåùà èëè äà ãè âçèìà çàä ãúðáà ìè îò äðóãè õîðà. Íå ñìÿòàì äà ãî ïðàùàì â ãîðàòà, çàòîâà ñúì íàÿñíî, ÷å òðÿáâà äà ñå íàïðàâÿò îïðåäåëåíè æåðòâè. Âñå îùå íå ïîçíà-âàì çäðàâîñëîâíî õðàíåùè ñå, êîèòî íàïúëíî äà ñà îïàçèëè äåöàòà ñè îò âñè÷êî, íî äîðè è äà å ñòàíàëî òîâà, íå èñêàì ïðè íàñ äà ñå ñëó÷âà íà âñÿêà öåíà. Ñòðóâà ìè ñå ïî-âàæåí ôàêòúò, ÷å äåöàòà ìè ñå âúç-ïèòàâàò ïî òîçè íà÷èí: ÷å ñå ãîâîðè çà òîâà âêúùè, êóïóâàò ñå çäðàâîñëîâíè õðàíè, ó äîìà íÿìà íèùî, íà êîåòî äà ñå êàæå „ÍÅ”, ãðàäè ñå ÿñíà ïðåäñòàâà çà òîâà êîå å äîáðå çà òÿõ è êîå - íå è â åäèí ìîìåíò îò æèâîòà ñè, êîãàòî ìîæå áè ùå ñà ïðåìèíàëè ïðåç âñÿêàêâè åòàïè, ñàìè ùå ðàçáåðàò, ÷å òîâà íàèñòèíà å òåõíèÿò íà÷èí íà æèâîò.

Àâòîð: Áîæàíà Ìèõàéëîâà

Вредните храни и как да кажем не на детето си!

53

Òàòêî Êîñòàäèí (40ã.) å èíæåíåð â EVN Áúëãàðèÿ, Òîïëîôèêàöèÿ, âå÷å 15 ãîäèíè. Ìàìà Èëèàíà (39ã.), ñúùî å èíæåíåð ïî îáðàçîâàíèå, íî ïðåäïî÷èòà ïî-ñïîêîéíàòà ðàáîòà â îôèñ, êúäåòî ñå îòíàñÿò ñ ðàçáèðàíå êúì ìíîãîäåòíîòî é ñåìåéñòâî è òðóäíîñòèòå, ñâúðçàíè ñ îòãëåæäàíåòî íà ìàëêè äåöà.

Êàêà Äèëÿíà (13 ã.) å ó÷åíè÷êà è îáîæàâà ìàëêèòå ñè áðàò÷å è ñåñòðè÷å. À òå - Êðèñòèÿíà è Àëåêñàíäúð ñà âå÷å íà öåëè 2 ãîäèíè è ïîëîâèíà è ñà äîñòàòú÷íî ãîëåìè, çà äà õîäÿò íà äåòñêà ÿñëà.

Âèæòå êàê îòãîâîðèõà ñåìåéñòâî Êîñòàäèíîâè íà íàøèòå âúïðîñè è ñïîäåëèõà öåííèòå ìîìåíòè, òðóäíàòà ÷àñò è çàáàâíèòå ìèãîâå îò òîâà äà îòãëåæäàø è âúçïèòàâàø ìíîãî äåöà.

Ние сме повече от мама и татеНай-прекрасният подарък на света

54

Àâòîð: Ìàðèàíà Ìàéåð

purvite7.bg

Â: Êàêâè ñà ïðåäèìñòâàòà íà òîâà äà èìàø ïîâå÷å äåöà?

Ùàñòèåòî, ðàäîñòòà è ñìåõà íà äåöàòà, êîèòî èçïúë-âàò êúùàòà, ñà íå ïðîñòî ïðåäèìñòâî - òå ñà ñìèñúëúò íà æèâîòà íè! Ùàñòèåòî íå å êðàéíà ñïèðêà, à íà÷èí íà ïúòóâàíå!

Â: Ñïîäåëåòå åäèí ìèò çà ñåìåéñòâàòà ñ ïîâå÷å äåöà.

Äà ãëåäàø ïîâå÷å îò 1 èëè 2 äåöà â Áúëãàðèÿ, ñå ïðèåìà îò äðóãèòå ñ íåäîóìåíèå èëè ñúæàëåíèå çà èçãóáåíîòî ñïîêîéñòâèå è ïðîïèëÿíàòà êàðèåðà. Çà ñúæàëåíèå, äà ñúçäàäåø æèâîò, íå ñå ïðèåìà êàòî äîñòàòú÷íà öåííîñò ñàìà ïî ñåáå ñè! Èëè ïúê ñå ñâúðçâà ñ åäíà ãðóïà õîðà, êîèòî ãî ïðàâÿò, çàðàäè ïîìîùè îò äúðæàâàòà.

Â: Êàê ñòàâà îðãàíèçèðàíåòî íà ãðóïàòà?

Âñè÷êî ñå ïðèãîòâÿ îò âå÷åðòà. Ñóòðèíèòå íè ñà ïî-ðåäèöà îò âåñåëè ðèòóàëè, â ñú÷åòàíèå îò ìàëúê õàîñ

è ãîëÿìà ãëú÷. Òàòêî å îòèøúë ðàíî íà ðàáîòà. Ìàìà îáëè÷à íÿêîé îò ìàëêèòå, à äðóãèÿò îòèâà äà áóäè êàêà ñè. Ïîäáèðàò ñè èãðà÷êè çà ãðàäèíêàòà, äîêàòî ïðåìèíàâàò êðàé ìåí, íàõëóçâàì øàïêè, ÿêåòà, îáó-âàì áîòóøè... è çà îêîëî ïîëîâèí ÷àñ âñè÷êè ñìå íà ëèíèÿ çà íîâèÿ äåí. Îñòàâÿìå êàêà íà ó÷èëèùå, ïîñëå è ìàëêèòå â ÿñëàòà. Çàïî÷âà ðàáîòíèÿò äåí íà ìàìà.

Â: Ðàçâëå÷åíèÿòà

Îáèêíîâåíî âñè÷êè ñìå çàåäíî. Îáîæàâàì âå÷åðè-òå, êîãàòî ñå ñúáåðåì è â öÿëàòà êúùà îòíîâî êúíòè äåòñêè ñìÿõ. Ïðåêðàñíî å äà íàáëþäàâàì, êàê òðèòå ìè ñëúí÷èöà ñå áîðÿò è èãðàÿò. Êàêàòà ãè îáîæàâà è èì èçìèñëÿ ñòðàõîòíè èãðè è çàáàâëåíèÿ! Êîãàòî ñúì ïî-ñòðîãà, òúðñÿò óòåõà ïðè íåÿ.

Êàêà Äèëÿíà ñåãà å â 7-ìè êëàñ è é ïðåäñòîÿò ìàòóðè. Êîãàòî èìà íóæäà, ìàìà èëè òàòêî ïîìàãàò â óñâîÿâà-íåòî íà ìàòåðèàëà è íàé-âå÷å ìàòåìàòèêàòà.

55

Àëåêñ è Êðèñè ïîíÿêîãà èìàò íóæäà îò ëè÷íî âíèìà-íèå, çàùîòî èìàò ðàçëè÷íè èíòåðåñè. Íàïðèìåð, Êðè-ñè îáè÷à äà „ó÷èì” áóêâèòå, äà ïîçíàâà öâåòîâåòå, äà ñòðîè òèõè÷êî, äà ÷åòåì êíèæêè è ò.í.

Àëåêñ îáè÷à øóìíèòå èãðè - äà òè÷à, äà ñêà÷à, äà ñâè-ðè, äà ïåå. Ñïðàâÿ ñå äîáðå ñ ðèñóâàíåòî.

 òàêèâà ìîìåíòè ñå ñòðåìèì äà èì îòäåëèì íåîáõîäè-ìîòî èíäèâèäóàëíî âíèìàíèå.

Â: Ïî÷èâêàòà

Ïî÷èâêàòà... Íàé-ãîëÿìà òðóäíîñò ñðåùàìå â òîâà äà îòêðèåì ïîäõîäÿùî ìÿñòî, êúäåòî äà íè íàñòàíÿò âñè÷êè çàåäíî. Ïîâå÷åòî ïðåäëîæåíèÿ ñòèãàò äî 2 âúçðàñòíè + 2 äåöà. Îáùåñòâîòî ñÿêàø å èçêëþ÷èëî îñòàíàëèòå âàðèàíòè.

Î÷àêâàìå ëÿòîòî ñ íåòúðïåíèå, çàùîòî ìàëêèòå ïîìíÿò ìîðåòî! Èçêàðàõìå ìíîãî ïðèÿòíè è ñïîêîéíè ëåòíè äíè. Ðàçïðåäåëÿõìå ñè ãðèæèòå è àíãàæèìåíòèòå ïî ìàëêèòå. È äà, ïî÷èíàõìå ñè äîáðå!

À êîãàòî ñìå ñè â Ïëîâäèâ, âñè÷êè îáè÷àìå äà õîäèì äî „Ìëàäåæêèÿ õúëì”, êúäåòî îáèêîëêàòà ñ Äåòñêàòà æåëåçíèöà å ìíîãî æåëàíà è ÷àêàíà. Ãðåáíàòà áàçà ñúùî å ïðèÿòíî ìÿñòî çà ðàçõîäêè è çàáàâëåíèÿ â ãðà-äà íè.

Â: Ëè÷íîòî ïðîñòðàíñòâî

Õì, íÿêúäå ñå ïîèçãóáè ïðåç ãîäèíèòå... Òàòè õîäè íà ôóòáîëíè ìà÷îâå, èçëèçà ñ êîëåãè è ïðèÿòåëè ïîíÿêî-ãà. Ìàìà îò íÿêîëêî ìåñåöà ñå âúðíà íà ðàáîòà è âñå îùå òúðñè èçãóáåíîòî ñè ëè÷íî ïðîñòðàíñòâî...

Å, èìàìå íàøàòà ïåòú÷íà âå÷åð, êîãàòî áàáà è äÿäî ãè âçèìàò â „êîìïëåêò” òðèìàòà è íèå ñ òàòè ðàçïîëàãà-ìå ñúñ ñâîÿòà ñâîáîäíî âðåìå, êîåòî ïîñâåùàâàìå íà ñåáå ñè è ïðèÿòåëèòå ñè.

Â: Íàé-çàáàâíàòà ÷àñò îò òîâà äà èìàòå ìíîãî äåöà?

Äåòñêèòå óñìèâêè è ãðååùèòå îò ùàñòèå î÷è÷êè, ñà íàé-çàáàâíàòà ÷àñò. Ðàçïèëÿíèòå èãðà÷êè, ëèïñàòà íà ðåä, õàîñúò, íî ñðåä âñè÷êî òîâà ïîäñêà÷àùè è èãðàå-ùè ìàëêè è ãîëåìè ÷îâå÷åòà!

Â: À íàé-òðóäíàòà?

Êîãàòî ñà áîëíè. Òîãàâà ìå÷òàÿ çà õàîñúò, êîéòî îïèñàõ ïî-ãîðå.

56 purvite7.bg

Â: Êîé å ïî-ëåñíèÿò âàðèàíò: ïîâå÷å èëè ïî-ìàë-êî äåöà?

Ïî-ëåñíèÿò, íî ñêó÷åí å ñ ìàëêî äåöà. (Çíàì ãî îò 11 ãîäèøíèÿ íè îïèò, ïðåäè äà ñå ðîäÿò Àëåêñ è Êðèñè). Ïî-òðóäíèÿò, íî ïðåêðàñåí - å ñ ìíîãî ñëúí÷èöà! Âè-íàãè áèõ èçáðàëà âòîðèÿ!

Â: Êàêâî íàé-÷åñòî ïðàâè öÿëîòî ñåìåéñòâî?

Çàáàâëÿâàìå ñå!

Â: Áèõòå ëè íè ðàçêàçàëè íÿêîÿ çàáàâíà èñòîðèÿ íà öÿëîòî ñåìåéñòâî.

Õì, âåñåëè èñòîðèè ìíîãî! Åòî ïîñëåäíàòà:

 íåäåëÿ, îò ñóòðèíòà ñìå îòèøëè íà ñåëî ïðè äðóãàòà áàáà. Öÿë äåí èãðè íà äâîðà, çàáàâëåíèÿ, ðàäîñò... Âå÷åðòà, âå÷å òúìíî, îáëè÷àìå ñå è òðúãâàìå êúì êî-ëàòà äà ñå ïðèáèðàìå. Êëþ÷îâåòå íà êîëàòà, îáà÷å ãè íÿìà. Ïîòúðñèõìå ãè èç òúìíîòî èçâåñòíî âðåìå, íå ãè íàìåðèõìå. Çà ðàäîñò íà áàáà, îñòàíàõìå äà ñïèì âå÷åðòà òàì. Íà ñóòðèíòà ãè îòêðèõìå „ïîäðåäåíè” â åäíà ñàêñèÿ.

È îùå åäíà: Ïèòàì Êðèñèòî, äàëè å äîøúë Ñúí÷î íà î÷è÷êèòå. Òÿ, ïîñïàëàíà, ðàçòúðêâà î÷è÷êè è êàçâà

„Äà”. Ïèòàì Àëåêñ, äàëè Ñúí÷î å äîøúë è íà íåãîâèòå î÷è÷êè è òîé êàòåãîðè÷íî ìå îòðÿçâà ñ „Íå”. Âðåìå å çà ñúí è àç ïðîäúëæàâàì äà íàñòîÿâàì, ÷å ùîì íà Êðèñèòî å äîøúë Ñúí÷î íà î÷è÷êèòå, çíà÷è è íà íåãî òðÿáâà äà å äîøúë... Òîé ìå ïîãëåäíà è êàçâà îòíîâî êàòåãîðè÷íî „Àç òúðïÿ!”

Èíòåðåñíà å è èñòîðèÿòà íà íàøåòî ñåìåéñòâî. Íèå ìíîãî äúëãî âðåìå íå ñå ðåøàâàõìå çà âòîðî äåòåí-öå. Âñå íàìèðàõìå ïðè÷èíà äà ãî îòëîæèì îùå. À íà-øåòî ìîìè÷åíöå ðàñòåøå è ãîëÿìàòà é ìå÷òà áåøå äà èìà áðàò÷å èëè ñåñòðè÷êà. Âñå çà òîâà ãîâîðåøå. È íà Äÿäî Êîëåäà äîðè ïèñà çà òîâà. Êîãàòî íàé-ñåòíå ñå ðåøèõìå è ðàçáðàõ, ÷å î÷àêâàìå áåáåíöå, òÿ âñå íå ìîæåøå äà ðåøè êàêâî æåëàå ïîâå÷å, áðàò÷å èëè ñåñòðè÷å... È ñòàíà ÷óäîòî! Î÷àêâàõìå áëèçíàöè, ìîì÷åíöå è ìîìè÷åíöå. Âñè÷êè áÿõìå áåçêðàéíî ùàñòëèâè! Èçêàðàõ åäíà ïðåêðàñíà è ëåêà áðåìåí-íîñò. Áëèçíàöèòå ñå ðîäèõà â 9-òèÿ ìåñåö, íàïúëíî äîíîñåíè ïî 3 êã. Èçïèñàõà íè òî÷íî íà ðîæäåííèÿ äåí íà íàøèÿ òàòêî. È àç ìó íàïðàâèõ íàé-ïðåêðàñ-íèÿ ïîäàðúê íà ñâåòà!

57

Да отглеждашмомиченце

10 неща, които никой не ти е казал за това, какво е да имаш дъщеричка

Êîãàòî ðàçáåðåì, ÷å ÷àêàìå ìîìè÷åíöå, â óìà íè çàïî÷-

âàò äà ñå ïîÿâÿâàò êàðòèíè íà ïàíäåëêè è ôóñòè, íà êóêëåíè êúùè, ðîêëè íà ïðèíöåñè, áà-ëåòíè ïàíòîôêè… Âåðîÿòíî òîâà, ÷å ñàìèòå íèå ñìå ìîìè-÷åòà, íè êàðà äà ñìÿòàìå, ÷å âñè÷êî å ëåñíî è ÿñíî, ùî ñå îò-íàñÿ äî äúùåðèòå. Íî èñòèíàòà å, ÷å òðÿáâà äà ñå ïîäãîòâèì çà ìíîãî èçíåíàäè è íåïîäîçèðà-íè ñèòóàöèè. Îò áåçêðàéíîòî áúðáîðåíå, äî íåðàçáèðàåìàòà ìàíèÿ ïî âñè÷êî ðîçîâî, äúùå-ðÿòà å ñúâñåì îòäåëíà ïîðîäà. Äà õâúðëèì åäèí ïîãëåä â áú-äåùåòî ñè, êàòî ìàéêà íà ìîìè-÷åíöå.

Àâòîð: Ìàðèàíà Ìàéåð

1.

3.

2.Ще купувате неща, от които тя няма нуждаØíîëè çà êîñà ñ ïåðöà, ÷îðà-

ïîãàùíèöè íà òî÷êè (â ðàçëè÷íè öâåòîâå), ìè-íèàòþðíè äàìñêè ÷àíòè÷êè (çà âñåêè îòäåëåí òîàëåò), ÷îðàïêè, êîèòî èçãëåæäàò êàòî áàëåòíè ïàíòîôêè… È íÿìà äà ìèíå ìíîãî âðåìå, ïðåäè âàøàòà ìàëêà äúùåðÿ äà èìà ïî-ãîëÿìà êîëåêöèÿ ñ àêñåñîàðè îò âàñ ñàìèòå. Òîâà å òàêà çàùîòî, êîãàòî êóïóâàòå òàêèâà íåùà çà ñåáå ñè, å ãëåçî-òèÿ, à êîãàòî ãè âçèìàòå çà íåÿ, å çàùîòî „òÿ íà-èñòèíà èìà íóæäà îò òÿõ”. À àêî íåùî âè õàðåñà èçêëþ÷èòåëíî ìíîãî è íà âñè÷êîòî îòãîðå å è â ðàçïðîäàæáà, íàïðàâî âçèìàòå íÿêîëêî áðîéêè. Òðóäíî ùå ÷óåì îò ìàéêèòå íà ìîì÷åòà äà êàçâàò, ÷å íå ñà ìîãëè äà óñòîÿò è ñà êóïèëè òðè îò îíåçè ïðåêðàñíè ðèçêè ñ êàìèîí÷åòà... Ôàêò!

Всичко започва да се случва по-рано

Ðàçáèðà ñå, âñÿêî äåòå å ðàçëè÷íî, íî â îáùèÿ ñëó÷àé ìîìè÷åíöàòà ñå ðàç-âèâàò ïî-áúðçî è äîñòèãàò îñíîâíèòå åòàïè â ðàçâèòèåòî, ïî-ðàíî îò ìîì-÷åíöàòà íà ñúùàòà âúçðàñò. Âàøàòà äú-ùåðÿ ìîæå áè âå÷å òè÷à íàîêîëî, äî-êàòî ñèíúò íà ïðèÿòåëèòå âè, âñå îùå óñúâúðøåíñòâà ïúëçåíåòî. Èëè ïúê óñïÿâà äà îáðàçóâà öåëè èçðå÷åíèÿ, äîêàòî ñúñåäñêîòî ìîì÷åíöå íà ñúùà-òà âúçðàñò, âñå îùå ñå áîðè ñ ïúðâèòå ñè ÷ëåíîðàçäåëíè äóìè. Òúðêàëÿíå, ñÿäàíå, âúçäóøíè öåëóâêè, ïëÿñêàíå ñ ðúöå, ïðèó÷âàíå êúì ãúðíåòî, ÷åòåíå - íå ñå èçíåíàäâàéòå, àêî òÿ ñòàíå ìàé-ñòîð â òåçè è îùå ìíîãî äðóãè îáëàñòè, ïðåäè âðúñòíèöèòå é îò äðóãèÿ ïîë. Íî ñå îïèòàéòå äà íå ñå âúçãîðäÿâàòå ïðåêàëåíî, â êðàéíà ñìåòêà, íàêðàÿ íåùàòà ñå èçðàâíÿâàò.

Тя ще бъде "Мо-миченцето на татко"Êîëêîòî è äà íå ñòå ðåâíèâà ïî

ïðèðîäà, ùå áúäå òðóäíî äà íå èçïèòàòå ïîíå ìú-íè÷êî îò òîâà ÷óâñòâî, êîãàòî îñúçíàåòå, ÷å âå÷å íå ñòå åäèíñòâåíàòà æåíà â æèâîòà è ñúðöåòî íà ìúæà ñè. Äà, äúëáîêàòà âðúçêà è ñëàäîñòòà îò èã-ðèòå, çàêà÷êèòå è òàéíèòå ìåæäó òàòêîòî è íåãî-âàòà äúùåðè÷êà ñà áåçöåííè, íî ïîíÿêîãà íÿìà äà âè å ïðèÿòíî, ÷å îñòàâàòå èçâúí òîçè òåñåí êðúã. È ïúðâèÿò ïúò, êîãàòî òÿ ñå çàòè÷à êúì íåãî, à íå êúì âàñ, êîãàòî å òúæíà èëè íàðàíåíà, ñúñ ñèãóðíîñò ùå å ñúêðóøèòåëíî óñåùàíå. Òîãàâà ïðîñòî ñè ñïîìíåòå, ÷å â íåéíîòî ìàëêî ñúð÷èöå èìà äîñòàòú÷íî ëþáîâ è ìÿñòî è çà äâàìà âè. Âèå ñúùî ùå èìàòå ñâîåòî âðåìå ñàìî çà âàñ äâåòå è âåðîÿòíî òîâà ïúê ùå å ïîâîä çà ëåêà ðåâíîñò îò ñòðàíà íà òàòêî, íàëè?

ñí. „Ãîñïîæà ×åðåøà”, www.mrs-cherry.com

59

4.5.

6.

Ще я чуете как мъмри куклите и плюшените си играчки и може да се поизчервите, защото тя ще звучи точно като вас.„Íå ìè ãîâîðè ñ òîçè òîí!”, ùå ÷óåø äà êàçâà íà Ðîçîâîòî çàé÷å, Áåæîâèÿò ìå÷îê è Ïóõêàâî-

òî àãúíöå. Òÿ ùå ðàçäàâà íàðåæäàíèÿ è ùå îòïðàâÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ ñ òîí, êîéòî ùå âè íàêàðà äà ñå ñìååòå (èëè äà ïëà÷åòå), äîêàòî ÿ ãëåäàòå. Èëè ïî-òî÷íîòî å - äîêàòî ãëåäàòå ñåáå ñè…

Кралици на драматаÏðåäè äà èìàòå ìîìè-÷åíöå, å ïî÷òè íåâúç-ìîæíî äà ñè ïðåäñòà-

âèòå, ÷å ìîæå äà ñúùåñòâóâà ÷îâåê, êîéòî äà áúäå òàêà ðàçòðåâîæåí è ðàçñòðîåí îò íàé-ïðîñòè÷êèòå è îáèêíîâåíè íåùà. Íà-ïðèìåð, íà÷èíúò, ïî êîéòî òè ñòîè êîñàòà èëè äóìèòå íà îíçè íåïîçíàò âúçðàñòåí ÷îâåê, íî òå ìîãàò. „Çåëåí÷óöèòå ñà ñå ÄÎ-ÊÎÑÍÀËÈ äî ñïàãåòèòå!”, „Íå ìîæå äà ñè íàìåðè äðóãèòå ñàíäàëè! Íî òÿ íàèñòèíà, íàèñòèíà ìíîãî, ÓÆÀÑÍÎ ÌÍÎÃÎ ãè èñêà!” Å, â íÿêàêúâ ìîìåíò âåðîÿòíî ùå ñå óñïî-êîè. Ìåæäóâðåìåííî, ñà âè íóæíè ìíîãî è äúëáîêè âäèøâàíèÿ è èçäèøâàíèÿ.

Фазата: „Ще нося само рокли”Íÿêúäå îêîëî òðè-ãî-

äèøíà âúçðàñò, äúùåðÿ âè ùå ðàçâèå îêîí÷àòåëíèòå èäåè çà ñâîÿ ëè÷åí ñòèë. Ùå çíàå êàêâî òî÷íî èñêà äà îáëè÷à, êîå ñ êîå ñè ïàñâà, êàêâî ìîæå äà ñè ñëîæè â çàâèñèìîñò îò âðåìåòî è îò òîâà êúäå ùå õîäè. Òî÷íî â ìîìåíòà, â êîéòî ãàð-äåðîáúò é å ïúëåí åäèíñòâåíî ñ ðîêëè è ïîëè (ñëåä ìåñåöè ñïîðîâå ïî ïîâîä ïàíòàëîíèòå), òÿ ïðîñòî ïðîìåíÿ ñâîèòå ïðåäïî÷èòàíèÿ êúì íåùî äðóãî ëþáîïèò-íî. Íÿêîé äåí ïðîñòî ùå ÿ âèäèòå ïðå-ìåíåíà â îáúðíàòà íàîïàêè òóíèêà âúðõó ëåîïàðäîâè áîòóøè çà äúæä èëè ãîðíèùå íà áàíñêè âúðõó áëóçà ñ ïîëî-ÿêà. Êîëêî-òî ïî-ñêîðî ðàçáåðåòå, ÷å òîâà íàèñòèíà íÿìà çíà÷åíèå, òîëêîâà ïî-ùàñòëèâè ùå áúäåòå è äâåòå.

ñí. „Ãîñïîæà ×åðåøà”, www.mrs-cherry.com

60 purvite7.bg

Дъщеря ви е роден манипулаторÌàéêèòå, êîèòî èìàò äåöà è îò äâàòà ïîëà ïðèçíàâàò, ÷å òåõíèòå ìèëè äúùåðè çíàÿò êàê äà ïîëó÷àò òîâà, êîåòî èñêàò, ñàìî ñ åäèí äîáðå ïðåìåðåí ïîãëåä. Íèå ìîæåì ëè äà âèäèì îòâúä íåãî? Ðàçáèðà ñå. À òîé ðàáîòè ëè? Ìîæå äà íå íè å ïðèÿòíî äà ñè êàæåì, íî äà - òîé ðàáîòè. Îñîáåíî òàòêîâöèòå ïðèçíàâàò, ÷å ñà àáñîëþòíî áåçñèëíè

äà óñòîÿò íà „Ïîãëåäúò”. Ìîìè÷åíöåòî âè íàé-âåðîÿòíî å âçåëî òîâà òî÷íî îò âàñ (ìäàà), íî å ôàêò, ÷å òî âå÷å îñúçíàâà æåíñêàòà ñè ñèëà è ÿ èçïîëçâà áåç êîëåáàíèå.

7.8.

9.

10.

Постоянно ще спорите за ко-сата йÂëèçà é â î÷èòå. Èìà íóæäà

îò ïîäñòðèãâàíå. Âèå ÿ õàðåñâàòå ïðèáðàíà, òÿ – ïóñíàòà. Äà, êîñàòà òðÿáâà äà áúäå èçìè-òà. Íå, íÿìà äà èçëåçå îò êúùè ñ òîâà ïòè÷å ãíåçäî íà ãëàâàòà ñè. Äîáðå, ùå ÿ íàâèåòå/èç-ïðàâèòå, íî ñàìî âåäíúæ, ñàìî òîçè ïúò. Íå, íå ìîæå äà ãî íàïðàâèø òîâà ñàìà.

Âîéíàòà, çà íåéíàòà êîñà ùå ïðîäúëæè òîëêî-âà äúëãî, êîëêîòî é ïîçâîëèòå. Ñ äðóãè äóìè – äîêàòî âèå îñúçíàåòå, ÷å òîâà å ñàìî êîñà è ïðîñòî ùå ñå ïðåäàäåòå. Äîáðàòà íîâèíà: âå-ðîÿòíî â íÿêàêúâ ìîìåíò, òÿ ñàìà ùå îñúçíàå, ÷å ÷èñòàòà è ñðåñàíà êîñà, íàèñòèíà èçãëåæäà ïî-äîáðå.

Нейното желание да „заема” вашите обувки с високи ток-чета, бижута, чан-

ти (както и всичко останало) започва в момента, в който тя може да говори и да ходи самичка.„Ìèñëÿ äà îòñêî÷à äî îòñðåùà, äà ñè âçåìà åäíî êàôåí-öå”, ñúîáùàâà ìàëêàòà âè ùåðêà, ùðàêàéêè ïî ïîäà ñ íî-âèòå âè ñðåáðèñòè îáóâêè, ïðåìåòíàëà ïðåç ðàìî ñèíüî-òî âè ìàðàáó-áîà. Äîêàòî å âñå îùå ìàëêà, òîâà å ïðîñòî èãðà è ñìåøåí íà÷èí íà îáëè÷àíå, òàêà ÷å íàñëàäåòå ìó ñå, çàùîòî êàòî ïîðàñíå, òÿ íàèñòèíà ùå èñêà äà âçèìà íåùàòà âè. Òàêà ÷å, ïîäãîòâåòå ñå çà áèòêà.

Тя ще колекционира… всичко!Øèøàðêè, ëàñòè÷åòà çà êîñà, ôèáè÷êè, ãóìè÷êè, öâåòÿ, êà-ïà÷êè, ñàëôåòêè, ñòúêúëöà, èçãëàäåíè îò ìîðåòî, êîï÷åòà, óìðåëè áóáîëå÷êè – ñòèãà äà ìîæå äà íàïúõà íåùî â ÷àí-òè÷êàòà ñè, òÿ íèêîãà íÿìà äà ñå óìîðè äà ãî ïðàâè. Òîâà

å íåùî êàòî åâîëþöèîíåí ðåâåðàíñ êúì íåéíèòå „ïðàðîäèòåëêè”, êîèòî ñà ñúáèðàëè âñè÷êî, êîåòî áè ìîãëî íÿêîãà äà èì âëåçå â óïîòðåáà. Òîâà å ïî-ñèëíî îò òÿõ è íÿìà êàê äà èì ïîìîãíåòå. Íåùàòà ñòîÿò ïî-ñúùèÿ íà÷èí, ïî êîéòî ìîì÷åíöàòà íèêîãà íÿìà äà ñïðàò äà ñå áèÿò ñ âúîáðàæàåìè ÷óäîâè-ùà. Ñ äðóãè äóìè, ïðèãîòâåòå ñå äà íàìèðàòå òåçè „ñúêðîâèùà” èç öÿëàòà êúùà ìíîãî äúëãî âðåìå. Ìîæå ñàìî äà ñå íàäÿâàòå òîâà äà ñå ñëó÷è, ïðåäè áåéáè-ìîðêîâèòå â íàéëîíîâàòà òîðáè÷êà äà ñà ñå ïðåâúðíàëè â ïèõòèåñòà ïëåñåíÿñàëà êàøà.

61

Майките МОГАТ да скачат!Автор: Цветелина Цвяткова

Ïåðôåêòíîòî êàðäèî, àåðîáåí ìàðàòîí, èñòèíñêo çàáàâëåíèå èëè ñ äðóãè äóìè - íîâàòà àåðîáèêà

çàâëàäÿëà ñâåòà - “Welcome to the Kango World”. Íå ñëó÷àéíî ðåøèõìå èìåííî â áðîé “Ïðîëåò” äà ïðåä-ñòàâèì òàêà àòðàêòèâíèÿ ñïîðò “Êango Jumps”, òúé êàòî ñìÿòàìå, ÷å òîâà å ïðåêðàñíà âúçìîæíîñò äà ñêî÷èì çàåäíî êðà÷êà íàïðåä è äà ñå îòäàäåì íà íî-âèòå âúçìîæíîñòè è õóáàâîòî âðåìå ïðåç ïðîëåòòà. Íå íà ïîñëåäíî ìÿñòî, ðàçáèðà ñå, äà ñå ïîãðèæèì çà ôèãóðàòà ñè è òî, äîêàòî ñå çàáàâàëÿâàìå èñêðåíî ñ ïðèÿòåëè, à çàùî íå è ñ äåöàòà ñè.

Àêî êëàñè÷åñêèòå óïðàæíåíèÿ âúâ ôèòíåñà è êëàñî-âåòå ïî éîãà âå÷å âè îòåã÷àâàò èëè ïðîñòî èñêàòå äà âìúêíåòå íåùî ñâåæî â ïðîãðàìàòà ñè, ñèëíî âè ïðå-ïîðú÷âàìå äà ïîñåòèòå åäèí ÷àñ ïî Êàíãî è äà ïîñêà-÷àòå â ðèòúì ñ äðóãèòå “óñìèâêè” íàîêîëî. Íàðè÷àìå ãè “óñìèâêè”, çàùîòî ñå óáåäèõìå, ÷å õîðàòà, êîèòî ïðàêòèêóâàò êàíãîòî, íàèñòèíà ñòàâàò ïî- ïîçèòèâíè è ñëàãàò óñìèâêèòå ñè îùå íà âõîäà íà çàëàòà. Îñâåí öÿëàòà åíåðãèÿ è ëóäî çàáàâëåíèå, êîèòî âè çàëèâàò, çàïî÷âàéêè êàíãî-ñêà÷àíåòî, ìîæåòå äà ñå ðàçäåëèòå è ñ 1200 – 1400 êêàë. ñàìî çà 30 ìèí.

È òúé êàòî çâó÷è ïðåêàëåíî äîáðå, çà äà å èñòèíà, îòèäîõìå äà ïðîâåðèì îò ïúðâî ëèöå êàê ñòîÿò íå-ùàòà â çàëàòà. Íàõëóçâàìå åäèí ÷èôò êàíãî-îáóâêè, êîèòî ñà åðãîíîìè÷íè, ïðóæèíèðàùè è íàïîìíÿò ñòðàíåí âèä êîêèëè, è ñå âïóñêàìå â ïðèêëþ÷åíèå. Ïúðâî çàó÷àâàìå ïðàâèëíàòà ñòîéêà è îùå íà ïúðâèÿ ìóçèêàëåí ñåò, ñìå â “jumping” ðèòúì, çàðåäåíè ñ îã-ðîìíà äîçà ïîçèòèâíà åíåðãèÿ è æåëàíèå çà äâèæå-íèå. Ïúðâîòî, êîåòî ñè ïîìèñëèõ å, ÷å íèêîãà íå ñúì èìàëà ïî-çàáàâíà è ïî-àêòèâíà òðåíèðîâêà îò òàçè (à ñìåÿ äà êàæà, ÷å ñúì èçïðîáâàëà äîñòà âàðèàíòè çà ñïîðò – äæîãèíã, ôèòíåñ, àåðîáèêà, òàå áî, éîãà, ïèëàòåñ è ïð.). Ìóçèêàòà å ñòðàõîòíà, õîðàòà ñà åí-òóñèàçèðàíè, ñêîêîâåòå ñå êîìáèíèðàò â èíòåðåñíè êîìáèíàöèè, êîèòî íàòîâàðâàò âñÿêà ÷àñò îò òÿëîòî è òîâà îñòàâÿ óñåùàíå çà öÿëîñòíî òîíèçèðàíå è ðàâ-íîìåðíî íàòîâàðâàíå. Öåëòà å ïîñòèãíàòà! ×óâñòâàì ñå ëåêà êàòî ïåðî, ñ âèäèìî ïîäîáðåíî íàñòðîåíèå è îùå ïî-äîáðî ñàìî÷óâñòâèå! Íÿìà êàê äà íå ãî ïðå-ïîðú÷àì!

Åòî íÿêîëêî ïðè÷èíè äà îïèòàòå Kango Jumps:

• Ïîâèøàâà èçäðúæëèâîñòòà è ïîäîáðÿâà öÿëîñò-íîòî çäðàâå;

• Êàíãî-ñêîêîâåòå ñà åäèí îò íàé-áúðçèòå è åôåê-òèâíè ìåòîäè ñà ñâàëÿíå íà êèëîãðàìè (ðåäîâ-íî òðåíèðàùèòå ñâàëÿò ïî êèëîãðàì è ïîëîâèíà íà òðåíèðîâêà);

• Êàíãî-îáóâêèòå ïîäãîòâÿò è ìîáèëèçèðàò âñè÷-êè ìóñêóëíè ãðóïè çà ìàêñèìàëíà åôåêòèâíîñò ïðè ñêîê;

• Ïðóæèíèðàùèòå îáóâêè ïðåäïàçâàò è ïîäñèë-âàò ãëåçåíèòå, ïèùÿëèòå, êîëåíåòå, äîëíàòà ÷àñò íà ãúðáà è ãðúáíà÷íèÿ ñòúëá;

• Ïîäîáðÿâà ñòîéêàòà íà òÿëîòî;

• Ïðàêòèêóâà ñå, êàêòî íà îòêðèòî, òàêà è â çàëà;

• Ïîäõîäÿù å çà õîðà îò âñÿêàêâè âúçðàñòîâè ãðó-ïè;

• Íàòîâàðâà ðàâíîìåðíî öÿëîòî òÿëî è èìà òîíè-çèðàù åôåêò;

• Êàíãî äæúìïñ ïîäîáðÿâà íàñòðîåíèåòî, âäèãà òîíóñà è ñå áîðè àêòèâíî ñúñ ñòðåñà.

63

Детскатакнига- ръководствоза употреба

Илюстрациите

Êàòî âúçðàñòíè âåðîÿòíî çàáðàâÿìå êàêâà ðîëÿ èìà âèçóàëíîòî âúçäåéñòâèå âúðõó âúçïðèÿòèåòî íà äå-öàòà. Ñòðóâà ñè äà ñå âúðíåì íàçàä â äåòñòâîòî ñè è äà èçâèêàìå îò òàì ïúðâèòå ÿðêè ñïîìåíè îò ëþáè-ìàòà ñè êíèæêà. Êðàñèâàòà ðîêëÿ íà ìàëêîòî ìîìè-÷å Ïåïåëÿøêà, íåñìåòíèòå áîãàòñòâà â ïåùåðàòà íà Àëàäèí, à ìîæå áè âúëøåáíèòå èëþñòðàöèè íà ïðè-êàçêàòà „Äèâèòå ëåáåäè“ – âñå îáðàçè, çàïå÷àòàëè ñå çàâèíàãè â ñúçíàíèåòî íà íå åäíî äåòå, ñòàíàëî âå÷å ðîäèòåë.

Êðàñèâèòå êàðòèíêè ñà íàé-ìîãúùîòî ñðåäñòâî, êîå-òî ïðèêîâàâà äåòñêîòî âíèìàíèå. Çà ìàëêèÿ ÷îâåê, êðàñèâàòà ðèñóíêà å èçòî÷íèê íà ìíîãî åìîöèîíàë-íè ïðåæèâÿâàíèÿ è òîâà òâúðäåíèå å äâà ïúòè ïî-âà-ëèäíî çà ïî-ìàëêèòå îò òÿõ, êîèòî âñå îùå íå ìîãàò äà ÷åòàò. Åäíà êíèãà, ìàêàð è óìåëî íàïèñàíà, íî áåç æèâè îáðàçè, ìîæå äà îòáëúñíå äåòåòî.

Äîáðàòà èëþñòðàöèÿ ñòðóâà êîëêîòî 1000 äóìè

Äà ïîäáåðåø äåòñêà êíèãà ñ äîáðè èëþñòðàöèè, íå èçèñêâà íèùî ïîâå÷å îò äîáúð âêóñ. Îáùîòî ïðàâèëî å, ÷å àêî íà òåá, êàòî âúçðàñòåí, òè äîïàäà – íàé-âå-

ðîÿòíî è äåòåòî òè ùå ìèñëè òàêà. Êàêòî ïî îòíîøå-íèå íà ñúäúðæàíèåòî, òàêà è ïî îòíîøåíèå íà èëþñ-òðàöèèòå, âîäåùîòî å äà ïîçíàâàìå èíòåðåñèòå íà äåòåòî è òîâà, êîåòî ãî âúëíóâà â ìîìåíòà. Íå òðÿáâà äà çàáðàâÿìå îùå, ÷å äåòñêàòà åñòåòèêà îòäàâà ïðåä-ïî÷èòàíèå íà ïî-ñâåòëèòå è ÿðêè öâåòîâå. Àêî íèå ìîæåì äà îöåíèì ïî-ìåòàôîðè÷íè îáðàçè, äåöàòà òúðñÿò èçðàçèòåëíèÿ è áëèçúê äî ðåàëíîñòòà ñòèë. Ñ äâå äóìè – äåöàòà íÿìà äà ïîãëåäíàò ñ äîáðî îêî, àêî èì ïîäàðèòå êíèæêà ñ òúìíè, àáñòðàêòíè è äåïðåñè-ðàùè îáðàçè èëè ïåéçàæè.

×óâàëè ñòå, ÷å åäíà ñíèìêà ìîæå äà èçðàçè 1000 ïúòè ïîâå÷å îò èçêàçàíîòî ñ äóìè. Çàòîâà ïðè èçáîðà íà äîáðà êíèãà, ðîäèòåëÿò òðÿáâà äà ïðåöåíè äàëè èëþñòðàöèèòå óñïÿâàò äà äîïúëíÿò ðàçêàçà è äà ãî ïîäñèëÿò, çà äà âíóøàò ïîâå÷å îò òîâà, êîåòî êàçâàò äóìèòå.

Èëþñòðàöèèòå ñïîðåä âúçðàñòòà

Äåöàòà íà âúçðàñò äî 2 ãîäèíè îáèêíîâåíî ïðåäïî-÷èòàò ïî-ÿðêè è îïðîñòåíè èëþñòðàöèè. Ïî-ñëîæíè è äåòàéëíè êàðòèíè ìîãàò íå ïðîñòî äà îáúðêàò äåòåòî, íî è äà ãî ðàçî÷àðîâàò. Òî òúðñè äà îïîçíàå ñâåòà, íî

64 purvite7.bg

65

ñîöèàëíèÿò ìó îïèò ñå îãðàíè÷àâà äî ëþáèìèòå ãå-ðîè, æèâîòíè è ïîçíàòè îáåêòè. Òúðñåéêè ïîçíàòîòî, äåòåòî ñå ðàäâà äà îòêðèâà òåçè ñâîè ëþáèìöè è íà ñòðàíèöèòå íà äåòñêàòà ñè êíèæêà.

Îùå ïî-âàæíî å äà ñïàçâàìå òîâà ïðàâèëî, êîãà-òî èçáèðàìå êíèæêè çà äåöà ïîä 6 ìåñåöà. Êíèæêè ñúñ ñèëíî êîíòðàñòíè îáðàçè (ïî âúçìîæíîñò äîðè ÷åðíî-áåëè), êîèòî èçîáðàçÿâàò ÷îâåøêî ëèöå, ñà îñîáåíî ïîäõîäÿùî ïúðâî ïîïúëíåíèå íà äåòñêàòà áèáëèîòåêà. Ñïîëó÷ëèâ âàðèàíò íà òàêàâà êíèæêà å „Baby‘s very first black and white books” íà åäíî îò âîäåùèòå äåòñêè èçäàòåëñòâà âúâ Âåëèêîáðèòàíèÿ „Usborne”. Êíèæàòà ïîêàçâà ëèöà ñ ïîçíàòè íàñòðîå-íèÿ, ñòðàíèöèòå ñà äîñòàòú÷íî ìàëêè è ïîäõîäÿùè çà äåòñêèòå ðú÷è÷êè, à êîíòðàñòíèòå öâåòîâå ïîìàãàò íà âñå îùå íåðàçâèòîòî çðåíèå íà áåáåòî äà îãðàíè÷è î÷åðòàíèÿòà íà îòäåëíèòå êàðòèíêè.

Ìàëêî ïî-ãîëåìèòå äåöà (íàä 3 ãîäèíè) çàïî÷âàò äà òúðñÿò ïî-ñëîæíè èëþñòðàöèè. Òå ñå âçèðàò è îòêðè-âàò ìàëêèòå äåòàéëè â ïëåòåíèöàòà îò îáðàçè, çà äà ñå çàáàâëÿâàò, íî è çà äà ó÷àò. Äîáðàòà èëþñòðàöèÿ ïîìàãà íà äåòåòî äà ðàçáåðå ïîâå÷å çà ñâåòà è çà-êîíîìåðíîñòèòå â íåãî, äà ðàçâèå óìåíèåòî ñè çà êîíöåíòðàöèÿ è åñòåòè÷åñêîòî ñè óñåùàíå. Áåç êîëå-

áàíèå áèõìå ïðåïîðú÷àëè êàðòèííèòå êíèæêè íà èç-äàòåëñòâî „ÈíôîÄàð”, êîèòî ñå îòëè÷àâàò ñ èçêëþ÷è-òåëíî êðàñèâè èçîáðàæåíèÿ è êà÷åñòâåíà èçðàáîòêà.

È íàêðàÿ, çà ïî-ãîëåìèòå äåöà, êîèòî óìåÿò äà ÷åòàò, èëþñòðàöèÿòà çàïî÷âà äà îòñòúïâà ìÿñòî íà äîáðå ðàçêàçàíàòà èñòîðèÿ. Âúïðåêè òîâà è â òîçè ìîìåíò îò äåòñêîòî ðàçâèòèå òÿ ïðîäúëæàâà äà å íåðàçäåëíà ÷àñò îò äîáðàòà êíèãà. Ùå äàäåì çà ïðèìåð èñòîðèè-òå çà Õþãî Êàáðå – 12 ãîäèøíî ìîì÷å, êîåòî îæèâÿâà îò ñòðàíèöèòå íà êíèãàòà íà Áðàéúí Ñåëçíèê. Äóìè è êàðòèíè ñå ñìåíÿò ïîäîáíî ñòàðà, ÷åðíî áÿëà ëåíòà. Ñðàâíÿâàò òàçè äåòñêà êíèãà ñ íÿì ôèëì, çàðàäè ðî-ëÿòà íà îáðàçèòå è èëþñòðàöèèòå â õîäà íà ðàçêàçà.

Èëþñòðàöèèòå, íàðåä ñúñ ñúäúðæàíèåòî íà êíèãàòà, ñà äâàòà ìîæå áè íàé-âàæíè êðèòåðèÿ, êîèòî òðÿáâà äà îò÷èòàìå ïðè èçáîðà íà êíèæêè çà ìàëêè ÷èòà-òåëè. Êàêòî äîáðèÿò ñòèë íà ðàçêàçà âúçïèòàâà óñåò êúì ñëîâîòî, òàêà è õóáàâàòà êàðòèíà èçãðàæäà äåò-ñêèÿ óñåò êúì õàðìîíè÷íîòî è êðàñèâîòî.

Ñòàòèÿòà å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà „Äåòñêàòà êíèãà – ðúêîâîäñòâî çà óïîòðåáà“, êîÿòî ñå ïóáëèêóâà ñúñ ñúäåéñòâèåòî íà Êúùàòà çà ÷åòÿ-ùè õëàïåòà „Ïðèêàçêà áåç êðàé“.

Âàëåíòèí, 5 ã è 6 ì1. Êîãàòî ñòàâà òîïëî è íå âàëè ñíÿã.

2. Ïðîëåòòà æèâåå ìàëêî ïî íà þã.

3. Òîïëà è âåñåëà.

4. Çàùîòî èì ñòàâà òîïëî.

5. Íà ñåâåð.

на малкитеГолемите мисли

за пролетта

1. Коя е пролетта?

2. Къде живее тя?

3. Как изглежда?

4. Защо дърветата цъфтят през пролетта?

5. Къде отива Баба Зима?

Áîðÿíà, 4 ãîäèíè1. Ïðîëåòòà å ñëåä çèìàòà è ìîæåì äà õî-äèì ñ æèëåòêè è áåç ÿêåòà.

2. Ïðîëåòòà æèâåå â ëèñòàòà è íå èäâà ñàìà, à Áàáà Ìàðòà ÿ äîâåæäà.

3. Ñúñ çåëåíà òðåâè÷êà è ïòè÷êè.

4. Çàùîòî íå å ñòóäåíî è èìàò ïúï÷èöè.

5. Â ãðàäèíàòà íà ëîøèÿ Âåëèêàí.

Ôèëèï, 2 ã è 7 ì1. Ïðîëåòòà å Ñëúí÷èöå.

2. Òóê. Â ïàëàòêàòà ìè.

3. Àç êàçàõ, ÷å å ñëúí÷èöå.

4. Çà äà ñè èìàìå öâåòÿ.

5. Ïðè áàáà ßãà. Òÿ å áàáà Çèìà.66

Ãåðãàíà, 6 ãîäèíè1. Ïðîëåòòà å ìîìè÷å, êîåòî å îáëå÷åíî ñ ðîê-ëÿ îò öúôíàëè êîêè÷åòà, ìèíçóõàðè è ëþëÿöè. Èìà âúëøåáíà ïðú÷êà è ïðàâè âðåìåòî òîïëî.

2. Ïðîëåòòà æèâåå íà âñÿêî ìÿñòî â Áúëãàðèÿ, êúäåòî ðàçöúôâàò öâåòÿòà è äúðâåòàòà.

3. Ñ âåñåëè äåöà, êîèòî ñè èãðàÿò íàâúí ñðåä öâåòÿòà è äúðâåòà, ìèíçóõàðèòå è êúñà çåëåíà òðåâè÷êà.

4. Çàùîòî å òîïëî è ÷îâåöèòå ãè ïîëèâàò. Çè-ìàòà ñïÿò ïîä çåìÿòà, à ïðîëåòòà ñå ñúáóæäàò.

5. Ìîæå áè íà þã, òàì êúäåòî ñïÿò ïòè÷åíöàòà. Îòèâà è íà äðóãè ìåñòà äà ïðàâè ñíÿã òàì.

Æèâêî, 3 ã. è 7 ì.1. Ïðîëåòòà ãðåå, ðàñòàò öâåòÿ…..åäíîòî å ÷åðâåíî… æúëòî. Êàòî ñòàíå ïðîëåò ñè èãðà-åì ñ èãðà÷êè è õîäèì íà Ñàìîêîâ. Êàòî çàâà-ëè äúæä… è ñå óïëàøèì îò çåìåòðåñåíèåòî.

2. Íàäàëå÷… íàäàëå÷.

3. Èãðàåì íàâúí ñ Êàë÷î.

4. Çàùîòî òðÿáâà.

5. Íà Ñàìîêîâ….ñúñ ñêåéòáîðä. Êàòî ñå èç-ïëàøè îò âúëöè îòèâà íà äðóãî ìÿñòî.

Íèêîë, 3 ã. è 6 ì1. Òàçè ñúñ çåëåíèòå ëèñòà.

2. Ìîæå áè íÿêúäå â ãîðàòà.

3. Ìîæå áè å êàòî æåíà, à ìîæå äà å êàòî áàùà èëè äåòå, àáå ïðèëè÷à íà öÿëî ñåìåéñòâî!

4. Çà äà ìèðèøå íà õóáàâî è äà ìè å êðàñèâî.

5. Îõ, íå çíàì, àìà òðÿáâà äà å ìíîîîîîãî äàëå÷å... ×àêàé, ñåãà ùå òè íàïèøà âñè÷êî!

Àâòîð: Äàíèåëà Äèíåâà

„Ангелски” кекс с ягоди или Angel food cake

Îñâåí ùúðêåëèòå êàòî ïúðâè ïðåäâåñòíèöè íà ïðî-ëåòòà, ïðåç íàé-êðàñèâèÿ ñåçîí ñå ïîÿâÿâàò è øàðå-íèòå öâåòîâå â ãðàäèíàòà – öúôíàëèòå äúðâåòà, çå-ëåíèòå ëèñòíè çåëåí÷óöè è àðîìàòíèòå ÿãîäè. Ìàêàð ÷å ñåçîíúò èì å â íà÷àëîòî íà ìåñåö þíè, ó íàñ âñå ïî-ëåñíî å äà îòêðèåø ÿãîäè ïðåç öÿëàòà ãîäèíà. Íàìèðàò ñå â ãîëåìèòå òúðãîâñêè âåðèãè. Êîãàòî ãè èçáèðàì, ãëåäàì íÿêîëêî íåùà – ãîëåìèíàòà, öâå-òà èì, ïðîèçõîäà è ñðîêà íà ãîäíîñò. Èçáèðàéòå íå ìíîãî ãîëåìè ïëîäîâå, ñúñ çåëåíè ëèñòåíöà. Êîëêîòî ïî-ÿðêî ÷åðâåíè ñà ïëîäîâåòå, òîëêîâà ïî-óçðåëè ñà.  ïîâå÷åòî ñëó÷àè äîðè è ïðåç îïàêîâêàòà ñå óñåùà àðîìàòà èì. Àêî íå ìèðèøàò, çíà÷è íÿìà íèùî èñ-òèíñêî â òÿõ, òàêà ÷å ïî-ñêîðî íå ãè êóïóâàéòå.

Èçêëþ÷èòåëíî áîãàòè ñà íà æåëÿçî, êîåòî ãè ïðàâè íåçàìåíèìà õðàíà ïî âðåìå íà áðåìåííîñòòà. Ñúäúð-æàò ìàãíåçèè è ìåä, êîèòî ñòèìóëèðàò ñúçäàâàíåòî íà êîëàãåí, íåîáõîäèì çà êîæàòà. Çà äà ñòå çäðàâè è êðàñèâè, ÿæòå ïîâå÷å ïðåñíè ÿãîäè. Ïîëåçíè ñà è çà èìóííàòà ñèñòåìà, ìîæå áè çàùîòî ñúäúðæàò ãî-ëÿìî êîëè÷åñòâî âèíàìèí Ñ è ïîäòèñêàò ðàçâèòèåòî íà ãðèïíèòå âèðóñè. Ïîíèæàâàò êðúâíàòà çàõàð è ñà åäíè îò íàé-íèñêî êàëîðè÷íèòå ïëîäîâå, çàòîâà ñå

èçïîëçâàò ïðè ñúñòàâÿíåòî íà äèåòè.  ñúñòàâà èì èìà ãîëÿìà äîçà ôîëèåâà êèñåëèíà, ðàçãðàæäàò ñå ìíîãî áúðçî â îðãàíèçìà è íå ïîâèøàâàò íèâîòî íà õîëåñòåðîëà. Òîâà ïðàâè ÿãîäèòå èçêëþ÷èòåëíî ïîä-õîäÿùè çà ïåðèîäèòå, â êîèòî èñêàìå äà ïðî÷èñòèì òÿëîòî ñè îò íàòðóïàíèòå ìàçíèíè è òîêñèíè. Áúäåòå âíèìàòåëíè îáà÷å, àêî ñòå àëåðãè÷íè êúì òÿõ êàòî ãè èçáÿãâàòå.

ßãîäèòå ñà êëþ÷îâè â êóëèíàðèÿòà íå ñàìî ïðè ãàð-íèðàíåòî íà äåñåðòè, íî ìíîãî ÷åñòî ñå èçïîëçâàò è çà ñàëàòè. Ìîãàò äà áúäàò èçïîëçâàíè ñàìîñòîÿòåëíî, íàðÿçàíè íà êóá÷åòíà ñ áàëñàìîâ îöåò èëè äðóã âèä äðåñèíã èëè â êîìáèíàöèÿ ñ äðóãè çåëåí÷óöè.

Ðåöåïòàòà, êîÿòî ïîäáðàõ çà ÷èòàòåëèòå íà òîâà ïðå-êðàñíî èçäàíèå å çà ìíîãî ëåêà âúçäóøíà òîðòà. Êàç-âàì òîðòà, òúé êàòî â îðèãèíàë ðåöåïòàòà å çà Angel food cake, íî ñïîðåä íàøèòå ðàçáèðàíèÿ ïîä „òîð-òà” ðàçáèðàìå êðåì – áëàò, êðåì- áëàò. Óâåðÿâàì âè, ðåçóëòàòúò å ñòðàõîòåí – ëåêà, åôèðíà, âúçäóøíà è ìíîãî àïåòèòíà.

Îùå ëè ñå ÷óäèòå êàêâî äà ïðèãîòâèòå çà èäâàùèÿ ñåìååí ïðàçíèê?

68 purvite7.bg

„Ангелски” кекс с ягоди или Angel food cakeЗа сместа:10-12 áåëòúêà

1 1/2 ÷.ë. âàíèëèÿ

1 ÷. ÷àøà èëè 200 ã êðèñòàëíà çàõàð

150 ã áðàøíî

За глазурата:200 ìë ñëàäêàðñêà ñìåòàíà, îõëàäåíà

2 ñ.ë. çàõàð

300 ã ÿãîäè

ïóäðà çàõàð çà ïîðúñâàíå (ïðè æåëàíèå)

Приготвяне:1. Ñëîæåòå áåëòúöèòå â äîáðå ïîäñóøåíà êóïà, íà ñòàéíà òåìïåðàòóðà 30 ìèíóòè ïðåäè ðàçáèâàíå.

2. Ïðåç òîâà âðåìå ñè ïðèãîòâåòå òàâè÷êà èëè ôîðìà çà êåêñ ñ äóïêà â ñðåäàòà. Çàãðåéòå ôóðíàòà íà 180îÑ ñ âåíòèëàòîð.

3. Äîáàâåòå âàíèëèÿòà êúì ÿéöàòà è çàïî÷íåòå äà ðàçáèâàòå ñ ìèêñåð íà ñðåäíà ñòåïåí äî ìåêè âðúõ÷åòà íà ñìåñòà. Çàïî÷íåòå äà äîáàâÿòå îò çàõàðòà ïî 2 ñóï. ëúæèöè êàòî íå ñïèðàòå äà ðàçáèâàòå. Íàêðàÿ óâåëè-÷åòå ñêîðîñòòà íà ìèêñåðà, äîêàòî öÿëàòà çàõàð ñå ðàç-òâîðè è ðàçáèéòå äî òâúðä âðúõ. Äîáàâàòå áðàøíîòî êàòî ðàçáúðêâàòå ñàìî ñ ëúæèöà.

4. Èçñèïåòå ñìåñòà âúâ ôîðìàòà. Ïå÷åòå îêîëî 20-30 ìèíóòè, äî çà÷åðâÿâàíå.

5. Èçâàäåòå îò ôóðíàòà è îñòàâåòå äà èçñòèíå äîáðå. Îáúðíåòå êåêñà íàîáðàòíî, áåç äà ãî âàäèòå îò ôîðìà-òà, à ïîäïðåòå ôîðìàòà îò äâåòå ñòðàíè ïî ðúá÷åòàòà. Öåëòà å êåêñúò äà íå ñå ñïëåñêà, à äà îñòàíå âúçäóøåí. Îñòàâåòå ãî òàêà äà ñå îõëàäè çà îêîëî 1 ÷àñ.

6. Îáúðíåòå ãî îòíîâî, îòäåëåòå ãî îò ñòåíèòå íà ôîð-ìàòà ñ ïîìîùòà íà íîæ èëè øïàòóëà. Ðàçðåæåòå ãî â ñðåäàòà ñ íàçúáåí íîæ çà õëÿá.

7. Ðàçáèéòå îõëàäåíàòà ñìåòàíà. Íàìàæåòå ëåê ñëîé ñìåòàíà â ñðåäàòà. Ìîæåòå è äà äîáàâèòå ñëàäêî îò ÿãîäè èëè ïðåñíè ÿãîäè. Ñëîæåòå âòîðàòà ÷àñò, äîáà-âåòå è îñòàíàëàòà ñìåòàíà. Ãàðíèðàéòå ñ ïðåñíè ÿãîäè. Ïîðúñåòå ñ ïóäðà çàõàð ïðè íåîáõîäèìîñò.

Добре дошли в Габрово!Âúçíèêâàíå è èñòîðèÿ

Ãðàä Ãàáðîâî ñå íàìèðà â ïîäíîæèåòî íà Ñòàðà ïëà-íèíà â áëèçîñò äî ïðîõîäà Øèïêà. Ñïîðåä íàé-ðàç-ïðîñòðàíåíàòà ëåãåíäà Ãàáðîâî å îñíîâàí îò Ðà÷î Êîâà÷à ïðåäè îêîëî 250 ãîäèíè. Èñòîðèÿòà ãëàñè, ÷å òîé áèë ñòðàíñòâàù ìàéñòîð êîâà÷, êîéòî ñå óñ-òàíîâèë ïîä åäíî ãàáúðîâî äúðâî.Ãàáðîâî âúçíèêâà ïðåç ñðåäíèòå âåêîâå êàòî ñòðàòåãè÷åñêî ñåëèùå â áëèçîñò äî ñòàðîïëàíèíñêèòå ïðîõîäè. Íà äâà êì èçòî÷íî îò ãðàäà ñå íàìèðà êðåïîñòòà „Ãðàäèùå“. Ïî îòêðèòèòå çëàòíè è ìåäíè ìîíåòè îò âðåìåòî íà ðèìñêèòå èìïåðàòîðè Êîíñòàíòèí I Âåëèêè (306-337 ã.í.å.) è Þñòèí II (565-578 ã.í.å.) àðõåîëîçèòå äà-òèðàò êðåïîñò Ãðàäèùå êàòî êúñíîàíòè÷íà è ðàííî-ñðåäíîâåêîâíà (îò 4 äî 6 âåê).

 ãîäèíèòå íà îñìàíñêîòî âëàäè÷åñòâî Ãàáðîâî å ãî-ëÿì çàíàÿò÷èéñêè è òúðãîâñêè öåíòúð. Ïðåç XIX âåê òóê ñå ïðàêòèêóâàíè 26 çàíàÿòà — êîâà÷åñòâî (íàë-áàíòñòâî), íîæàðñòâî, ÷àêðàê÷èéñòâî, ãðúí÷àðñòâî, ãàéòàíäæèéñòâî, êîæàðñòâî, áóáàðñòâî è ìíîãî îùå.

Çàáåëåæèòåëíîñòè â Ãàáðîâî

Åòúðà

Àðõèòåêòóðíî-åòíîãðàôñêè êîìïëåêñ „Åòúð“ å ìóçåé

íà îòêðèòî. Ïðåäñòàâëÿâà âúçñòàíîâêà íà áúëãàð-ñêèÿ âúçðîæäåíñêè áèò, êóëòóðà è çàíàÿò÷èéñòâî. Êîìïëåêñ “Åòúð” å îòêðèò ïðåç 1964 ã. è å ïúðâèÿò ïî ðîäà ñè ìóçåé â Áúëãàðèÿ.

Äîì íà õóìîðà è ñàòèðàòà

Êóëòóðåí öåíòúð â Ãàáðîâî, ÷èèòî îñíîâíè öåëè ñà ñúáèðàíåòî â ìóçåéíè êîëåêöèè è äîìàêèíñòâî íà ïîñòîÿííè è âðåìåííè èçëîæáè íà õóìîðèñòè÷íè è ñàòèðè÷íè ïðîèçâåäåíèÿ íà èçêóñòâîòî îò Áúëãàðèÿ è ñâåòà, èçäàòåëñêà äåéíîñò è îðãàíèçèðàíå íà êîí-êóðñè è ôåñòèâàëè íà õóìîðà.

Ñúçäàäåí å íà 1 àïðèë 1972 ã. Ñãðàäàòà ìó ñå íàìèðà â öåíòðàëíàòà ÷àñò íà ãðàäà, êîéòî å èçâåñòåí êàòî „ñòîëèöàòà íà õóìîðà â Áúëãàðèÿ“. Ïðîåêòèðàíà å îò àðõèòåêò Êàðë Êàíäóëêîâ. Èçëîæáåíèòå çàëè íà Äîìà ñà ñ îáùà ïëîù 8000 êâ. ì. Äåâèçúò íà äîìà å „Ñâåòúò å îöåëÿë, çàùîòî ñå å ñìÿë“.

Õîòåëñêè êîìïëåêñ Ôåíåðèòå

 Áúëãàðèÿ èìà êúò÷åòà çàïàçèëè ðîìàíòèêàòà íà ìè-íàëè ñòîëåòèÿ.

Íà 12 êì ñåâåðî-èçòî÷íî îò ãð.Ãàáðîâî ïðèñòèãàòå â ñåëàòà Êìåòîâöè è Áîæåíöè. Òóê ùå ñå äîêîñíåòå äî

70

места

purvite7.bg

òðàäèöèîííàòà àðõèòåêòóðà íà áúëãàðñêàòà êúùà îò 18 è 19â., çàâëàäÿâàùà ñúñ ñâîÿòà ïðîñòàòà è àâòåíòè÷íîñò ,ùå ñå ðàçõîäèòå ïî ìàëêèòå óëè÷êè, ùå íàäíèêíèòå çàä êàìåííèòå äóâàðè â ñåëñêèòå äâîðîâå, èç-ïúðñòðåíè ñ ÷èìøèðè, çäðàâåö è ìóøêàòà, ùå ñå íàñëàäèòå íà ïðîõëàäíèÿ ïëàíèíñêè âúçäóõ, ùå óñåòèòå ìàãèÿòà íà òîçè ðàé.

Íà ìåãäàíà íà ñ. Êìåòîâöè ñå áåëåå ðåñ-òàâðèðàí õàí îò 1865ã.- äíåñ õîòåë „Ôåíå-ðèòå”. Ùå óñåòèòå äóõà íà ñòàðèòå áúëãàðè – ùå Âè ïîñðåùíàò ïúñòðè òúêàíè ÷åðãè, äþøåìå, êîåòî ëåêî ïîñêúðöâà, ùîì ñòúïèø íà íåãî è óñïîêîÿâàùèÿ àðîìàò íà ñòàðàòà áúëãàðñêà êúùà.

Õîòåë „Ôåíåðèòå” – åäèí ïðèñòàí íà ñïîêîéñòâèå è òèøèíà â ñú÷åòàíèå íà ñúâðåìåííè óäîáñòâà, ìÿñòî çà Âàøàòà ñåìåéíà âàêàíöèÿ.

Ïðè íàñ ùå èìàòå âúçìîæíîñò äà ñå íàñëàäèòå íà ÿñ-òèÿ , êàêòî îò áúëãàðñêàòà íàöèîíàëíà êóõíÿ, òàêà è íà ãîçáè îò ãàáðîâñêèÿ êðàé.Îïèòàéòå îò ñïåöèàëè-òåòèòå íà ìåõàíàòà.

Ïîñðåùíåòå óòðîòî ñ ÷àøà äèìÿùî êàôå èëè áèëêîâ ÷àé, îïèòàéòå „çàêóñêàòà íà áàáà”- äîìàøíî ïðèãîò-âåíèòå ìåêèöè, áàíèöè è áóõòè.

Âñåêè ìîæå äà íàìåðè ñâîåòî çàíèìàíèå- äåöàòà äà òè÷àò è èãðàÿò íà âîëÿ â äåòñêèÿ êúò, à âúçðàñòíèòå äà îòìàðÿò ïðåä âúíøíîòî äæàêóçè èëè äà ðåëàêñè-

ðàò â ñàóíàòà è ïàðíàòà áàíÿ èëè äà ñå ïîãëåçÿò ñ ðàçëè÷íè âèäîâå ìàñàæè.

Ëþáèòåëèòå íà ïåøåõîäíèòå ïðåõîäè ìîæå äà ñå ðàçõîäÿò ïî 4 –òå ìàðêèðàíè åêî-ïúòåêè, äà ïîñåòÿò ” Êúùàòà íà áèë-êàðÿ” èëè äà ðàçãëåäàò òúêà÷íàòà ðàáî-òèëíèöà ñðåùó êîìïëåêñà.

Ìîæå äà ïîñåòèòå è áëèçêèòå ãðàäîâå Ãàáðîâî, Òðÿâíà è Äðÿíîâî è äà ñå çàïîç-íàåòå ñ áîãàòîòî êóëòóðíî íàñëåäñòâî íà òîçè êðàé.

Ñòàðèÿò õàí â êîìïëåêñ „Ôåíåðèòå” è äíåñ î÷àêâà ñâîèòå ãîñòè çà åäíà íåçà-áðàâèìà âàêàíöèÿ.

Çà ïîâå÷å èíôîðìàöèÿ, ïîñåòåòå www.fenerite.bg

71

места

Новото ухание на Clinique - Happy in Bloom в лимитираното си издание носи цветист аромат и ви пренася в прекрасно про-летно утро в градина с цветя, обсипани със сутрешна роса. Усещането за радост от пробуждането на света през пролетта е вълшебно. Дори флаконът е обсипан с цветя в пастелни то-нове и калинки, които очаквате да литнат всеки момент към галещото пролетно слънце, за да потърсят пролетта и да й бла-годарят, че се е звърнала за пореден път!

Свежа пролетна доставка, украсена с калинки

Happy in Bloom ще бъде в ексклузив-ните бутици и магазините за селек-тивна козметика, където е предста-вена Clinique, от март 2013.

Препоръчителната цена за 30 мл. e 73 лв.,а за 50 мл. Е 104 лева

КОЗМЕТИКАЗА МАМА

72

Автор: Добринка Стойкова

purvite7.bg

Интензивен, овлажняващ, обновяващ цвят за усни Chubby Stick. Перфектно създаден да овлажнява и покрива с цвят моите устни. А сега очаквам много пролетни целувки за всеки от осемте нови предложени цвята.

Препоръчителната цена e 43 лв.

Allergy Tested. 100% Fragrance Free.

Свят в цвят и ново червило, какво по-пролетно от това?

КОЗМЕТИКАЗА МАМА

73

Станахме ли по-забавни родителикакво научихме от д-р Лари Коен

Íà 15 äåêåìâðè 2012 ãîäèíà, ïî ïîêàíà íà Ïúðâè-òå ñåäåì, â Áúëãàðèÿ ãîñòóâà ä-ð Ëîðúíñ (Ëàðè)

Êîåí, ïñèõîòåðàïåâò, ñïåöèàëèñò ïî èãðîâà òåðàïèÿ è àâòîð íà åäíà îò íàé-÷åòåíèòå â ñâåòà êíèãè ïî òåìàòà çà ðîäèòåëñòâî – Playful parenting („Ðîäèòåë-ñòâîòî êàòî èãðà”). Ñúáèòèåòî ñå ñúñòîÿ â ãð. Ñîôèÿ â Èíòåð Åêñïî Öåíòúð, êàòî ñïåöèàëíî çà äåöàòà áÿõà îðãàíèçèðàíè è ðàçëè÷íè àòåëèåòà, çà äà ìîæå ðî-äèòåëèòå èì äà ïðèñúñòâàò íà ëåêöèÿòà, ñïîêîéíè çà ñâîèòå ìúíèöè.

Íàé-âàæíîòî â åæåäíåâèåòî íà äåöàòà å èãðàòà. ×ðåç íåÿ òå ó÷àò, êîìóíèêèðàò, èçñëåäâàò, òðåíèðàò, çàáàâëÿâàò ñå, åêñïåðèìåíòèðàò, ïîêàçâàò óñâîåíèòå óìåíèÿ. Çà íàñ, ðîäèòåëèòå, èãðàòà å åäèíñòâåíî ìå-òîä çà çàáàâëåíèå. Íèå ñìå çàáðàâèëè îñòàíàëèòå é çíà÷åíèÿ è âå÷å íè å òðóäíî äà ãè ðàçáåðåì. Êîãàòî ñå ñðåùàìå ñ ÷óæäåíöè èëè îòèâàìå â äðóãà ñòðàíà, çà äà ìîæå îáùóâàíåòî äà å ïúëíîöåííî è çà äâåòå ñòðàíè, íàé-äîáðå å äà ãîâîðèì òåõíèÿ åçèê èëè òå - íàøèÿ. Çà êîåòî ñÿäàìå è ó÷èì, íàëè òàêà? Íåùî ïîäîáíî å è ñ äåöàòà. È ïîíåæå å ÿñíî, ÷å íå ìîæå äà èñêàìå îò òÿõ äà êîìóíèêèðàò êàòî âúçðàñòíè – íèå òðÿáâà äà ïðîãîâîðèì íà òåõíèÿ åçèê – èãðàòà. È ñêîðî ùå ðàçáåðåì, êîëêî ëåñíî è ïðèÿòíî å òîâà è íàé-âå÷å – èìà åôåêò.

È òúé êàòî, äîðè íèå, ðîäèòåëèòå ñå íóæäàåì îò ìàë-êî ïîìîù è íàïúòñòâèÿ, ä-ð Êîåí ñå ñúãëàñè äà ïî-ñåòè ñòðàíàòà íè è äà íè ðàçêàæå ëè÷íî çà ñâîèòå èçïèòàíè ìåòîäè çà âúçïèòàíèå ÷ðåç èãðà.

Îðãàíèçèðàõìå ñúáèòèåòî â ãîëÿìà çàëà, êàòî íå çàá-ðàâèõìå äà ñå ïîãðèæèì è çà äåöàòà. Èìàøå âúçìîæ-íîñò çà èçáîð îò íÿêîëêî ðàçëè÷íè àòåëèåòà. Íÿêîè ïðàâèõà äîìàøåí øîêîëàä ñ ïîìîùòà íà Ìàðèÿ è Âåíñàí îò „Ãàéî øîêîëàä”, äðóãè òàíöóâàõà áúëãàð-ñêè íàðîäíè òàíöè ñ êëóá „Âèâà ôîëêëîðèÿ”. Òâîð-

74 purvite7.bg

÷åñêè íàñòðîåíèòå äåöà ñå çàáàâëÿâàõà ñ Trinity kids, Òðóïà Âåëèíîâè ñå ïîãðè-æèõà çà ëþáèòåëèòå íà òåàòðàëíîòî èçêóñòâî, à ñ íàé-ìàëêèòå ñå çàíèìàâàõà àíèìàòîðèòå îò Gymboree Play&Music.

Äîêàòî äåöàòà ñå çàáàâëÿ-âàõà, ä-ð Êîåí íè îáÿñíè çà ìåòîäèòå ñè, ÷ðåç êîè-òî ìîæå äà ïîìîãíåì íà äåöàòà ñè äà èçðàçÿâàò è ðàçáèðàò åìîöèèòå ñè, äà áúäàò ñìåëè è äà óâàæàâàò ðàçëè÷èÿòà, äà ïðåîäîëÿâàò ñâåíëèâîñòòà è ñòðàõîâåòå ñè, êàê äà îáùóâàò è äà íå ñå êîíêóðèðàò ñ áðàòÿòà è ñåñòðèòå ñè è äà îáùóâàò áåç áèòêè çà íàäìîùèå.

Äðóãèÿò âàæåí ìîìåíò áåøå ñâúðçàí ñ íàøàòà êîìó-íèêàöèÿ ñ äåöàòà íè. Êàê ÷åñòî ãóáèì âðúçêàòà ñè ñ òÿõ, êîãàòî ñìå ÿäîñàíè, óìîðåíè è íåòúðïåëèâè. Òî-ãàâà ñå êàðàìå, êðåùèì, íàêàçâàìå. Ñëåä òîâà îáà÷å íè çàëèâàò ÷óâñòâî íà âèíà è óãðèçåíèÿ, íî íå çíàåì êàêâî äà íàïðàâèì è êàê äà ïîäõîäèì êúì íàøèÿ ìà-ëúê ÷îâåê, êîéòî âå÷å ñå å çàòâîðèë â ñòàÿòà èëè â ÷åðóïêàòà ñè. È òóê íà ïîìîù èäâà Èãðàòà, êîÿòî êàê-òî êàçà ä-ð Êîåí „Playful Parenting – ìîæå äà ñå îêà-æå îíçè äúëãî òúðñåí ìîñò íàçàä êúì òàçè äúëáîêà åìîöèîíàëíà âðúçêà ìåæäó ðîäèòåë è äåòå. Èãðàòà, ñ öÿëîòî ñè áîãàòñòâî è óäîâëåòâîðÿâàùî ñïëîòÿâà-íå, ìîæå äà îáëåê÷è ñòðåñà îò ðîäèòåëñòâîòî”. Òÿ å íà÷èíúò äà âëåçåì â ñâåòà íà äåòåòî, â íåãîâèòå ïðà-âèëà è äà ïîäõðàíèì áëèçîñòòà, äîâåðèåòî è âðúçêà-òà ïî ìåæäó ñè.  íà÷àëîòî ìîæå äà å òðóäíî, òî÷íî êàêòî ñ ó÷åíåòî íà íîâ åçèê, íî êîãàòî ñå çàïîçíàåì ñ îñíîâíèòå ìó ïðàâèëà è óñâîèì ïîâå÷å äóìè, ñòàâà âñå ïî-çàáàâíî è âñå ïî-ëåñíî. Îùå ïîâå÷å, êîãàòî îòïëàòàòà å óñìèâêàòà è ðàäîñòòà íà äåòåòî íè, à òÿ áåç ñúìíåíèå å è íàøàòà.

Äàíî ãîñòóâàíåòî íà ä-ð Ëàðè Êîåí äà å áèëî ïîëåç-íî è âñåêè äà å îòêðèë ïî íåùî çà ñåáå ñè, êîåòî äà å äàëî ïîëîæèòåëåí ðåçóëòàò çà âðúçêàòà è îáùóâà-íåòî ìó ñ äåöàòà. È ïîíåæå ó÷åíåòî ïðîäúëæàâà öÿë æèâîò, èñêðåíî ñå íàäÿâàìå ä-ð Êîåí äà ñå âúðíå ñêîðî îòíîâî çà ñëåäâàùèÿ óðîê.

75

Áîðèàíà Æåëåâà íà 41 ãîäèíè,

1. Äà íå çàáðàâÿì äà èãðàÿ ñ äåòåòî ñè è êîãàòî ãî ïðàâÿ, äà ãî ïðàâÿ íà 100%, à íå äà îòáèâàì íîìåðà è äà íå ñïèðàì äà „èãðàÿ“ (ðàçáèðàéòå çàáàâëÿâàì) ñ äåòåòî ñè, íåçàâèñèìî îò âúçðàñòòà.

2. Âèíàãè ñúì ñå îïèòâàëà äà áúäà çàáàâåí ðîäèòåë. Âñåêè ïúò, êîãàòî ïðàâÿ íåèçáåæíèòå çàáåëåæêè ñå îïèòâàì äà ãî ïðàâÿ ïî çàáàâåí è ïîçèòèâåí íà÷èí.

3. Äà.

Попитахме наскоро някои от гостите на събитието, успяха ли да станат по-забавни родители след срещата си с д-р Коен. Ето какво ни отговориха:

1. Êàêâî áåøå íàé-öåííîòî, êîåòî íàó÷èõòå îò ëåêöèÿòà íà ä-ð Êîåí?

2. Âå÷å ìèíàõà òðè ìåñåöà îò ñúáèòèåòî, ñòàíàõòå ëè ïî-çàáàâåí ðîäèòåë è êàê ñå îòðàçÿ-âà òîâà íà âðúçêàòà âè ñ äåöàòà?

3. Àêî ä-ð Êîåí äîéäå ïàê â Áúëãàðèÿ, çà äà ïðåäñòàâè ìåòîäèòå ñè, áèõòå ëè îòèøëè îò-íîâî è áèõòå ëè ãî ïðåïîðú÷àëè íà ïðèÿòåëè?

76 purvite7.bg

Òåîäîðà ßíêóëîâà íà 32 ãîäèíè

1. Áåøå èíòåðåñíî äà ðàçáåðåì, ÷å èìà è äðóã íà÷èí, ïî êîéòî ìîæå äà îáùóâàìå ñ äåöàòà. Ìèñëÿ, ÷å ïîä ôîðìàòà íà èãðà è ïðèÿòåëñêî îòíîøåíèå è çà äåöàòà ùå å ïî-ëåñíî äà îáùóâàò ñ íàñ.

2. Îïèòâàì ñå.

3. Ñúñ ñèãóðíîñò.

Ñòåëà-Áîæèëîâà Çëàòêîâà íà 26 ãîäèíè

1. Äà ìîæåø äà âèäèø ñâåòà ñ äåòñêèòå î÷è, äà ãî óñå-òèø òàêà êàêòî ãî ÷óâñòâà äåòåòî. Äà ïðîÿâÿâàø òúð-ïåíèå áåç äà ñè ôîðìèðàø íåâúçìîæíè î÷àêâàíèÿ çà ðåçóëòàòèòå îò äåòñêèòå ïîñòúïêè. Äà êîíòàêòóâàø ñ íåãî ÷ðåç ëþáîâ, âíèìàíèå, íåæíîñò, ÷åñòíîñò è îòãîâîðíîñò- íàé-âàæíèòå êà÷åñòâà çà õàðìîíè÷íè ÷îâåøêè âçàèìîîòíîøåíèÿ.

2. Ðåàëíàòà ñàìîîöåíêà å, ÷å ñå îïèòâàì äà áúäà ïî-çàáàâíà. Íàäÿâàì ñå äà ãî ïîñòèãàì â èçâåñòíà ñòåïåí.  îáùóâàíåòî ñ äåòåòî ìîæå äà ñå ïîñòèãíå ìíîãî, àêî ïðîÿâèì íóæíîòî óâàæåíèå êúì íåãîâèòå âúçðàñò, ïîòðåáíîñòè è åòàï íà ðàçâèòèå.

3. Ùå ïîñåòÿ îòíîâî íåãîâà ëåêöèÿ è áèõ ïðåïîðú÷à-ëà ãîðåùî òîâà äà íàïðàâÿò è ìîè ïðèÿòåëè.

Ìèëåíà Ãþëåâà íà 37 ãîäèíè

1. ×å íå ìîãà äà íàêàðàì äúùåðÿ ìè äà íàïðàâè íåùî, êîåòî èñêàì, àêî é äàâàì ðàçóìíè çà ìåí äî-âîäè, à òðÿáâà äà ñå ïîñòàðàÿ äà èçìèñëÿ çàáàâåí çà íåÿ íà÷èí.

2. Ñòàðàÿ ñå äà áúäà ïî-çàáàâíà è äà ó÷àñòâàì â èã-ðèòå íà äúùåðÿ ìè, çàùîòî âèæäàì êîëêî ùàñòëèâà ÿ ïðàâÿ.

3. Äà.

Ìèãëåíà Ìèòêîâñêà íà 30 ãîäèíè

1. Íÿêîè îñíîâíè ïîâåäåí÷åñêè ðåàêöèè ïðè äåöàòà è âåñåëè è çàáàâíè íà÷èíè çà ñïðàâÿíå ñ ïðîáëåìíè ñèòóàöèè.

2. Äà, äîêîëêîòî òîâà å âúçìîæíî ïðè åæåäíåâíà è ïîñòîÿííà 24 ÷àñîâà àíãàæèðàíîñò ïðè ãðèæèòå çà äåöàòà.

3. Äà, âå÷å ãî ïðåïîðú÷àõ íà ïîçíàòè è êîëåãè – ðî-äèòåëè.

ÏÐÅÁÐÎÉ ßÉÖÀÒÀ. Êîëêî ÿéöà ùå ñúáåðå ìîìè÷åíöåòî ïî ïúòÿ, äîêàòî ñòèãíå äî Çàéî?

ÎÒÊÐÈÉ ÐÀÇËÈÊÈÒÅ. Ìåæäó äâåòå êàðòèíêè èìà 10 ðàçëèêè. Ìîæåø ëè äà ãè îòêðèåø?

78

забавно

purvite7.bg

ÍÀÌÅÐÈ ÏÚÒß

Ïîìîãíè íà ï÷åëè÷êàòà äà ñòèãíå äî öâåòåòî.

ÑÂÚÐÆÈ ÒÎ×ÊÈÒÅ È ÎÖÂÅÒÈ

Ñâúðæè òî÷êèòå, êàòî çàïî÷íåø îò 1-2-3… è òàêà äî ïîñëåäíàòà öèôðà. Ñëåä òîâà îö-âåòè êàðòèíêàòà.

79

80 purvite7.bg

ГЕНЕРАЛЕН ПАРТНЬОР KIDS МЕДИЙНИ ПАРТНЬОРИ:ОРГАНИЗАТОРИ

РОЖДЕНИКЪТ РАЗДАВА

ПОДАРЪЦИ

Íà 9 ìàé Ïúðâèòå ñåäåì ïðàçíóâàìå ðîæäåí äåí. Ïúëíèì öåëè äâå ãîäèíè è êàêòî ïîâåëÿâà òðàäèöèÿòà ùå íàïðàâèì ãîëÿìî òúðæåñòâî. Íî çà ðàçëèêà îò äðóãèòå ðîæäåíèöè, êîèòî îáèêíîâåíî ïîëó÷àâàò ïîäàðúöè, íèå - ùå ãè ðàçäàâàìå.

И ТО НЕ ЕДИН, А ЦЕЛИ 40.

Àêî èñêàòå âàøåòî äà å åäíî îò òÿõ, ùå òðÿáâà äà îòãîâîðè-òå íà íÿêîëêî âúïðîñà, êîèòî ìíîãî ñêîðî ùå âè çàäàäåì. Çà äà ðàçáåðåòå êàêâè ñà òå, êàêòî è ïúëíèòå óñëîâèÿ íà èãðàòà, ñëåäåòå ðåäîâíî ñòðàíèöàòà íà Ïúðâèòå ñåäåì.

purvite7.bg

Äîðè äà íå áúäåòå ñðåä ïå÷åëèâøèòå, íÿìà äà ñúæàëÿâàòå, àêî äîéäåòå íà ïðàçíèêà íè, çàùîòî ùå èìà äîñòàòú÷íî èçíåíàäè çà âñè÷êè. Ùå áúäàò îðãàíèçèðàíè òâîð÷åñêè àòåëèåòà çà äåöàòà, ìèíè-ãîëô èãðèùå, ïîäàðúöè è ðàçáèðà ñå – ïî÷åðïêà çà âñè÷êè. ×àêàìå âè íà Ðîæäåí äåí íà 9 ìàé, 10.30 ÷àñà â ìàãàçèí ÈÊÅÀ!

40 ДЕЦА ЩЕ СПЕЧЕЛЯТ ФОТОСЕСИЯ, НАПРАВЕНА ОТ ФОТОГРАФ КАЛИНА АРСОВА, НА НАШЕТО СЪБИТИЕ, КОЕТО ЩЕ СЕ ПРОВЕДЕ В МАГАЗИН ИКЕА.