Degeneración macular

MÉTODOS DE PREVENCIÓN

¿Qué es?

La degeneración macular es un trastorno que afecta las células de la macula del ojo, esto implica una degradación de la visión central y aguda de las personas, es una patología frecuente en pacientes geriatras.

Causas

La degeneración macular por la edad suele ocurrir por la perdida del funcionamiento correcto de las vasos sanguíneos ubicados bajo la macula.

Prevención

Acerca de la degeneración macular no se tienen métodos de prevención específicos sin embargo se decide atacar aspectos promotores de este trastorno que induce a la perdida de la visión.

Se recomienda que las personas tomen estas actividades como parte de su vida con el fin de prevenir la degeneración de la macula:

Evitar la ingesta de cigarrillo.

Tener una dieta rica en frutas, verdura y baja en grasas de origen animal.

Ejercitarse de manera regular.

Mantener un IMC correcto.

Evitar el consumo de cigarrillo El consumo de cigarrillo implica no solo la ingesta de tabaco, nicotina y

alquitran, sino también el consumo de multiples sustancias dañinas para el organismo, muchas de estas sustancias implican la degeneración celular de la mayoría de los tejidos en el organismo, dentro de esto tejidos podemos destacar aquellos presentes en el ojo, en especial los de la macula.

Cambio de dieta…

Enrriquecer el consumo de frutos y verduras acarrea varios aspectos positivos en el organismo puesto que la mayoría de estos alimentos aumenta la concentración de moléculas de carácter antioxidante; sustancias relacionadas con la prevención de la vejez debido a que inhiben la actividad de las especies reactivas de oxígenos y otros radicales libres que aumentan con el paso de los años.

Ejercicio de manera regular La población senil se caracteriza por tener una perdida

del tono muscular debido al atrofamiento causado por la presencia y producción de la proteína miostatina, resulta que el ejercicio regular no es simplemente la cura para la sarcopenia, sino que también ejerce una serie de efectos positivos para el organismo entre tantos podemos destacar la disminución de ácidos grasos como combustible y el correcto flujo de nutrientes además de otros componentes a través del torrente sanguíneo, el problema base de la degeneración macular es la perdida del funcionamiento de los vasos sanguíneos ubicados en la macula del ojo, el ejercicio frecuente podría contrarrestar este efecto.

IMC

El índice de masa corporal es el correcto equilibrio entre el la estatura y el peso de la persona, este acarrea efectos positivos tales como la evitación del cansancio entre otras cosas.

Para poder alcanzar un índice de masa corporal correcto es necesario que la persona equilibre su peso mediante métodos ya mencionados como lo son la dieta y el ejercicio, esto evita la acumulación de grasa en los vasos sanguíneos.

Tratamiento

El tratamiento de la degeneración macular esta sujeto al consumo de una cantidad de antioxidante y zinc conocida como la formula “areds” la cual se constituye de:

500 miligramos de vitamina C

400 UI (unidades internacionales) de betacaroteno

80 miligramos de cinc

2 miligramos de cobre

Este tratamiento no recupera la visión ya perdida pero previene un daño agravado.

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