Actúo como pienso

Las creencias

son pensamientos con fuerte carga afectiva

El aprendizaje

La socialización

Desde la infancia se forma y consolida las

creencias y pensamientos

Padres: dicen y hacen

Familiares: dicen y actúan

Medios de comunicación

Los pensamientos que uno acepta como

verdaderos

se convierten en nuestras creencias

individuales

¿cómo funcionan las creencias?

• Funcionan como filtros de la realidad,

nos aproximan desde un particular

punto de vista.

• Son automáticas, están ahí sin

darnos cuenta.

• Son idiosincrásicos, diferentes en

cada ser humano.

• Pueden ser positivos o negativos

Frente a un error: pensar que se nos presenta un nuevo reto y una nueva oportunidad de aprendizaje.

• Cuando una persona cometió un error y se siente

muy avergonzada y molesta por eso…

– Todas las personas del mundo se equivocan

– Haberme equivocado no me hace un fracasado.

– Pude haberme equivocado, pero he aprendido a hacer

mejor las cosas.

– No existen persona infalibles, reconocer nuestros

límites nos hace mejores seres humanos.

• Asociación de frases.

• Vigila tu lenguaje

• Diálogo con uno mismo

es la conversación,

constante mental o verbal

que te acompaña en el

transcurso del día.

• Amigo escriba lo que te

oye decir cuando estas

molesta.