Condicin fsica y salud

Integrantes:Leydi Rivera Leidy Crdenas

Condicin fsica y salud Es el conjunto de cualidades o condiciones orgnicas, anatmicas y fisiolgicas que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzos fsicos, tanto en el trabajo como en los esfuerzos musculares y deportivos. Hay dos tipos de condicin fsica: La condicin fisiolgica y la condicin motora.

Definicin:

Salud: Serie de condiciones fsicas en que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o un momento determinados.condicin fsica: Es el estado de la capacidad de rendimiento psico-fsica de una persona o animal en un momento dado.

condicin fsica en adultos Las actividades fsicas en adultos deben ir dirigidas a:Ejercer una accin tonificante sobre el sistema nervioso.Estimular las funciones de los sistemas cardiovascular y respiratorio.Mejorar los procesos metablicos. Fortalecer el sistema muscular , conservar y mejorar la movilidad en las articulaciones.Contribuir a retardar los procesos de involucin que ocurren en el adulto mayor.

Beneficio de la actividad fsica en adultosLos beneficios de la actividad fsica para la poblacin mayor se resumen, a nivel fisiolgico, en un efecto favorable sobre los siguientes sistemas del cuerpo humano: cardiovascular, msculo - esqueltico, respiratorio y endocrino. Podemos afirmar que, el ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura, el riesgo de enfermedades, la hipertensin, el cncer de colon y la diabetes mellitus, entre otros beneficios. Adems, la prctica regular de actividad fsica parece disminuir la incidencia de la depresin y de la ansiedad, mejorando el estado de nimo y la habilidad para realizar las tareas cotidianas a lo largo del ciclo vital.Salud en adultos En esta etapa de la vida la salud pasa a ser un bien de primera necesidad que no solo se asocia a la salud fsica, sino tambin a la salud psquica, a la cual se atribuye el control del resto del organismo.La salud mental mueve el cuerpo, pero adems permite un razonamiento y conductas adecuadas en lo cotidiano: la salud representa la energa impulsora que permite desarrollar la motivacin para realizar cosas en la vida y disfrutarlas.

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