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Competencia Desarrollo Personal y Profesional
Quién soy ?
Para dónde voy?
Sesión 2,3,4
Sólo debes
esforzarte un poco
más!
Sesión 2
Y luego...
JAJAJAJAJAJA Al principio:
Tú puedes, lo
lograrás
Teee-nesss queee
ess -tuuu-diar!!!
ESCRIBE TU AUTOBIOGRAFIA ACADÉMICASesión 2
SOCIALIZA TU EXPERIENCIA CON EL GRUPO
Reflexiona …..
Cómo ha influido tu historia de vida académica con las debilidades y fortalezas que encontraste al analizar tu proyecto de vida?
Cómo crees que se pueden superar estas debilidades?
ENTONCES.....QUIÉN SOY
Sesión 3
Un ser humano, sensible, inteligente, en constante cambio, capaz de solucionar problemas, adaptarse a situaciones nuevas y difíciles, influído por sentimientos, conocimientos y creencias , adquiridos a través del tiempo y que influyen positiva o negativamente en mis expectativas de vida y comprensión del mundo.
Sesión 3
Cuáles son mis sentimientos y cómo
los expreso?
Son innatos, los llevaremos con nosotros para siempre Necesarios para sobrevivir, No son buenos ni malos.
alegría miedo
tristeza,
enojoafecto.
Sentimientos básicos
Parten de nuestra experiencia.
Entusiasmo, motivación, tesón,coraje,frustración,fé, esperanza, caridad, compasión, orgullo, gozo, ansia,júbilo, fobia, incertidumbre,sofocación, realización, deseo, seguridad,amabilidad,disponibilidad,ternura, bondad, desilusión,curiosidad, satisfacción, enamoramiento,paz, libertad, confianza y optimísmo
Sentimientos existenciales: aquellos que nos ayudan a crecer a madurar a ser mas personas.
Sesión 3
.Aquellos que nos impiden ser felices, nos hacen daño y debemos evitarlos.
Culpa, Agresividad, Inseguridad ,Desvalorización,Preocupación, Odio, Rencor.Celos, Envidia, Ambición desmedida.Maldad , Sadísmo, Masoquísmo,Inferioridad, Dependencia,Vulnerabilidad, labilidad emocional , entre otros.
Sentimientos tóxicos:
Sesión 3
Por qué fracasan con tanta frecuencia las personas
que razonan correctamente?
Identifica 20 escollos que impiden a las personas
obtener el éxito y ser felices.
Al respecto y considerando la queja e insatisfacción frecuente de la granmayoría de los seres humanos, el psicólogo Robert Sternberg se pregunta:
FALTA DE MOTIVACIÓN
Sesión 3
De nada sirve el tipo de aptitudes que tenga la gente si no se siente
motivada a utilizarlas.
En muchos ambientes para tener éxito la motivación resulta tan
importante, como la capacidad intelectual.
Para algunas personas, la motivación procede de fuentes externas, la
aprobación de los compañeros, la obtención del reconocimiento, del
dinero, o cualquier otra cosa, mientras que para otras la motivación tiene un
origen interno y se deriva de la propia satisfacción por el trabajo bien
hecho, cualquiera que sea la fuente de la motivación, resulta fundamental
como expresión de la inteligencia y del éxito.
Hay veces en la vida en que las personas necesitan actuar de forma
impulsiva, pero el comportamiento impulsivo suele contribuir a deslucir
más que a mejorar el trabajo intelectual.
La impulsividad habitual interfiere el rendimiento intelectual óptimo, al
no permitir que las personas utilicen todos sus recursos intelectuales para
tratar un problema.
Aunque una reflexión interminable no es deseable, la gente no debería
dejarse llevar por la primera solución que se les presenta a la hora de
resolver un problema ya que las mejores soluciones pueden surgir después
de una reflexión posterior.
Falta de impulso de control
LA FALTA DE PERSEVERANCIA Y LA PERSEVERANCIA
Algunas personas, a pesar de su inteligencia, se dan por vencidas con demasiada facilidad.
Si las cosas no marchan de forma inmediata, o si los primeros intentos no tienen éxito, abandonan cualquier cosa que estén haciendo.
Pierden por lo tanto la oportunidad de completar, posiblemente de un modo adecuado las tareas que emprenden.
Es como si la más mínima frustración de cualquier tipo fuera suficiente para que dejaran de perseverar.
En el otro extremo se sitúan las personas que siguen trabajando en un problema mucho tiempo después de que debieron haberlo abandonado, siguen insistiendo incluso mucho después de haber tenido claro que son incapaces de resolver el problema, al menos en esa ocasión.
UTILIZAR LAS CAPACIDADES ERRÓNEAS
Sesión 3
Mucha gente se da cuenta alguna vez a lo largo de su vida de que o bien se encuentran en el trabajo equivocado o que van a dejar el trabajo que tienen de forma precipitada.
Esto puede ser así debido a que el trabajo que están haciendo exige una serie de capacidades determinadas y ellos estén intentando realizarlo con otras muy distintas.
Su descubrimiento puede consistir, fundamentalmente, en que poseen unas capacidades adecuadas pero no para la clase de tareas en las que están comprometidos.
LA INCAPACIDAD DE CONVERTIR EL PENSAMIENTO EN ACCIÓN
Sesión 3
Algunas personas son expertas a la hora de proporcionar soluciones a sus problemas, y de hecho puede parecer que tienen una solución para cada cosa en su vida y en la vida de los demás, pero son incapaces de trasladar el pensamiento a la acción.
Se quedan «enterrados por sus ideas", no importa lo buenas que sean , son incapaces de hacer algo con ellas, cuando llega el momento de actuar se paralizan.
Sesión 3
Algunas personas parecen estar muy preocupadas por el proceso mediante el que se hacen las cosas, pero no tanto por el producto resultante.
Sin embargo, nuestros actos van a juzgarse fundamentalmente por los resultados.
Hay personas muy comprometidas con una situación cualquiera, pero pierden su capacidad de compromiso y su entusiasmo cuando llega la hora de convertir ese proceso en un producto final.
La falta de orientacion hacia el producto
Sesión 3
La única predicción cierta acerca de los denominados ..incompletos» es que cualquier cosa que empiezan no la terminan.
No hay nada en sus vidas que parezca resuelto a terminarse, quizá porque temen que cuando lo terminen no sepan qué van a hacer después.
O pueden abrumarse con los detalles de un trabajo con el que acaban tan desesperadamente enredados que son incapaces de desarrollarlo y eso pasa en casi todos los actos de su vida que abandonan todo lo que inician basado en distintos pretextos que en el fondo lo que reflejan es su incapacidad para llegar hasta el final.
Incapacidad para terminar y llevar a cabo los trabajos
Sesión 3
Otras personas no están dispuestas son incapaces de empezar un trabajo ya que están intentando siempre decidir lo que tienen que hacer.
Muchas veces la incapacidad de empezar procede del miedo a comprometerse; este tipo de personas tiene miedo a comprometerse demasiado con cualquier cosa y por ello no están dispuestas a hacer nada.
Muchas. personas actúan así con respecto a las relaciones interpersonales, parece que nunca quieren ir más lejos a la hora de relacionarse-con otras personas por miedo de llegar a compro meterse en dicha relación.
Como consecuencia de eso, van por la vida pasando por una serie de relaciones superficiales, pero son incapaces de empezar nada más serio y correr el riesgo de acabar comprometiéndose.
Fracasar desde el principio
Es un problema muy común, sobre todo entre aquellos individuos situados en los extremos de la escala de logros.
Los que tienen unos resultados más bajos quizá tengan miedo al fracaso porque lo han experimentado demasiadas veces y, en el caso contrario, el problema reside en que no han aprendido a aceptar los fracasos ocasionales como una parte normal de su aprendizaje.
Muchas personas fracasan a la hora de desarrollar su potencial intelectual total porque tienen miedo de fallar cuando lo hagan.
Existen ocasiones en las que resulta bastante razonable no correr riesgos, pero hay otras en las que hay que hacerlo y la indolencia o la incapacidad de hacerlo puede tener como consecuencia la pérdida de oportunidades en la vida que nunca vuelvan a presentarse de nuevo.
El miedo al fracaso
Parece manifestarse muy pronto en la vida.
Todos, en alguna época o en otra, hemos aplazado para después cosas que sabíamos que había que hacer.
La indeterminación se convierte en un problema grave sólo cuando se convierte en una estrategia frecuente en la manera de actuar.
En cualquier carrera o en cualquier etapa de nuestra vida resulta muy sencillo perderse en las trivialidades cotidianas que devoran todo nuestro tiempo.
La tendencia a estar tan agobiados puede dar únicamente como resultado un éxito a corto plazo, pero con frecuencia puede conducirnos a un fracaso a largo plazo.
Aquellos que tienen la disposición a aplazar las cosas tienen que obligarse muchas veces a sí mismos a llevar a cabo los asuntos importantes, debido a que sencillamente no son capaces de realizarlos sin presión, ya sea impuesta por sí mismos o por los demás.
La indeterminación
parece ser un hecho universal en la vida.
Sesión 3
Algunas personas creen que no pueden equivocarse y se pasan el tiempo
echándole la culpa a otras personas incluso del mas leve contratiempo.
Otras, por el contrario, están siempre echándose la culpa de todo a ellas
mismas, sin importarles el papel que han desempeñado en los
acontecimientos que han desembocado en el percance.
La imposibilidad de asumir la responsabilidad puede entorpecer de
manera importante la autorrealización intelectual de una persona.
La imposibilidad de asumir la responsabilidad
Todos nos hemos compadecido de nosotros mismos en alguna
ocasión, y es difícil no hacerla cuando las cosas no nos salen bien ; pero
la autocompasión continua resulta muy poco adaptativa.
La autocompasión no es sólo inútil a la hora de trabajar, sino que, a
partir de un determinado punto, tiende a alejar a aquellos que podrían
sernos de gran utilidad.
La autocompasión excesiva
En la mayoría de los trabajos que afrontan las personas, se espera que adquieran un determinado grado de independencia.
La incapacidad de ser independiente de una forma adecuada a cada edad puede comprometer de forma importante las oportunidades.
Con frecuencia, la vida familiar de las personas puede prepararles de forma inadecuada con vistas a la actitud independiente que se espera de ellas posteriormente.
No podemos esperar que los otros asuman la responsabilidad que debemosasumir nosotros mismos.
Asumir la responsabilidad de nuestra vida, de nuestros actos nos permite ser felices y exitosos.
La dependencia excesiva
Algunas personas han sufrido varias tragedias en su vida, mientras que otras parecen haber tenido un existencia regalada sin haber encontrado casi nunca dificultades.
Durante el transcurso de la vida se puede esperar tener algunas alegrías, pero también algunas tristezas.
Lo importante es intentar considerar ambas en su justo valor. Algunas personas permiten que sus dificultades personales interfieran totalmente
en su trabajo: a otras parecen no afectarles en absoluto.
Las crisis más importantes de nuestra vida siempre van a tener alguna consecuencia en nuestro trabajo, nos guste o no, y lo mejer es aceptar que esto va a ocurrir y tomárselo con tranquilidad.
De la misma manera, resulta importante no recrearse en las dificultades personales y afectar negativamente sus relaciones familiares, personales, laborales.
Recrearse en las dificultades personalesTodos tenemos dificultades , pero el alcance de las mismas difiere mucho de una persona a otra.
Existe un gran número de personas muy inteligentes que a pesar de dicha inteligencia, nunca son capaces de concentrarse en algo durante mucho tiempo.
Se distraen con mucha facilidad y como consecuencia de ello, no suelen ser eficaces.
Hasta cierto punto, la distracción es la variable de la atención sobre la que no se tiene un control total.
Si la gente no suele tener tendencia a distraerse y posee una buena capacidad de concentración, no es algo por la que tengan que preocuparse de manera particular, sin embargo, si suelen distraerse o tienen dificultades de concentración entonces deberían hacer lo posible para disponer su entorno de trabajo de forma que minimice las distracciones.
La distracción y la falta de concentración
Las personas con tendencia a abarcar muy poco necesitan reconocerlo y actuar en consecuencia contra ella.
Este tipo de personas se dan cuenta de que no pueden terminar nada, no porque no trabajen lo suficiente para conseguirlo; sino porque sólo están realizando pequeños progresos en cada uno del gran número de trabajos que están realizando al mismo tiempo.
Si llevan a cabo muchos trabajos, es importante alternar o en cualquier caso organizar los proyectos de tal manera que se tenga la probabilidad de concluir cada uno de ellos en un período de tiempo razonable.
Otras personas se ven incapaces de acometer más de una o, como mucho, mas de dos cosas al mismo tiempo. Esta tendencia es correcta siempre y cuando puedan desarrollar las actividades que realizan con una diligencia razonable y no pierdan ninguna oportunidad que pueda presentárseles.
Pero abarcar demasiado poco de una vez puede tener como consecuencia la pérdida de oportunidades así como una reducción de las posibilidades de realización.
Abarcar demasiado o demasiado poco
Sesión 3
Hemos mencionado anteriormente aquellas personas que parecen estar haciendo siempre las cosas pequeñas a expensas de las grandes.
Algunas de ellas se dedican sencillamente a aplazar los grandes proyectos, pero otras son incapaces de aplazar la gratificación, se recompensan a sí mismas y los demás les premian a su vez por terminar las cosas pequeñas, pero dejan a un lado las recompensas más grandes que podían conseguir de haber realizado las empresas más importantes.
Incapacidad para aplazar la gratificación
Algunas personas se obsesionan por los detalles pequeños y no quieren o no pueden ver o tener en cuenta la imagen más amplia de las acciones que llevan a cabo .
Se absorben de tal manera con la microestructura de lo que están realizando en ese momento, que ignoran o prestan únicamente una mínima atención a la macroestructura.
Hay ocasiones y lugares en los que los detalles más nimios pueden llegar a ser muy importantes.
Pero en numerosos aspectos de la vida, es necesario concentrarse en la imagen general o, por lo menos, no perderla nunca de vista.
Incapacidad o falta de voluntad de ver el bosque a causade los árboles
Existen ocasiones en la vida en las que es necesario ser crítico y analítico, otras en las que uno debería ser creativo y sintético y otras diferentes en las que es necesario aplicar el razonamiento en la práctica.
Es importante saber distinguir cuál es la ocasión adecuada para cada una de estas actitudes.
Resulta importante aprender el tipo de razonamiento que cabe esperar de una persona en los distintos tipos de situaciones y, después, intentar aplicar el razonamiento adecuado a dichas situaciones.
La falta de equilibrio entre el razonamiento critico-analitico,el razonamiento creativo-sintético y el
razonamiento práctico-contextualizado
Todos necesitamos tener una sólida confianza en nosotros mismos para poder desenvolvemos en la Vida.
Podemos recibir tantos golpes en nuestra autoestima y en nuestra percepción personal que si no la tuviéramos, estaríamos a merced de todos los reveses pequeños y grandes que, pudieran surgir continuamente ante nosotros.
La falta de autoconfianza parece corroer la capacidad de determinadas personas para que puedan hacer las cosas bien debido a que acaban proyectando en su trabajo sus propias dudas personales y, de este modo, sus dudas se convierten en profecías que se autoverifican.
La confianza en uno mismo resulta muchas veces fundamental para el éxito.
Después de todo, si las personas no tienen confianza en si mismas, ¿cómo pueden esperar que la tengan los demás? Tener muy poca o demasiada confianza en uno mismo puede resultar especialmente perjudicial.
Muy poca o demasiada confianza en uno mismo
Los escollos que se te presentan con más frecuencia....
Las consecuencias que han traído a tu vida....
Haz comprendido por qué algunas veces las cosas no te han salido
bién?
Qué acciones crees debes seguir para superar esos escollos?
Comparte con tu compañero... Y si deseas socializa con todo el
grupo....
Reflexiona sobre los aspectos anteriores y escribe:
Es el medio para impulsar y unificar criterios en mi proceso de autoformación y realización personal.
Es el punto de referencia para alcanzar mis metas y poder hacerrealidad mis sueños.
Se fundamenta en la constante revisión de mi experiencia y orienta en una sóla dirección todos los aspectos formativos de mi vida para alcanzar de manera constructiva y productiva mi felicidad.
Mi proyecto de vida:
Pasos a tener en cuenta para elaborar mi proyecto de vida
¿ Dónde estoy?
¿ Dónde quiero ir?
Cómo puedo ir desde donde estoy hasta donde quiero estar?
Qué pasará cuando llegue?
¿Qué he de proyectar?
Qué quiero?
Qué tengo?
Cómo puedo utilizar lo que tengo para lograr lo que quiero?
Qué pasará cuando lo haga?
Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...
Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas...
Decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar unasolución...
Decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis...
Decidí ver cada noche como un misterio a resolver...
Decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.....
Aprendí y Decidí
Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos...
Aquel día deje de temer a perder y empecé a temer a no ganar,
Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fuí
Me dejo de importar quien ganara o perdiera,
Ahora me importa simplemente sentirme mejor que ayer.
Aprendí que lo dificil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir...
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener,
Es tener el derecho de llamarle a alguien AMIGO...
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento...El Amor es una Filosofía de Vida...
Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados para empezar a ser mi propia tenue luz de este presente...
Aprendí que de nada sirve ser luz sino vas a iluminar el camino de los demás...
Aquel día decidí cambiar tantas cosas,
aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad,
desde aquel día ya no duermo para descansar...
Ahora simplemente duermo para soñar......
CHARLITOS
M.
Comprendes porque es importante trascender y realizartecomo persona....independiente de las circunstancias en lascuales te encuentres.....
Comprendes porque es importante soñar y trabajar para realizar los sueños.....
Adelante...sueña tu proyecto de vida, comprométetecon él y camina en dirección a volverlo una maravillosarealidad.....
RECUERDA......
Cada mañana sale el sol y se levantan las gacelas...
Saben que deberán correr más rápido que el león más veloz o morirán....
Pero cada mañana también se levantan los leones
Y saben que deberán correr más rápido que las gacelasO morirán de hambre...
La verdad es que mañana cuando salga el sol, tendrás que correr más y mejor. ( Tomas Rojas)
El dilema no es si eres león o gacela
