5/16/2018 CHÁ DO BOM HUMOR - slidepdf.com

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CHÁ DO BOM HUMOR:

Uma rodela de gengibre + 1 pau de canela + ½ maçã (pode acrescentar

alecrim, se quiser)  – Deixa tudo fervendo um pouco.adoçar com mel. Podetomar qualquer hora, inclusive à noite. É energizante, mas não é excitante. Seingerido à noite, até 1h antes de dormir, vai auxiliar na produção de melatonina,que é fundamental para que ocorram todas as reações químicas do organismo,vitalidade e sensação de bem estar. O gengibre é um dos poucos alimentosque contem Lítio, poderoso antidepressivo natural, precursor de endorfina,destruído em geral pelos medicamentos que ingerimos. 

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