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DIMANCHE 13 MAI | AIX-EN-PROVENCE

SW IM1,9KM 90,1KM

B I K E21,1KMR U N

WWW.IRONMAN.COM/PAYSDAIX70.3WWW.FACEBOOK.COM/IRONMANFRANCE

I RO N M

A N T R I A T H

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MADE IN FRANCE

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BRIEFINGATHLETES

RELAIS


BIENVENUEChers athlètes,

Pour bon nombre de triathlètes, la saison débutera le dimanche 13 mai au coeur du Pays d’Aix pour l’un des plus grands IRONMAN 70.3 au monde. Si les athlètes ont placé en 2017 cet IRONMAN 70.3 comme étant la deuxième meilleure course en Europe, nous avons à coeur de vous offrir une expérience inoubliable pour 2018.

Vous serez 2300 athlètes au départ, représentant 45 nationalités, avec notamment de nombreux athlètes du Royaume-Uni, d’Italie et de Suisse. Nous sommes heureux de tous vous accueillir dans la belle ville d’Aix-en-Provence. à vous 1263 coureurs qui feront leur premier IRONMAN 70.3, nous souhaitons vous donner le maximum de force et de courage pour que vous puissiez réaliser vos objectifs. Avec l’ensemble des volontaires, nous sommes impatients de vous remettre la médaille à l’arrivée !

L’arrivée 2018 sera jugée en bas du Cours Mirabeau avec en toile de fond, la majestueuse fontaine de La Rotonde, actuellement en rénovation. Une année exceptionnelle mais qui ne changera pas l’ambiance pour les amoureux de cette épreuve. Vous êtes 1000 triathlètes à revenir défier la Sainte-Victoire et c’est un réel plaisir de vous accueillir à nouveau sur la ligne de départ.

Pour finir, nous tenons tout particulièrement à remercier les partenaires financiers et institutionnels pour leur soutien et surtout, eux sans qui rien ne serait possible, nos bénévoles qui offrent de leur temps pour assurer le bon déroulement de cette épreuve.

Au nom de toute l’équipe IRONMAN, nous vous souhaitons une belle course, et un bon séjour dans notre belle région de Provence.

Patricia PlessisDirectrice de course

Yves CordierDirecteur IRONMAN France

p a y s d ’ a i x , t e r r e d e s p o r t s e t d e v a l e u r s


DONNER LE MEILLEUR DE SOI-MÊME

Comment aborder une compétition comme l’IRONMAN ? Où trouver la motivation nécessaire pour endurer tant d’efforts ? Comme le dit le vainqueur des éditions 2014, 2016 et 2017, Bertrand Billard, licencié au Trialth’Aix, « la souffrance fait partie de cette discipline, elle permet de se dépasser, d’aller chercher au plus profond de soi pour se sentir vivant ».

Voilà une philosophie que je rapproche de mon exercice politique jalonné de combats, de réussites et de luttes. Comme ces athlètes, la force qui m’anime ne trouve que partiellement sa source dans les scores ou les performances que nous réalisons lors de grandes compétitions. En réalité, seule la volonté de donner le meilleur de nous-même peut expliquer cette persévérance, par conviction mais aussi pour honorer ceux qui nous soutiennent, nous portent et croient en nous.

Je souhaite autant de plaisir que de réussite à tous les sportifs qui vont honorer de leur présence le parcours de l’IRONMAN 70.3 du Pays d’Aix formidablement organisé par le Trialth’Aix avec Carma Sport.

Maryse Joissains-MasiniMaire d’Aix-en-Provence

Président du conseil de territoire du Pays d’Aix

TÉLÉCHARGEZ L’APPLICATION MOBILE*HORAIRES - ÉQUIPEMENTS - ACTIVITÉS - TARIFS - ADRESSES

*sur Play Store (Android) et App Store (iOS)


PROGRAMMEVendredi 11 mai

Horaires Description Lieu

10h30 / 21h00 IRONMAN Expo Cours Mirabeau10h30 / 21h00 Retrait des Dossards Cours Mirabeau10h30 / 21h00 Retrait des dossards Kids & Girl Cours Mirabeau

Samedi 12 mai


09h00 / 19h00 IRONMAN Expo Cours Mirabeau09h00 / 14h00 Retrait des dossards Cours Mirabeau09h00 / 19h00 Retrait des dossards Iron Girl Cours Mirabeau09h30 Briefing détaillé Salle Lunel13h30 / 19h00 Check-In Peyrolles (Vélo & Sac Bike) Lac de Peyrolles12h30 / 18h00 Check-In Aix-en-Provence (Sac Run) Collège Mignet, Bd du Roi René10h30 / 14h30 Retrait des Dossards IRONKIDS Cours Mirabeau15h00 IRONKIDS Cours Mirabeau

Dimanche 13 mai


06h00 / 07h10 Ouverture du Parc à Vélo Lac de Peyrolles07h30 Départ des PROs hommes Eau07h32 Départ des PROs femmes Eau07h40 Départ en Rolling start Plage09h00 Départ de l'Iron Girl Pays dAix Cours Mirabeau09h00 / 17h00 IRONMAN Expo Cours Mirabeau11h30 Arrivée du 1er Homme Aix-en-Provence12h00 Arrivée de la 1ère Femme Aix-en-Provence 13h45 Check-Out Vélo – ouverture Collège Mignet, Bd du Roi René17h00 Arrivée du dernier "Finisher" Aix-en-Provence18h00 Check-Out vélo - fermeture Aix-en-Provence 18h00 / 19h30 IM 70.3 WC Slots Amphithéâtre de la Vérrière19h30 Cérémonie des Récompenses et podiums Amphithéâtre de la Vérrière


ENREGISTREMENT1

2 N’oubliez pas les documents demandés pour retirer votre précieux dossard. L’ensemble de l’équipe doit être présente ou un membre doit se munir du total des pièces demandées.

Athlète licencié à une Fédération de Triathlon Athlète non-licencié

Pièce d’identité + Licence (original ou copie)

Signature d’un waiver éléctronique

Pièce d’identité +

Certificat médical datant de moins d’un an avec la mention triathlon en compétition (copie)

Régler 2€ de licence-journée à la Ligue de TriathlonPar carte bancaire uniquement

Signature d’un waiver éléctronique

3

Votre race package comprend:1 bonnet de natation2 dossards3 sacs de transition (1 Bike / 1 Run / 1 Streetwear)1 feuille d’autocollants (pour les sacs, le casque et le vélo)2 tatouages à coller sur votre bras et votre mollet1 tatouage simple à coller sur votre bonnet natation

Pensez à venir avec votre numéro de dossard en mémoire. Vous pourrez retrouver celui-ci sur le site internet de l’événement.

N’oubliez pas de retirez votre sac cadeau au Merchandising !

MY ACTIVE IS:Commitment. Perseverance. Achievement. IRONMAN®.

What’s your active? Find it at ACTIVE.com


NAVETTESSAMEDI DIMANCHE

Départ du Boulevard Roi René, Collège Mignet (T2)

Uniquement pour les athlètes ayant réservé en ligne.

Pensez à respecter votre créneau :

13h00 - 13h15 - 13h30 - 13h45 14h30 - 14h45 - 15h0015h15 - 16h00 - 16h1516h30 - 16h45 - 17h30 17h45 - 18h00 -18h15

Votre vélo sera protégé par du papier-bulle.

Navettes aller-retour.

Départ du Boulevard Roi René, Collège Mignet (T2)

Uniquement pour les athlètes. Départ à partir de 5h30. Pas de réservation au préalable.

Navettes aller uniquement.

A 9h30, une navette pourra ramener vers Aix-en-Provence les relayeurs et les athlètes ayant abandonné à l’issue de la natation.

HERE COMES THE SUNAs more and more people tend to work out longer, preparing for adventure races, marathons and ultra events, the sun and the heat are becoming increasingly decisive health and performance factors. If not properly screened out, harmful sun rays can even be lethal. Answering the growing demand for lightweight sun-protective sportswear, Shade includes thin, UV-blocking and cooling items designed for truly dedicated athletes. See more at: craftsportswear.com


CHECK-IN / SAMEDITRANSITION 1Lac de Peyrolles, Peyrolles-en-Provence

Dépôt de votre vélo.

13h30 - 19h00

ENTREE CHECK INCasque sur la tête, jugulaire attachée. Contrôle des freins et bouchons.Dossard fixé par trois points d’attache.

DEPOSEZ VOTRE VELODéposez votre vélo sur le rack correspondant à votre numéro de dossard. Vous pouvez laisser vos chaussures vélo clipsées sur les pédales. Le casque doit être rangé dans le sac Bike.Mémorisez le numéro de la rangée.

RECUPEREZ LA PUCE DE CHRONOMETRAGE A LA SORTIEVous êtes responsable de votre puce. Elle doit être portée à la cheville gauche. La puce est le seul moyen de récupérer votre vélo, ne jamais s’en séparer, même en cas d’abandon!


GESTION DES SACSSACS DE RECHANGE

Les sacs seront à amener par les relayeurs directement sur leur zone de relais le dimanche matin. Ils contiendront les affaires de rechange de chaque relayeur, qu’il récupérera après avoir effectué son relais.

Nageur :

Couleur sac : Blanc

Dépôt : Dimanche matin en T1 (Peyrolles)

Récupération : Après sa natation en T1 (Peyrolles). Posez votre sac dans le carton « Peyrolles – T1 »

Cas particulier – Le nageur effectue aussi le relais Vélo. La récupération du sac blanc sera faite en T2. Posez votre sac dans le carton « Collège Mignet – T2 ».

Cycliste :

Couleur sac : Bleu

Dépôt : Dimanche matin en T1 (Peyrolles)

Récupération : Après sa course en T2 (Collège Mignet). Posez votre sac dans le carton « Collège Mignet – T2 ».

Cas particulier – Le cycliste effectue aussi le relais Course à pied. La récupération du sac bleu doit être faite par le nageur en T1, qui vous l’amènera lorsque vous aurez fini la course. Posez votre sac dans le carton « Peyrolles – T1 ». Le sac rouge doit quant à lui être déposé dans le carton « Collège Mignet – T2 ».

Coureur :

Couleur sac : Rouge

Dépôt : Dimanche matin en T2 (Collège Mignet)

Récupération : Après sa course en T2 (Collège Mignet). Attention le sac ne sera pas apporté à l’After Finish.

Cas particulier – Le nageur effectue aussi le relais Course à Pied. Le nageur doit se présenter en T2 – Collège Mignet avec son sac rouge. Il sera à récupérer au même endroit lorsqu’il aura fini la course. Possibilité de laisser son sac blanc avec son sac rouge en T2.

Astuce : Organisez-vous avec vos relayeurs pour que la récupération soit la plus simple possible. Prévoyez en amont de l’événement où est-ce que vous souhaitez récupérer votre/vos sac(s).


JOUR DE COURSE

Collez vos tatouages

Tatouage bonnet natation : côté gauche. Tatouage bras et mollet : côté gauche.

SOS TATOUAGE :Comment poser votre tatouage : Découper- le long des lignes perforées (tatouage double)Enlever - Enlever la couche protectrice claire.Coller - Mettre le côté collant sur votre peau ou bonnet de natation, flèches pointant vers le haut.Mouiller - Imprégner le tatouage avec de l’eau et patienter ...Glisser - Placez votre main sur le tatouage, quand il sera prêt le support papier glissera laissant un tatouage parfait sur votre peau.Sécher – Laisser sécher une minute, vous êtes prêt !

Se rendre à Peyrolles-en-Provence, Lac de Peyrolles.

SE RENDRE A PEYROLLES EN NAVETTESRendez-vous à 5h30 – Boulevard du Roi René. Pas de réservation en ligneRéservé uniquement aux athlètes. Un contrôle sera effectué.ATTENTION : navette retour uniquement en cas d’abandon et relayeurs prévue à 9h30

SE RENDRE A PEYROLLES EN VOITUREAix-en-Provence - Peyrolles : 25 minutes (approximativement)Un parking gratuit est situé à proximité à pied de la zone de départ.

Prenez la N296/A51 et sortez à la sortie 14 direction Pertuis sur la D96.

1

2


Parc à vélos

Peyrolles-en-Provence – à partir de 6h

Vérifiez la pression de vos pneus. Interdiction de changer de roues le matin de la course. Interdiction de laisser des objets à côté de votre vélo. Toilettes départ natation : proche de la ligne de départ Toilettes T1 : dans le Bike Park

3

Echauffement

A droite de la zone de départ : 7h – 7h20

5


ToilettesAvant-course

ToilettesTransition 1

Durance Granulats soutient l’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix depuis la première édition !

Devenu un des sites majeurs d’attraction du Pays d’Aix, le Lac de Peyrolles résulte du réaménagement de la carrière exploitée par Durance Granulats.

Sa création est issue de la volonté concertée de l’ensemble des acteurs du territoire d’offrir un écrin capable d’accueillir aussi bien des baigneurs que des manifestations sportives importantes: un challenge réussi !!!


SWIM

Situé à environ 400m du parc à vélos, vous pourrez retrouver sur l’aire de départ des toilettes pour patienter. Ne restez donc pas dans le parc à faire la queue et dirigez vous vers le lac.

Les départs se feront à 7h30 pour les PRO hommes, 7h32 pour les PRO femmes et 7h40 pour les groupes d’âges. 6 athlètes partiront tous les 8 secondes.

Cut off Time : 1h10

En cas de perte de puce durant la natation, vous pourrez en récupérer une à l’entrée de la zone de transition.

DEPART – NAGEUR :

Le nageur doit obligatoirement prendre le départ dans le SAS 36’, la puce à sa cheville gauche, le bonnet de natation avec le tatoo préalablement posé dessus.


TRANSITION 1DEPART - CYCLISTE :

Le cycliste doit attendre le nageur à côté de son vélo en T1 – Peyrolles. Merci d’être en place à 7h50. Une signalétique RELAIS sera mise en place pour vous repérer. Merci de rester dans la zone RELAIS afin de ne pas interférer avec la course des autres athlètes. N’oubliez pas de fixer votre dossard dans votre dos avec trois points d’attache (épingles ou ceinture porte dossard).

PASSAGE RELAIS SWIM – BIKE :

Le passage de puce doit se faire IMPERATIVEMENT dans cette zone, sans gêner les autres concurrents. C’est au nageur de venir sur la zone relais, vous ne pouvez pas en sortir. Poussez ensuite votre vélo jusqu’à la sortie du parc à vélo.

ABANDON : Signalez IMPERATIVEMENT votre abandon à un arbitre. Pour des raisons de sécurité, merci de respecter impérativement cette procédure. N’oubliez pas de garder votre puce chrono avec vous! Vous en aurez besoin pour récupérer votre vélo et vos sacs transition


BIKE

Peyrolles

Rians

Le TholonetPuyloubierSaint-Antonin-sur-Bayon

Saint-Paul-lès-Durance

MontéeClimbDescenteDownRavitaillementAid Station/ ClimbColPeak

Km

Bike course 1 tour / 90kmBike Race 1 lap / 56Milles

PlatFlat


PARCOURS1 boucle – 90 km – 1200m D+CUT OFF TIME (temps puce) : 5h15 natation + véloCUT OFF TIME INTERMEDIAIRE : 13h10 en bas du Col de Cengle.

VOITURE BALAIUne « Voiture balai » marquera la position limite que peut avoir le dernier concurrent.Si vous êtes hors délai, le chauffeur récupèrera votre dossard. Vous aurez ensuite le choix:

- Monter dans le bus avec votre vélo qui vous ramènera à Aix en Provence.- Finir le parcours vélo sous votre propre responsabilité (les routes seront ouvertes au trafic).

RAVITAILLEMENTS3 postes de ravitaillement: 20, 50, 79km.Eau, Gels, Barres, Boisson énergétique, Bananes

ENERVIT gels: Orange + Framboise (avec caféine) ENERVIT competition bar – sans gluten: Orange + AbricotsENERVIT drink: Isotonic Orange

BIKE SERVICEA chaque ravitaillement, vous trouverez un stand assistance avec mise à disposition de matériel de rechange en cas de problème mécanique, dans la limite des stocks disponibles.

ECO ZONESJetez vos bidons vides et emballages uniquement dans les Zones de Propreté à l‘entrée et à la sortie des ravitaillements BIKE. Le non-respect de cette règle peut engendrer une disqualification par un arbitre.


DRAFTING INTERDITDistance entre 2 concurrents (zone Drafting) = 12m* (roue avant à roue avant), 25 secondes pour effectuer le dépassement.

DRAFTING = carton bleu = 5* minutes en prison.2 cartons bleus = 10 minutes en prison3 cartons bleus = disqualification

Vous devez obligatoirement effectuer votre pénalité dans la tente pénalité jaune située dans le parc à vélos d’Aix en Provence

Il est de la responsabilité de l’athlète de savoir si un arbitre lui a attribué un carton bleu. Il est de la responsabilité de l’athlète de se rendre à la tente pénalité et d’y effectuer sa pénalité.

12 mètres25 secondes pour dépasser, appuyez sur les pédales


TRANSITION 2Collège Mignet, Boulevard du Roi René.

Posez pied à terre avant la ligne d’entrée du parc à vélos et gardez le casque sur votre tête, jugulaire fermée.

Posez votre vélo à l’emplacement correspondand à votre numéro de dossard. Pensez lors du check-in le samedi à repérer votre emplacement.

ARRIVEE CYCLISTE :

Descendez de votre vélo avant d’entrer dans le parc à vélo T2 – Collège Mignet. Une ligne sera matérialisée au sol. Le coureur doit attendre le cycliste dans la zone T2 – Collège Mignet. Merci d’être en place 10 minutes avant le temps estimé d’arrivée. Une signalétique RELAIS sera mise en place pour vous repérer. Merci de rester dans la zone RELAIS afin de ne pas interférer avec la course des autres athlètes. N’oubliez pas de fixer votre dossard sur le devant avec trois points d’attache (épingles ou ceinture porte dossard).

PENALITE :

Si le cycliste reçoit un carton bleu pendant le parcours vélo, il devra s’arrêter à la Penalty Box en T2 – Collège Mignet, pendant 5 minutes avant de donner le relais au coureur. Si la pénalité n’est pas effectuée ainsi, l’équipe sera disqualifiée.

PASSAGE RELAIS BIKE – RUN :

Le passage de puce doit se faire IMPERATIVEMENT dans cette zone, sans gêner les autres concurrents. Portez la puce à la cheville gauche.

PUCE PERDUE : Possibilité de récupérer une nouvelle puce à la Penalty Box.



RUN

Boulevard des Poilus

Cours Mirabeau

Rue Mazarine

Boulevard du roi René

Traverse Saint Pierre

Rue Cardinale

Rue Goyrand

Rue d'Italie

Cours Gambetta

Cours Gambetta

Avenue des Sportset de la résistance

Avenue des Ecoles Militaires

Boulevard de la République

Avenue Pierre Brossolette

Avenue Wiston Churchill

Boulevard Albert Charrier

Ave

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Robe

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Avenue Saint Jérôme

Avenue Craponne

Avenue Paul Beltcaguy

Avenue Jules Ferry

Avenue Pierre Puget

Rue du Ricm

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tius Rue de la Couronne

Rue Portalis

Boulevard Carnot

Cours Saint-Louis

Cours des Arts et M

étiers

Avenue Sainte Victoire

Rue Mignet

Rue Paul Bert

Rue du 4 septembre

START

FINISH

Parc à Vélo

LAP 2&3

Parc Jourdan

Universitéde droit

d'Economie etdes Sciences

Gare SNCF

PiscineYves Blanc

Stade GeorgeCarcassonne

Cimetière Saint Pierre

Parc de laTorse

La T

orse

Centredes Congrès

Caserne

Cours d'Appel

Lycée Militaire

5

4

6

7

1

3

2

Run course 21.1km 3 toursRun race 13 milles 3 lapsTransition / Parc à véloTransition area / Bike ParkkmRavitaillementAid Station

Bike course 90kmBike race 55.9milles

Parking


PARCOURS3 boucles de 7km

Chouchou: Prendre un chouchou à la fin de chaque boucle. Avant de franchir la FinishLine, l’athlète doit avoir collecté 3 chouchous.

Temps limite : 8h30 après le départ (temps puce)

RAVITAILLEMENTS3 postes de ravitaillements par tour au KM 1, 4, 5.5. Eau,Gel, Barres,Bananes, Cola,Boisson énergétique, Eau, Red Bull

ENERVIT gels: Orange + Framboise (avec caféine) ENERVIT competition bar – sans gluten : Orange + AbricotsENERVIT drink: Isotonic Orange

ECOZONESJetez vos gobelets vides et emballages uniquement dans les Zones de Propreté se trouvant à l‘entrée et à la sortie des ravitaillements RUN. Le non-respect de cette règle peut engendrer une disqualification.



FINISH LINELIGNE D’ARRIVEE ATTENTION : pour des raisons de sécurité, il est interdit de passer la ligne d’arrivée de quelque manière que ce soit accompagné de ses enfants, de ses amis ou de sa famille, sous peine de disqualification.

Un point de rencontre relais sera mis en place en haut du Cours Mirabeau, vous permettant de franchir la ligne d’arrivée ensembles !

Accéder au point de rencontre relais grâce à votre bracelet athlète.

Les médailles FINISHER seront à récupérer directement après votre passage de la ligne d’arrivée. Si le coureur passe la ligne d’arrivée seul, il pourra récupérer les 3 médailles.

ZONE AFTER FINISHCette zone est située juste après la ligne d’arrivée. Pas de famille autorisée dans la ZONE AFTER FINISH, sauf si elle dispose d’un PASS AFTER FINISH, Possibilité d’achat au Stand Info. Attention, quantité limitée.

1 – Récupérez vos t-shirts FINISHER 2 – Profitez du ravitaillement d’arrivée : pâtes, crêpes et bières fraîches. Enjoy ! 3 – Allez à la tente massage pour vous relaxer après la course 4 – Récupérez vos sacs STREETWEAR et BIKE

Vous êtes prêt pour le CHECK-OUT

CHECK-OUT 13h45 – 18h00

La puce de chronométrage est indispensable pour récupérer votre vélo. Pas de puce = pas de vélo.

Réservé au cycliste. Il doit être muni de la puce de chronométrage pour récupérer son vélo ainsi que son sac Bike (s’il n’a pas effectué le relais Course à pied).

Le runner pourra également y récupérer son sac rouge

RESULTATS Résultats et certificat FINISHER disponibles sur www.ironman.com

Photos disponibles 48h après la course sur www.finisherpix.com

Les athlètes ayant précommandé leur pack photos en ligne recevront un email de la part de notre partenaire pour télécharger leurs photos.

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NEVER FORGET YOUR RACE


AWARDS CEREMONYCEREMONIE DES AWARDS Amphithéâtre de la Verrière – Cité du Livre, 8 rue des Allumettes – 19h30

Podiums et trophées pour les 3 premiers Relais (mixte, homme, femme) au scratch

Cours Mirabeau

Bd. du Roi René

Av. Victor Hugo

Rue Mazarine

Rue Cardinale

Rue du 4 Septembre

Av. des Belges

GareSNCF

Rue Gustavedesplaces

Rue Gontard

Av. NapoléonBonaparte

Bd. de la République

GareRoutière

ParkingMignet

Collège MignetTransition 2Bike Parc 2Check-Out

Village ExpoIronman MerchandisingEnregistrement AthlètesAfterFinish

RavitaillementMassagePoste Médical

ParkingLa Rotonde

FinishLineIRONKIDSIronGirlVIP

Navettes PeyrollesBd. Roi RenéSamedi : 13h00 / 18h15Dimanche 05h15 / 05h30

Av. Max Juvénal

Rue des Allumettes

Av. CamillePelletan

Av. JosephVillevieille

ParkingMéjane

Av. de l’Europe

Rue de la Couronne

Salle LunelBriefing Athlètes

Amphithéâtre de la VerrièreAwards CeremonySlots IRONMAN 70.3

FinishLineAccès


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REGLEMENTATIONL’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix est organisé sous l’égide de la FFTRI, dont les règles diffèrent de celles de l’ITU ou du circuit IRONMAN.

Il est de la responsabilité de l’athlète de prendre connaissance du règlement complet de la course et de repérer les particularités propres à l’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix.

Règlement complet sur www.ironmanpaysdaix.com > ATHLETES > ATHLETES

Les compétiteurs doivent obligatoirement se conformer aux règles et être respectueux des arbitres, des volontaires et des organisateurs sous peine de disqualification.

REGLEMENTATION – RAPPELS INTERDIT : Couper/Altérer/Plier son dossard et ses tatoos Utiliser des écouteurs, un téléphone portable ou une caméra embarquée. Se faire aider par une tierce personne Se ravitailler hors des zones prévues par l’organisationJeter ses déchets hors des éco-zones.

NATATION : Nous vous recommandons de ne pas porter le dossard pendant la natation OBLIGATION de porter le bonnet fourni par l’organisation Combinaison néoprène autorisée si la température de l’eau est inférieure à 24.6°CMatériel additionnel INTERDIT (Plaquettes, palmes..) OBLIGATION d’enlever la combinaison en T1

VELO : OBLIGATION du port du casque, jugulaire attachée. OBLIGATION de porter le dossard dans le dos, bien visible. Respect du Code de la route : rouler à droite, ne pas couper les virages Accompagnement et assistance INTERDITS OBLIGATION de respect de la zone drafting (12m) et du dépassement de 25secondes maximum.

COURSE A PIED : OBLIGATION de porter le dossard devant attaché par 3 points d’attache ou sur ceinture porte dossard. INTERDICTION de courir torse nu INTERDICTION d’ouvrir sa tri fonction plus bas que le sternumAccompagnement et assistance INTERDITS


FAQsQ – Puis-je participer à la course torse nu ? R – Il est interdit de courir torse nu sur les parties cyclistes et course à pied. A 200 mètres de l’arrivée, la tri-fonction doit être refermée au moins jusqu’au bas du sternum. Pas de limite d’ouverture de la fermeture pour le reste de l’épreuve.

Q – Pourrais-je changer de roue le dimanche matin ? R - Une fois entrés dans l’aire de transition, les vélos ne peuvent plus être ressortis ou modifiés avant le départ de l’épreuve.

Q – Si le port de la combinaison est interdit, que puis-je mettre pour effectuer ma natation ? R - Lorsque le port de la combinaison néoprène est interdit, seul le port d’un maillot de bain ou d’une tri fonction est autorisé. Il sera évidemment interdit de porter tout autre vêtement avec du néoprène.

Q – Mon vélo a des freins à disques, est-ce autorisé ? R – Bien-sûr ! Attention, il est obligatoire : d’avoir un système de freinage pour chaque roue sur le vélo et de protéger toutes les extrémités en protubérances (embouts de guidon, sur-guidon, extrémité des Câbles)

Q – Je dispose d’une licence FFA/FFN. Est-ce suffisant pour participer à la course ? R – Que vous soyez athlète individuel ou relais, vous devez disposer d’une licence FFTri pour participer à l’IRONMAN 70.3 Pays d’Aix. Dans le cas où vous ne disposez pas d’une licence FFTri, il faudra vous rendre à l’enregistrement muni d’un certificat médical de « non contre-indication à la pratique du triathlon en compétition », et prendre une licence journée. Le tarif d’une licence journée est de 45€ pour un athlète individuel et de 2€ pour un athlète relayeur.


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