BASES ANATÓMICAS DEL MOVIMIENTO

CONCEPTOS Y REFLEXIONES SOBRE LA ANATOMÍA EN EL MOVIMIENTO HUMANO

CUERPO = MASA ORGANIZADA con 3 funciones fundamentales: -Alimentarse ,mantenerse -Relacionarse -Perpetuarse o reproducirse A partir de un bloque de granito hacemos un organismo lo más perfecto. Partimos de la POSICIÓN ANATÓMICA :

Posición de firmes mirando al frente ,con las extremidades inferiores ligeramente separadas del tronco ,con las palmas de las manos extendidas y mirando al frente, pies juntos.

SISTEMAS DE REFERENCIA - Planos y ejes

Los ejes definen a los planos.Utilizamos planos y ejes medios: * Plano Horizontal Medio Divide el cuerpo en superior e inferior: -Cuanto más alejado del plano hacia la cabeza - más cefálico -Cuanto más cercano a los pies - más podálico o caudal. El plano horizontal medio pasa por encima de la pelvis perpendicularmente a la columna vertebral. Nos sirve para definir la posición del individuo en el espacio. En la posición anatómica está paralela al suelo. Los pies es la única parte del cuerpo situado en un plano horizontal. * Plano Frontal Medio

Paralelo a la frente. Divide el cuerpo en una parte anterior y otra posterior. Las partes más cercanas al plano son más profundas (ombligo) y las más alejadas son más superficiales (columna).

"Estar en extensión es estar metido en el plano".

* Plano Sagital Medio

Divide en derecha e izquierda: cuanto más cerca del plano está es más interno (nariz) y cuanto más alejado es más externo (oreja).Por ejemplo: Oreja - Profunda y externa ,cefálica Nariz - Interna y superficial ,cefálica

(29 - 2 - 96)

Los seres humanos somos asimétricos.

Los planos están definidos por ejes perpendiculares a los planos:

* Eje vertical o frontal del plano horizontal - de arriba a abajo. * Eje transversal del plano sagital - pasa por la cintura. * Eje anteroposterior del plano frontal.

Los ejes están en las extremidades porque van a determinar los movimientos del cuerpo humano. ZONAS del cuerpo humano:

- Cabeza * Cara * Cráneo - Tronco * Cuello (que a veces se deja fuera) * Tórax * Abdómen * Pelvis - Extremidades -Superior *Brazo - región desde el hombro al codo *Antebrazo - región desde el codo a la muñeca *Mano - Dorso - Palma Eminencia tenar Eminencia hipotenar Región media o intermedia - Dedos -Inferior *Muslo - va desde la cadera hasta la rodilla *Pierna - va de la rodilla al tobillo *Pie Planta Dorso Dedos

ARTICULACIONES

Hombro - zona de unión entre el brazo y el tronco (o entre extremidad superior y tronco). Codo - zona de unión entre brazo y antebrazo. Muñeca - zona de unión entre el antebrazo y la mano. Cadera - zona de unión entre la pelvis y el muslo. Rodilla - zona de unión entre el muslo y la pierna. Tobillo - zona de unión entre la pierna y el pie.

MOVIMIENTOS RESPECTO A LOS PLANOS

** Respecto al plano horizontal - no hay movimiento que reseñar. Sólo sirve para situar la figura humana en el espacio.

** Respecto al plano frontal - sirve para definir dos movimientos: flexión y extensión.

FLEXIÓN 3 condiciones: - Movimiento que acerca los dos extremos distales de una articulación. - Por el lado de máxima amplitud de movimiento (más grados de movilidad). - Movimiento realizado respecto al plano frontal medio y realizado en el plano sagital.

EXTENSIÓN - Movimiento inverso volviendo al pano frontal. HIPEREXTENSIÓN O EXTENSIÓN MÁXIMA

- Al volver a la extensión ,sobrepasar el plano frontal. Movimiento hacia el lado de amplitud más pequeño respecto al plano frontal.

** Respecto al plano sagital 2 movimientos

- Separación de ese plano - ABDUCCIÓN - Aproximación - ADUCCIÓN

SEPARACIÓN - Acercamiento de dos extremos distales de una articulación por el ángulo de máxima amplitud respecto al plano sagital medio y en el plano frontal medio. APROXIMACIÓN - Movimiento inverso. Acercar la extremidad separada al plano sagital medio.

MOVIMIENTOS RESPECTO A LOS EJES -Rotación -Circunducción

- Rotación - Movimiento de giro que se realiza sobre el propio eje. - Circunducción - Girar alrededor del eje. Está compuesta de los siguientes movimientos (tiene que haber 4 movimientos unidos para que se dé la circunducción): * Flexión * Separación hacia los dos lados *Hiperextensión

La rotación puede no ser completa (cuello) - rotación derecha y rotación izquierda. Los ejes anteroposterior y transversal van a servir para la sistemática del ejercicio: Con respecto al eje anteroposterior se hacen giros laterales. Con respecto al eje transversal se hacen giros ,rodamientos adelante y atrás.

CONTRACCIÓN =/= FLEXIÓN Los músculos se contraen pero no se flexionan. Las articulaciones se flexionan y no se contraen.

Los músculos son los responsables de todos los movimientos. ARTICULACIÓN - Unión de dos o más huesos. Nosotros manejamos el concepto de núcleo articular (que no es estrictamente anatómico): Una articulación o conjunto de articulaciones que nos muestran un movimiento desde el exterior del cuerpo (el cuello es grupo articular y nos referimos a sus movimientos).

ARTICULACIONES (NÚCLEOS ARTICULARES)

Cuello Tronco (equivalente a columna vertebral excepto el cuello) Hombro - zona de unión entre el brazo y el tronco (o entre extremidad superior y tronco). Codo - zona de unión entre brazo y antebrazo. Muñeca - zona de unión entre el antebrazo y la mano. Cadera - zona de unión entre la pelvis y el muslo. Rodilla - zona de unión entre el muslo y la pierna. Tobillo - zona de unión entre la pierna y el pie. Dedos

Cuadro de los movimientos respecto al plano y los ejes

Planos Ejes

Frontal Sagital Vertica Antpos Transv MOVIMIENTOSNÚCLEOS ARTICU

Hiperex-tensión

Flexión Exten-sión

Abducción/separ

Aducci-ón/aprox

Rotación Circun-ducción

Cuello SI SI SI SI SI SI SIHombro SI SI SI SI SI SI SIcodo NO SI SI NO NO SI NOMuñeca SI SI SI SI SI NO SICadera SI SI SI SI SI SI SIRodilla NO SI SI NO NO Sololige

rarotenflex

NO

Tobillo SI SI SI SI SI Solo en hiperext

DedosTronco

¿Qué movimientos tienen respecto al plano y los ejes?

Supinar - Mirar al pino - boca arriba - tomar sopa Prona - Mirar abajo Decúbito supino - tumbado boca arriba Decúbito prono - tumbado boca abajo Decúbito lateral - tumbado de lado Protrusión - Desplazamiento hacia adelante de una articulación (mandíbula hacia alante).

Cintura =/= Pelvis =/= Cadera Pelvis - Huesos que soportan los órganos sexuales y escretores.La pelvis puede vascular.

{ Pregunta de examen Dado un mono en una posición cualquiera ,situamos los planos y apartir de ellos determinamos su posición:

* Posición gimnástica de pierna inclinada

Partiendo de la posición anatómica ,el mono se ha desplazado unos 80º respecto al plano horizontal medio. Cuello - está en extensión porque está en el plano frontal Tronco - extensión Pierna - extensión Codo - extensión ,rotación hacia el interior (está pronada) Antebrazo - extensión Muñeca - hiperxetensión Tobillo - consideramos que está en su posición normal * Posición en sentadilla

Plano horizontal medio

Plano frontal medio

Plano sagital medio

Para ejercicios en movimiento -análisis de ejercicios gimnásticos y otros deportes 1º detener el movimiento en sucesivas fases

Grados de flexión máxima que podemos realizar en cada región : - Tronco Flexión: 140º *Cervical - 40º *Dorsolumbar - 105º (todo tronco sin cuello) *Lumbar - 60º Extensión: 160º? *Cervical - 75º *Dorsolumbar - 60º *Lumbar - 35º Separación: *Cervical - 35 - 45º *Dorsolumbar - 20º *Lumbar - 20º Rotación: 90º *Cervical - 45 - 50º *Dorsolumbar - 36º *Lumbar - 5º

-Hombro * Flexión - 180º * Extensión - 45-50º * Separación - 180º * Aproximación - 30-45º * Rotación externa - 90º * Rotación interna - 95º

-Codo * Supinación - 90º * Pronación - 85º * Flexión - 45º * Extensión - 5-10º

-Muñeca * Flexión - 85º * Extensión - 85º * Separación - 15º * Aproximación - 45º

-Cadera * Flexión - Con rodilla en extensión - 90º? - Con rodilla en flexión - 120º * Extensión - Con rodilla en extensión - 20º - Con rodilla en flexión - 10º * Separación - 45º * Aducción - 30º * Rotación externa - 60º * Rotación interna - 30-40º

-Rodilla * Flexión - 160º * Rotación interna - 30º * Rotación externa - 40º

-Tobillo * Flexión dorsal - 20-30º * Extensión dorsal - 30-50º *Separación -pierna en flexión - 35-45º -pierna en extensión - 90º * Pronación - 25-30º * Supinación - 50º

LA ARTICULACIÓN DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Es la unión de un hueso con otro.Los huesos se unen mediante caras articulares ,siendo estas las zonas de unión entre un hueso y otro.Las caras articulares de las vértebras son las apófisis.Los movimientos entre vértebra y vértebra son muy limitados al tener que proteger todo el sistema nervioso(médula espinal),pero al ser tantas vértebras se consigue una mayor amplitud de movimiento.

La columna con curvas laterales sufre una escoliosis que puede ser escoliosis verdadera o simplemente una actitud escoliótica ,a la cual nos referimos cuando al adoptar la posición anatómica desaparece la escoliosis.

La práctica acuática es aconsejable ya que se elimina el componente vertical de la gravedad de una vertebra sobre otra durante la flotación.

En algunos tratamientos correctivos se manda espalda para desarrollar la musculatura superior y por la forma simétrica del estilo ,pero al estar dotados de una lateralidad marcada, siempre tenemos una mayor potencia de brazada en uno de los lados. Por esto, se recomienda el estilo de espalda con patada de rana y con los dos brazos simultáneos hacia atrás.

El disco intervertebral tiene un componente elástico o núceo gelatinoso que sirve de articulación y permite el movimiento.Pero las caras articulares no son las que tienen elasticidad.

El disco puede salir de su sitio hacia alante ,hacia los lados o hacia atrás.Cuando se sale se produce una hernia discal.

Cuando el disco sale hacia delante ,sale hacia el estómago y en principio no hay peligro de lesiones.

Hacia uno de los lados ,presiona la salida de los nervios sobre ese lado.

Al salir hacia atrás aplasta la médula espinal.Cuando ocurre esto hay que abrir ,quitar el disco y unir lo cuerpos ,disminuyendo la movilidad.

La hernia se produce por sobrecarga excesiva.

Pregunta de examen: al hacer la voltereta hacia delante qué pasa con las vértebras - hay que partir de los ejes y ver cómo funcionan las vértebras.

En el hueso occipital hay dos salientes hacia abajo que son los cóndilos , las articulaciones.

Nuca - pared vertical del hueso occipital.

Occipucio - parte más saliente posterior de la cabeza ,coronilla

LA CÉLULA

Es la unidad funcional más pequeña del cuerpo humano (dotada de vida propia).

Todas las células del cuerpo humano son células eucariotas (más organizadas que las procariotas ,que es otro tipo de células que se dan en otros organismos).

El conjunto de células diferenciadas se llaman tejidos ,formados además por fibras y sustancias de unión que unen las células.

La diferenciación de células hace que haya distintos tejidos.

Los tejidos del cuerpo humano son: Formación

Procedemos de dos células: Una célula femenina - óvulo (Una de las más grandes del organismo) y una masculina - espermatozoide. Cuando hay fecundación ,el individuo empieza siendo dos células.En pocas horas las células se reproducen pasando a la fase de mórula, células no diferenciadas. Las células se siguen multiplicando y se empiezan a diferenciar. Aparecen tres tipos de células diferentes:

Se da ahora el siguiente proceso: El embrión (las tres capas),se curvan hacia alante ,pero también en redondo , cada capa se cierra sobre sí misma y se cierra por la mitad.

Este conducto hueco concretamente va a ir desde la boca hasta el ano.El embrión ,que tiene esta forma ,es un conducto hueco que va de la boca al ano y todo el aparato digestivo va a formarse de tal forma que van a estar formados por el tejido endodermo. El ectodermo - sistema nervioso y piel.

Mesodermo - todo lo que hay entre medias - huesos ,músculos ,órganos internos y la sangre que también es un tejido.

ECTODERMOMESODERMOENDODERMO

3 capas de célulasque están juntas

La siguiente diferenciación de los tejidos es a partir de la clasificación anterior (endodermo,mesodermo ,ectodermo): Tejido - Célula especializada que forma éstos tejidos óseo - osteocito muscular - miocito o miofibrilla nervioso - neurona epitelial - cutánea glandulal - depende de la glándula sanguíneo - hematí o hematíes

Componentes de la célula o celulares

Independientemente de la forma de la célula ,tienen una membrana alrededor que contiene todo lo que hay dentro de la célula.

La necesita porque el contenido es una sustancia gelatinosa llamada citoplasma (lo de dentro de la célula).Dentro del citoplasma hay diferentes partes:

- Núcleo celular - lleva material genético. - Mitocondrias - fábricas de energía de la célula que estan dentro del citoplasma. - Aparato de Golgi - aparato escretor. - Tienen vesículas que contienen enzimas ,que son sustancias que provocan reacciones químicas. - Los centriolos son una especie de cilindros perpendiculares entre sí responsables de la división celular. - A lo largo de todo el citoplasma hay túbulos que recogen el material de deshecho.

Dependiendo de la especialización de cada célula ,habrá elementos que las diferencian de las demás.

Las células ,por tanto ,tienen vida propia y producen y gastan energía.

Tiene que haber elementos para que esa energía se produzca: nutrientes , minerales y oxígeno.

La célula especializada gasta energía en el efecto concreto que realice esa célula(la célula sanguínea gasta energía transportando gases ,las células del hígado filtrando ,etc) y luego expulsa los residuos y el dióxido de carbono.

Los elementos tienen que llegar a todas y cada una de las células.Las células tienen que respirar y alimentarse porque sino se mueren.

Si se mueren las células musculares del corazón provoca el infarto de miocardio- muerte de los tejidos del corazón (=miocardio).

Los alveolos difunden los gases de unos a otros a través de las células (que penetran por las paredes).

TEJIDO ÓSEO

Se individualiza en forma de huesos.El conjunto de todos los huesos del cuerpo humano se llama esqueleto.

Huesos del esqueleto:

Cabeza - se divide en cara y cráneo

1º Cráneo * 1 occipital * 2 parietales * 2 temporales * 1 frontal * etmoides y esfenoides (forman el suelo del cráneo) 2º Cara * maxilares - superior - inferior - mandíbula * Malar * frontal (también es parte del cráneo) * etmoides y esfenoides * vomer *unguis *cornetes (dentro de las fosas nasales) * huesos propios de la nariz (dan forma a la nariz) (El tabique separa las fosas nasales y no tiene nada que ver con la

nariz) Columna - * vértebras - 7 v. cervicales - 12 v. dorsales o torácicas - 5 v. lumbares - sacro = vértebras sacras unidas - coxis o coccis Lateralmente al sacro hay dos coxales: - coxal derecho - coxal izquierdo Cada coxal está formado por 3 huesos: - hilión - hisquión - púbis Muslo - fémur Pierna - - tibia - peroné

Rodilla - rótula Pie - * tarso - Calcáneo - astrágalo - escafoides - cuboides - tres cuñas * metatarso - metatarsianos

* dedos - falanges (1ª ,2ª y 3ª) Hombro - formando la cintura escapular : clavícula y homóplato

Brazo - húmero

Antebrazo - * cúbito * radio

Mano - * carpo - escafoides - semilunar - piramidal - pisiforme - grande - ganchoso - trapecio - trapezoide * metacarpo - metacarpianos * dedos - 1ª falange - 2ª falange - 3ª falange Torax - * costillas * esternón

Cuando el tiempo está húmero cojo el cúbito y la radio y me voy al carpo

HUESOS DEL CRÁNEO

Son planos.Contienen a todo el encéfalo y tienen la función de protegerlo de los golpes al tratarse de un tejido blando(el sistema nervioso),el más delicado del cuerpo humano.Un golpe en el cráneo ,al no haber movimiento entre los huesos ,sólo daña la unión entre esos huesos ,evitándo dañar el encéfalo o sistema nervioso.

VÉRTEBRAS

Una vértebra tipo tiene una construcción básica de un cuerpo vertebral anterior macizo (la parte de alante), un arco posterior ,y de él salen dos salientes llamados apófisis ,tiene la espina hacia atrás ,apófisis transversas (laterales) y apófisis articulares ,una a cada lado.

Se articulan respectivamente con unas caras planas las de arriba con las de abajo.

El canal central entre cuerpo y arco sirve para que pase la espina dorsal.

Las vértebras están unidas una a otra por discos intervertebrales ,que es algo elástico pero de movilidad limitada.El movimiento se posibilita por las apófisis articulares.Las apófisis transversas y espinosas hacen canal para que pasen los músculos y las transversas sirven para proteger.

Los nervios raquídeos salen entre vértebra y vértebra por un agujero.Al girar una sobre otra se puede pinzar el nervio(de estos nervios sele la motricidad y entra la sensibilidad).

Vértebras cervicales

Son vértebras delgadas y finas.A medida que bajamos en la columna se van haciendo más gruesas (dorsales),y las lumbares son aún más gruesas.Son muy planas y muy horizontales ,siendo así el deslizamiento horizontal muy fácil favoreciendo el movimiento del cuello ,pero no es bueno el apoyo ya que las vértebras son muy frágiles ,pequeñas y horizontales.Al ser muy finas pueden actuar como cuchillas sobre la espina dorsal(al darte un golpe conduciendo ,el tronco queda en el asiento y el cuello se va hacia atrás cortando la médula y lesionando todo el sistema nervioso desde la vértebra que lo corta hacia abajo.El reposa cabezas debe ir a nivel de la nuca ,no a nivel del cuello).

Hay siete vértebras cervicales

La 7ª se llama prominente ,y es la referencia que podemos tomar ya que es la que más sale.

La 1ª se llama atlas

La 2ª axis(eje).

ATLAS - lateralmente: tiene cuerpo ,arco posterior ,apófisis transversa ,articulares. Posteriormente: también es igual que la tipo.Pero en la vista superior falta el cuerpo.El atlas no tiene cuerpo porque su cuerpo lo tiene el axis.Tiene agujeros vertebrales que tan sólo tiene el atlas ,y sirven para que pasen las arterias vertebrales.En las artrosis que sufren los mayores lo que ocurre es que pinzan esas arterias y no tienen riego y se marean al girar la cabeza.

El atlas está articulado con el hueso occipital a través de unos cóndilos.

AXIS - Vista superior - tipo.Vista lateral - tipo.A nivel del cuerpo tiene un saliente ,que corresponde al cuerpo del atlas.Parece un diente hacia arriba y se llama apófisis odontóides ,que da nombre a la vértebra axis ,al ser el eje del atlas.Gracias a ese eje ,el atlas se puede mover.

El eje occipital sobre el atlas casi no tiene movilidad ,pero el atlas gira mucho sobre el axis ,y de ahí que la cabeza se mueva.El movimiento de la cabeza se debe a esto.Las demás vértebras casi no tienen movilidad.

Vértebra dorsal

Apófisis espinosas largas y que se van inclinando hacia abajo.Las apófisis articulares también se van inclinando(las caras articulares se van inclinando).Los cuerpos son más gruesos.

Vértebras lumbares

Tienen caras articulares verticales y casi cilíndricas.Apófisis espinosas anchas y verticales.

Sacro

5 vértebras sacras unidas.Acaba en un hueso pequeño llamado coxis.

Lordosis - concavidad hacia alante.Lordosis cervical y lordosis lumbar.

Cifosis - chepa - concavidad hacia atrás.Cifosis dorsal y cifosis sacra.

Cheposo - hipercifótico.

Estirado - hiperlordosis. 28 - 3 - 96 HUESO COMPOSICIÓN

La sustancia ósea se compone de célula ósea y de sales minerales.

{ MÉDULA ÓSEA:

Las células óseas provienen todas de los osteoblastos.Éstos van madurando y convirtiendose en osteocitos ,rodeados por sustancias minerales de tal forma que forman una pared dura.Los osteoclastos son los encargados de deshacer tejido óseo.Los osteocitos predominan en la infancia.En la edad adulta hay la mitad de osteocitos y la mitad de osteoclastos.En edades mayores predominan los osteoclastos.

Hay un tejido óseo compacto y un tejido óseo esponjoso:

- El tejido óseo esponjoso lo forman unas laminillas que forman redes y se encuentra situado debajo del tejido óseo compacto.

- El tejido óseo compacto tiene unas perforaciones por donde entran y salen los vasos sanguíneos.No entran ni salen terminaciones nerviosas

Dentro del tejido esponjoso encontramos la médula ósea.Hay dos tipos: La roja y la amarilla.

- La amarilla es tejido graso y normalmente está en diáfisis de los huesos. - La roja se aloja en la epífisis de los huesos y son los elementos que van a formar las células sanguíneas.

El tejido sanguíneo se forma en la médula ósea roja.

CLASIFICACIÓN DE LOS TIPOS DE HUESOS EN FUNCIÓN DE LA FORMA

-HUESOS LARGOS

-HUESOS CORTOS - lleno de tejido esponjoso y tejido compacto alrededor

-HUESOS PLANOS - lleno de tejido esponjoso y tejido compacto alrededor

-IRREGULARES

-SESAMOIDEOS - huesos que sobran que rodean a los músculos de los dedos

PARTES DE UN HUESO LARGO

- Extremos - epífisis - Central - diáfisis - Límites entre epífisis y diáfisis - metáfisis

Núcleos de osificación - zonas compactas a partir de las cuales se van formando los huesos.Son núcleos de osteocitos.

Aparece un núcleo por cada epífisis y un núcleo para la diáfisis.

Los niños tienen cartílagos de crecimiento que no llegan a ser huesos.A medida que el niño va creciendo los cartílagos ,que son núcleos de osificación ,se van formando.

En la última zona que se forma hueso es en la metáfisis.Cuando el último hueso acaba de osificarse se ha acabado el crecimiento.Los huesos de la mano son los últimos en osificarse.Para determinar el crecimiento de las personas se hace una radiografía de la mano.

El crecimiento puede acabar entre los 16 y 25 años.

Si un niño se rompe un hueso es grave porque se interrumpe el crecimiento. Normalmente los huesos del niño son muy elásticos y se produce sólo fractura de tallo verde.

Los puntos de osificación determinan la edad ósea o edad de crecimiento.

Por el ejercicio se puede alterar la osificación.El ejercicio modifica el crecimiento.Si el ejercicio es moderado ,se estimula la capacidad de creciimiento óseo y el crecimiento aumenta.Si el ejercicio es excesivo el crecimiento óseo se puede detener.

Los tendones de los músculos entrecruzan sus fibras con el tejido óseo compacto para quedar enganchados a los huesos.

Los tendones van ejerciendo tirones además de la gravedad y peso del cuerpo.Si esos tirones son moderados el crecimiento es normal ,si los tirones son excesivos se produce la osificación rápida de los huesos y eso interrumpe el crecimiento.

Factores que favorecen el crecimiento: - Aceleración - Nutrición

PERIOSTIO

Rodeando al hueso hay una fina membrana llamada periostio y esta membrana tiene tejido muscular y nervioso y esto es lo que duele.Si nos damos un golpe ,lo que duele no es el hueso sino esta membrana. Si no toca a la membrana no duele.

En una lesión ósea puede no haber ni dolor ni inflamación ni impotencia funcional.Las lesiones no se pueden adivinar externamente.

En la cara externa de la pierna (espinilla) no hay musculatura y por esto el contacto con el periostio es más rápido y se produce más dolor.

El conjunto de los huesos forman el esqueleto . Distinguimos entre el esqueleto axial (eje) y el esqueleto apendicular (apéndice)

Axial - lo forma el eje: - Cabeza - Columna - Costillas

Apendicular - lo forman las extremidades

Partes del hueso:

- Cabeza - Parte o extremo más próxima a los planos medios.Extremo proximal. - Extremo distal - Extremo más lejano - Cuerpo - Lo que se sitúa entre medias

Por ejemplo: en el fémur con respecto al eje longitudinal - epífisis superior - cabeza - epífisis inferior - distal - diáfisis - cuerpo

CURVATURAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL Clasificación morfológica

No debe haber curvatura lateral.

Hay 4 curvaturas: Lordosis - curvatura hacia delante * Lordosis cervical * Lordosis lumbar Cifosis - curvatura cheposa

Para determinar la resistencia de la columna vertebral decimos que la resistencia es el número de curvas al cuadrado mas uno: C = m + 1

La columna vertebral soporta 17 veces mas carga que una columna recta.

Sectores funcionales - clasificación Hernández Corvo.Clasificación funcional

1º sector funcional - OCULOVESTÍBULOCEFALÓGIRO Comprende atlas y axis (1ª y 2ª vértebras cervicales)

2º sector - cervical Sirve de apoyo a la extremidad superior.Va de la 3ª vértebra cervical hasta la 2ª vértebra dorsal o torácica.

3º sector - PRIMOVERTEBRAL Soporta el tórax (las costillas).Va desde la 3ª vértebra dorsal o torácica hasta la 8ª vértebra dorsal o torácica.

4º sector - sector RESORTE BÍPEDO Zona de la columna dedicada al desplazamiento

CURVATURAS

Las curvas de la columna deben tener un determinado ángulo de curvatura.Ésto se mide con el Índice de Delmas: ID = A X 100 Altura de la columna dividido entre la longitud de 2 la columna por 100

Altura - medida en línea recta Longitud - medida sobre la columna < 95 valor mínimo - muy flexibilizada > 95 valor máximo - muy rectificada

Los individuos con igual talla no tienen las mismas curvaturas en la columna.Por ejemplo ,dos jugadoras de baloncesto de 170 cm de altura no pueden tener las mismas curvaturas en la columna vertebral.La que tiene más curvas ,de cara al juego tiene más potencia de salto porque tiene la columna más flexibilizada.La otra ,al tener menos cuvas en la columna la tiene más recta y es menos flexible.

Ágil - es aquel que es elástico ,rápido y preciso.

Sensación propioceptiva

Es fundamental desarrollar la sensibilidad o sensación propioceptiva que son los estímulos que llegan de todo el cuerpo debido a la posición del cuerpo y sobre todo de la planta del pie.

Propioceptores - informan de la posición en que estamos. Las plantas de los pies nos dan información de nuestra posición.La columna vertebral se forma a partir de las sensaciones que tenemos sobre todo en la planta del pie.

Los niños han de recibir muchos estímulos propioceptores en los pies para una buena formación de la columna vertebral.Por esto han de llevar zapatos blandos.

PIES

Los huesos que forman los pies tienen una cúpula formada por tres arcos:

Un arco interno ,uno externo (ambos longitudinales) y uno transverso.

El arco externo es más bajo que el arco interno

Externo - calcáneo ,cubóides y 5º metatarsiano Interno - calcáneo ,astrágalo ,1ª cuña y 1º metatarsiano Transverso - cabezas de los metatarsianos

- Calcáneo - es el talón - punto de apoyo y origen de las curvaturas longitudinales.

- Los músculos peroneos ayudan a levantar el arco exerno.

- Músculos tibiales - ayudan a levantar el arco interno.

- Si no se tienen sensaciones propioceptivas en los pies se puede desarrollar pies planos.

- Arco externo - función de apoyo

- Arco interno - función de propulsión

- Arco transverso - transición entre apoyo e impulso.

No podemos saber el arco que tiene un individuo con sólo verle la forma del pie porque puede tener mucha grasa. Cuando se tiene el arco muy elevado - pies cavos (cuando se corre no apoya el talón).

CONTINUACIÓN TEMA ARTICULACIONES

ARTICULACIÓN

Es la unión de uno o más huesos entre sí que pueden tener movimiento o no.Esa unión puede estar reforzada por ligamentos.

Los ligamentos son estructuras semielásticas que refuerzan la unión entre los huesos.

Ej: dos tacos articulados.Si ponemos tiras de esparadrapo (no tan rígida aunque no es elástica) permiten ligero movimiento sujetando la articulación.El esparadrapo son los ligamentos.No se estiran ni se encojen como los músculos.Sólo permiten algo de movimiento.

Cuando los ligamentos no ajustan bien o se distienden ,se estiran (se separan los huesos) se habla de esguince.

Cuando se abre el pie se produce una separación de los huesos y una estensión de los ligamentos produciendose un esguince.

Al dar de sí a las estructuras es difícil que vuelvan a la posición original.No se llega a curar el esguince nunca ,la zona queda debilitada porque el ligamento queda distendido y ya no ajusta los huesos ,los ligamentos están estirados y sólo se curaría abriendo y cortando.Al inmovilizar la zona del esguince sólo se quiere recuperar la tensión.

TIPOS CLASIFICACIÓN DE LAS ARTICULACIONES

ARTICULACIÓN = unión entre dos o más huesos NOMENCLATURA = las articulaciones siempre se nombran por la parte mas distal ,por los huesos que lo forman (la de la cadera es la articulación coxofemoral ,la de la rodilla es la femorotibial ,....) o por el nombre propio (cadera ,codo ,....)

Hay tres grupos de articulaciones:

- Inmóviles - huesos del cráneo -Semimóviles - sínfisis del pubis ,uniones entre costillas y esternón ,.... - Móviles o diartrosis - tipos :

* Articulación enartrosis o articulaciones esféricas - movimientos respecto a los tres ejes o en los tres planos (todos los movimientos de la tabla).Tienen cápsula articular.Los más importantes son el hombro y la cadera. * Articulación condílea - formada por cóndilos -superficies ovoidales que tienen uno de los diámetros más corto que el otro.Puede hacer todo menos la rotación (al tener un diámetro más grande que el otro).P.ej: La muñeca * Articulación por encaje recíproco o en silla de montar - no puede hacer rotación P.ej: Pulgar * Articulación entroclear o en polea - sólo puede hacer flexión y extensión.P.ej: Dedos * Articulación troclear

* Trocoide - rotación sobre un eje.P.ej: Cabeza del radio sobre el cúbito * Artrodia - caras planas cuyo único movimiento es de deslizamiento.P.ej: Articulaciones de las vértebras

Los movimientos que realizamos (tabla) se realizan en las articulaciones. Según el tipo de articulación (de la forma de los huesos) vamos a tener determinados movimientos: Los huesos son las palancas del cuerpo humano que se mueven en las articulaciones móviles.Vamos a ver los tipos de articulaciones (desde el punto de vista morfológico y funcional) que hay en núcleo articular:

- Cuello - Huesos - 7 vértebras cervicales - Tipos de articulación - puede hacer todos los movimientos luego tiene articulación artrodia condílea - Tronco - Huesos -vértebras lumbares y dorsales - Tipos de articulación - Artrodias.A nivel lumbar inferior en parte son también trocoides al ser las vértebras tan esféricas y verticales.Tienen todos los movimientos. - Hombro - Huesos - húmero ,clavícula y omóplato forman el hombro.La cintura escapular está formada por clavícula y omóplato - Tipo de articulación - Articulación esférica - Codo - Huesos - húmero ,cúbito y radio - Tipos de articulación - húmero con cúbito articulación tróclea.Húmero con radio condílea.Cúbito con radio trocoide.Cúbito con radio en la parte inferior es articulación semimóvil.Radio y cúbito con carpo condílea - Costillas con vértebras - Artrodias por ser caras planas - Carpio - Artrodias (son caras planas) - Cadera - Huesos - Fémur y coxal. - Tipos de articulación - Esférica o enartrosis

Cómo es más fácil hacer el pino: con los brazos flexionados o con los brazos extendidos - con los brazos extendidos ,por que si los flexiono estoy desencajando el cóndilo y son los músculos los que tienen que hacer todo el esfuerzo.Extendidos apoyamos todo el peso sobre los huesos y no hacemos esfuerzo

POSIBLES LESIONES

Esguince -

Descolocación de los huesos y alteración de los ligamentos

Subluxación -

Esguince casi a punto de desencajarse la articulación móvil

Luxación -

Articulación móvil desencajada

Dislocación -

Desde una subluxación a una luxación.P.ej: sacar novias.Se encajan y desencajan las articulaciones

El ligamento es un tejido vivo,células.Cuando se daña el ligamento se producen heridas que cicatrizan y estas lesiones producen inflamaciones en las zonas de las articulaciones produciendose la artrosis.

La sobrecarga de ejercicio físico en la cadera hace que el ligamento se vaya deteriorando y muriendo y hay que poner una prótesis

Ligamento activo - Tendones de los músculos que ayudan a sujetar.Una forma de prevenir esguinces es fortaleciendo los músculos.

Ligamento pasivo - tendones internos

ARTICULACIONES Y LIGAMENTOS

* Ligamento Elioideo ( ligamento común)

* Ligamento vertebral común anterior - (ambos unen la vértebra) * Ligamento vertebral común posterior

* Ligamento Trapezoideo - Unen clavícula y escápula * Ligamento Concoideo

* Ligamento Coraco Humeral - Une apófisis coracoide al húmero * Ligamento Acromio - Coracoideo - Acromio perpendicular al apófisis coracoidea

* Ligamento redondo del fémur -

* Ligamentos laterales

* Ligamentos cruzados - anterior - posterior

* Meniscos - cojinetes de amortiguacion * Membranas que cubren espacios óseos * Ligamento deltoideo - ligamento lateral interno del tobillo

* Ligamentos internos

Escápula u omóplato Hueso plano ,región posterior del tronco Anterior - Cavidad glenoidea (se encaja el húmero) - Acromio - Apófisis coracoides (articulación de la clavícula) Posterior - Espina del omóplato - Fosas: intra-espinosa

Húmero - Cabeza del húmero - cara articular que articula con la cavidad glenoidea no esférica no tiene cuello articulación mas movible que no sirve para apoyar ,solo para manipular - Troquite (lateral hacia arriba) - Corredera bicipital - Tróclea (polea) (articulación con el cúbito) - Cóndilo (redondo ,un diámetro mayor que el otro) (articulación con el radio) - Epitróclea - saliente al lado de la tróclea - Fosita olecraniana (si está hueca hay hiperextensión del codo ;sobretodo en mujeres) Radio

- Cabeza redondeada - Apófisis estiloide radial (parte distal) Cúbito - Olécranion (saliente en forma de gancho)(articulación troclea humeral) - Apófisis coronoide Coxal (ilión ,isquión y pubis) - Pala iliaca -cresta ilíaca espina iliaca anteroposterior espina ilíaca antero inferior - Cohlo o Acetaula (articulación con la cabeza del fémur) - Aguejo obturador - Rama isquiopubial (une el isquion y el pubis) coxis derecho + sacro + coxis izquierdo = pelvis Fémur - Cabeza con cuello - Trocante mayor (externos) - Trocante menor Cabeza de fémur + Acetábulo del coxis = cadera - Cóndilos

NÚCLEO ARTICULAR

TIPO DE ARTICULACIÓN

HUESOS TIPOS DE MOVIMIENTOS

CUELLO Artrodia condílea 7 vértebras cervicales Todos los movimientos

HOMBRO Esférica o enartrosis con cáp-sula articular

Clavícula ,escápula (omóplato) ,húmero

Todos los movimientos

CODO Condílea(HR) ,tróclea(CH) , trocoide(RC)

Húmero ,cúbito ,radio Flexión ,extensión ,rotación

MUÑECA Carpo artrodia ,cúbito y radio articulación semimóvil ,radio y cúbito con carpo condílea

Huesos del carpoCúbitoRadio

Flexión ,extensión ,hiperexten-sión ,aducción ,abducción

DEDOS Troclear o en polea en falanges ,artrodia en metacarpianos con carpo , condílea en metacarpianos con falanges ,encaje

Las tres falanges ,metacarpianos

Flexión ,extensión ,aducciión ,abducción ,en pulgar circunducción

TRONCO Artrodias Dorsales ,lumbares Flexión ,extensión ,aducción ,abducción

CADERA Esférica o enartrosis Fémur ,coxal Todos los mov

RODILLA Rótula con fémur artrodia ,F con T troclear ,T con P inmóvil

Fémur ,tibia ,peroné ,rótula Rotación en flexión ,flexión ,extensión

TOBILLO T y P(semimóvil) con astrágalo tróclea ,astrágalo con calcáneo artrodia ,toda la articulación funciona como trócea

Tibia ,peroné ,tarso(sólo astrágalo y calcáneo)

Apófisis estiloides - huesos salientes del cúbito y radio en la muñeca entre los que se toma el pulso

Ligamentos activos - tendones de los músculos que refuerzan las articulaciones (hombro ,tobillo)

TEJIDO MUSCULAR

El tejido muscular puede ser liso ,estriado o cardíaco

- Liso - Formado por células no muy diferenciadas cuya característica principal es que se pueden contraer de forma involuntaria.

- Estriado - Célula diferenciada ,alargada ,multinucleada ,tiene un aparato contractil muy diferenciado ,célula de contracción voluntaria.

- Cardíaco - Célula parecida a ambas más cercano al tejido muscular cuya contracción es involuntaria.El músculo cardíaco no está insertado en ningún hueso.

Una célula muscular estriada está formada por miofibrillas.La membrana que envuelve una fibra o célula muscular estriada se llama endomisio.El conjunto de células o fibras musculares se llaman haces o fascículos y el ramillete esta rodeado por el perimisio.La unión de varios haces o ramilletes de fibras forman el músculo y ese músculo está rodeado por una membrana que se llama epimisio.

Al final del músculo en la insercción con el hueso hay un tendón - unión de todas las membranas que rodean al músculo (endomisio ,perimisio y epimisio)

Ese tendón entra transversalmente en el tejido óseo compacto.

Dentro de las células musculares estriadas hay un aparato capaz de contraerse.La unidad fundamental de contracción de ese aparato es el sarcómero.

Dentro de la célula muscular hay una serie de miofilamentos de forma longitudinal intercalados finos y gruesos que van a producir la contracción.

Los gruesos lo forman la proteina actina y los finos lo forman la proteina miosina

A las bandas z que separan los sarcómeros se une la miosina.

Mecanismo de contracción -Los filamentos finos se deslizan sobre los gruesos ,los filamentos finos se acercan entre sí y las distancias del músculo se acortan.Es un mecanismo de deslizamiento.El aparato contractil de un músculo sólo tiene la capacidad de contraerse y cuando el impulso nervioso se acaba se relaja.Un músculo no se estira.

Dentro de una célula muscular hay miles de sarcómeros.Un músculo puede tener pocas fibras musculares o miles de fibras musculares.Para que una fibra muscular se contraiga tiene que recibir un impulso nervioso.

Placa motora - unión de neurona (célula nerviosa) y fibra muscular.

Motoneurona es la neurona que se une a la placa motora.

Una motoneurona puede inervar una sola fibra muscular o miles.

Es más rápida la contracción cuando hay una motoneurona.

Cuando la motoneurona da la orden a una fibra muscular toda la fibra muscular se contrae completamente pero solo la fibra muscular.Pero no afecta al músculo entero sino sólo a fibras musculares.Para que un músculo se contraiga tiene que tener información de motoneurona.

(EXAMEN) Cuando quiero hacer ejercicios para contraer la musculatura lumbar decúbito prono qué músculos estan contrayendose - el triceps espinal que va de la región lubar a la cervical.No se puede poner la musculatura lumbar.Cuando hablo de ejercicios de musculatura dorsal que musculatura estoy movilizando - triceps espinal.Diferencia entre una y otra pregunta - el nervio es el mismo pero depende de las fibras musculares que se activen.Se esta

trabajando con la misma musculatura a nivel dorsal y lumbar - triceps espinal.Se trabaja la misma musculatura al contraer o hiperextender el tronco.

Los huesos son palancas.

Los músculos sólo tienen capacidad de contraerse

Si llevo el tronco hacia atrás los músculos que realizan movimiento son los de atrás que se contraen ,los de alante los estiran los de atrás (no se estiran sólos).

Músculo principal o agonista - el que se contrae o realiza una acción.

Músculo antagonista - los que se oponen a la acción principal. Músculos cooperadores o sinergistas - los que ayudan a realizar la acción principal. Músculos estabilizadores o fijadores - los que estabilizan la zona para que se pueda realizar la acción principal

(EXAMEN) SISTEMA NEUROMUSCULAR

Conjunto formado por un nervio o conjunto de nervios determinados que inervan unos músculos concretos y que tienen una acción determinada Los sistemas neuromusculares se nombran - sistema neuromuscular del nervio radial nervoradial - por la acción que realizan - sistema neuromuscular del equilibrio (los músculos de la pierna que van a sujetar sobre el tobillo) - por la zona en la que estan - sistema neuromuscular del retrosoma (retro - parte de atras ,soma - cuerpo) todos los nervios de la parte muscular de la espalda

Libro de anatomía humana de Escolar - concepto de sistemas neuromusculares

SISTEMAS NEUROMUSCULARES

Del retrosoma * musculatura intrínseca del retrosoma Cortos y profundos - Músculos de la nuca ** rectos posteriores mayores y menores ** oblícuos posteriores superior e inferior - Músculos transverso espinosos y multífidos (del resto del tronco ,músculos de vértebra a vértebra) Largos y superficiales - Triceps espinal - epiespinoso ,longísimos , ilicascendentes (triceps - tres vientres ,espinal por la columna vertebral) * musculatura extrínseca del retrosoma (extrínseco - que viene de otro lado ,no son de la región posterior ,emigran desde la extremidad superior) Sirven para el enderezamiento inspiratorio y trepa. - Enderezamiento de extremidad para elevar su base de implantación durante la inspiración forzada. +romboides mayor y menor +elevador de la escápula o angular del omóplato - Enderezamiento de la extremidad para elevar el cuerpo en la trepa. +dorsal ancho - Enderezamiento de la extremidad concretada en un giro de su base para contribuir al agarre previo a la trepa. +trapecio

Extremidad superior

- Sistema neuromuscular del cubital (empuñamiento) +Eminencia tenar *aproximador del pulgar *flexor corto del primer dedo +Eminencia hipotenar *oponente del 5º dedo *flexor corto del 5º dedo *aproximador del 5º dedo *palmar cutáneo +región media *interoseos *dos últimos lumbricales - Sistema neuromuscular del mediano (pinzamiento y agarre) +Antebrazo (región anterior) *plano profundo -pronador cuadrado *plano flexor profundo -flexor común profundo -flexor largo del pulgar *plano flexor superficial -músculo flexor común superficial *plano epitroclear -pronador redondo -palmar mayor -palmar menor -cubital anterior Mano *eminencia tenar -oponente del pulgar -separador corto del pulgar *región media -dos primeros lubricales - Sistema neuromuscular radial (apoyo) +región posterior del brazo *triceps braquial +región externa del antebrazo *supinador corto *supinador largo (deshacen pronación y provocan supinación) *radial corto *radial largo (extiende la mano) +región posterior del antebrazo *plano profundo -separador largo del pulgar -extensor corto y largo del pulgar -extensor propio del índice (deshacen la pinza) *plano superficial -extensor común - extensor propio del quinto dedo - cubital posterior (extienden falanges) - anconeos (extiende el antebrazo junto al triceps)

- Sistema neuromuscular del músculocutaneo (abrazamiento) ;(flexor del codo y flexor y aproximador del brazo) *músculo braquial anterior *músculo coracobraquial (coraco - apófisis coracoides de escápula braquial - brazo húmero) *bíceps braquial - Sistemas neuromusculares de la axila en relación con el abrazamiento *gran serrato *subescapular *redondo mayor

*dorsal ancho *subclavio *pectoral mayor *pectoral menor - Sistema neuromuscular del nervio supraescapular y del nervio circunflejo (trepa) +sistema neuromuscular del nervio *supraescapular *supraespinoso *infraespinoso +sistema neuromuscular del circunflejo *redondo menor *deltoides

Extremidad inferior - Sistema neuromuscular para el apoyo Músculos y nervios de planta del pie +nervios tibial posterior y plantar externo e interno *flexores plantares largos ,cortos y accesorios *músculos interoseos del quinto dedo ,primer dedo - Sistemas neuromusculares para el equilibrio +musculatura posterior de la pierna -profunda (más pegados a los huesos ,al plano frontal medio) *flexor del dedo gordo *tibial posterior *flexor común de los dedos -superficial *triceps sural (gemelos ,soleo ,delgadito plantal) (sural-pierna) +musculatura externa *músculo peroneo corto y largo +musculatura anterior *extensor del dedo gordo *extensor común de los dedos *músculo pedio *músculo tibial anterior *músculo peroneo anterior - Sistemas neuromusculares del aplomo (músculos a nivel de la rodilla) +enderezador puro (mantiene enderezado el músculo) *fascículo recto del adductor mayor

+enderezadores y ampliadores de la base de sustentación *obturador interno *gémino superior *gémino inferior *cuadrado crural +enderezadores y separadores (amplía la base de sustentación ,abrir piernas) (van al trocanter mayor) *piramidal *gluteo menor *glúteo mediano *tensor de la fascia lata +acción enderezadora generalizada *gluteo mayor +grupo enderezador que impulsa el avance *semimembranoso (isquiosural-de isquio a pierna) *semitendinoso (isquiosural) *bíceps "pata de ganso" (isquioperoneal) - Sistema neuromuscular para la marcha *fase preparatoria - sistema neuromuscular obturatriz *músculo fascículo oblícuo del adductor mayor *adductor mediano

*adductor menor *recto interno *obturador externo *fase flexora de la marcha- sistema neuromuscular del crural *músculo psoas iliaco (musculo más potente flexor de la cadera, interviene en el paso de vallas ,salto de altura ,carrera ,lanzamiento de jabalina) *pectíneo *cuádriceps femoral (vastos internos y exteros ,recto anterior y crural) *sartorio(EXAMEN) tener claro función de cada sistema neuromuscular y conocer los músculos más comunes y situarlos

SISTEMA NERVIOSO

Sistema nervioso central Está protegido por estructuras óseas: cráneo y vértebras

Sistema nervioso periférico El que sale de esas estructuras óseas

Las células que constituyen el sistema nervioso se llaman neuronas.También hay células de sostén del tejido nervioso que son las células de la glía

Sistema nervioso central Se divide en encéfalo (protegido por cráneo) y médula (protegido por vértebras) Encéfalo -Rombencéfalo (parte más antigua) -mielencéfalo -bulbo raquídeo -metencéfalo *sustancia intermedia *protuberancia anular - dentro está la formación reticular que nos mantiene despiertos o dormidos *cerebelo- se une al sistema nervioso central por pedúnculos -mesencéfalo (más moderno) *lámina cuadrigémina - tubérculos cuadrigéminos *calota *pedúnculos cerebrales - dentro están núcleo rojo y sustancia negra (cúmulos de neuronas con funciones muy importantes) -prosencéfalo *diencéfalo -hipotálamo - hipófisis o glándula pituitaria -talancéfalo *tálamo óptico *metatálamo *epitálamo - glándula pineal *telencéfalo -rinencéfalo -cuerpos estriados - ganglios basales (núcleo cauclado y lenticular) -hemisferios cerebrales

Médula espinal Nada mas pasar el agujero occipital (primera vértebra cervical ,atlas) y acaba en el filum terminal ,sacro

Sistema nervioso periférico -Pares craneales

I par - n.olfatorio II par - n.óptico III par - n.motor ocular común IV par - n.patético o troclear V par - n.trigémino VI par - n.motor ocular externo VII par - n.facial VIII par - n.auditivo IX par - n.glosofaríngeo X par - n.vago o neumogástrico XI par - n.espinal XII par - n.hipogloso

Vías aferentes son vías que entran en el sistema nervioso central y son sensitivas Vías eferentes son vías motoras que salen del sistema nervioso central

Sustancia gris- vías ascendentes y descendentes de la médula Sustancia blanca- es de sostén

La neurona tiene un cuerpo ,vías por las que recibe el contacto de miles de neuronas ,pero sólo puede mandar el impulso nervioso a una neurona Ganglios - son las zonas de unión entre neuronas La última neurona que llega al músculo es la neurona motora o motoneurona que es la que manda el impulso.La zona en la que el axón de esa neurona está unida al músculo se llama placa motora

Por los nervios raquídeos salen células parasimpáticas y simpáticas El sistema nervioso vegetativo es el que inerva toda la musculatura lisa involuntaria.Se divide en simpática y parasimpática Cerebelo - responsable de la coordinación motora.Cuerpo cayoso ,estructura conexión del hemisferio derecho con el izquierdo.Los que tienen los dos hemisferios separados saben decir mesa pero no saben asociarlo a la mesa. Los hemisferios controlan el lado contrario Psicomotricidad - motricidad que viene del sistema nervioso Gimnasia - para fortalecer el cuerpo E.Física - entender para qué fortalecer el cuerpo

CLASIFICACIÓN DEL APARATO SENSORIAL

Estereoceptores - receptores a distancia Vista Olfato Oído

Nociceptores - receptores del dolor

Interceptores - receptores del medio interno ,totalmente inconscientes ,composición de acidez ,basicidad

Propioceptores - nos informan de la posición del cuerpo -Husos musculares - grado de estiramiento o contracción muscular -Órgano tendinoso de Golgi - en los tendones musculares.Nos informan del grado de tensión del tendón -Terminaciones libres - en las articulaciones - nos informan de la movilidad de la articulación

-Organo del equilibrio - posición de la cabeza.Está en la cabeza ,son dos

Receptores cutáneos - receptores de temperatura ,presión y tacto

Estereoceptores (glóbulo ocular) Recto superior ,recto inferior ,recto lateral externo ,recto lateral interno ,oblicuo superior ,oblicuo inferior Parte más externa transparente - córnea debe estar permanentemente humedecida por las lágrimas Iris - cortina Diafragma - regulador de luz.Hueco que deja el iris para pasar la luz Cristalino

Córnea deformada no perfectamente esférica - astigmatismo (las imágenes vistas con cada ojo no coinciden ,se ve borroso) Cristalino - lente transparente que ajustamos para ver a diferentes distancias Cámara anterior - entre cristalino y córnea relleno por humor acuoso Cámara posterior - humor vítreo (gel) Membrana que recubre todo el glóbulo ocular - retina con receptores de luz

Fuera del glóbulo ocular - la conjuntiva protege la córnea ,se puede enrojecer por la alergia Glándula de Meibomio - produce las legañas

APARATO RESPIRATORIO

Fosas nasales - aparato respiratorio Boca - aparato digestivo

Por la nariz se respira un aire más limpio.En zonas arboladas hay aire oxigenado y se respira mejor.

La conexión de las fosas nasales con la faringe es la rinofaringe

La membrana pituitaria es la zona olfatoria

Los cornetes salen del tabique nasal.Se pueden ondular

Oído Oído externo - desde el pabellón auricular hasta la membrana del tímpano

Oído medio - huesecillos del oído

Oído interno - dentro del peñasco (zona del hueso temporal)

El tímpano vibra con las ondas que le llegan.Se llena de cera y no se debe meter palillos

Es una cavidad cerrada.Cuando duele el oído si estás costipado las gotas no sirven porque no llegan.Si es una infección baja la inflamación

Caja tímpano - cadena de huesos que transmiten la onda ,martillo ,yunque y estribo

Canal que une la faringe con la caja del tímpano

El canal sirve para igualar las presiones de la membrana del tímpano

Cuando se taponan los oídos ,cerramos nariz y boca y se sopla y se igualan las presiones y se destapona

Dos tipos de sordera

-Cuando falla el nervio acústico (no se puede hacer nada) - sordera de perfección

-Sordera cuando fallan los huesecillos - sordera de transmisión (si se puede hacer)

VALSAVA - maniobra de cerrar boca y nariz

Oído interno Dos zonas - audición - equilibrio Audición

Caracol y tróclea

Canales semicirculares llenos de líquido endolinfa Las células sensitivas - etolitos

Equilibrio

La posición del cuerpo se conoce por la posición de la cabeza (tenemos dos oídos y depende de los etolitos que dan información de donde está la endolinfa)

El aparato respiratorio es -

fosas nasales ,rinofaringe ,laringe ,tráquea ,bronquios ,pulmones

Laringe - hay una serie de cartílagos - tiroides ,cricoides ,hioides ,aritenoides y cartílago epiglótico Glotis - está en el interior de la laringe donde se sitúan las cuerdas vocales.El cartílago epiglótico cierra la entrada a la glotis para que los alimentos no pasen al aparato respiratorio

A continuación de la laringe está la tráquea que se divide en los bronquios principales derecho e izquierdo.El bronquio principal izquierdo se divide en tres bronquios secundarios porque el pulmón derecho tiene tres lóbulos - superior ,medio ,inferior.El izquierdo dos

Los bronquios se dividen en bronquiolos más finos que a su vez se dividen y llegan a los bronquiolos terminales

Desde la tráquea hasta el bronquiolo terminal es un tubo no permeable ,no hay fusión de gases

El bronquiolo terminal da paso a los alveolos - saco al final del bronquiolo terminal rodeado de una laguna de sangre

En las paredes del alveolo se produce el intercambio de gases

Las cuerdas vocales son músculos que se tensan o no.Si se irritan la cantidad de voz disminuye.Si disminuye es una disfonía y cuando se queda sin voz mudo es una afonía Si se inflama la glotis es muy grave y hay que hacer una traqueotomía Para sacar las cosas tragadas no se pueden meter los dedos porque se mete más el objeto Las crisis asmáticas inflaman bronquios y bronquiolos cerrando la luz (parte hueca del tubo) y no pasa aire

Corazón

Bombea sangre.Es un músculo

De él salen unos tubos que llevan sangre oxigenada y se llaman arterias ,unos vasos de pequeño calibre que se llaman capilares donde se produce el intercambio de sustancias nutritivas y gases con los tejidos y unos vasos que llevan la sangre no oxigenada y se llaman venas

En el embrión ,el tubo se pliega ,incrementa la musculatura circular alrededor del tubo y se forma el corazón

Cuando se contrae empuja toda la sangre que tiene dentro y aspira de nuevo la sangre

Cuatro cavidades - corazón derecho y corazón izquierdo

Cavidad superior - aurícula derecha donde desembocan las dos venas más grandes: vena cava superior y vena cava inferior.La vena cava superior recoge toda la sangre venosa de la parte superior (cabeza)

Ventriculo derecho - pasa la sangre a través de la válvula tricúspide.Impide el reflujo de sangre

Si la válvula no cierra bien hay un escape de sangre que vuelve y es un soplo Del ventrículo derecho sale la arteria pulmonar única arteria que lleva sangre venosa no oxigenada

Las arterias tienen musculatura lisa para que la onda de choque que se transmite del corazón lleve la sangre a todo el cuerpo

Las venas son de tejido elástico y válvulas en su recorrido.Para que suba la sangre en las venas es con vasos comunicantes rígidos con válvulas (no dejan bajar la sangre)

Morfológicamente la fibra muscular cardíaca tiene estructura muscular estriada pero con automatismo como fibra muscular lisa

El corazón tiene dos nodos o células marcapasos que marcan la contracción de las paredes del corazón.Cuando no se ponen de acuerdo hay una arrimia (insuficiencia de ritmo en el corazón)

Los músculos tienen que tener capacidad para exprimir el corazón.Cuando los músculos no pueden con la cantidad de sangre que hay dentro hay una insuficiencia cardíaca Cómo se hipertrofian los músculos cardíacos - cuando se les contrae.Cuanto más los contraigamos más se hipertrofian.Cuando se hipertrofian crecen las paredes y la cantidad de sangre.El corazón de atleta es el corazón grande con paredes grandes y cavidades grandes

El corazón de un velocista tiene paredes muy potentes (se contrae con facilidad)

Las personas que sobrepasan las 160 pulsaciones no sacan provecho

Hay que tener entre 50 y 100 pulsaciones en reposo

Cuando un músculo no trabaja degenera en proceso de degeneración grasa.Ésa célula muscular que degenera se convierte en grasa.Los culturistas que dejan de trabajar al dejar de trabajar los músculos los músculos se convierten en grasa

Cuando las paredes del corazón de Indurain dejen de trabajar degeneran y se produce infarto

El atleta tiene más probabilidades de insuficiencia cardíaca - el músculo de la cavidad cardíaca no es capaz de bombear

A ningún niño se la puede pedir lo mismo que a todo el mundo

La pulsación cardíaca marca el ejercicio

Cuantas menos pulsaciones mejor atleta

Pulsaciones por encima de 110 ,calentamiento breve y recuperación lenta al médico GLÁNDULAS ENDOCRINAS Control nervioso del órganismo por impulsos eléctricos

Control del organismo por sustancias químicas hormonas con glándulas endocrinas

Glándula tiroidea

Delante del cartílago tiroides.Produce la hormona tiroxina y trioyodotironina.Necesitan iodo para formarse.Si no tienen iodo producen enfermedad del bocio.Estas hormonas aceleran el metabolismo

Glándulas paratiroides

Se sitúan por detrás del cartílago tiroides.Son dos pares uno inferior y otro superior.Tienen tamaño de lenteja.Produce la parathormona que regula el metabolismo del calcio y del fósforo

Hipófisis o glándula pituitaria - es la más importante

Secreta factores liberadores de otras hormonas.Hormonas reguladoras del crecimiento de los tejidos.Desarrollo y función del tiroides ,de la corteza suprarrenal ,de las gónadas ,sobre las paratiroides ,interviene en la lactancia ,controla la presión sanguínea ,tiene acción sobre la contracción de los músculos lisos y sobre la función renal

Epífisis o glándula pineal

Relación con sexual

Glándula timo se sitúa por detrás del esternón tiene que ver con la inmunidad

Glándulas suprarrenales

se sitúan encima del riñón y secretan adrenalina y las hormonas esteroideas

APARATO GENITAL MASCULINO

Testículo - está el semen.Sale un conducto atravesando la próstata que está en la raíz del pene.Cuando se inflama en las personas mayores hay que quitarla porque impide el paso de semen

Pene - conducto orina.Tiene dos cuerpos cavernosos de tejido muscular.La erección del pene es un aumento de la presión sanguínea ,la sangre entra en el pene pero el pene no es un músculo que se contraiga ,se pone erecto porque entra sangre.Impotencia es porque no entra suficiente presión de sangre

Los cuerpos cavernosos pueden ser de diferentes tamaños por eso a veces está desviado

APARATO GENITAL FEMENINO

Glándulas de bartolino - glándulas que lubrican en la entrada de la vagina cuando se tienen deseos de tener relaciones sexuales.La vagina se dilata

Por el ano no se debe hacer penetración porque se puede dañar el intestino

La mayor estimulación es en el clítoris ocurre igual que en los cuerpos cavernosos del hombre

Las posturas sexuales dependen de la posición del útero

La mama Dietas ricas en grasa la grasa se va a la mama y es uno de los últimos sitios de los que se pierde.Haciendo ejercicios de pectorales se quema la grasa.Es una glándula con conductos y rellena de tejido graso.Se llama pecho hasta que se utilizan las glándulas mamarias para dar de mamar Lesiones

- provocadas o accidentales - por enfermedad - por defectos congénito Sistema óseo Deformaciones del sistema óseo.Pies planos ,hiperlordosis ,hipercifosis ,cifosis ,.... Accidentales - fracturas (ruptura ,separación completa)fisura (raja en hueso que no llega a separar las dos partes) Los esguinces Los hidratos de carbono producen mucho gas y las verduras tienen muchos hidratos