Arta si stiinta de a trai

Sa lupti, sa zambesti, sa fii fericit ca existi si viata iti ofera aceasta sansa, sa descoperi multumirea de tine insuti si de ceea ce ai in jurul tau - e simplu sau e dificil? Indiferent de raspuns, este arta de a trai! Dar stiinta acestei arte? Atunci cand ai sa inveti cum sa traiesti, vei afla si tainele acestei stiinte si vei descoperi sensul vietii. LIANA ENACHE "Inceteaza sa mai fii cine erai si transforma-te in cine esti!"PAULO COELHO

Ganduri despre viata

A iubi este un sentiment pe care trebuie sa ti-l manifesti mereu, si numai printr-un zambet sau o vorba buna . ...

Se afieaz postrile cu eticheta autodescoperirea sinelui. Afiai toate postrile

luni, 23 aprilie 2012

Curajul de a fi tu insuti

Citind acest poem scris de Maica Teresa, vei dobandi mai usor curajul de a fi tu insuti:

Oamenii sunt adesea neintelegatori, irationali si egoisti... Cu toate acestea iarta-i. Daca esti bun, oamenii te pot acuza de egoism si intentii ascunse... Cu toate acestea fii bun. Daca ai succes, poti castiga prieteni falsi si dusmani adevarati... Cu toate acestea cauta succesul. Daca esti cinstit si sincer, oamenii te pot insela... Cu toate acestea fii cinstit si sincer. Ceea ce construiesti in ani, altii pot darama intr-o zi... Cu toate acestea construieste. Daca gasesti linistea si fericirea, oamenii pot fi gelosi... Cu toate acestea fii fericit. Binele pe care il faci azi, oamenii il vor uita maine... Cu toate acestea fa bine. Da-i lumii tot ce ai mai bun, si poate nu va fi niciodata de ajuns... Cu toate acestea da-i lumii tot ce ai mai bun. La urma urmei este intre tine si Dumnezeu... N-a fost niciodata intre tine si ei, oricum. Acest poem este gravat pe zidul Casei de copii din CalcuttaPentru descoperirea curajului de a fi tu insuti:

Indrazneste sa te autodescoperi pentru a putea fi tot ceea ce iti doresti.

Te cunosti suficient de bine?Indiferent de raspunsul la intrebarea ta, sa stii ca atunci cand vei fi tu insuti, vei deveni mai bun.

In general, fiecare om se cantoneaza doar in anumite laturi caracteristice eu-lui sau, lasand neexplorate altele care s-ar putea constitui intr-o sursa de bine. Iata din ce motiv ii este necesara oricaruia dintre noi autocunoasterea.

Majoritatea oamenilor se complac si se limiteaza in a-si duce viata cum o fi ea, fiind lipsiti de CURAJUL AUTOCUNOASTERII, deoarece, sa stii ca autoanaliza presupune si curaj - curajul de a te vedea asa cum esti. De fapt, poate ca esti chiar mai bun decat crezi pana la momentul autoanalizei.

Sa revenim la cei care se complac in acest mod de trai, fara autocunoastere, datorita comoditatii, ori de teama schimbarii sau din inertie. Si astfel se limiteaza la a cunoaste despre ei numai ceea ce spun prietenii (buni sau rai), rudele, colegii si viata prin faptele de rutina sau de rascruce.

Pentru a fii tu insuti (ceea ce reprezinta conceptul definitoriu al autocunoasterii), intai de toate, trebuie sa-ti cunosti foarte bine eu-l interior, ceea ce este echivalent cu autocunoasterea.

Autocunoasterea constituie o formula de educatie prin intermediul careia vei reusi sa te descoperi.

Daca nu, ar insemna sa amani sa traiesti in speranta ca numai viitorul te va ajuta in acest proces. Ori asa ceva este complet fals! Din pacate insa, majoritatea oamenilor traiesc la voia intamplarii, iar ca urmare, isi creaza un mod de viata din a fi nefericiti, fiindca a trai la voia intamplarii nu poate asigura nimanui succesul, indiferent de numele lui (numele succesului in functie de domeniul de viata) - familie, profesie, viata sociala etc, ceea ce aduce nefericire. Deoarece intr-adevar, absenta succesului si a realizarilor din existenta oricui aduce nefericirea. Acesti oameni nu isi planifica viata, de parca nu ar sti ce vor. Cel mai probabil este ca multi dintre ei isi doresc sa aiba parte de realizari, dar lipsa autocunoasterii, care duce la imposibilitatea descoperirii in totalitate a propriului potential ii autolimiteaza. Apoi, dau vina pe lipsa de noroc si pe o soarta potrivnica.

Iata din ce motiv autocunoasterea este o piatra de temelie pentru o viata plina de reusite. Iar momentul autocunoasterii nu tine seama de varsta - important este sa te cunosti cat mai bine pe tine insuti si vei descoperi cum viata ta se imbunatateste vizibil.

Poate ca prin procesul autocunoasterii vei afla si unele lucruri neplacute despre persoana ta, dar cu cat stii mai multe despre tine, vei fi capabil cu mai mare usurinta sa iti stapanesti acele laturi. Iar descoperirea totala a sinelui constituie cel mai mare succes ce poate fi obtinut de orice fiinta umana care isi doreste o viata mai buna. Pe langa descoperirea potentialului pe care il ai la dispozitie pentru ceea ce iti doresti, vei descoperi o liniste interioara care iti este extrem de utila pentru ceea ce iti propui sa realizezi. Este perfect adevarat ca odata cu trecerea timpului, viata te obliga sa te confrunti cu diferite situatii. Ia asta ca pe o oportunitate; aceea de a afla lucruri noi despre tine, de a face bine si de a deveni mai bun. Dar daca vei lasa numai pe seama timpului sa obtii raspunsurile despre tine insuti nu este suficient pentru devenirea ta. Iti ofer inca un motiv ca sa intelegi necesitatea autocunoasterii.

In clipa in care vei reusi sa te autodescoperi, rezultatul consta in faptul ca tu vei deveni capabil sa-ti urmezi latura luminoasa a sinelui tau, iar atunci sa stii ca ai toate sansele sa devii tot ceea ce iti doresti. Fii tu insuti si vei fi mai bun!

"A fi tu insuti" reprezinta filozofia cu aplicabilitate practica imediata (poti incepe chiar acum procesul transformator al autocunoasterii). In cadrul acestei filozofii, cunoasterea de sine este esentiala. Iar ca forma de descoperire a propriei persoane, cunoasterea de sine necesita o introspectie profunda. Din punct de vedere al psihologiei, introspectia semnifica autoobservarea fenomenelor si proceselor psihice ale fiecarui individ.

Singura persoana din lume care s-ar putea sa nu te deceptioneze niciodata in viata ta esti numai tu!

Este o fraza cu risc de probabilitate, deoarece tu insuti daca nu te cunosti suficient de bine si nu-ti stapanesti laturile negative, apare riscul sa gresesti major in ceea ce te priveste. Iata de ce apare ca fiind atat de necesara autocunoasterea. Iar procesul autocunoasterii devine usor de abordat dupa ce te supui unei autoanalize complete - de exemplu: analizeaza ce a fost bun si ce nu in viata ta, cum te-ai purtat intr-o situatie sau alta, din ce motiv s-a intamplat intr-un fel si nu in altul etc. In acest mod, vei descoperi multe despre tine.

Stiai pana astazi ca esti o fiinta unica? Daca raspunsul este da, e foarte bine. Iar daca esti multumit cu tine si de tine, inseamna ca ai ajuns intr-un stadiu foarte bun al vietii tale. Atunci, trebuie doar sa-ti pui intrebarea ce trebuie sa faci ca sa te mentii asa. E un fel de a zice: ai ajuns pe culmi, ramai acolo! Daca nu, nu trebuie sa te mire intrebarea mea si macar de acum incolo afla ca orice om este unic pe Pamant, iar asta o vei descoperi prin incercarea ta de a te autocunoaste. Deci nu te irosi, crezand ca ti-a fost sortit un destin banal.

Asadar, invata-te cu tine insuti, desigur dupa o atenta introspectie.

http://artasistiintadeatrai.blogspot.com/2011/04/cunoasterea-de-sine-sau-autocunoasterea.html

Va doresc o saptamana minunata!

Publicat de LIANA ENACHE la 05:41 Niciun comentariu:

Trimitei prin e-mail Postai pe blog!Distribuii pe TwitterDistribuii pe Facebook

Linkuri de ntoarcere ctre aceast postare

Etichete: autodescoperirea sinelui, curajul de a fi tu insuti

smbt, 9 iulie 2011

CAPITOLUL 2 - Munceste cu tine, pentru tine - partea a IVa

Rezultatul efortului

Rezultatul efortului vei fi chiar tu, cu multe caracteristici pozitive obtinute prin efortul de a munci cu tine, pentru tine. Numai astfel vei dobandi in viata ta lucruri la care nici nu sperai ca pot fi ale tale - liniste interioara, succes, dragoste, bani, mai multa sanatate si fericire.

Fii puternic(a)! Invata sa iei decizii importante pentru prezentul si viitorul tau!

Vei reusi aceasta numai supunandu-te unei autoanalize foarte obiective. S-ar putea sa descoperi ca adanc inradacinate in subconstientul tau au ramas experiente de viata si trairi neplacute, care iti dau de furca, din cand in cand, dovedindu-se a fi daunatoare evolutiei tale. Dar printr-un efort de vointa, ce implica exercitiul autocunoasterii te poti corecta. Oricat timp iti va fi necesar pentru a stapani acest exercitiu, afla ca merita. De ce? Pentru ca tu meriti totul! Repeta de cateva ori pe zi aceasta propozitie, inlocuind doar pronumele personal "tu" cu "eu", si viata ta va deveni mai buna, deoarece vei sti ca trebuie sa muncesti mai mult pentru tine insuti.

Recomandari pentru a obtine rezultate eficiente in urma efortului de a munci cu tine pentru tine:

1. Munceste cu tine pentru tine, in scopul autodevenirii complete.

2. Ne preocupa existenta noastra. Dar, oare ne ocupam suficient de ea?

3. Nu este indeajuns sa doresti ceva. Trebuie sa faci sa se intample dorinta. Trebuie sa muncesti pentru acel ceva, chiar daca este vorba de propria fiinta. De fapt, mai ales atunci, deoarece niciodata nu esti suficient de complet pe cat crezi. E nevoie sa te autodescoperi in fiecare clipa a vietii.

4. Noteaza pe o lista asa cum te vezi - cu "plusuri" si "minusuri" (lista plusurilor si minusurilor). Incearca sa fii cat mai obiectiv - considera-te, apreciaza-te, critica-te! Apoi,citeste acea hartie in fiecare saptamana sau de cate ori ai vreo nelamurire cu privire la propria persoana - nu de putine ori, semnele de intrebare care ne framanta, isi pot gasi raspunsurile in noi. Vei constata cu ajutorul acestei liste, care iti sunt partile bune si partile rele, pe care desigur ca vei dori sa le imbunatatesti, dar numai cunoscandu-le vei putea sa o faci. Asadar, invata sa te autocunosti. Cunoscandu-te si corectandu-te atunci cand este cazul, vei putea da ceea ce este mai bun in tine.

5. Nu uita ca trairile interioare sunt cele care te definesc. Printr-o buna autocunoastere le vei descoperi si iti va fi mai usor sa traiesti.

6. Fizicul urmeaza intotdeauna psihicul, deci trezeste-ti psihicul la viata pentru a intra in actiune.

7. Invata sa primesti totul cu o anumita detasare in orice moment al vietii tale. Aceasta detasare te va ajuta sa simti mai bine lumea. Te vei percepe si pe tine insuti asa cum esti de fapt!

8. Orice om are in el o doza mai mica sau mai mare de intelepciune. Esti dator fata de tine insuti sa-ti dezvolti la maximum aceasta resursa interioara.

9. Cultiva-ti calitatile fizice. Daca iti inchipui ca nu ai nici una, descopera-le! Calitatile fizice au un rol foarte important in obtinerea increderii in propria persoana.

10. Dezvolta-ti un spirit foarte puternic.

11. In fiecare zi modeleaza-te si daca este nevoie, lasa-te modelat.

12. Ai mereu grija de trupul si mintea ta - mananca ponderat si adopta un stil de viata sanatos.

13. A fi bun este un aspect foarte important de dovedit tie insuti si celor pe care ii iubesti , celor care iti sunt apropiati, iar cea mai de seama apreciere este cea pe care o fac tocmai acestia. Si daca nu reusesti asta, inseamna ca mai ai ceva de lucru cu propria ta persoana. Daca insa vei dovedi ca meriti aceasta apreciere, pe care o speri, ai castigat!

14. Fa-ti, cand este cazul, reprosuri constructive.

15. Ai grija, in orice clipa, de prospetimea mintii tale.

16. Fa-ti un program de imbunatatire a vietii. Mie imi place sa-i spun "strategie de viata".

Publicat de LIANA ENACHE la 10:21 Niciun comentariu:

Trimitei prin e-mail Postai pe blog!Distribuii pe TwitterDistribuii pe Facebook

Linkuri de ntoarcere ctre aceast postare

Etichete: autocunoastere, autodescoperirea sinelui, autodevenire, bani, detasare, dragoste, exerciul autocunoasterii, fericire, fizicul, intelepciune, liniste interioara, psihicul, reprosuri, sanatate, succes

luni, 27 iunie 2011

CAPITOLUL 2 - Munceste cu tine, pentru tine - partea a III a

Oboseala efortului

A munci cu tine, pentru tine, necesita un anumit efort din partea ta, dar oboseala acestui efort merita, iar tu il vei face! Iata de ce ai nevoie de exercitiu pentru a fi tu insuti, iar acest exercitiu va fi ca un antrenament ce te va ajuta pe tot parcursul vietii tale, si niciodata nu vei mai fi singur printre oameni!

La un moment dat, vei simti ca obosesti. In acest caz, oboseala semnifica deja un castig. Oricat de slab ar fi acest semnal, simplul fapt ca exista demonstreaza ca tu te afli pe drumul cel bun al autodescoperirii sinelui. Si fara descoperirea propriei tale personalitati, nu poti fi niciodata tu insuti, si cu atat mai putin stapan pe tine insuti. Deci munca ta nu este facuta in zadar. Odata ce ai inteles ca aceasta munca necesita un anumit efort, sa tii minte ca oboseala efortului merita! Chiar daca rezultatele obtinute de tine pana in acet moment, cat priveste autocunoasterea, ti se par nemultumitoare si apare riscul tentatiei de a renunta, ar fi o mare greseala - propria ta greseala in ceea ce te priveste. Si apoi, in curand vei incepe prin a fi multumit de tine insuti. Vei dobandi acea incredere nebanuita, care se ascunde in fiecare- sa muncesti cu tine, pentru tine, avand incredere in tine. Nu uita niciodata asta! Increderea in tine va fi ca un antrenor ce te va ajuta sa obtii rezultate exceptionale.

Nu uita nicicand ca te poti modifica in bine, cu doua conditii:

sa vrei asta si

sa faci efortul de a realiza dorinta.

Este simplu. Si stii de ce? Fiindca puterea sta in tine. Trebuie doar sa o lasi sa se faca simtita!

Publicat de LIANA ENACHE la 11:52 Niciun comentariu:

Trimitei prin e-mail Postai pe blog!Distribuii pe TwitterDistribuii pe Facebook

Etichete: autodescoperirea sinelui, efort, oboseala efortului, propria personalitate, stapan pe tine insuti

joi, 9 iunie 2011

CAPITOLUL 2 - Munceste cu tine, pentru tine - partea a II-a

Lista plusurilor si lista minusurilor

Orice om este un cumul de caracteristici personale. Cu cat te cunosti mai bine, cu atat mai usor vei afla ca detii mai multe caracteristici. O parte din ceea ce te caracterizeaza are valoare pozitiva - acestea sunt plusurile tale, iar alte caracteristici personale au valoare negativa - ele sunt minusurile.

Iata din ce motiv, eu le voi denumi simplu: plusuri si minusuri. Tu esti suma acestor plusuri si minusuri. In procesul autocunoasterii iti vei descoperi noi caracteristici personale cu semnificatie pozitiva sau negativa. Le poti grupa in doua tipuri de liste: lista plusurilor si lista minusurilor. Vei trece trasaturile talepozitive pe o lista, iar trasaturile negative pe alta. Aceste doua liste iti vor permite o autocunoastere mai buna si un autocontrol pe masura. Eu fac referire aici doar la acele caracteristici comportamentale si atitudinale ale persoanei tale, ceea ce nu inseamna, insa, ca trasaturile fizice nu pot fi luate in calcul. Unele dintre caracteristicile fizice ale oricarei persoane sunt plusuri, altele capata valoare negativa (nimeni nu este perfect!) si le voi denumi minusuri, care se pot transforma in adevarate cicatrici afective, care umbresc, din pacate, trasaturile pozitive ale persoanei in cauza. Oricum, vestea buna este ca anumite atu-uri fizice te pot ajuta in inlaturarea unor cicatrici afective, care te pot influentain rau. Iar din categoria plusurilor comportamentale, fiecare persoana este datoare fata de sine insasi sa evidentieze acele laturi ce pot estompa trasaturile fizice cu valoare de minus. In ceea ce priveste minusurile comportamentale, aceste pot fi "prelucrate" pana la estomparea lor sau transformarea in bine.

Plusurile te pot ajuta sa-ti ajustezi minusurile.

Cum? Cauta sa gasesti o rezolvare pentru fiecare caracteristica negativa a personalitatii tale. Aici apare evident rolul plusurilor, al atu-urilor. Cu ajutorul lor vei incerca sa anihilezi minusurile. Desigur, asta cere un anumit efort si are o durata de rezolvare variabila pentru fiecare persoana, insa daca vei exersa suficient cat sa doresti transformarea raului in bine, vei reusi. Iata deci, ce inseamna sa muncesti cu tine, pentru tine. Si daca tu insuti vei fi capabil sa-ti descoperi ajutorul in propriile resurse, inseamna ca te afli pe drumul cel bun al autodescoperirii sinelui.

S-ar putea ca lista cu plusuri sati se para insuficienta pentru a-ti asigura transformarea partilor rele. Nu dispera! Munceste cu tine si sondeaza-ti eu-l interior pentru descoperirea laturilor tale bune, de care nici nu stii inca nimic, deoarece le-ai tinut in umbra. Fiecare dintre noi are astfel de resurse - laturi bune. Cu cat stim mai mult despre noi, avem sansa de a ne intregi personalitatea in scopul dobandirii fericirii. La celalalt pol, descoperim personalitatile cu structura nedefinita - acei oameni care se simt incompleti, devenind victimele propriei suferinte toata viata, deoarece existenta acestora este vesnic macinata de ei insisi. Intre cele doua extremitati se situeaza majoritatea oamenilor, cei a caror viata interioara poate fi imbunatatita prin efortul autodescoperirii.

Deci, imbunatateste-ti lista plusurilor, prin transformarea minusurilor in plusuri, autocorectandu-le, deoareceautocorectarea este posibila prin autoanaliza.

Si daca vrei sa iesi in evidenta, in sens pozitiv, prin propria-ti personalitate,

intotdeauna sa dai din tine tot ceea ce este mai bun.

Publicat de LIANA ENACHE la 01:01 Niciun comentariu:

Trimitei prin e-mail Postai pe blog!Distribuii pe TwitterDistribuii pe Facebook

Etichete: autoanaliza, autocontrol, autocunoastere, autodescoperirea sinelui, caracteristici comportamentale si atitudinale, cicatrici afective, lista minusurilor, lista plusurilor