ALIMENTOS

SNACKS

¿Que son los alimentos snacks?

Son alimentos que contienen elevada cantidad de grasas saturadas, azucares simples, colesterol y sal. Ademas de contener aditivos. Se caracterizan generalmente por ser consumidos entre las comidas, pero en muchas oportunidades formando parte del desayuno, del almuerzo, merienda o cena.

¿A que alimentos nos referimos?

Caramelos, chupetines, chocolates, gomitas.

Chizitos, papas fritas, rueditas,

palitos.

Galletitas dulces, Alfajores de

chocolate dulce de leche o fruta,

chocolates, pochoclos.

¿Son buenos para la salud?

Segun las Guias Alimentarias para la Poblacion Argentina, es recomendable disminuir el consumo de alimentos con grasas saturadas,azucares simples y sal

RECORDANDO

¿Porque los consumimos?

Marketing y

publicidad

•La ubicacion de estos alimentos en las gondolas de supermercados, es estrategica. Se ubican en gondolas cercanas a las cajas y de alimentos de primera necesidad como leche, aceite, yerba.

Sabor y

palatabilidad

•Las elevadas cantidades de grasas y azucares contribuyen a dar sabor y textura, las cuales son una combinacion perfecta para nuestros sentidos.

Educacion

alimentario- nutricional.

•El desconocimiento sobre otras opciones mas saludables o como estan compuestos dichos alimentos, impide la toma de conciencia sobre las consecuencias que los mismos pueden traer a la salud

Practicidad

•Se ajustan al ritmo acelerado de las ciudades, en donde muchas veces no se tiene el tiempo suficiente para sentarse a comer, por lo que si se tiene apetito, pueden adquirirse, ya que son disponibles tanto fisica como economicamente (no en todos los casos) y consumir mientras, por ejemplo, caminamos, maneja mos o utilizamos el transporte publico.

Consecuencias para la salud

Sobrepeso y obesidad

infantil y en adultos

Hipertension arterial

Diabetes Mellitus tipo

2Osteoporosis

Enfermedad cardio y

cerebrovasculares

Aumento de la incidencia

de caries

Trastornos de la

alimentacion:bulimia y anorexia.

Segun la Organizacion mundial de la salud, la prevalencia (casos actuales) de sobrepeso y obesidad en escolares (5 a 11 años) en

America Latina en este año es del 18,9% al 36,9%.

Fuente: Fundacion Inter Americana del corazon- Argentina

Un adelanto...¡¡¡¡¡¡¡¡¡TAMBIEN EXISTEN EN EL MERCADO OTROS

ALIMENTOS QUE SON PRACTICOS, RICOS, ECONOMICOS Y SALUDABLES!!!!!!!!

HABLAREMOS DE ELLOS MUCHO MEJOR

EN LA CLASE DE COLACIONES ASI QUE A

NO DESESPERAR!

¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!