1. La salud es un estado de bienestar fsico, mental y social, con capacidad de funcionamiento, y no slo la ausencia de enfermedades. La salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y econmicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida.

2. Aqu hay algunas frases sabias sobre la salud: La salud es muy importante en nuestra vida ya que sin ella no podramos vivir tranquilos. Una sonrisa puede currar las heridas que tenemos en nuestra alma. No hay mejor remedio que la felicidad para tener la mejor salud del mundo. Pensamientos eternos son aquellos que la salud les da vida para pensar. La nica encargada de que la salud este bien es la alegra. no hay nada mas importante que la salud. 3. LA ALIMENTACIN La alimentacin equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energa necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales as como la composicin de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera necesario. 4. LA ALIMENTACIN La alimentacin se considera adecuada y saludable cuando es: 1. Suficiente para cubrir las necesidades y mantener el equilibrio del organismo. 2. Completa y variada en su composicin, segn la edad y circunstancias de cada persona. 3. Adecuada a diferentes finalidades segn el caso: conservar la salud, ayudar a curar enfermedades, asegurar el crecimiento y desarrollo de los nios, etc. 4. Adaptada a las necesidades y gasto energtico de cada persona. 5. LA ALIMENTACIN 6. Este trabajo esta realizado por: Carmen Martn Baeza