AikidoAikido

Door: Kyra EggelsDoor: Kyra Eggels

7a7a

InhoudInhoud

• 1. Wat is Aikido?1. Wat is Aikido?• Foto’s hoofdstuk 1Foto’s hoofdstuk 1• 2. Geschiedenis.2. Geschiedenis.• Foto’s hoofdstuk 2Foto’s hoofdstuk 2• 3. Wat leer je bij Aikido?3. Wat leer je bij Aikido?• Foto’s hoofdstuk 3Foto’s hoofdstuk 3• 4. Wat heb je nodig?4. Wat heb je nodig?• Foto’s hoofdstuk 4.Foto’s hoofdstuk 4.• 5. Hoe trainen Aikidoka’s ?5. Hoe trainen Aikidoka’s ?• 6. Vragen.6. Vragen.

1. Wat is Aikido?1. Wat is Aikido?

Aikido is een Japanse sport. Het lijkt een klein Aikido is een Japanse sport. Het lijkt een klein beetje op judo, maar echt een klein beetje. beetje op judo, maar echt een klein beetje. Want je draagt net als bij judo een judopak. Want je draagt net als bij judo een judopak. Je traint op blote voeten op een mat, en je Je traint op blote voeten op een mat, en je leert verdedigen en vallen. In Aikido zijn geen leert verdedigen en vallen. In Aikido zijn geen wedstrijden. Dat lijkt misschien jammer want wedstrijden. Dat lijkt misschien jammer want dan kun je nooit winnen, maar je kunt ook dan kun je nooit winnen, maar je kunt ook nooit verliezen. De naam Aikido betekent nooit verliezen. De naam Aikido betekent eigenlijk eigenlijk

Ai = harmonie, eenheidAi = harmonie, eenheidKi = levenskracht en energieKi = levenskracht en energieDo = weg, manier en wijzeDo = weg, manier en wijze

Foto’s hoofdstuk 1Foto’s hoofdstuk 1

• Groepsfoto voor examen. Groepsfoto voor examen.

2. Geschiedenis.2. Geschiedenis.

In Japan heetten de ridders samoerai. Het In Japan heetten de ridders samoerai. Het waren belangrijke mannen, je kon niet zomaar waren belangrijke mannen, je kon niet zomaar samoerai worden. Al vanaf ze kleuters waren samoerai worden. Al vanaf ze kleuters waren leerden ze vechten en paardrijden, maar ook leerden ze vechten en paardrijden, maar ook netjes schrijven of hoe je je moest gedragen netjes schrijven of hoe je je moest gedragen als je bij de keizer kwam. Veel dingen uit als je bij de keizer kwam. Veel dingen uit aikido komen hiervandaan : we trainen bijv. aikido komen hiervandaan : we trainen bijv. op de knieën , omdat ze vroeger ook in de op de knieën , omdat ze vroeger ook in de huiskamer trainden op de knieën. Omdat huiskamer trainden op de knieën. Omdat iemand vond dat de samoerai niet vergeten iemand vond dat de samoerai niet vergeten mocht worden vond hij aikido uit. Deze man is mocht worden vond hij aikido uit. Deze man is nu allang dood maar in iedere aikido dojo nu allang dood maar in iedere aikido dojo hangt zijn portret.hangt zijn portret.

Foto’s hoofdstuk 2Foto’s hoofdstuk 2

• Dit is degene die Aikido heeft Dit is degene die Aikido heeft ontworpen.ontworpen.

3. Wat leer je bij aikido?3. Wat leer je bij aikido?

Het eerste dat je leert is RESPECT voor Het eerste dat je leert is RESPECT voor andere mensen. Daarvoor moet je aan andere mensen. Daarvoor moet je aan het begin van de les groeten, om er effen het begin van de les groeten, om er effen aan te denken dat je iemand in de dojo aan te denken dat je iemand in de dojo echt pijn kan doen maar je dat niet mag. echt pijn kan doen maar je dat niet mag. Daarom is het belangrijk dat je op elkaar Daarom is het belangrijk dat je op elkaar let tijdens de oefening. Je leert ook nog let tijdens de oefening. Je leert ook nog vallen zonder dat het pijn doet. Je leert vallen zonder dat het pijn doet. Je leert ontwijken door met je lichaam te ontwijken door met je lichaam te bewegen. En je leert samenwerken. bewegen. En je leert samenwerken.

Foto’s van hoofdstuk 3Foto’s van hoofdstuk 3

• Dit zijn plaatjes van verschillende Dit zijn plaatjes van verschillende oefeningen.oefeningen.

4. Wat heb je nodig?4. Wat heb je nodig?

Ten eerste een pak een soort judopak, dat Ten eerste een pak een soort judopak, dat bestaat uit een keiko gi ( oefenpak ) een obi bestaat uit een keiko gi ( oefenpak ) een obi ( band ) en een hakama ( zwarte broekrok ) ( band ) en een hakama ( zwarte broekrok ) maar die mag je pas dragen bij de 4maar die mag je pas dragen bij de 4dede kyu. Ten kyu. Ten tweede heb je wapens nodig. Zoals de jo tweede heb je wapens nodig. Zoals de jo (bezemsteel) de tanto (houten mes) en de (bezemsteel) de tanto (houten mes) en de boken (houten zwaard) Ten derde moet je boken (houten zwaard) Ten derde moet je kunnen tellen in het Japans en moet je weten kunnen tellen in het Japans en moet je weten wat een kyu is. Een kyu is eigenlijk net als bij wat een kyu is. Een kyu is eigenlijk net als bij judo een band maar bij aikido krijg je geen judo een band maar bij aikido krijg je geen kleuren op de band. Als je de derde kyu hebt kleuren op de band. Als je de derde kyu hebt gehaald mag je een hakama dragen.gehaald mag je een hakama dragen.

Foto’s hoofdstuk 4Foto’s hoofdstuk 4

dit is een hakama dit is een hakama verschillende wapensverschillende wapens

Elke plooi staat voor een symbool.Elke plooi staat voor een symbool.

5. Hoe trainen Aikidoka’s5. Hoe trainen Aikidoka’s

Bij binnenkomst in de dojo moet je je slippers uit Bij binnenkomst in de dojo moet je je slippers uit doen en aan de rand van de mat (tatami) zetten. doen en aan de rand van de mat (tatami) zetten.

Dan moet je op je knieën gaan zitten ( zeisa) en Dan moet je op je knieën gaan zitten ( zeisa) en elkaar groeten. elkaar groeten.

Daarna ga je met de groep opwarmen. Dat houd Daarna ga je met de groep opwarmen. Dat houd in een paar oefeningen doen. in een paar oefeningen doen.

Dan wordt er getraind we gaan meestal eerst een Dan wordt er getraind we gaan meestal eerst een oefening alleen doen daarna met een partner.oefening alleen doen daarna met een partner.

Dit kan iedereen zijn bijv. meisje 9 jaar jongen 16 Dit kan iedereen zijn bijv. meisje 9 jaar jongen 16 jaar oud. jaar oud.

Dat kan bij Aikido omdat je niet gaat worstelen of Dat kan bij Aikido omdat je niet gaat worstelen of zo. Je mag elkaar alleen aanraken met elkaars zo. Je mag elkaar alleen aanraken met elkaars toestemming. toestemming.

Vragen. Vragen.

1.1. Hoe het pak dat je draagt bij Aikido?Hoe het pak dat je draagt bij Aikido? Keiko giKeiko gi2.2. Wat is zeisa?Wat is zeisa? op je knieën gaan zitten.op je knieën gaan zitten.3.3. Noem 2 wapens.Noem 2 wapens. jo tanto boken jo tanto boken 4.4. Hoe heetten de ridders vroeger?Hoe heetten de ridders vroeger? Samoerai.Samoerai.5.5. Wat is het eerste dat je leert bij Aikido?Wat is het eerste dat je leert bij Aikido? Respect.Respect.

Dit was Dit was mijn mijn spreekbeurtspreekbeurt