„ich nehme ab“ · „ich nehme ab“ unzählige diätver-suche, doch das wohlfühlgewicht...
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ERNÄHRUNG
www.facebook.com/ RehazentrumFrankfurt
Einzelberatung Ernährung In unserer Einzelberatung möchten wir Sie ganz individuell
auf dem Weg zu einer ausgewogenen und vielseitigen
Ernährungsweise unterstützen. Wirken Sie ernährungsbe-
dingten Erkrankungen entgegen, die durch eine fettreiche
oder einseitige Ernährung verursacht werden können.
„Ich nehme ab“Unzählige Diätver-
suche, doch das
Wohlfühlgewicht
bleibt nach wie vor
unerreicht?
„Ich nehme ab“
baut auf langfris-
tigen Erfolg – nicht
nur für das Körpergewicht, sondern auch für Ihre Gesund-
heit und Ihr persönliches Wohlbefi nden. Ziel des Programms
ist eine schrittweise Umstellung Ihres Ernährungs- und
Bewegungsverhaltens, wobei Sie kontinuierlich an Gewicht
verlieren.
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe fi nden Sie Lösungsstra-
tegien für dick machende Gewohnheiten, lernen sich erreich-
bare Ziele zu setzen und dadurch die Motivation aufrecht zu
erhalten. Bewegung und Entspannung trainieren Sie nach der
Kursstunde in die Praxis umzusetzen.
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten Ernährung + 10 Einheiten
à 45 Minuten Bewegung (optional kann der Kurs auch ohne
Bewegungsteil gebucht werden)
Kosten: 159,00 € inkl. Kursmaterial
+ 39,00 € für den Bewegungspart
Aber auch wenn bei Ihnen schon ernährungsabhängige
Erkrankungen wie • Übergewicht oder Adipositas • Fett-
stoffwechselstörungen • Bluthochdruck • Diabetes • Gicht
etc. vorliegen, unterstützen wir Sie durch eine qualifi zierte
persönliche Beratung. Dabei lernen Sie Ernährungsstrate-
gien kennen, die Sie Schritt für Schritt im Alltag umsetzen
können. Auch im Umgang mit Lebensmittelintoleranzen
wie beispielsweise Laktose- oder Fruktoseintoleranzen
bieten wir Ihnen zusätzliche Hilfestellungen.
Kosten: 79,00 € pro Beratungseinheit à 60 Minuten
Hinweis: Der Kurs wird durch die gesetzlichen
Krankenkassen bezuschusst. Bitte informieren Sie
sich über die Höhe der Bezuschussung bei Ihrer
Krankenkasse.Hinweis: Die individuelle Ernährungsberatung
wird durch die gesetzlichen Krankenkassen geför-
dert, wenn Ihr Arzt Ihnen die Notwendigkeit einer
Ernährungsberatung bescheinigt (Rezept). Bitte
setzen Sie sich vor der 1. Beratung mit Ihrer Kran-
kenkasse bezüglich der Zuschüsse in Verbindung.
Öffnungszeiten
FITNESSBEREICH
Mo. – Fr. 06:00 – 22:00 Uhr
Sa. & So. 08:00 – 20:00 Uhr
THERAPIEBEREICH
Mo. – Fr. 07:00 – 20:00 Uhr
Sa. 09:00 – 13:00 Uhr
RehazentrumFriedberger Landstraße 43260389 Frankfurt Telefon: +49 69 [email protected]
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Lehrküche Gemeinsam in einer kleinen Gruppe lernen Sie tolle Gerichte
kennen, die schnell zubereitet, kreativ und vollwertig sind.
Wir kochen mit Zutaten, die Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen
und kreieren mit saisonalen Lebensmitteln schnelle und all-
tagstaugliche Gerichte. Sie erhalten Informationen zur Wirkung
der verwendeten Zutaten, sowie Tipps bei der Zubereitung.
Eine einmalige Kurseinheit können Sie zu monatlich wech-
selnden saisonalen Themen buchen wie beispielsweise
„Leichte Frühlingsküche mit Spargel und Bärlauch“ oder
„Gesundes Weihnachtsmenü“
Bitte fragen Sie bei uns nach den aktuellen Kursthemen!
Dauer: einmalig 120 Minuten
Kosten: 35,00 € inkl. Lebensmittel
Darüber hinaus werden unter anderem folgende
Lehrküchenkurse angeboten:
• Abnehmen leicht gemacht
• Vegetarisch genießen
• Schnelle Küche für Berufstätige
• Fettarm & herzgesund genießen
• Vegan genießen
Dauer: 4 Einheiten à 120 Minuten
Kosten: 149,00 € inkl. Lebensmittel
Einkaufstraining Gesunde Ernährung beginnt beim Einkauf. Jedoch fragt
sich der Verbraucher angesichts der Produktvielfalt oft was
hinter der Verpackung oder dem Werbeversprechen steckt.
Während unseres Rundgangs im Supermarkt erfahren Sie,
worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten soll-
ten, um beim Griff in das Regal im Sinne Ihrer Gesundheit
die richtige Wahl zu treffen.
Einkaufstraining in der Gruppe
Die Gruppe trifft sich zunächst vor dem Supermarkt. So wie
die Anordnung im Supermarkt geregelt ist, so werden die
Regale abgelaufen. Zu jeder Lebensmittelgruppe werden die
wichtigsten Tipps und Tricks erläutert. Auch der Austausch
in der Gruppe soll nicht zu kurz kommen. So erfahren Sie
während des Rundgangs worauf Sie bei der Lebensmitte-
lauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie
empfehlenswert oder weniger geeignet sind.
Dauer: einmalig 90 Minuten
Kosten: 40,00 € zzgl. Fahrtkosten
Einkaufstraining individuell
Wir treffen uns vor dem Supermarkt. Sie kaufen mit einem
Einkaufswagen so ein, wie Sie es gewohnt sind. Am Ende
treffen wir uns vor der Kasse und gehen jedes einzelne
Lebens mittel in Ihrem Wagen durch. Sie erfahren welche Le-
bensmittel „günstig“ bzw. „ungünstig“ sind und bekommen
bessere Alternativen zu den „ungünstigen“ Varianten auf-
gezeigt. Dabei wird speziell auf die Angaben auf dem Etikett
geachtet und untersucht, was diese zu bedeuten haben.
Vielleicht haben Sie auch spezielle Fragen zur Optimierung
Ihrer Ernährung oder sind durch eine Lebensmittelintole-
ranz in Ihrer Lebensmittelauswahl eingeschränkt.
Dauer: einmalig 60 Minuten
Kosten: 50,00 € zzgl. Fahrtkosten