¡ Conoce como alimentarte sanamente !

Da clic en el botón de color verde y empieza a aprender un poco mas, sobre la importancia de alimentarse bien, recuerda aprovechar bien toda la información suministrada a lo largo del curso

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Entérate de como cuidar tu salud, alimentándotesanamente sin necesidad de llevar una dieta estrictaque maltrate tu organismo y lo lleve a alguno de loslimites no deseados. En un extremo encontramos laanorexia y la bulimia y en el otro encontramos laobesidad y el sobrepeso, es necesario crear buenoshábitos de alimentación diaria.

Ayúdame a organizar la dieta para una personacon necesidades especiales, hay personasgordas y otras muy delgadas necesitan comerlo correcto o tendremos graves inconvenientes

Aquí encontraras toda la información que necesitas conocer para saber y tener una guía de como se debe alimentar una persona en un día normal.

EL PRODUCTO QUE DEBERAS ENTREGAR CON BASE EN LA INFORMACÒN APORTADA ES UNA DIETA PARA TÌ LLEVANDO A CABO TUS ACTIVIDADES COTIDIANAS CON NORMALIDAD; NO OLVIDES ESCRIBIR ESAS ACTIVIDADES ESPECIFICANDO LOS ALIMENTOS.........

RECUERDA LLENAR LA INFORMACIÒN ADICIONAL EN TU CUADERNILLO DE TRABAJO

• LEE TODA LA INFORMACIÒN SUMINISTRADA Y CONTESTA LAS PREGUNTAS EN TU CUADERNILLO DE TRABAJO

• ORGANIZA POR GRUPOS ALIMENTICIOS LAS SIGUIENTES IMÁGENES

LAS ENCONTRARAS DANDO CLIC EN EL BOTON VERDE

Enlace 1: anorexia y bulimia [1] Enlace 2: personas con horarios de trabajo nocturno [2] Enlace 3: ¿que significa tener sobre peso? [3] Enlace 4: grupos alimenticios [4] Enlace 5: cuantas veces se debe comer al día [5]

DEBERAS DEJAR AL FINAL DE LA SESIÒN TU CUADERNILLO DE TRABAJO Y ENVIAR VÌA INTERNET EL PRODUCTO QUE HICISTE ACERCA DE UNA ALIMENTACION SANA PARA TÌ EN UN DÌA NORMAL

jullyh10@hotmail.com

VALOR

1 TÚ DIETA 60%

2 CUADERNILLO DE TRABAJO 40%

DIETA

CLARIDAD CREATIVIDAD COHESIÒN

20% 20% 20%

CUADERNILLO

CLARIDAD CREATIVIDAD

20% 20%

CRITERIOS

Que bien ¡¡¡ aprendiste sobre la ingesta de una persona en su diario vivir y la importancia de ello.

Recuerda que no se le puede pedir al cuerpo si no se le da antes, todo parte de una buena alimentación, ejercicio regular y así serás una persona sana.

elaborado por:

LICENCIADA EN EDUCACION BÁSICA CON ENFASIS EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTEuniversidad Libre de Colombia

JULLY A. HERNANDEZ OTALORA

EN COLABORACIÓN; LA UNIVERSIDAD LIBRE DE COLOMBIA SEDE BOSQUE POPULARTICS ( FANNY LOPEZ VALEK) DOCENTE