actividad fisica en_personas_con_sobrepeso_obesidad

Download Actividad fisica en_personas_con_sobrepeso_obesidad

If you can't read please download the document

Post on 27-May-2015

509 views

Category:

Documents

3 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 1. Algunas consideraciones sobre actividad fsica en personas con sobrepeso y obesidad

2. Algunas consideraciones sobre actividad fsica en personas con sobrepeso y obesidad Vctor Hugo Arboleda Serna Elkin Fernando Arango Vlez Fredy Alonso Patio Villada EditoresMedelln 2011 3. Vctor Hugo Arboleda Serna. Elkin Fernando Arango Vlez Fredy Alonso Patio Villada, Eds. Algunas consideraciones sobre actividad fsica en personas con sobrepeso y obesidad Medelln: Funmbulos Editores. 2011, p. 89 (Serie Expomotricidad; 4) 978-958-8709-92-5 Algunas consideraciones sobre actividad fsica en personas con sobrepeso y obesidad Editores Vctor Hugo Arboleda Serna Elkin Fernando Arango Vlez Fredy Alonso Patio Villada Profesores Universidad de Antioquia, Instituto de Educacin Fsica. Universidad de Antioquia Instituto universitario de Educacin Fsica Funmbulos Editores Ciudadela Robledo Carrera 75 65-87. of. 110 Medelln, Colombia tel. (57-4) 219 92 50 fax. (57-4) 219 92 61 Cdigo Postal: 050034 funambulos@edufisica.udea.edu.co Michel Andrs Garca Otlora Mara Mnica Valencia Ana Mara BerroMara Alexandra Rivera Johan Enrique Ortiz Daro Mendoza Romero Adriana Urbina Germn Augusto Baquero Sastre Hilario Moreno Bolvar Santiago Ramos Bermdez Ivn Gonzalo Martnez Pedro J. Benito Peinado Roco Cupeiro Coto Dolores Susana Andrade Tenesaca Anglica Mara Ochoa Aviles Silvia Johana Ortiz Ulloa Rosendo Ivn Rojas Reyes Jorge Luis Garca lvarez Silvana Patricia Donoso Moscoso 978-958-8709-92-5 Primera edicin: noviembre de 2011 Impreso y hecho en Medelln - ColombiaApoyan: Universidad de Antioquia Vicerrectora de Extensin Instituto Universitario de Educacin Fsica Gobernacin de Antioquia Secretara de Educacin para la Cultura Indeportes Antioquia Coldeportes Comit olmpico Colombiano Diseo y revisin de textos Hernn Giraldo/Soluciones Editoriales soleito@gmail.com Tel. 333 54 31 Medelln, Colombia. Ilustracin y diseo de portadas Maestra en artes Plsticas Mara alejandra Seplveda Echeverri graffito85@hotmail.com Impresin Todogrficas Ltda. Cra. 72 45E-128. Tel. 412 86 01 Medelln, Colombia. La responsabilidad de los ensayos es de los autores y no comprometen ni a la Universidad de Antioquia ni al instituto 4. universitario de Educacin fsica ni a funmbulos Editores. Todos los derechos reservados. Este libro no podr ser reproducido, ni total ni parcialmente sin previo permiso escrito de los autores. 5. TABLA DE CONTENIDO Presentacin 8 Pautas de actividad fsica para el entrenamiento en personas con sobrepeso y obesidad 10 Anlisis de los componentes espectrales de la variabilidad cardaca en hombres jvenes: efecto del sobrepeso y la inactividad fsica 26 Relacin del sobrepeso y la obesidad con problemas de flexibilidad, resistencia muscular y alteraciones posturales lumboplvicas 39 Asociacin entre el sobrepeso y obesidad con la aptitud fsica (EUROFIT) y el nivel socioeconmico en alumnos de 8 a 10o grado de educacin bsica. Cuenca- Ecuador (2008-2009) 51 Hbitos de ejercicio fsico y su relacin con la composicin corporal en adultos mayores activos 62 Funmbulos Editores 78 6. Presentacin Los cambios en el estilo de vida, producto de los desarrollos tecnolgicos que se dan de una manera vertiginosa desde hace ms de 50 aos, han mejorado de una manera clara las comodidades de las personas, pero a su vez traen como consecuencia el aumento del riesgo de padecer algunas condiciones que pueden afectar su salud. Dentro de estas condiciones se encuentra la epidemia mundial de obesidad, que afecta sin distingos de clase social, sexo o creencias religiosas; incluso son cada vez ms las personas que se ven afectadas por la obesidad a edades tempranas de su ciclo vital, durante la niez. Cada vez es ms contundente la evidencia de que padecer obesidad deteriora la calidad de vida, aumenta la incidencia y prevalencia de trastornos como la hipertensin arterial, la Diabetes Mellitus, las dislipidemias, las artrosis, la depresin, algunos tipos de cncer (colon, endometrio, prstata), la apnea del sueo, la ateroesclerosis y otras ms, condiciones que son causa de gran discapacidad y mortalidad en casi todas las poblaciones del mundo. En Colombia y particularmente en el departamento de Antioquia, este fenmeno es cada vez ms frecuente, lo que amerita abrir el debate permanente sobre las consecuencias que se derivan de ser obeso, y sobre las mejores formas de enfrentar dicha epidemia, tanto desde el punto de vista individual como colectivo, e identificar los vacos que la investigacin an no llena, con el fin de proponer estudios que aborden el problema desde nuestro propio contexto. Como una contribucin a lo anteriormente dicho presentamos este libro, que contiene una serie de artculos de gran inters acadmico y prctico, escrito por autores iberoamericanos, producto de sus investigaciones originales en el tema. En el primer captulo, los profesores Ivn Gonzalo Martnez, Pedro J. Benito Peinado y Roco Cupeiro junto con su Grupo de Investigacin PRONAF, resaltan la importancia del trabajo multidisciplinar para el tratamiento idneo de la obesidad y analizan las pautas ms recomendables para la prescripcin de ejercicio fsico orientado a la disminucin de la grasa corporal, tomando como referencia diversos estudios clnicos publicados en los ltimos aos. 7. En el segundo captulo, el mdico Michel Andrs Garca Otlora y cols. muestran un estudio propio sobre el comportamiento de la variabilidad de la frecuencia cardaca en personas, de acuerdo a su nivel de entrenamiento aerbico y su ndice de masa corporal, interesante trabajo por su indicacin de la variabilidad de la frecuencia cardaca como factor predictor de la morbimortalidad por enfermedades cardiovasculares. Posteriormente, el magster Germn Augusto Baquero presenta los resultados de un estudio transversal desarrollado con 494 hombres asistentes al Centro de Investigacin de Cultura Fsica de la Escuela Militar de Cadetes General Jos Mara Crdova en el ao 2008, en el cual se estableci la relacin del sobrepeso y la obesidad con alteraciones de las capacidades fsicas (flexibilidad y resistencia muscular) y el desencadenamiento de alteraciones posturales lumbo-plvicas. Los resultados mostraron que las personas que presentan esta condicin tienen una importante reduccin en su flexibilidad y potencia musculares, lo cual genera imbalances que reducen las posibilidades de estabilizacin dinmica articular y de preservacin en situaciones de morfologa y alineacin postural vertebral. En el cuarto captulo, la doctora Andrade y sus compaeros de investigacin, en un trabajo realizado en Cuenca (Ecuador), determinaron la asociacin del sobrepeso y la obesidad con la aptitud fsica (componente cardiovascular y muscular) y el nivel socioeconmico en adolescentes. Los resultados encontrados mostraron que dicha condicin se asocia con el desempeo en la prueba de carrera de 20 metros y ligada al estrato socioeconmico. Por tanto, es importante considerar las capacidades fsicas y el nivel socioeconmico de los adolescentes al disear y poner en marcha programas de intervencin y prevencin. Finalmente, los profesores Hilario Moreno Bolvar y Santiago Ramos Bermdez identificaron la frecuencia semanal, el nmero de horas de ejercicio fsico y los aos de prctica deportiva en relacin con el ndice de masa corporal, porcentaje de grasa, permetro abdominal y permetro de cadera, en un grupo de adultos mayores participantes en programas de ejercicio fsico. Entre sus resultados ms importantes encontraron que la frecuencia y nmero de horas semanales de ejercicio fsico presentaron una correlacin negativa con el porcentaje de grasa corporal, aunque la mayora de los evaluados adolecan de exceso de peso, de grasa corporal y riego cardiovascular y metablico aumentados. Esto resalta la importancia de incentivar la prctica del ejercicio fsico en la poblacin mayor como una forma de contrarrestar el impacto negativo que el sobrepeso y la obesidad ocasionan sobre la salud. 8. Pautas de actividad fsica para el entrenamiento en personas con sobrepeso y obesidad Ivn Gonzalo Martnez1 Pedro J. Benito Peinado 2 Roco Cupeiro Coto3 Grupo de investigacin PRONAFResumen La obesidad es una enfermedad sistmica que supone un factor de riesgo para un cuadro mltiple de otras patologas, aparte de reducir la esperanza y calidad de vida de las personas que la padecen. El tratamiento idneo de la obesidad implica un enfoque multifactorial que debera ser efectuado por un equipo multidisciplinar. Uno de los pilares fundamentales, tanto del tratamiento como de la prevencin de esta enfermedad, es la actividad fsica. En el presente trabajo se analizan las pautas ms recomendables para la prescripcin de ejercicio fsico orientado a la disminucin de la grasa corporal. Palabras clave: obesidad, sobrepeso, ejercicio, actividad fsicaIntroduccin El sobrepeso y la obesidad comienzan a ser considerados como una epidemia en todo el mundo, tal y como lo manifiesta la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) 1Docente de la Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte-INEF- de la Universidad Politcnica de Madrid, Madrid, Espaa. Correo electrnico: ivan600@gmail.com 2Secretario del Departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Universidad Politcnica de Madrid, Madrid, Espaa. Correo electrnico: pedroj.benito@upm.es 3Docente del Departamento de Salud y Rendimiento Humano de la Universidad Politcnica de Madrid y del Instituto de Ciencias del Deporte, Universidad Camilo Jos Cela, Madrid, Espaa. Correo electrnico: rocio.cupeiro@gmail.com 9. que considera la obesidad como la gran epidemia del siglo XXI (Pereira-Cunill & Garca-Luna, 2005). Se calcula que actualmente en Estados Unidos el 66% de los adultos tiene sobrepeso u obesidad (Ogden et al., 2006), porcentaje que se incrementar en menos de cinco aos hasta afectar a dos tercios de la poblacin (Wang & Beydoun, 2007), lo que conlleva unos gastos sanitarios asociados muy elevados (cercano al 7% en pases desarrollados) (Gonzlez Gross, Benito Peinado & Melnd