actividad física

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ACTIVIDAD FÍSICA

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Health & Medicine


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Page 1: Actividad física

ACTIVIDAD FÍSICA

Page 2: Actividad física

IMPORTANCIA

Mejora la función mental

Fortalece los huesos

Evita las enfermedades degenerativas

Page 3: Actividad física

TIPOS

ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA

Page 4: Actividad física

TIPOS

ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA

Page 5: Actividad física

BENEFICIOS

Aumenta la capacidad física

Reduce el riesgo de enfermedades

cardiovasculares

Page 6: Actividad física

Ayuda a combatir la depresión

Mejora la calidad de sueño

Page 7: Actividad física

Reduce el riesgo de diabetes

Ayuda a tener huesos más

fuertes y sanos

Page 8: Actividad física

Aumenta tus posibilidades de vivir

más tiempoReduce y previene la hipertensión arterial

Page 9: Actividad física

Reduce la posibilidad de padecer cáncer

Te ayuda a dejar de fumar