actividad fisica

Download Actividad  fisica

Post on 13-Jun-2015

266 views

Category:

Documents

2 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 1. Disponible en: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=163028253004 Red de Revistas Cientficas de Amrica Latina, el Caribe, Espaa y Portugal Sistema de Informacin Cientfica rea de Actividad Fsica y Salud rea de Actividad Fsica y Salud Cultura, Ciencia y Deporte, vol. 3, nm. 8, junio, 2008, pp. 69-102 Universidad Catlica San Antonio de Murcia Murcia, Espaa Cmo citar? Nmero completo Ms informacin del artculo Pgina de la revista Cultura, Ciencia y Deporte, ISSN (Versin impresa): 1696-5043 ccd@ucam.edu Universidad Catlica San Antonio de Murcia Espaa www.redalyc.org Proyecto acadmico sin fines de lucro, desarrollado bajo la iniciativa de acceso abierto

2. rea de Actividad Fsica y Salud 3. Ponencias 4. OBESIDAD INFANTIL: IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FSICA, DEL DEPORTE Y DE LA EDUCACIN FSICA Dr. Jos Antonio Lpez Calbet Departamento de Educacin Fsica, Universidad de Las Palmas de Gran Canaria E-mail: lopezcalbet@gmail.com 71CULTURA, CIENCIA Y DEPORTE La obesidad y la diabetes tipo 2 son dos de las principales en- fermedades que afectan a la poblacin espaola y canaria. Este problema afecta a todos los segmentos de la poblacin, desde nios a adultos y ancianos. En la mayora de los casos la obesi- dad se asocia a una falta de actividad fsica y a un desequilibrio entre la energa consumida y la energa gastada. Para lograr una disminucin de la masa grasa corporal es necesario instaurar un balance energtico negativo. Para ello es importante no slo ins- taurar una dieta hipocalrica, sino tambin aumentar la activi- dad fsica diaria. Adems, la prctica habitual de actividad fsica se asocia, in- dependientemente del grado de adiposidad, a una menor mor- talidad en la poblacin general y a un menor riesgo cardiovas- cular. La obesidad ocasiona un desequilibrio metablico que afecta a mltiples rganos, pero en especial al tejido adiposo, el hgado, el pncreas y el msculo esqueltico. Buena parte de los las alteraciones metablicas de la obesidad estn relacionadas con la resistencia a la insulina y a la leptina. CCDAO5-SUPLEMENTO-VOL.3MURCIA2008ISSN:1696-5043 Ier CONGRESO INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA UCAM REA DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD 5. PRESCRIPCIN DE EJERCICIO PARA ATENUAR LA FATIGA EN PACIENTES Y SUPERVIVIENTES DE CNCER Dr. Alejandro Luca Mulas Universidad Europea de Madrid 72 CULTURA, CIENCIA Y DEPORTE En 1994 se produjeron 85.250 muertes por tumores malignos, lo que supuso el 25,2% de todas las defunciones. El aumento de la importancia relativa del cncer como causa de muerte, que se ha producido en las ltimas dcadas, se debe, fundamentalmen- te, al envejecimiento de la poblacin y a la disminucin de la mortalidad por otras causas. Se estima que la incidencia del cncer en Espaa es de 125.000 casos al ao. La mortalidad global se sita en 87.000 muertes al ao, con una tasa de mortalidad por encima de 200 por 1.000.000 habitantes. En Espaa, el cncer de pulmn en el hombre y el cncer de mama en la mujer son los tumores ma- lignos ms frecuentes y que ms muertes producen. Cada vez son ms los pacientes con cncer que se someten a tratamien- tos especficos. Estos tratamientos tienen en la ciruga, la qui- mioterapia y la radioterapia sus pilares fundamentales. En la actualidad, teniendo en cuenta la posibilidad de realizar prevencin primaria, podemos actuar mediante la promocin de hbitos de vida saludable donde se trata de eliminar hbitos t- xicos y promocionar hbitos de salud entre los que el ejercicio juega un papel prioritario. El ejercicio puede jugar un papel importante desde dos pun- tos de vista: Prevencin primaria y secundaria. Como ayuda a la fatiga asociada a la enfermedad que dismi- nuye la calidad de vida de estos enfermos. Existen trabajos cientficos que muestran la menor incidencia de determinados tipos de cncer en los sujetos con una vida ac- tiva. La exposicin a factores ambientales diversos es aceptada como uno de los factores causales de mayor relevancia para la gran mayora de los cnceres. Nuestra constitucin gentica es- t preparada para la actividad fsica y la sociedad industrializa- da actual nos est haciendo una poblacin inactiva, nuestros ge- nes comienzan a adaptarse a esta nueva situacin y se consta- tan variaciones genticas de alrededor de 0,003% respecto a nuestros antepasados de hace 10.000 aos atrs. Consecuentemente, la vida sedentaria puede ser una de las explicaciones que justifique las variaciones en la incidencia del cncer observada en la actualidad. CCDAO5-SUPLEMENTO-VOL.3MURCIA2008ISSN:1696-5043 REA DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD Ier CONGRESO INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA UCAM 6. RECOMENDACIONES SOBRE ACTIVIDAD FSICA PARA LA SALUD Dr. Jorge Prez Gmez Universidad Catlica San Antonio de Murcia 73CULTURA, CIENCIA Y DEPORTE La gente necesita ser activa para tener salud. El estilo de vi- da moderno en el que vivimos hace que seamos cada vez ms sedentarios, lo cual es muy peligroso para nuestra salud. Perma- necer sentados muchas horas delante del ordenador o televisor, utilizar el coche para desplazamientos cortos, subir en ascensor en lugar de utilizar las escaleras, son algunas de las situaciones que contribuyen a hacernos cada vez ms inactivos. Por este mo- tivo, varios organismos establecen unas pautas sobre qu can- tidad de ejercicio fsico deberamos de realizar con el objetivo de aumentar la actividad fsica y, por consiguiente, nuestro es- tado de salud. Las ltimas recomendaciones sobre actividad fsica para pro- mocionar y mantener la salud en adultos del colegio america- no de medicina del deporte y de la asociacin americana del corazn incluyen la realizacin de ejercicios de resistencia y fuerza. CCDAO5-SUPLEMENTO-VOL.3MURCIA2008ISSN:1696-5043 Ier CONGRESO INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA UCAM REA DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD 7. Comunicaciones 8. ESTRUCTURACIN DE UN ESTILO ACTIVO A TRAVS DE LA EDUCACIN FSICA: UNA REVISIN A. Cocca2 , J. Viciana Ramrez1 , F. Salinas Martnez1 , J.C. Martnez lvarez1 1 Departamento de Educacin Fsica y Deportiva, Universidad de Granada 2 Grupo HUM-764, Departamento de Educacin Fsica y Deportiva, Granada E-mail: chapilotto@hotmail.com 75CULTURA, CIENCIA Y DEPORTE INTRODUCCIN Estructurar hbitos saludables desde edades tempranas es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades crnicas, re- percutiendo tambin en la duracin y calidad de vida12 y repre- sentando el factor principal del correcto desarrollo del joven14 . La actividad fsica (AF) es una de las variables que ms influyen sobre la salud5 . Sin embargo, debido a muchas razones depen- dientes del entorno del nio, a menudo se encuentran situacio- nes de sedentarismo o de escasa AF. As mismo, toma importan- cia el ambiente escolar10 , siendo la educacin fsica (EF) un rea ms aprovechable para el incremento del nivel de AF general9 . La EF influye positivamente en los hbitos de vida, en las rela- ciones sociales y afectivas, hasta en el rendimiento cognitivo1 , todos siendo indicadores importantes de salud. Adems, los j- venes transcurren muchas horas diarias en los colegios, duran- te la mayora del ao2 . Por todas estas razones, el tema de la EF ha ido tomando importancia a lo largo de los aos, incluso a ni- vel poltico y legislativo16 . El objetivo de esta revisin es exponer los principales progra- mas de intervencin a nivel escolar dirigidos al incremento de la AF para la salud, analizando los instrumentos utilizados y los ha- llazgos logrados. MTODO Se utiliz el metabuscador SCOPUS y la base de datos ISI Web Of Knowledge (Web Of Science) para realizar la revisin. Usamos como criterios de bsqueda los siguientes descriptores: interven- tion program; health; physical education. Seleccionamos toda investigacin realizada desde 2000 a 2007. De esta manera, y des- pus de filtrar la informacin, se obtuvieron 274 artculos tiles. RESULTADOS Y DISCUSIN La Tabla 1 muestra un resumen de las principales investiga- ciones halladas en el rea de la EF de Primaria y Secundaria. Los datos indican que existe una gran cantidad de protocolos creados para mejorar el nivel de AF a travs de la EF, desde as- pectos que tocan el nivel de forma fsica y la utilizacin del tiempo de recreo, hasta variables psicolgicas como el autocon- cepto o el placer de estar activo. CONCLUSIONES Los programas que quieran incidir sobre la salud en EF: Tienen que ser aplicados durante al menos 1 ao. Tienen que tocar aspectos psicolgicos ligados al ser activo (placer de la AF, percepcin de la competencia, influencia del entorno afectivo, actitud hacia la EF...). Deberan ser empleados no slo en las clases de EF, sino tam- bin en el tiempo de recreo. Podran en el futuro tener un enfoque diferente, sustituyendo estmulos continuos y puntuales con otros de carcter inter- mitente y repetido a lo largo del da y diariamente. REFERENCIAS 1. Bailey, R. J Sch Health 76(8), 397-401, 2006. 2. Budd, GM. et al.. J Sch Health 76(10), 485-495, 2006. 3. Dishman, RK. et al. Prev Med 38, 628-636, 2004. 4. Felton, G. et al. J Sch Health 75(2), 57-62, 2005. 5. Hendricks, MK. et al. Matern Child Nutr 3(4), 251-258, 2007. 6. Kelder, SH. et al. Health Educ Behav 30, 463-475, 2003. 7. Manios, Y. et al. Br J Nutr 95, 568-575, 2006. 8. McKenzie, TL. et al. Med Sci Sports Exerc 36(8), 1382-1388, 2004. 9. Melnyk, BM. et al. J Pediatr Health Care 21(5), 315-322, 2007. 10.Mendelson, R. Appl Physiol Nutr Metab 32(3), 495-499, 2007. 11.Pate, RR. et al. Am J Public Health 95(9), 1582-1587, 2005. 12.Peel, NM. et al. Ann N Y Acad Sci 1114, 162-169, 2007. 13.Saunders, RP. et al. Eval Program Plann 29, 352-364, 2006. 14.Stock, S. et al. Pediatrics 120(4), e1059-1068, 2007. 15.Verstraete, SJM. et al. Pub Health Nutr 10, 477-484, 2007. 16.Viciana, J. et al. Profesorado 11(2), http://www.ugr.es/~recfpro/rev112ART4.pdf CCDAO5-SUPLEMENTO-VOL.3MURCIA2008ISSN:1696-5043 Ier CONGRESO INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE DE LA UCAM REA DE ACTIVIDAD FSICA Y SALUD Tabla 1. Resumen de las principales investigaciones desarrolladas en el