Mujer Sana Mujer Bella

DESDE LA

DISTANCIA

YO ME ACEPTO, ME APRUEBO Y ME RESPETO

Vive a Plenitud

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EDITORIALEDITORIAL

EQUIPOÍNDICEÍNDICE EQUIPO

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Coordinación de Diseño: María Renée Camacho

Coordinación de Mercadeo y Ventas: Karelma Camacho 0426 616 88 86

Producción Editorial María Renée Camacho

Redacción: María Renée Camacho 0414 126 40 19 Fotografía: Amador Aguilar

Correo: revistagentevitalAgmail.com Revista Gente Vital Agentevital

Deposito legal: En tramite

Yo me acepto, me apruebo y me respeto 4

Desde la distancia 7

A tu salud 8

Tips para ser Felices 10

Vive a plenitud 12

El Buey 14

Mujer Sana, Mujer Bella 17

Numeroscopo 18

Hablar de la mujer, es hablar, de un ser excepcional, lleno de virtudes y cualidades, capaz de tomar sus pro-pias decisiones y asumir las consecuencias.

En este mes, en el que se le rinde tributo a la mujer como madre, te invitamos a valórate, a creerte que eres valiosa, a no conformarte con nada y decidir hoy ser la mujer que quieres ser.

Cuida tu interior, ámate, confía en ti y aprende a sentirte segura, que eso se reflejará en tu exterior. Y de igual forma cuida tu exterior, no te descuides, invierte esfuerzos en verte bella... que eso dará fuerza a tu alma y espíritu.

Muchas felicidades a todas esas mujeres capaces de ser madres y llenar con su amor la vida de sus hijos.

Atte.: Tu equipo de

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Paty Figueroa

En el mes donde las personas de-ciden homenajear a la mujer, que hermoso que tú misma te permitas regalarte estas tres virtudes: aceptarte, aprobarte y respetarte.

La mayoría de las personas senti-mos que estas virtudes son parte de noso-tros y que eso no cambia en mucho nues-tra realidad o cotidianidad, por tal motivo esas no serian las herramientas para so-lucionar nuestros problema. (Yo prefiero llamarlos aprendizajes). Pero les digo que si hay cambios solo hay que atreverse.

Les cuento que si, efectivamen-te, son unas maravillosas herramien-tas para vivir el día a día con liviandad y sobre todo con otra visión de las si-tuaciones cotidiana. Es importante que hagamos una reflexión y revisemos que tanto ponemos en práctica estas virtudes. Les contare una experiencia personal, yo sentía lo importante que era para mí la comunicación, todos de-cían que hablaba muchísimo y que eso no siempre era bueno. Después de mu-chos aprendizajes me acepte y compren-dí que esa es mi mejor herramienta, cada día me fortalezco cuando puedo ayudar a otro y ayudarme a mi misma a través de la palabra. Sé que esta es mi misión y por eso hoy puedo decir que me acepto.

El aprobarme también ha hecho en mi grandes cambio, en algún momento le decía a otro que no era importante lo que pensaran de mi, que yo me sentía segura y confiada en las cosas que hacía, pero todo salía al revés de cómo las planeaba, por supuesto, esto traía grandes problemas y aprendizajes, los cuales me generaban mu-

cha tristeza, rabia, desilusión. Entonces en algún momento comprendí que la situación que generaba todo el caos no estaba fuera sino a dentro de mí , y como magia me en-frente a mí misma y me di cuenta que por muchos años no fui realmente sincera, no me aprobaba, por tal motivo nada podía aprobar mis acciones, ni mis emociones.

Así ocurrió la transformación, poco a poco me fui comprendiendo, apro-bándome y apoyándome internamente. Hoy sigo en mi trabajo interno y puedo ver cómo han cambiado las cosas en el ex-ternos, desde el fondo de mi corazón me apruebo física, mental y emocionalmente .

Asimismo, la palabra respeto es algo que todos la manejamos con facilidad, eso sí, solo la palabra, pero la acción cuesta mu-cho pero no es imposible , el respeto hacia otros en importante y hasta fácil pero el res-peto hacia uno mismo, es el más complica-do, muy pocas veces nos respetamos y hoy le diré varias referencias de lo que hablo:

º No respetamos nuestras propias deci-siones, preferimos las decisiones de otros porque pueden ser más importantes.

º Respetamos más a nuestro pa-dre, abuelos, tíos, esposos, hi-jos, que a nuestros sentimientos.

º Nos irrespetamos cuando escu-chamos, decimos y hacemos lo que está bien para el mundo, pero no lo que es maravilloso para nosotras.Entonces cuando yo me respeto solo pienso, digo y hago lo que mi ser me pide.

Mil bendiciones, con todo mi corazón, agradecida por esta bendición

Yo Me ACePTo, Me APRUeBo Y Me ReSPeTo

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Navegas entre setos de in-diferencia enfocando la renovada obsesión a una felicidad efímera y tan incierta… como tu amor propio empolvado en el rincón del descui-do. Desde la distancia, contemplo como el menosprecio y el tormen-to, bañan tu almohada cada noche en un gemido desconsolado, bus-cando desesperadamente la salida a la pesadilla de tener que mirarte a ti misma y soportar la angustia de no reconocer tu valor como mujer.

Arrastras en la mente las se-cuelas de la negatividad que empa-ñan la posibilidad de apreciar el ma-ravilloso potencial que tienes para ser feliz por ti, sin importar lo que pase alrededor… sin la necesidad de

mantenerte apegada a la fragilidad de lo tangible, sin la intención de controlar las decisiones ajenas… con la convicción de sonreír sin poses, sabiendo que eres dueña de tu desti-no, que nada puede herirte, porque eres tú quién decide lo mejor para ti.

Así como en el pasado ele-giste el sufrimiento como respuesta a tu inseguridad, hoy tienes en las manos la opción de escoger la ale-gría como estrategia para lograr las metas sin desviarte en el pensamien-to de impotencia ante lo que hacen los demás. La distracción producida por lo externo es lo que más nos hace resistirnos a la superación interior y evita que percibamos el talento ex-traordinario que poseemos para le-

vantarnos rápido tras los sucesivos aludes de desilusión del presente.

El camino del aprendizaje emocional puede estar atestado por barreras dañinas para el cuerpo, de nubes de pesimismo obstruyen-do las ideas… y de imágenes que no se relacionan con lo que anhe-las para el porvenir, pero mientras más te esfuerces conscientemen-te por amarte a ti misma tal como eres, atraerás experiencias enri-quecedoras que estén llenas de ese amor que irradias al mundo… de ese sentimiento que te hace des-pertar agradecida de existir y de ser quién eres sin temor al rechazo.

DESDE LA DISTANCIA

Annylin Scott

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A tu Salud

Comer Balanceado garantiza una mejor Calidad de Vida

pm

f

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Seamos Felices La felicidad es un estado de plenitud y equilibrio que toda persona sueña con ideal de realización y pros-peridad, combina lo que somos, lo que tenemos y lo que aspiramos a ser y tener es el motor de nuestra vida. Aquí 13 consejos claves para sentirnos cada vez más felices, y tener siempre una vida personal y laboral positiva.

Practiquemos ejercicios:

caminar, ir al gimnasio, yoga

o natación. Hacer ejercicios es-

timula la producción de endor-

finas y hace que nuestro ánimo

mejore. 30 minutos al día es el

mejor antídoto contra el estrés

y la tristeza.

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2 Desayunemos siempre:

algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo

o porque no quieren engordar. Está demostrado que desayunar nos ayuda a tener energía para pensar y desempeñar exitosa-

mente nuestras actividades con satisfacción.

Agradezcamos a la vida

todo lo bueno que tenemos:

escribamos en un papel las 10

cosas que tenemos en nuestra

vida que nos hacen felices. Cuan-

do hacemos una lista de gratitud

nos obligamos a enfocarnos en

las cosas buenas que tenemos.

Seamos asertivos: debemos pedir lo que queremos y decir lo que pensamos. Ser asertivo ayuda a mejorar nuestra autoestima, pues ser dejado de lado y aguantar en silencio todo lo que nos dicen y hacen, genera frustración, tristeza y desespe-ranza.

Gastemos nuestro dinero en experiencias antes que

en cosas: estudios señalan que el 75% se sienten más feliz cuando invier-ten su dinero en viajes, cursos y

clases y no cuando compran

Enfrentemos nuestros retos: No dejemos para mañana lo que

podemos hacer hoy. Cuando más postergamos lo que tenemos que hacer sentimos y generamos más

ansiedad y tensión. Escribamos pequeñas listas semanales de ta-reas a cumplir y ¡cumplámosla!

Peguemos recuerdos boni-tos, frases y fotos de nues-

tros seres queridos por todos lados:

llenemos nuestras habitación, refri-gerador, computadora y escritorio

con estos mensajes e imágenes que nos dan alegría y recuerdos

bonitos.

Cuidemos nuestra postura: caminar derecho con los hom-bros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a man-tener un buen estado de ánimo.

Maryre

w

p11

Por: Maryre Camacho. Email: maryrecg7@gmail.com Twitter: @maryrecgSeamos Felices

La felicidad es un estado de plenitud y equilibrio que toda persona sueña con ideal de realización y pros-peridad, combina lo que somos, lo que tenemos y lo que aspiramos a ser y tener es el motor de nuestra vida. Aquí 13 consejos claves para sentirnos cada vez más felices, y tener siempre una vida personal y laboral positiva.

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8Peguemos recuerdos boni-tos, frases y fotos de nues-

tros seres queridos por todos lados:

llenemos nuestras habitación, refri-gerador, computadora y escritorio

con estos mensajes e imágenes que nos dan alegría y recuerdos

bonitos.

Siempre saludemos y

seamos amables:

más de 100 investigaciones han

demostrado que nuestro estado

de ánimo cambia con solo sonreír.

Usemos zapatos cómodos: según algunos médicos, entre ellos el Dr. Keint Wapner , Pre-sidente de la Asociación Ame-ricana de Ortopedia, el dolor

o incomodidad en los pies nos pone de mal humor.

Cuidemos nuestra postura: caminar derecho con los hom-bros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el frente ayuda a man-tener un buen estado de ánimo.

11 Escuchemos música:

está comprobado que escuchar música nos despierta deseos de cantar y de bailar, lo que ayuda a

alegrar nuestra vidas.

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12 Comamos sanos:

lo que consumimos tiene un impacto importante en nuestro estado de áni-mo. Por eso, comer algo ligero cada 3 o 4 horas mantiene nuestros nive-les de glucosa estables. Además, no nos saltemos comidas, evitemos el exceso de harinas blancas y azúcar

y, sobre todo comamos de todo.wArreglémonos y sintámo-

nos atractivos: el 41% de las

personas dice que se siente más

feliz cuando está a gusto con su

apariencia. ¡Pongámonos guapos

para vernos y sentirnos bien!

Fuente: Yanbal Venezuela

Belleza al Día

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Por: Karelma Camacho karelmacamacho@gmail.com @karelmacamacho

Me pidieron que escribie-ra acerca de las madres, pero es di-fícil hablar de madres y no hablar de mujer en todo su esplendor…

A menudo nos vemos al espejo queriendo ver una mu-jer bella, perfecta, sin arrugas, sin granitos, bien maquillada, peinadita y además olorosita… Pero ¿Cuándo te ves al espejo más allá de tu físico? Cuando ves en la profundidad de tus ojos, cuando vez el color radiante na-tural de tus mejillas, tus manos

laboriosas y amorosas, la maravi-llosa maquina que son tus piernas y pies que te llevan a cualquier lu-gar, y luego solo te piden un poco de descanso, tus hombros y brazos que te dan estabilidad y equilibrio.

Amiga la belleza está en la perfección y eres perfec-ta, solo debes mirar mas allá de lo visible, la belleza, es inspira-ción, amor, naturaleza, y tu eres parte de esa naturaleza perfec-ta que te permite dar luz a seres maravillosos que vienen a cum

plir sus misiones, sus propósitos.

Madre Mujer, vive y da luz, esa es tu esencia, da luz a cada instante, en cada caricia, en cada abrazo, en cada apretón de ma-nos, a cada paso, la luz es lo único que necesitamos los seres huma-nos para vivir, y eres fuente in-agotable de belleza y perfección... eres fuente inagotable de luz.

Vive a plenitud, ámate, consiéntete, acaríciate.

Vive a Plenitud

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Aprendiendo a vivir Por: Marvin Richard Velasquez - Terapeuta Transpersonal0412-5480818 y 0416-4093171

Twitter: @marvinrichardBlog: http://marvinrichardvelasquez.blogspot.com

En la ruta a la Gran Sabana, en las afueras de la población de Upata en el estado Bolívar, queda la comunidad agrí-cola de El Buey, un sitio apartado que brinda a quienes lo visitan un espacio de contacto con la naturaleza y una tranqui-lidad difíciles de conseguir en muchos lugares de nuestro país. El secreto de ello, es que el sector es originalmente un lu-gar concebido para el desarrollo de acti-vidades agrícolas y en su larga carretera se ven muchos fundos dedicados unos a la siembra y otros a la cría de animales. A 45 minutos en vehículo desde la vía principal hacia La Gran Sabana nos queda el fundo “Janoko Iridaja”, un lugar muy especial, lleno de la magia y el encan-to de leyendas y sensaciones para personas que desean vivir la aventura de estar en una dimensión paralela, donde solo se respira quietud, tranquilidad, además de contar con las anécdotas de sucesos e historias de los dueños y trabajadores del lugar, que ponen a volar la imaginación del visitante. La casa principal es un chalet, construido en un 70% en madera, con una despensa, una amplia sala de estar y tres acogedoras habitaciones que están en ple-no funcionamiento por el momento. La

comida es preparada a leña en un fogón muy bien construido y un comedor rústico al lado de la casa, techado completamente pero sin estorbar la vista del embrujante paisaje. La dueña, Francisca Arzolay, tie-ne proyecto de ampliar el espacio a corto plazo, pues desea convertir estos terrenos en un espacio dedicado al retiro del alma, donde personas como tú y como yo va-yan a desconectarse de las estresantes me-trópolis y consigan la paz, para escuchar su ser interior o simplemente descansar. El terreno es un lugar curioso, am-plios espacios, mitad planicie mitad selva, donde los osados pueden practicar excur-sionismo, los más tranquilos pueden cami-nar por el lugar, observando y disfrutando del paisaje. En este espacio existen una serie de monumentos naturales que mis compañeros y yo llamamos cariñosamente “Las piedras que hablan”, enormes rocas de metro y medio la más pequeña, hasta enor-mes que sobrepasan los diez metros de diá-metro, decoran todo el paisaje, no solo del fundo en particular sino de todo El Buey. El chalet para la posada está en funcionamiento, atendido por sus propios dueños, con la posibilidad de que te prac-tiques terapias alternativas en el lugar, a

cargo de los terapeutas del centro holístico “Amor Radiante” quienes viajan al lugar según los requerimientos de los visitantes, así como terapias grupales de meditación y charlas especiales. La ampliación se está realizando sobre la marcha para atender a grupos grandes y realizar eventos de cor-te espiritual, de hecho hay planes de reci-bir el ultimo portal energético de este ciclo (antes de culminar el ciclo del calenda-rio maya) el 12 de diciembre de este año. Les hago la invitación para que vayan a curiosear, se que les va a encantar. Cada experiencia que vivan en ese lugar va a ser diferente de la anterior, es una cajita dónde vas a encontrar lo que necesitas ese momento de tu vida. La atención cordial de la señora Francisca y el tranquilo pai-saje van a hacer que vuelvas muchas veces.

El Buey, un lugar magico

en ruta a la Gran Sabana.

Fundo “Janoko Iridaja”Sra. Francisca Arzolay.

Tlf: 0426-5942101 0286-9526630

cargo de los terapeutas del centro holístico “Amor Radiante” quienes viajan al lugar según los requerimientos de los visitantes, así como terapias grupales de meditación y charlas especiales. La ampliación se está realizando sobre la marcha para atender a grupos grandes y realizar eventos de cor-te espiritual, de hecho hay planes de reci-bir el ultimo portal energético de este ciclo (antes de culminar el ciclo del calenda-rio maya) el 12 de diciembre de este año. Les hago la invitación para que vayan a curiosear, se que les va a encantar. Cada experiencia que vivan en ese lugar va a ser diferente de la anterior, es una cajita dónde vas a encontrar lo que necesitas ese momento de tu vida. La atención cordial de la señora Francisca y el tranquilo pai-saje van a hacer que vuelvas muchas veces.

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Fundo “Janoko Iridaja”Sra. Francisca Arzolay.

Tlf: 0426-5942101 0286-9526630

SE VENDE TERRENO

Sector: Loma Alta de Oripoto - El Hatillo.

Extensión: 437 mts2. Zona exclusiva

Tlfos: 0426 5201307 - 0424 157 00 46

¡RECICLA!

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Hablemos deNutrición Por: Nilda Hernández nildayaritza@hotmail.com

En esta edición hablare-mos específicamente de esa perso-na que es tan maravillosa que es el ser más polifacético que existe en el mundo ya que cumple con muchos roles en su día a día… LA MUJER.

La mujer ha venido perfeccio-nándose y asumiendo muchos roles en su vida, son capaces de hacer varias cosas al mismo tiempo sin perder su horizon-te, la mujer es hija, es madre, es medico, es maestra, arquitecta, es administra-dora, esposa, ama de casa o presidenta.

Aunado a eso la mujer de hoy en día se cuida más que hace unos años atrás, esta más pendiente de su apa-riencia personal, como por ejemplo, de que su cabello luzca con vida y mucho brillo, fuerte, y vigoroso.

Esto se logra con una dieta rica en proteínas ya que el cabello es un 97% proteínas y un 3% de minerales este es-timula su crecimiento como el ácido fosforito, el calcio, y las vitaminas del grupo B, riboflavina y la vitamina A.

Estas propiedades se encuen-tran en nuestras verduras, hortalizas, legumbres, frutas, pollo, pescado, y que es de suma importancia alimen-tarnos muy bien para seguir lucien-do lindas, bellas y sobre todo sanas. También debemos sumarle los ejercicios físicos, tomar suficiente agua al día, tener mente positiva, sa-lir de paseo, divertirse, disfrutar de la naturaleza, la playa, el río, o un parque ecológico.

Así que, mis chicas no se es-tresen, cuenten hasta 10 y resuel-van, ocúpense antes de preocuparse y verán que no habrá estrés que valga.

Por último les dejo un tips:El cabello crece más rápido en el día que en la noche así que se le reco-mienda no usar por mucho tiempo el cabello amarrado durante el día.

Hasta la próxima

Mujer Sana Mujer Bella

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Numeroscopo

Gloria Queridos lectores: para los meses de mayo y junio la influencia numerológica se incli-na hacia la parte del sistema gástrico, tanto negativa como positivamente. En lo negati-vo, estaremos propensos a indigestiones, diarreas, dolores e inflamaciones estomacales, positivamente nuestro organismo adsorbe mejor los nutrientes alimenticios, responde-remos mejor a dietas, etc. Por otra parte, también estaremos más dados a ayudar a terce-ros y nos distraemos, lo cual debemos controlar para no caer en dispersión y descuidos.

Terapista TRE, Guía espiritual, Consultas previa cita

Cursos y Talleres.Caracas: Teléfonos de contacto 0426 40 99 009

0412 09 96 569 - 0424 21 40 704fhenixa@hotmail.com

ARIES: MARZO 21/ ABRIL 20Meses propicios para concretar viajes y mudanzas, deben tratar de comer a sus horas y evitar picar entre comidas, para evitar acidez y mala digestión, fluidez económica, en la parte sentimental no le hagas caso a comentarios. Toma mu-cha agua mantén una buena hidratación.

TAURO: ABRIL 21 / MAYO 20No caigas en tentaciones que te pueden hacer perder tiempo y dinero, no son buenos meses para hacer negocios, por muy tentadores que sean, ayuda a tu cuerpo a liberarlo de tantas toxinas toma un buen depurativo natural, en el plano sentimental sea más seguro de si mismo

GEMINIS: MAYO 21 / JUNIO 21El tiempo se muestra algo caprichoso con usted, no sienta que todo se de-rrumba al contrario aproveche la opor-tunidad para liberarse de todo aquello que usted sabe que no le hace bien, sen-timentalmente se acaban las luchas y sal-drá airoso. Deje de comer tanta chatarra.

CÁNCER: JUNIO 22 / JULIO 21Repeticiones de hechos pasados, ponga a valer su creatividad, quizá le propongan una entra-da extra de dinero, en la parte sentimental está muy bien aspectado a la hora que deba tomar cualquier decisión la suerte esta de su lado. Deje de comer tantas carnes rojas y frituras.

LEO: JULIO 22 / AGOSTO 22No abuse de su energía y fuerza, podría tener recaídas, debe descansar, dele-gue funciones, aléjese del stress, coma alimentos ricos en hierro, potasio y proteínas, sentimentalmente dele un espacio al amor en su vida, quítese esa coraza, permítase amar y ser amado.

VIRGO: AGOSTO 23 / SEPTIEMBRE 22Preocupaciones por un dinero prometidos, que llegara, relájese, es tiempo de recuperar energías y en ocuparse en usted, en su salud, la vida no es solamente trabajar, haga acti-vidades recreativas, practique Yoga, coma más al natural, vegetales, frutas y verduras. El amor lo tienes más cerca de lo que te imagi-nas y si tienes pareja comparte, reconquista.

Gloria

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Hago énfasis en la alimentación ya que se puede destapar una gran oleada de problemas de azúcar en la sangre, donde se desarrolla la Diabetes y por lo que se podrán posiblemente observar campañas preventivas y de detección de este problema en nuestras comunidades, estos dos meses, se activan medidas de evaluación y supervisión en todo ámbito, por lo que no se extrañen que estaremos expuestos a recibir críticas constructivas y no tan cons-tructivas, por más que queramos pasar desapercibidos. Consejo no nos angustiemos. Paz.

LIBRA: SEPTIEMBRE 23 / OCTUBRE 22Se ve muy bien aspectado la solicitud de préstamos para remodelaciones y mejoras que debes hacer en tu hogar, actué más y no pierda tanto tiempo pensando, sentimental-mente estas poco comunicativo y te has ale-jado de seres queridos. Evita las chucherías

ESCORPIO: OCTUBRE 23 / NOVIEMBRE 21No permita la manipulación, debes hacerte una limpieza ya que estas atrayendo energías negativas, hay personas que le quieren domi-nar, controlar desestimándolo, de manera que se te baje la autoestima. Levanta ese ánimo, recuerda que eres un hijo predilecto de Dios.

SAGITARIO: NOVIEMBRE 22 / DICIEM-BRE 21El que persevera vence, usa tu astucia combinación con inteligencia, no ejerzas presión y tampoco te dejes presionar, la vida toda esta llevada por ciclos, el tiem-po de Dios es perfecto, todo esto te podría acarrear ansiedad si no ejerces autocon-trol. Toma infusiones de valeriana y tilo.

CAPRICORNIO: DICIEMBRE 22 / ENE-RO 20Debes sentirte más segura de ti misma, no le temas a los cambios porque todos serán positivos, lo que parecía paralizado sorpresi-vamente se activa favorablemente, en plano sentimental recibirás muestras de amor de afecto, disfrútalo. Debes comer más vegetales

ACUARIO: ENERO 21 / FEBRERO 19Nuevos compromisos y responsabilidades llegan llenos de mucho éxito para tu creci-miento personal, laboral y financiero, pero deja los apegos al pasado, siéntase merece-dor de lo que el universo le quiere brindar, llénate de optimismo y positividad, en lo sentimental, vales por lo que eres no por lo que tengas. Aliméntate balanceadamente.

PISCIS: FEBRERO 20 / MARZO 20Particularmente en estos dos meses ten mucha prudencia y cautela en todos los aspectos de tu vida, quizá algunas desilusiones, fíjate de la fe-cha de vencimiento de alimentos o productos a consumir. Todo pasa y eso es lo bueno, ade-lante, eres una guerrera (ro) nada te detiene

Espero les haya agradado mi Numeróscopo, espero escriban a mi correo electrónico y con

gusto les responderé cualquier inquietud.Gracias a Yo Superior por esta oportunidad.