A MEIA-IDADE E

SUAS VIVÊNCIAS

MEIA-IDADE

HOMEM MULHER

CLIMATÉRIOMASCULINO

MENOPAUSA

MENOPAUSA

� É um processo gradual com modificações progressivas nos ciclos anovulatórios e eventual cessação do fluxo menstrual.

� Não deve ser vista como um período de grande desequilíbrio emocional mas sim como uma época de crescimento individual, vitalidade e envelhecimento com dignidade.

CLIMATÉRIO

� É o nome dado à diminuição da função sexual masculina relacionada com a diminuição da secreção da hormona testosterona.

CLIMATÉRIO/MENOPAUSA

SINTOMAS FÍSICOS

� Afrontamentos� Dores musculares e articulares

� Cefaleias� Aumento de peso

CLIMATÉRIO/MENOPAUSASINTOMAS EMOCIONAIS

� Irritabilidade e tensão� Fadiga� Nervosismo� Depressão� Frustração� Desilusão� Incapacidade de concentração� Percepção súbita de que “o tempo se está a esgotar”

CLIMATÉRIO/MENOPAUSA SEGUNDO KENBERG, A MEIA-IDADE TRAZ

CONSIGO TAREFAS DESENVOLVIMENTAIS ESPECÍFICAS:

MUDANÇAS NA PERSPECTIVA CRONOLÓGICA;

REVERSÃO NOS RITMOS EXTERIOR E INTERIOR DE TRANSFORMAÇÃO;

LIMITES DA CRIATIVIDADE;

IDENTIDADE DO EGO NA PERSPECTIVA DO TEMPO;

AJUSTE DE CONTAS COM A AGRESSÃO EXTERIOR;

PERDA, LUTO E MORTE.

PREPARAÇÃO PARA A REFORMA

A reforma é o estágio da vida caracterizado pela transição das mudanças de papel.

Ser saudável

Planear a reforma

Possuir recursos financeiros

Facilitam a adaptação à reforma

PREPARAÇÃO PARA A REFORMA

Anseiam pela reforma

Não estão satisfeitos com o seu trabalho

Que tem um amigo reformado

Pessoas que se preparam mais cedo

para a reforma

PREPARAÇÃO PARA A REFORMA

Pessoas que tendem a

preparar-se mais tarde para a

reforma

Os que temem a reforma

PREPARAÇÃO PARA A REFORMA

PREPARAÇÃO PARA A REFORMA

� Como preparar a reforma?

� Adquirindo Novas técnicas Novas atitudes Novos interesses Novas relações

� Certificando-se de que se encontra financeiramente preparado� Mantendo ou criando novas relações de modo a evitar o isolamento;

PREPARAÇÃO PARA A REFORMA� Como encarar a reforma?

� Deve-se encarar a reforma com um estado de espírito positivo, com energia e determinação.