бег это кайф (ver. 2.0.)
DESCRIPTION
Презентация "продающая" регулярные пробежкиTRANSCRIPT
Бег – это кайфПрезентация «продающая» регулярные пробежки
ver 2.0.
Кто мы?
Мы люди бизнеса.-Наше время предельно уплотнено.
Как мы живем?
В сумасшедшем графике
Наша рутина это:встречи, работа за компьютером,
переговоры, стрессы, погоня за деньгами, запуск проектов, стояние в пробках, недосып, стрессы, быстрая еда,
проблемы, сомнения, и огромный информационный поток каждый день
Мы сильно устаем
Мы ищем возможности
«переключиться»
Иногда нам удается
Но хочется чего-то большего
Big Idea!БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
– Зачем больше физической активности?– Мы мало двигаемся.Утром нет сил раскачаться без кофе. Наши тела перевозят автомобили. Мы плюхаемся в офисное кресло. Нервно вглядываемся в монитор. В обед 2 минутная прогулка на бизнес-ланч. Потом снова «к станку». Вечером «диванный» отдых. И так по кругу. Не всегда и не у всех, но кто-то узнал себя.
Наш организм не был «спроектирован» для этого.
Ему тяжело.
Мы становимсяСутулыми, нервными толстяками с потухшими глазами, непрерывно проверяющие интернет
«не случилось ли чего»
Они будут проветривать мозг и держать наше ленивое тельце
в тонусе.
Эффективный инструмент – пробежки
Мы сразу составим структурированный список оправданий:
– Я устал – Я не высыпаюсь – У меня все болит – Мне негде бегать
!– Я не толстый – Одному скучно – У меня нет кроссовок – Скоро отпуск, лучше после него
!– С утра я везу детей в школу – Я буду странно выглядеть в спортивном костюме – Лучше я сначала попробую бросить курить – Утром вставать слишком рано, а вечером темно
Мы откладываем решение проблемы на потом.
Нам не становится лучше.
Я презентую-
20 сильных выгод, которые «сулит» бег
Пробежки – это просто1/20
Это бюджетно
Подходящие кроссовки уместятся в $100. Вначале, можно бегать "в чем угодно", чтобы не оттягивать момент старта.
2/20
Это естественное движение. Возможно, я ошибаюсь, но если бегать "для себя", то можно обойтись без тренера, а теорию "добрать" книгами и обучающими видео.
3/20
Слайд без фото.Просто прочитайте статью Дмитрия Покревского «Я — обычный лентяй, оказавшийся перед выбором: жизнь или ранняя смерть». Очень сильно.
4/20
Польза для здоровья
5/20Сила воли это мышца, которую можно тренировать Регулярные пробежки увеличивают "сечение" этой мышцы.
Думаю, никто не откажется стать более дисциплинированным человеком. Спокойно и методично делать то, что не хочется, но правильно. Пробежки отличный тренинг самодисциплины.
6/20
Бег – самая популярная активность среди тех, кто планирует снизить вес. Если еще и питание поправить, то результат не заставит ждать.
7/20
Мозг "перезагружается" во время пробежек.8/20
Сидячая работа в офисе, удобный диван дома, автомобиль. Мы очень мало проводим времени на воздухе. Всего за 40 минут пробежки можно отлично "подышать"
9/20
Пробежка – отличная возможность оценить новый альбом любимого исполнителя.10/20
Нет времени читать полезные книги? Сейчас море обучающих аудио-курсов и аудиокниг. Бег – это возможность с толком, чувством и расстановкой употребить ценный контент.11/20
Занимаясь пробежками, мы со временем, формируем еще один круг общения – это новые возможности.
12/20
После пробежки возвращаешься с хорошим настроением. От «кислой мины» не остается и следа.
13/20
Пробежки стимулируют креатив. Новые идеи приходят одна за одной.
14/20
Находясь в мрачном периоде, можно горестно ожидать, что все пройдет "само собой" или методично работать и над повышением настроения. Пробежки помогают.
15/20
Знакомо ощущение обдумывания «неразрешимых» проблем? Мозг по кругу гоняет «вводные», но решение так и не приходит, а процесс истощает нервную систему. Каким-то образом монотонная аэробная нагрузка помогает получить ответы.
16/20
?????????
Всем знакомо ощущения недосыпа. Мой опыт показывает – через месяц регулярных пробежек лучше высыпаешься за то же время. Очень выгодно.
17/20
Побыть наедине с собой – это роскошь. Пробежки дают эту возможность.
18/20
Стимул задуматься о переменах образа жизни. Пробежки подкидывают мысли о качестве потребляемой пищи и образа жизни в целом.
19/20
Бег – это кайф. Ощущения прекрасны как во время, так и после.
Не ждите 1 января, чтобы начать перемены образа жизни. Не откладывайте заботу о себе на потом, начинайте сейчас.
Я завтра побегу, а вы?
Виталий ГоворухинИнтернет-маркетолог, исследователь принципов успеха и интересной жизни
Давайте дружить: www.facebook.com/vgovorukhin