Классный час на тему

« Ответственное загорание»

Автор: классный руководитель 2 класса «А»Володина Татьяна Григорьевна

Цели и задачи: • Довести до сознания

детей, что Солнце – податель жизни.

• Познакомить с правилами безопасного пребывания на солнце.

• Предупреждение онкологических заболеваний кожи.

Ход занятия.

Чтение загадок о солнце:

1.Кто-то утром не спеша Надувает красный шар,

А как выпустит из рук – Станет вдруг светло вокруг.

2. По небу ходит маляр без кистей. Краской коричневой красит людей.

Беседа.

Во всех загадках говорится о солнце. Это значит, что мы и будем о нём говорить.

• - А что вы знаете о солнце?• Солнце- это шар из горячего газа.

Оно одаривает нас своим светом и теплом, не позволяет планете Земля остыть.

Оно необходимо для роста растений, для животных, нужно и нам – людям.

Издавна люди поклонялись солнцу, обожествляли его. У всех народов мира свой бог Солнца.

• Древнеегипетский бог – Ра.• Древнегреческий Аполлон – покровитель

солнечного света.• Сурья – бог Солнца в индуизме.• Славянский Ярило – ласковый и тёплый бог, в

союзе с Матушкой –землёй – отец всего живого.

• Солнце – символ правды, истины и света.• Солнцу посвящают стихи, песни.

- А что такое загар? ЗАГАР – это усиление пигмента кожи,

который называется МЕЛАНИН, под воздействием ультрафиолета.

Когда кожа попадает под солнечные лучи, меланин реагирует – старается защитить себя, строя защиту для предотвращения повреждения кожи.

Не стоит забывать о том, какую опасность таит в себе ЗАГАР, ведь в его основе лежит ожоговое разрушение клеток кожи, что заставляет организм оказывать сопротивление.

Чёрный цвет меланина поглощает избыточное тепло, которое несёт в себе солнечный свет, предохраняя, таким образом, ткань сосудов, нервной системы и внутренних органов от перегрева.

• Если при загаре затронут поверхностный слой кожи, его можно считать безопасным. Дальше организм вынужден задействовать резервные силы организма на повышенную выработку МЕЛАНИНА.

• Когда « МЕЛАНИНОВЫЙ экран» не успевает развернуться, происходит быстрый и болезненный ОЖОГ.

• ОЖОГ – это острое воспаление кожи в ответ на действие ультрафиолетового облучения.

• Приобретение солнечных ожогов в детстве способствует развитию РАКА КОЖИ.

Знакомство с типами кожи.• 1 тип – у голубоглазых, обладателях рыжих и соломенных

волос.Загорать таким людям не рекомендуется ни при

каких условиях, т.к. минимальное пребывание на солнце может привести к ожогу.

• 2 тип – голубоглазые и зеленоглазые люди со светло – русыми.

Они могут позволить себе позагорать с соблюдением мер предосторожности.

• 3 тип – обладатели серых и карих глаз с тёмно – русыми или каштановыми волосами.

Они редко обгорают и могут загорать.• 4 тип – люди с чёрными волосами, с карими или чёрными

глазами.Им повезло больше. Они практически никогда не

получают ожогов.

Упражнение в определении типа кожи у одноклассников.

Знакомство с СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ средствами.

Демонстрация солнцезащитных средств по типам кожи.• 1тип – SPF 50, потом 30.• 2 тип – SPF 30, потом 15.• 3тип - SPF 15 -10.

• 4 тип – SPF - не ниже 6-8.

Ультрафиолет в небольших количествах полезен для здоровья. Он

укрепляет иммунитет, помогает синтезировать витамин Д, который способствует усвоению организмом

КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА, которые способствуют росту и крепости костей.

Но ультрафиолет разрушает витамин С. Пополнять витамин С помогают

продукты растительного происхождения. А какие продукты богаты витамином С

узнаете, отгадав загадки.

Даётся рецепт « ВИТАМИННОГО САЛАТА»:

1 морковка, 1 яблоко порезать соломкой, 2 – 3 ломтика апельсина, 3- 4 ягоды

клубники, листик салата «Лоло–Россо».

Всё полить 1-2 ч.л. мёда.

Чтение ребуса о воде. Беседа о значении воды.

Наш организм состоит более, чем на половину из воды. Летом мы очень много

теряем воды из организма, т. к. часто потеем. Нередко с потом мы теряем до 1

литра воды. Если запасы воды не пополнять, может наступить

обезвоживание, а это опасно для здоровья. Поэтому нужно чаще пить воду.

ПРОСМОТР ВИДЕОРОЛИКА о правилах защиты

от солнечных ожогов.

• Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 16 часов.

• Используйте солнцезащитную косметику. • Загорайте постепенно: в первый день 10 -

15 минут. Увеличивайте продолжительность на 15 минут.

• Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше сократить.

• Никогда не допускайте солнечных ожогов. Если это произошло, то 2 -3 дня проведите в тени.

• После купания в море обязательно ополоснитесь пресной водой или вытритесь полотенцем. Солёные капли создают эффект лупы – солнце прожигает кожу.

• Солнце уменьшает витамин С. Поэтому надо больше есть смородину, петрушку, болгарский перец, цитрусовые.

• Надо регулярно пить – на солнце организм теряет влагу быстрее.

• В жаркий день защищайте кожу одеждой, носи шляпу и солнцезащитные очки.

• Даже находясь под водой, кожа поглощает 60 процентов ( очень много) солнечного излучения.

• Одежда не защищает полностью кожу от солнца.

Игра « ЗАЩИТИ ОТ СОЛНЦА».Детям раздаются шаблоны фигурок

человека, предлагается «одеть» так, чтобы защитить от солнца.

Выставка работ.

ЗАГОРАЙ – ДА МЕРУ ЗНАЙ!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!