控制你的情绪

或者 , 被你的情绪控制

“ 检查自己的大脑，解除困扰” 古希腊 哲学家 爱比泰德

•表现•原因•如何避免

概览

表现

忧郁 狂打电话 拉长了脸 摔东西 咆哮 发火 暴躁痛哭 ……

原因

我也不知道 , 个啥 ? 从哪来？去往何方？

解决方法

三思而后发火

少喝咖啡

糖等兴奋类食品

多运动

朋友小聚

多喝水

小目标，一个个去

达成

如果要登上远处的山，我们得穿过眼前的丛林

Keep smile哪怕山高水又深，每一颗子弹消灭一个敌人

史高飞 《越狱 第二季》

如果我们迷失我们自己，我们就会失去所有 .

感谢国家感谢 Channnnnel V感谢 yaoyao

春2010. 6.12www.chuns.org